背中・腰の痛み

症状の出ている部位はどこですか？

頭・首・肩の痛み

手・指・腕の痛み

関節・脚の痛み

背中・腰の痛み

女性に多いお悩み

主な症状と考えられる原因

【いわき市　整体】その歩き方、要注意⚠️ そのまま放置するとどうなる？

「歩くと片足をかばってしまう…」「痛くない方に体重を逃がして歩くクセがある…」実はこの歩き方、放置すると身体のあちこちに負担が広がりやすい危険なサインなんです😣 ✔ なぜ“びっこ歩き”になるのか ✔ 放っておくと起こる体のトラブル ✔ 改善のために必要なポイント ✔ 自宅でできるセルフケアを分かりやすくお話しします！ ■ なぜ歩くと「びっこ」になるの？🤔 びっこ歩きになる原因はさまざまですが、特に次の5つが多いです👇 ① 足首・膝・股関節の痛みがある痛みを避けた結果、無意識にかばった歩き方になります。 ② 骨盤のゆがみ・傾き骨盤が傾くと左右の足の長さに“見かけの差”が生まれ、片足が重く感じたり、振り出しづらくなります。 ③ お尻・太ももの筋力不足特に中殿筋が弱いと、片足立ちで体を支えられず、側に体が倒れて“びっこ”のような歩き方になります。 ④ 足の裏のアーチの崩れ👣 扁平足・外反母趾は体重がうまく乗らず、かばい歩きになりやすい。 ⑤ 過去のケガの後遺症「昔ねんざした」「むかし骨折した」など、本人は忘れていても、身体は負担

背中・腰の痛み

19 時間前

【いわき市　整体】🎍年明けを元気に過ごすために、今からやっておきたい3つのこと

１年の終わりは、寒さ・忙しさ・生活リズムの乱れが重なる時期。気づかないうちに体も心も疲れをため込みやすくなります。「年明けから体が重い…」「正月明けに風邪をひく…」そんな状態を防ぐために、今のうちに整えておきたい3つのポイントをご紹介します。 🫁① 呼吸と姿勢を整えて、自律神経をうちごう整体院でリセット寒くなると、知らず知らずのうちに体を縮こませて呼吸が浅くなります。浅い呼吸は「交感神経（緊張モード）」を強くしてしまい、肩こり・頭痛・疲労感・眠りの浅さなどにつながります。うちごう整体院では、背骨や肋骨の動きを整えて、自然に呼吸が深くなる体づくりを行います。呼吸が深くなると副交感神経が働き、体がリラックス状態に✨ 💬「息が通るように楽になった」「頭がスッキリした」そんな声をいただくことも多いです。深呼吸を意識するだけでもOKですが、背中や胸まわりが固まっている人は整体でほぐしてあげると効果的です。 🌿② 背骨と骨盤の動きを整えて「巡る体」に年末は座りっぱなし・立ちっぱなし・忙しさで姿勢が乱れやすい時期。骨盤や背骨が硬くな

頭・首・肩の痛み

2 日前

【いわき市　整体】🥱寝起きに体が重いのは食生活も関係している？

寝起きに体がだるく、バキバキする…それは筋肉や骨格だけでなく、食生活の影響も大きいです。消化や栄養不足、水分不足は寝ている間の回復を妨げ、朝の重さにつながります💦 ■ 寝起きの体に影響する食生活ポイント ① 夜遅くの食べすぎはNG🍔 胃腸が働き続けるため、筋肉や関節の回復が十分にできません。寝る2〜3時間前までに食事を済ませるのが理想です。 ② 栄養バランスを整える🥗 筋肉・神経・骨の回復に必要な栄養を意識すると、朝の重だるさが軽くなります。 💡おすすめ食材タンパク質：鶏むね肉・卵・納豆・魚ビタミンB群・ミネラル：ほうれん草・小松菜・ブロッコリー発酵食品：ヨーグルト・味噌・キムチ ③ 水分をしっかり💧 寝ている間に汗や呼吸で失われる水分を補うことで、血流・リンパの流れがスムーズに。朝起きたら白湯や常温水をコップ1杯飲むだけでもOKです。 ■ 食生活改善＋整体でさらにスッキリ✨ 食生活を整えることで体の回復力はアップしますが、肩・背中・腰の硬さや骨格の歪みも整えると、さらに朝スッキリ動ける体になります💪 うちごう整体院

