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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき 整体】足を組んでしまう方はこれを意識してみて！
足を組んで座るクセがある人には、骨盤の歪みや姿勢の乱れにつながりやすいため、日常の中で意識して取り入れてほしい習慣があります✨ 以下の5つをおすすめします👇 ① 正しい座り方を意識する🪑 椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように座るのがポイント。背もたれに軽くもたれ、膝と足...
5 時間前
【いわき 整体】土踏まずが健康の鍵！ふくらはぎから全身への影響を徹底解説
🔹 土踏まずとは？その役割とは？ 土踏まずは、足のアーチ構造を支える重要な部分。歩行時の衝撃を吸収し、バランスを整える働きを持っています。 もしこのアーチが崩れると—— ✅ ふくらはぎが過剰に緊張し、疲れやすくなる ✅ 膝・腰への負担が増え、姿勢が悪化 ✅...
1 日前
【いわき 整体】整体師が解説！ラジオ体操の本当の効果と重要性
1️⃣ ラジオ体操とは？ ラジオ体操は、日本で長年親しまれている健康習慣であり、 約400種類の筋肉をまんべんなく動かす ように設計された全身運動です。たった 3分間 で、軽いジョギングと同程度の運動量を得られるため、忙しい人でも手軽に取り入れられます。...
3 日前
【いわき 整体】自然とやってしまう足を組むの落とし穴
「ちょっと座り直そう」と思ったとき、つい足を組むこと、ありませんか？ リラックスできる感覚がありますが、実はその習慣が体に負担をかけることも…。 今回は、足を組むことがもたらす意外な影響について詳しく解説します。 足を組む人 ✅足を組むと身体はどうなる？...
4 日前
【いわき 整体】インナーマッスルの種類と役割を徹底解説
1️⃣ インナーマッスルとは？ インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、 姿勢の維持・関節の安定・内臓の支え などの重要な役割を果たします。アウターマッスル（表層筋）とは異なり、見た目にはわかりにくいですが、 体のバランスを整えるために欠かせない筋肉 です。 筋肉...
5 日前
【いわき 整体】肩や足に重心が偏っていませんか？整体で整える体のバランスと改善法
こんなお悩みありませんか？ 長時間立っていると足が疲れる 肩が常に重く、姿勢が悪いと感じる 体の重心がどこにあるかわからない 足の裏が痛くなることがある 立っていると腰が痛くなる 仕事や家事の後に肩こりや足のむくみがひどくなる これらの症状は、 肩や足に重心が偏っていること...
5 日前
【いわき 整体】捻挫が癖になるメカニズムを徹底解説
「気をつけてたのに、またやっちゃった…！」そんな風に、捻挫が癖になってしまっている方、意外と多いんです。なぜ何度も繰り返すのか？そのメカニズムと対策を徹底解説します！ 足首の捻挫 🔍 そもそも捻挫とは？ 捻挫は、関節を支える靭帯が過度に伸ばされることで起こります。...
6 日前
【いわき 整体】坐骨神経痛の徹底解説とセルフケアを紹介！！
👀坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏側、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを引き起こす症状の総称です。主な原因は神経の圧迫や炎症で、長時間の座位や運動不足が影響することもあります。 坐骨神経痛 ✅坐骨神経痛が起こりやすい人...
5月21日
【いわき 整体】夜中や運動中に、ふくらはぎがつってしまう方へ
「夜中に急にふくらはぎがつって、飛び起きる…」「ちょっと動いただけなのに、ふくらはぎがピキッと痛くなる」 そんな経験をお持ちの方、多いのではないでしょうか？👀 ふくらはぎの“つり”は一時的なものに思えますが、頻繁に起こる場合は、体からのサインかもしれません。 ...
5月20日
【いわき 整体】老化でぎっくり腰が増える理由。繰り返さないための対策と整体でできること
🔵ぎっくり腰とは？ ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然腰に激しい痛みが走る症状です。 **「魔女の一撃」**とも呼ばれるほど、一瞬で動けなくなることもあります。 🔸 発症の原因 ：重い物を持つ・くしゃみをする・前かがみになる 🔸 痛みの性質 ：急激な痛みで動作困難になる...
5月19日
【いわき 整体】神経痛のしびれや痛み、ひとりで抱えていませんか？
「じっとしていても、ズキズキと痛む…」「何もしていないのに、手や足がピリピリする」「病院では原因がよくわからず、不安なまま…」 このような「 神経痛 」にお悩みの方が、実は当院にも多く来られています。 神経痛は、 筋肉や関節の不調が原因で神経が圧迫されている...
