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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】背中がガチガチな人がやりがちなNG習慣とは？😣
「背中がガチガチでつらい…」そんな状態が続く人には、 実は “やりがちなNG習慣” がいくつかあります。 背中の筋肉が悪いのではなく、日常のクセが積み重なって固まってしまうことが多いんです🌿 ここでは、背中が固まりやすい人に共通するNG習慣をまとめました。 ■ ① 呼吸が浅いまま過ごしている😮💨 忙しい・緊張している・疲れている人ほど、胸や肩で呼吸しがち。 背中の筋肉がずっと“オン”になり、ガチガチに固まります。 ■ ② 長時間同じ姿勢で作業してしまう💻📱 デスクワーク・スマホ・車の運転…。 背中が丸まった姿勢が続くと、背骨まわりの筋肉が固まり、「背中が板みたい…」という状態に。 ■ ③ 背中を反りすぎて“良い姿勢”を作ろうとする🧍♂️ まじめな人ほどやりがち。 胸を張りすぎると、背中の筋肉が緊張しっぱなしになり、逆に疲れやすくなります。 ■ ④ ストレスで無意識に力が入っている💭 ストレスが続くと、肩〜背中に力が入りやすく、気づいたら背中がガチガチに。 「力を抜く感覚」がわからなくなる人も多いです。 ■ ⑤ 運動不足で背中が動
3 日前
【いわき市 腰痛】『腰痛が戻りやすい人の共通点とは？🧭 』
「楽になったのに、また腰が重くなる…」 そんな“腰痛が戻りやすい人”には、いくつかの共通点があります😢 実は、腰そのものよりも 身体の使い方や生活習慣 に原因があることが多いんです。 腰痛が戻りやすい人 🔍 腰痛が戻りやすい人の特徴 こんな傾向、ありませんか？👇 座り時間が長く、骨盤が後ろに倒れやすい💺 立つときに前ももに力が入りやすい🦵 足首が硬く、歩くときにふくらはぎが張る👣 呼吸が浅く、腰まわりが常に緊張している😮💨 「腰をかばう」動きがクセになっている これらはすべて、腰が“頑張りすぎている”サインです。 🧭 なぜ戻りやすいのか？ 腰痛は「結果」であって「原因」ではありません。 腰を揉んでも一時的に軽くなるだけで、 身体のバランスが整っていないとすぐ戻ってしまうんです。 特に多いのがこの3つ👇 1️⃣ 骨盤の傾き（後傾・前傾） 2️⃣ 股関節の動きの制限 3️⃣ 足首やすねの硬さ これらがあると、腰が常に引っ張られた状態になり、 「治ったようでまた痛い…」を繰り返してしまい ます。 🌙 戻りにくくするための整え方.
4月30日
【いわき市 整体】ドローイン動画アップしました｜お腹から整えるセルフケア👍反り腰・腰痛・呼吸が浅い人におすすめ！
朝起きたときに「腰が重い…」「姿勢が安定しない…」「呼吸が浅くて疲れやすい…」 そんな方に向けて、簡単にできる体幹トレーニング **「ドローイン」** の動画をTikTokにアップしました！📱✨ 「お腹をへこませるだけで何が変わるの？」という方にもわかりやすく、 反り腰・腰痛・呼吸の浅さなどに効く理由をまとめています。 ドローイン 【ドローインが腰痛に良い理由】 🟠 **反り腰の原因「腰だけで立つクセ」をリセット** 反り腰の人は腰の筋肉が働きすぎて、お腹がサボりがち。 ドローインで腹横筋が働くと、腰の負担がスッと減ります。 【ドローインが反り腰に良い理由】 🟢 **骨盤の前傾をゆるめて姿勢が安定** お腹に力が入ることで、骨盤が前に倒れすぎるのを防ぎ、 自然と“反りすぎない姿勢”に戻りやすくなります。 【ドローインが呼吸が浅い人に良い理由】 🔵 **呼吸が深くなる → 腰の緊張が抜ける** 呼吸が浅い人は胸だけで息をしがち。 ドローインは「吐く→お腹がへこむ→横隔膜が動く」流れができるので、 深い呼吸が戻り、腰