背中・腰の痛み

5 日前

【いわき市　整体】⚡急な背中の痛み…それ、ぎっくり背中かも？

朝起きた瞬間、くしゃみをした時、荷物を持ち上げた時… 「ビキッ‼」と背中に走る急な強い痛み😣動けなくなるほどの背中の痛みは、ぎっくり背中の可能性があります。腰の“ぎっくり腰”とよく似ていますが、背中に起こる急性の炎症です。今回は、ぎっくり背中の原因・症状・やってはいけないこと・改善方法をわかりやすくまとめました💡 ■ ぎっくり背中って何が起きてるの？🤔 ぎっくり背中は、背中の筋肉が急に伸ばされたり、固まった状態で動いて筋繊維に炎症が起きる状態。特に影響するのは下記の筋肉👇 ✨ 肩甲骨まわりの筋肉 ✨ 背骨を支える筋肉（脊柱起立筋） ✨ 肋骨の間にある筋肉（肋間筋）これらが固まった状態で急に動くと、“ビキッ”と痛みが走ります。 ■ ぎっくり背中が起きる主な原因🔥 ✔ 長時間のデスクワーク・スマホ←整体にいらっしゃる患者様で特に多いです！背中の筋肉がガチガチに固まる。 ✔ 重い荷物を持つ・中腰姿勢背中に急な負荷がかかる。 ✔ ストレス・寝不足自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすい。 ✔ 寒さ冬は特に筋肉が縮んで発生し

背中・腰の痛み

6 日前

【いわき市　整体】ぎっくり腰になる前に受けておきたい施術とは？“未然に防ぐためのメンテナンス”💆‍♀️

「ぎっくり腰は突然くる」多くの方がそう感じていますが、実は“準備不足”が積み重なって起こるものです。つまり—— ぎっくり腰は“予防施術”で防げるリスクが高い症状なんです。今回は、あなたの体を守るためにうちごう整体院でぎっくり腰になる前に整体で受けておきたい施術をまとめました✨ ✅ 1. 整体で骨盤・腰椎のゆがみ調整ぎっくり腰の前兆として最も多いのが骨盤の傾き・捻れ。骨盤がゆがむと… ・左右どちらかのお尻や腰に負荷が集中・体の軸がブレて、前屈・ひねり動作に弱くなる・急な動きで腰に“ピキッ”と負担が走りやすい整体で骨盤を正しい位置に戻しておくことで腰周辺の筋肉が均等に働き、ぎっくり腰予防に直結します。 👉「最近、片足に体重をかけて立つクセがある」 👉「座るとどちらかの腰が痛い」こんな方は特に要注意です⚠️ ✅ 2. お尻まわり（臀筋・梨状筋）の深層リリースぎっくり腰の手前で非常に多いのがお尻の深い筋肉の“固まり” です。特に梨状筋が硬くなると… ・骨盤の動きが悪くなる・腰椎が単独で動かされる・腰に急激