5月19日
【いわき 整体】お尻から脚への痛みやしびれ…それ、坐骨神経痛かもしれません
こんな症状、ありませんか？😥 お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズキッと痛む 足にしびれや違和感があって歩きづらい 長時間座っていると腰から足がつらくなる 痛みやしびれで夜中に目が覚めることがある これらの症状に心当たりがある方、それは**「 坐骨神経痛...
5月18日
【いわき 整体】太ももが痛む方、こんなお悩みありませんか？
・立ち上がるときに太ももにズキッと痛みが走る ・歩いていると太ももの前や横がだるくなる ・太ももの筋肉が突っ張って違和感がある ・運動するとすぐに張ってしまう このような症状は、 筋肉の使いすぎ や 柔軟性の低下 と思われがちですが、実は「 骨盤や股関節のゆがみ...
5月18日
【いわき 整体】インソールの重要性を整体師の視点から解説
👣インソールとは？整体師の視点から解説 インソールは、靴の中敷きとして足のサポートをするアイテムです。 整体の観点から見ると、 足のアーチを適切に支え、姿勢や歩行のバランスを整える 重要な役割を持っています。 インソールの重要性 ✅足の構造とインソールの役割 足には...
5月17日
【いわき 整体】怠けた筋肉を目覚めさせて健康な体へ！
意外と多い、 本来働くべきなのに怠けてしまっている筋肉。 普段意識して使われないため、 姿勢の崩れや慢性的な痛み の原因になります。 今回は、その特徴や鍛え方を詳しく解説します！ 筋肉が怠けていくことも… 1. 怠けやすい筋肉の特徴とは？ ✅...
5月17日
【いわき 整体】整体師が教える！骨格診断でわかる筋肉バランスと姿勢のクセ
骨格診断のストレート・ウェーブ・ナチュラルで、姿勢や不調の特徴が変わる？！整体師の視点から解説＆セルフケア法も紹介！ 骨格診断 🟠 骨格診断と整体の関係 あなたの骨格タイプが、筋肉の付き方や姿勢のクセに影響を与えていることをご存知ですか？...
5月13日
【いわき 整体】骨盤の歪みが不調のもと？｜原因と整え方、今日からできるセルフケア
「なんとなく体のバランスが悪い」「片足に体重をかけるクセがある」「腰が痛くなりやすい、下っ腹が出てきた…」 それ、 骨盤の歪み が関係しているかもしれません。 骨盤は体の“土台”。ここがズレると、背骨・肩・首、さらには内臓の位置や筋肉のバランスまで影響を受けてしまいます。...
5月13日
【いわき 整体】足裏の痛みやこりの原因とは？｜放っておかないためのセルフケア3選
こんにちは！ いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸 「朝起きて最初の一歩が痛い」「足裏がだるい・ピリピリする」「ずっと立ってると土踏まずがつらい…」 そんなお悩み、ありませんか？ 足裏は体を支える土台。だからこそ、小さな負担でも蓄積すると、...
5月12日
【いわき 整体】骨盤の歪みが運動パフォーマンスを低下させる理由｜中殿筋の重要性とトレーニング法
はじめに 「運動しているのに、なぜかパフォーマンスが上がらない」「怪我をしやすい」と感じることはありませんか？その原因の一つに 骨盤の歪み が関係している可能性があります。 骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を持っています。...
5月11日
【いわき 整体】整体の効果を最大化！通うペースの重要性とは？
はじめに 「整体に通うペースってどのくらいがベスト？」と悩む方は多いです。 痛みが出たら行く、調子が悪くなったら通う…それも悪くはありませんが、 最初の通院頻度を意識することで、身体の良い状態を定着させやすくなります。 整体での施術は、筋肉や関節のバランスを整え、自然な動き...
5月11日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
適応症状
◯頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質
◯首痛/首こり/ストレートネック/寝違え
◯肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/腕の痺れ
◯背中痛/背中のはり/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰こり / 臀部痛 / 坐骨神経痛 /ぎっくり腰
◯猫背/反り腰/巻き肩/姿勢改善/骨盤の歪み
◯骨盤矯正/小顔矯正/産後骨盤矯正
など
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意ありますので、そちらご利用ください。
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