4月29日
【いわき市 腰痛】🌸 春にぎっくり腰が増える主な理由
—「体はまだ冬、気分だけ春」このズレがトラブルを呼ぶ季節— 春って、なんだか動きたくなる季節ですよね。 日差しもやわらかくて、外に出るのが気持ちいい。 でも実はこの時期、整体院にはぎっくり腰の相談がグッと増えるんです。 「え、暖かくなってきたのに？」 と思うかもしれませんが、理由を知ると納得します。 🌱 1. 朝晩の寒暖差で“冬の体”が残っている 春は日中あたたかくても、朝晩はまだ冷え込みます。 この温度差で筋肉はこわばりやすく、血流も落ちやすい。 その結果、 - 朝のくしゃみ - 洗面台で前かがみ - 車から降りるときのひねり こんな“いつもの動き”で腰が悲鳴を上げることがあります。 🌱 2. 冬の運動不足のまま急に動く 冬の間に落ちた筋力や柔軟性は、春になってもすぐには戻りません。 そこに「暖かいし、そろそろ動こうかな」と急に負荷をかけると、 腰まわりが耐えきれず、ぎっくり腰につながりやすくなります。 庭仕事・草むしり・模様替え… 春は“久しぶりの作業”が多いのもポイントです。 🌱 3. 新生活・年度末のストレス 春は環境の変化が多い季
4月27日
【いわき市 腰痛】🌅「朝だけ腰が痛い人の共通点とは？“寝起きの腰”が教えてくれる体のサイン」
朝起きた瞬間に腰がズキッとする。動き出すと少しずつ楽になる。 そんな“朝だけ腰が痛い”タイプの人には、いくつか共通した特徴があります。 実はこの痛み、寝ている間に体が回復しきれていないサインでもあります。 ここでは、整体院でよく見かける「朝の腰痛が出やすい人の特徴」を、読者目線でわかりやすくまとめました。 🌙 1. 寝返りが少なく、同じ姿勢で固まっている 寝返りは、夜の間に体をリセットする“自然の整体”。これが少ないと、腰まわりの筋肉や関節が固まり、朝に痛みが出やすくなります。 ・疲れが抜けにくい・朝、体がこわばる・布団に入るとすぐ同じ姿勢になりがちこんな人は要注意。 🛏️ 2. マットレスの硬さが体に合っていない 硬すぎても柔らかすぎても、腰に負担が集中します。特に柔らかすぎる寝具は、骨盤が沈んで腰が反りやすいため、朝の痛みにつながりやすいです。 🧍♂️ 3. 日中の姿勢が“反り腰・猫背”のどちらかに偏っている 朝の腰痛は、実は日中の姿勢のクセの結果として現れることが多いです。 反り腰 → 寝ている間に腰の筋肉が休めない 猫背 → 腰の
4月25日
【いわき市 整体】体に負担をかけない座り方とは？？🪑
デスクワークやスマートフォンの使用などで、長時間座っている方が増えています。 その中で、整体院でもよく聞くお悩みがこちらです。 ✔ 腰が痛くなる ✔ 首や肩がこる ✔ 背中が張る ✔ 長く座っていると体がつらい 実はこれらの不調は、座り方が原因になっていることも多いです。 今回は 体に負担をかけにくい座り方についてご紹介します😊 悪い座り方の例😥 まずは、体に負担がかかりやすい座り方です。 よくあるのがこちらです👇 ⚠ 背中が丸くなる（猫背） ⚠ 足を組む ⚠ 椅子の浅い位置に座る ⚠ 頭が前に出る このような姿勢が続くと ・腰に負担がかかる ・首や肩がこる ・姿勢が崩れる といった不調につながることがあります。 体に負担をかけにくい座り方！ 体に負担をかけにくい座り方のポイントはこちらです😊 ① 深く座る 椅子には浅く座るのではなく、お尻を奥まで入れて深く座ることが大切です。 骨盤が倒れないように骨盤を立たせて座る ② 背筋を軽く伸ばす 背中を丸めるのではなく、軽く背筋を伸ばすイメージで座ります。 無理に胸を張る必要はありません。 ③
4月24日
【いわき市 背中の痛み】「春先に背中が固まる理由🌿｜季節の変わり目に起きる“あの不調”の正体」