背中・腰の痛み

7 日前

【いわき市　整体】姿勢が変わると印象も変わる？

姿勢が良いだけで、第一印象がぐっと良くなることをご存知ですか？✨ 逆に猫背や巻き肩など姿勢が崩れると、だらしない印象や疲れて見えることも…😣 見た目の印象はもちろん、体の筋肉・骨格のバランスと深く関係していることがよくわかります。 ■ 姿勢が印象に与える影響💫 ・背筋が伸びて肩が開いている → 自信・清潔感・明るさを感じさせる・猫背・巻き肩 → 疲れて見える・自信なさげに見える・背中や肩の張り → 緊張感・重苦しい印象 ■ 姿勢を作る体の部分🏋️‍♂️ ① 背骨・胸椎背骨のS字カーブが整うと自然に胸が開き、肩が後ろに下がります。胸が開くと呼吸も深くなり、明るく元気な印象に✨ ② 肩甲骨肩甲骨が正しい位置にあると、肩が前に丸まらず巻き肩を防止。巻き肩が改善されると、肩こりも減り姿勢が自然にキレイに見えます💪 ③ 骨盤・股関節骨盤が前後に傾くと背中や腰に負担がかかり猫背になりやすいです。骨盤・股関節を整えることで、立ったときの安定感や歩く姿勢も美しくなります👣 ④ インナーマッスル腹筋や背筋の奥の筋肉（インナーマッスル

背中・腰の痛み

7 日前

【いわき市　整体】背中・肩甲骨がガチガチに硬い方へ！続ければ必ず変わる“本当に効く”セルフケア5選

🌿 背中や肩甲骨まわりが常に張っている方へ「マッサージに行ってもすぐ戻る…」「デスクワークで肩がガチガチ…」そんな方に向けて、根本改善につながるセルフケアをまとめました💡 どれも簡単で続けやすく、実際の施術でもおすすめしている方法です✨ ① 🌀 肩甲骨まわし（後ろ回しが一番効果的）肩甲骨が固まる原因の多くは前側（小胸筋・鎖骨下）の縮みです。肩甲骨を「後ろへ大きく回す」ことで前胸部が伸び、背中の緊張が自然にゆるんでいきます。やり方肘に軽く手をのせる肩を大きくゆっくり後ろへ回す 10回 × 2セット ▶ 巻き肩・肩甲骨の癒着に効果的✨ ② 🧘‍♀️ タオルを使った胸開きストレッチ背中が板のように硬い方に特におすすめ🔥 やり方バスタオルを丸めて床に置くタオルに背骨が沿うように仰向けで寝る手のひらを上にして大の字 2〜3分ゆっくり呼吸 ▶ 胸が開いて背中のハリが一気に軽くなる✨ ▶ 呼吸が浅い方にも抜群の効果！ ③ 🌬 肋骨ゆらし（呼吸改善で背中がゆるむ）背中が硬い方は、ほとんどが肋骨が動いていない状態です。

頭・首・肩の痛み

11月28日

【いわき市　整体】🧠メカノレセプターとは？足裏の“感覚センサー”が姿勢・バランス・不調に関係する理由

🔍メカノレセプターって何？メカノレセプターとは、**皮膚や筋膜、関節などに存在する“機械的刺激を感知するセンサー”**のこと。圧力・振動・皮膚の伸びなどを感知し、脳に情報を送ることで、私たちの姿勢や動きの調整に関わっています。特に足裏には、メカノレセプターが密集していて、 “地面からの情報”を脳に伝える中継地点になっています。足裏のメカノレセプター 🦶足裏のメカノレセプターの種類と役割種類感知する刺激特徴マイスナー小体軽い触覚・低周波振動表皮近く・瞬間的な刺激に反応（速順応）パチニ小体高周波振動・深い圧力深部にあり、瞬間的な変化に敏感（速順応）ルフィニ終末皮膚の伸展・持続的圧力関節周囲に多く、姿勢制御に関与（遅順応）メルケル盤持続的圧力・形状の認識表皮基底部にあり、細かい触覚に優れる（遅順応）これらが連携して、**「どこに体重がかかっているか」「バランスが崩れていないか」**を常に脳に伝えています。 ⚠️足裏のメカノレセプターが働かないとどうなる？ ❌ 姿勢が崩れる地面からの情報が正しく伝わらないと、