春になると特に「背中がバキバキ」「肩甲骨まわりが重い」と感じる人が一気に増えます。 実はこれ、季節の変わり目に起きる“身体のリズムの乱れ”が大きく関係しています。 今日は、春先に背中が固まりやすい理由をわかりやすく解説します。 🌬① 気温差で自律神経が乱れやすい 春は「寒い→暖かい→また寒い」と気温が乱高下します。この変化に身体がついていけず、自律神経がバタつきやすい時期。 自律神経が乱れると、・背中の筋肉が緊張しやすい・呼吸が浅くなる・肩甲骨まわりがガチッと固まるといった反応が出やすくなります。 🤧② 花粉症で呼吸が浅くなる 鼻が詰まると、自然と胸式呼吸になり、背中〜肩まわりが常に緊張します。 「花粉症がひどい年ほど背中が痛い」という人はまさにこれ。 ポイント：呼吸が浅い → 背中の筋肉が働きっぱなし → こわばりやすい 🪑③ 冬の姿勢のクセを引きずっている 冬の間に固まった姿勢（猫背・巻き肩）がそのまま残っていることも多いです。 寒さで縮こまった姿勢は、春になっても意外と抜けません。 その結果、・肩甲骨が動かない・背中の筋肉が伸びない・
4月24日
【いわき市 肩甲骨】肩甲骨の痛みやつっぱりの原因とは？考えられる理由と改善方法
肩甲骨の不調は、姿勢の崩れや筋肉の緊張が原因になっていることが多く、放っておくと肩こりや首の不調につながることもあります。 今回は、肩甲骨の痛みやつっぱりの原因と改善方法についてお伝えします😊 肩甲骨の痛みやつっぱりの主な原因 肩甲骨まわりの不調には、いくつかの原因があります。 特に多い原因はこちらです👇 長時間のデスクワーク💻 パソコン作業が続くと、腕が前に出た姿勢になりやすくなります。 この姿勢が続くことで、肩甲骨まわりの筋肉が引っ張られ、痛みやつっぱりを感じやすくなります。 猫背などの姿勢の崩れ⚠️ 猫背になると、肩甲骨が外側に広がった状態になり、背中の筋肉に負担がかかります。 その結果、肩甲骨の内側に痛みや張りを感じることがあります。 筋肉の緊張や血行不良 長時間同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなります。 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みやつっぱりの原因になることがあります。 肩甲骨の不調と一緒に出やすい症状 肩甲骨の痛みやつっぱりがある方は、次のような症状も感じることがあります👇 ✅ 肩こり ✅ 首の張り ✅ 背中
4月23日
【いわき市 整体】■ 座り仕事の人ほど“お尻ケア”が必要な理由 🍑〜放っておくと腰・背中・脚まで不調が広がる仕組み〜
長時間座りっぱなしの仕事をしていると、「腰が痛い」「背中が張る」といった不調に意識が向きがち。でも実は、そのスタート地点になっているのが “お尻”🍑 なんです。 お尻は、座り仕事の人にとって 体重を受け止める土台 🪑 骨盤を支えるクッション 🧱 股関節の動きをコントロールする要の筋肉 🚦 この3つを同時に担う、とても重要なパーツ。 ところが、座りっぱなしが続くと… ■ 1. お尻の筋肉が“つぶれて硬くなる” 🧊 椅子に体重を預け続けることで、お尻の筋肉は常に圧迫されます。 すると血流が落ち、筋肉がカチカチに。 硬くなったお尻はクッション性を失い、骨盤が後ろに倒れやすくなり、 猫背 → 腰の負担増 → 背中の張りという負のループに入ってしまいます。 ■ 2. 股関節の動きが悪くなり、脚の疲れやむくみにつながる 🦵💦 お尻の筋肉は股関節の動きをコントロールしています。 ここが硬くなると、歩く・立つ動作で股関節がスムーズに動かず、太ももやふくらはぎに負担が集中。 「座り仕事なのに脚がだるい…」 「夕方になるとむくみがひどい…」...
4月23日
【いわき市 整体】🌅 朝、腰が重い人へたった1分の“骨盤ゆらし”動画アップしました 🎥✨
「朝起きると腰が重い…」「動き出しがつらい…」 そんな方に向けて、ベッドの上でできるやさしいケア動画をTikTokにアップしました 📱✨ 今回紹介しているのは、 ✔ 膝を立てて左右にゆっくり倒す ✔ 膝を立てて片方ずつ内側に倒す この2つの “骨盤ゆらし”エクササイズ です。 骨盤エクササイズ 【骨盤エクササイズ①】 🔸 **膝を立てて左右にゆっくり倒す** 腰まわりの緊張がゆるみ、 朝の「動き出しの重さ」がスッと軽くなります。 呼吸に合わせてゆっくり倒すのがポイントです 🌿 【骨盤エクササイズ②】 🔸 **膝を立てて片方ずつ内側に倒す** 骨盤のねじれを整え、 腰のハリや違和感がやわらぎやすくなります。 左右差がある人にもおすすめです 👍 【こんな人におすすめ】 ・朝の腰が重い ・寝起きに動き出しがつらい ・腰が張りやすい ・反り腰ぎみで腰に負担がかかりやすい ・呼吸が浅くて腰が緊張しやすい 【TikTok動画はこちら】 📱✨https:// www.tiktok.com/@uchigoseit
4月21日
【いわき市 整体】朝起きても疲れが抜けない理由🌀
「朝からだるい…」「寝たはずなのに疲れが残ってる…」 そんな状態が続くと、1日がスタートする前から気持ちも沈んでしまいますよね。 実は、朝のだるさには いくつか共通する原因 があるんです🌿 ここでは、朝からだるくなりやすい人の特徴と、その背景をわかりやすくまとめました。 疲れ ■ ① 呼吸が浅くなっている😮💨 ストレス・緊張・疲労が続くと、寝ている間も呼吸が浅くなりがち。 酸素がしっかり取り込めず、朝起きても“エネルギー不足”の状態に。 ■ ② 寝ている姿勢のクセで身体が固まる🛌 横向きで肩がつぶれるうつ伏せで首がねじれる仰向けでも腰が反りすぎる。 こうした姿勢のクセが続くと、朝起きた瞬間から背中・首・腰が固まり、だるさにつながります。 ■ ③ 足首や骨盤のバランスが崩れている🦶 意外ですが、 足首や骨盤の歪み は睡眠の質に直結します。 身体がリラックスできず、寝ても回復しにくい状態に。 ■ ④ 自律神経が乱れている🌀 夜にうまく“オフ”にならないと、朝になっても身体が休めていないまま。 だるさ・頭の重さ・やる気の出なさにつながり
4月20日
【いわき市 腰痛】✨脛の内側を押すと腰が軽く！？簡単セルフケア動画をアップしました♪
「腰が重い…」「反り腰でつらい」「立つとズキッとする」 そんな腰の不調、実は“腰そのもの”だけが原因とは限りません。 今回TikTokにアップした動画では、 **脛の内側を押すだけで腰が軽くなる理由を“3つのライン”から解説📹✨** 腰がつらい人は必見です。 腰に効く！？ 【① 筋膜ライン：足〜内もも〜骨盤〜腰が一本でつながる】 脛の内側は、 **Deep Front Line（深層フロントライン）** と呼ばれる“深部の筋膜ライン”の一部。 このラインは 足 → 脛の内側（後脛骨筋） → 内もも（内転筋） → 骨盤底 → 腸腰筋 → 腰 と一本でつながっています。 ここが硬くなると… ⚠️ 骨盤が前に倒れやすい ⚠️ 腰の反りが強くなる ⚠️ 腰椎に負担が集中する → **腰の重さ・反り腰・立つと痛い** につながる。 【② 神経ライン：脛から腰に“直接響く”ルート】 脛の内側には、 **脛骨神経 → 坐骨神経 → 腰椎神経** へとつながる“神経ライン”があります。 後脛骨筋が固くなると、 ⚡ 神経が圧迫されて
4月19日
【いわき市 腰痛】家事で腰を痛める人の共通点とは？😣 毎日の動きが腰痛の原因に！
「掃除や洗濯をした後に腰が痛い…😣」 「特別なことはしていないのに、なぜか腰がつらい…」 そんな方は、 日常の“家事動作”が原因になっている可能性があります⚠️ ⚠️家事で腰を痛める人の共通点 実は、腰を痛めやすい方には共通点があります👇 ① 前かがみの姿勢が多い 洗い物・掃除機・洗濯など、家事はどうしても 前かがみの姿勢 が増えがちです🧹 👉 腰に常に負担がかかる 👉 筋肉が緊張し続ける これが積み重なり、 慢性的な腰痛につながります⚡ ② 同じ動きを繰り返している 家事は毎日ほぼ同じ動きの繰り返しです🔁 👉 特定の筋肉ばかり使う 👉 体のバランスが崩れる その結果、 一部の筋肉に負担が集中してしまいます😣 ③ 体をひねる動きが多い 洗濯物を干す・物を取るなど、無意識に 体をひねる動き が多くなります🌀 👉 腰にねじれの負担がかかる 👉 急な痛みの原因にもなる 特に「中腰＋ひねり」は要注意です⚠️ ④ 休まずに動き続けている 家事は区切りがなく、つい動き続けてしまいがちです💦 👉 筋肉の回復が追いつかない 👉 疲労
4月17日
【いわき市 姿勢改善】猫背を改善するために大切な3つのポイントとは？
「気づいたら背中が丸くなっている」 「姿勢が悪いと言われる」 「肩こりや首こりが気になる」 このようなお悩みはありませんか？🤔 その原因は 猫背姿勢 かもしれません。 猫背は見た目だけでなく肩こりや腰痛など体の不調にもつながることがあります。 今回は 猫背を改善するために大切な3つのポイント について解説します。 猫背とは？ 猫背とは 背中が丸くなる 首が前に出る 肩が前に入る このような姿勢のことをいいます。 スマートフォンやパソコンの使用が増えたことで 猫背に悩む方は年々増えています。 猫背になる原因 猫背の原因は日常生活の習慣が関係していることが多いです。 例えば 長時間のスマホ デスクワーク 姿勢のクセ 筋力低下 などです。 このような習慣が続くと背中の筋肉バランスが崩れ、猫背になりやすくなります。 猫背を改善するために大切な3つのポイント 猫背を改善するためには日常生活の意識がとても大切です。 ここでは重要なポイントを3つ紹介します。 ①姿勢を意識する まず大切なのは 正しい姿勢を意識すること です。 正しい姿勢の目安は 耳 肩 骨
4月16日
【いわき市 腰痛】立ち上がる時・起き上がる時に腰が痛い…その原因とは？
「椅子から立ち上がる時に腰が痛い😣」 「朝、起き上がる時に腰にズキッと痛みが走る💦」 このようなお悩みで来院される方はとても多いです。 実はこの症状は、 腰だけが原因ではなく筋肉の硬さや身体のバランス が関係していることが多いです。 今回は ✔ 立ち上がる時・起き上がる時に腰が痛くなる原因 ✔ 整体ではどんなケアをするのか についてご紹介します😊 立ち上がる時に腰が痛くなる原因 ① 腰やお尻の筋肉が硬くなっている 🍑 長時間の座り姿勢や運動不足によって ・腰の筋肉 ・お尻の筋肉 が硬くなると、立ち上がる時に腰へ負担がかかります💦 筋肉がスムーズに動かないことで、 動き始めに痛みを感じやすくなります。 ② 骨盤のバランスが崩れている 🦴 骨盤が ・前に傾いている ・後ろに傾いている ・左右のバランスが崩れている と、腰の筋肉に負担がかかりやすくなります。 その状態で立ち上がると、 腰に急な負担がかかり痛みが出ることがあります。 ③ 朝は筋肉がまだ硬い 🌅 朝起きたばかりの身体は ・血流がまだ少ない ・筋肉が硬い 状態になっています。
4月15日
【いわき市 姿勢改善】スマホ姿勢が体の不調の原因に？
スマートフォンを使っているときに 気づいたら猫背になっている 首が前に出ている 長時間スマホを見てしまう このような スマホ姿勢 になっていませんか？📱 最近はスマートフォンの使用時間が増え、 首や肩の不調を感じる方がとても増えています。 今回は スマホ姿勢が体に与える影響と改善方法 について解説します。 スマホ姿勢とは？ スマホ姿勢とは、スマートフォンを見るときに 首が前に出る 背中が丸くなる という姿勢のことです。 この姿勢は 猫背姿勢 とも呼ばれ、首や肩に大きな負担がかかります。 本来、人の頭は約4〜6kgあると言われています。 首が前に出るほど首や肩の筋肉には大きな負担がかかってしまいます。 スマホ姿勢が体に与える影響 スマホ姿勢が続くと体にはさまざまな影響が出ることがあります。 例えば ⚠️ 首こり ⚠️ 肩こり ⚠️ 頭痛 ⚠️ 猫背 ⚠️ 背中の痛み などです。 また、姿勢が崩れることで ⚠️ 背骨の歪み ⚠️ 骨盤のバランスの崩れ につながることもあります。 スマホ姿勢になりやすい原因 スマホ姿勢になってしまう原因はいくつかあ
4月13日
【いわき市 坐骨神経痛】坐骨神経痛とは？お尻から足の痛みやしびれの原因と整体での改善方法
「お尻から足にかけて痛みやしびれがある…」 「長時間座っていると足がジンジンする…」 このような症状でお悩みの方は、 坐骨神経痛 の可能性があります⚠️ 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びている 坐骨神経 が圧迫されたり刺激されることで起こる症状です。 痛みやしびれは次のような場所に出ることが多いです👇 ・お尻 ・太ももの裏 ・ふくらはぎ ・足先 片側の足だけに症状が出ることも多く、放置してしまうと日常生活にも影響が出ることがあります。 坐骨神経痛の主な症状 坐骨神経痛には次のような症状があります👇 ✅ お尻の痛み ✅ 太ももの裏の痛み ✅ 足のしびれ ✅ 長時間座るとつらい ✅ 歩くと痛みが出る ✅ 足に力が入りにくい 人によっては ⚡ 電気が走るような痛み ⚡ ピリピリとしたしびれ を感じることもあります。 症状が続く場合は、早めに体のケアをすることが大切です。 坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛は、さまざまな原因によって起こります。 主な原因はこちらです👇 腰椎椎間板ヘルニア 背骨のクッションの役割をしている椎間板が飛び出し、神経を圧迫する
4月12日
【いわき市 姿勢改善】ストレートバックってどんな状態？やさしく解説します🤔
ストレートバック（平背）とは、本来ゆるやかなS字カーブがあるはずの背骨が、 まっすぐに近い状態になっている姿勢 のことをいいます。 背骨のS字カーブは、 身体にかかる衝撃を吸収したり、力を分散したりする“クッション”の役割を持っています。 しかしストレートバックになると、このクッション性が弱くなり、 筋肉が代わりに支え続ける状態 になってしまいます。 そのため、一見すると「姿勢が良い」「シャキッとして見える」ように見えても、実は身体には負担がかかりやすく、疲れが溜まりやすい状態なのです💦 🟦 ストレートバックの人が感じやすい不調 ストレートバックの方は、次のような不調を訴えることが多いです。 肩こり・首こり😣 背中の張り・呼吸の浅さ🌬 腰の重だるさ 長時間座ると疲れやすい 姿勢を正しているのにしんどい 背骨のカーブが少ないと、 衝撃を吸収できず、筋肉がずっと頑張り続ける状態 になります。 その結果、背中や肩まわりの筋肉が常に緊張し、呼吸も浅くなりやすいのです。 特に「胸を張って姿勢を正しているのに疲れる」という方は、ストレートバックの可能
4月11日
【いわき市 姿勢改善】姿勢のクセが体の不調の原因に？
「気づいたら猫背になっている」 「片足に体重をかけて立つクセがある」 「足を組むことが多い」 このような 姿勢のクセ はありませんか？🤔 実は日常生活の中にある姿勢のクセが、 肩こりや腰痛など体の不調の原因 になっていることがあります。 今回は 姿勢のクセが体に与える影響と改善方法 について解説します。 姿勢のクセとは？ 姿勢のクセとは、日常生活の中で無意識に繰り返してしまう体の使い方のことです。 例えば 片足に体重をかけて立つ 足を組む 猫背でスマホを見る 片方の肩でバッグを持つ このような習慣が続くと、体のバランスが少しずつ崩れてしまうことがあります。 姿勢のクセが体に与える影響 姿勢のクセが続くと体にはさまざまな影響が出てきます。 例えば ⚠️ 肩こり ⚠️ 腰痛 ⚠️ 首の痛み ⚠️ 背骨の歪み などです。 体はすべてつながっているため、一部分のクセが 全身のバランスに影響 することがあります。 姿勢のクセで多い例 整体院でもよく見られる姿勢のクセを紹介します。 ①片足重心 立っている時にどちらか片方の足に体重をかけてしまうクセです。
4月9日
【いわき市 腰痛】腰痛のよくある症状
・腰が痛くて朝起きるのがつらい…
・長時間座っていると腰が重だるい
・ぎっくり腰を繰り返している
・ひどくなると脚が痺れるこんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？
2025年3月15日
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今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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