関節・脚の痛み

11月28日

【いわき市　整体】背骨の歪みが引き起こす不調とは？原因と整体での整え方🍃

「姿勢が悪いと言われる…」「肩こりや腰痛が慢性化している」「最近、疲れやすくなった気がする」それ、もしかすると“背骨の歪み”が関係しているかもしれません💡 背骨は、体を支える「柱」であり、神経や血流の通り道でもあります。その背骨が歪むことで、全身の不調やバランスの乱れが起きてしまうのです。この記事では、 👉 背骨の歪みが起こる原因 👉 放っておくと起きるリスク 👉 整体で整える方法を整体師の視点から詳しくお伝えします✨ 🦴背骨の歪みとは？💭 背骨（脊柱）は首から腰まで連なった骨の集まりで、S字カーブを描くように湾曲しています。このS字カーブが崩れてしまうと、「背骨の歪み」となり、全身のバランスが崩れてしまいます。 🌀背骨が歪むとこんな症状が起こります👇 ・肩こり・首こり・腰痛・猫背や反り腰・自律神経の乱れ（めまい・不眠など）・呼吸が浅くなる・姿勢が悪く見える見た目だけでなく、体の内側にも影響を与えるのが背骨の歪みの怖いところです😣 💡背骨が歪む主な原因 ① 長時間のデスクワーク💻 前かがみ姿勢が続くと、背

背中・腰の痛み

11月27日

【いわき市　整体】💡頑張りすぎて疲れるのが当たり前になっていませんか？

🔹「疲れ」はもう当たり前になっていない？「毎日忙しくて疲れて当たり前」「寝てもなんとなくだるい」こんな風に感じていませんか？実は、これは体からのSOSサインです。無理に頑張り続けると、体は知らないうちに固まり、血流や神経の流れも滞ります。肩や首が常にこわばっている朝起きても体が重い気分がすぐ沈む、やる気が出ない冷えやむくみが慢性的これらは“疲れが当たり前”になっているサインです。 🌿整体から見た「頑張りすぎが体に与える影響」 ① 呼吸が浅くなる忙しいと、無意識に胸や肩で呼吸してしまいます。浅い呼吸は交感神経を優位にし、体を緊張状態にしてしまいます。 ② 血流・リンパが滞る長時間の座り姿勢や立ちっぱなし、寒さで筋肉が硬くなることで血流が悪化。肩こり・腰痛・頭痛・冷え・むくみの原因になります。 ③ 自律神経のバランスが乱れる脳への血流不足や呼吸の浅さは、自律神経を乱します。結果として、眠りが浅く、疲れが取れにくい体になってしまいます。 🫁うちごう整体院でできる“頑張りすぎリセット法” うちごう整体院では、頑張りすぎた体

頭・首・肩の痛み

11月26日

【いわき市　整体】🍼産後の骨盤ベルトについて深堀り！！

👀はじめに… 出産後の体は、見た目以上に大きな変化を迎えています。特に骨盤は、妊娠・出産を経て靭帯が緩み、グラグラと不安定な状態に。そんな時期に頼れるのが「骨盤ベルト」です。今回は、産後の骨盤ベルトについて「いつから・どのくらい・どんなペースで」使うのが良いのか、具体的な日数を交えてご紹介します。産後骨盤ベルト ⏰【いつから？】産後1日目〜使用OK（自然分娩の場合）自然分娩の場合：体調が安定していれば、産後1日目から使用可能。例：11月1日に出産 → 11月2日から着用スタート帝王切開の場合：傷口の回復を優先し、医師の許可が出てから（通常は産後10日〜2週間目以降） 📅【産後の骨盤ベルトはどのくらいの期間？】産後2〜3ヶ月がベストタイミング骨盤が最も整いやすいのは、産後6〜8週（約2ヶ月）まで。目安：11月1日出産 → 1月1日〜15日頃までの着用が理想その後は、腰痛や不安定感がある場合のみ、必要に応じて使用継続。 🔁【頻度とペース】1日2〜3時間、活動時中心に時期着用時間の目安ポイント産後1週目 1日1〜2

女性に多いお悩み

11月26日

【いわき市　整体】肩こりもぎっくり腰と関係している可能性がある!?🤔

肩こりは多くの方が悩む症状ですが、実はぎっくり腰とも密接に関係していることをご存知ですか？「肩と腰って別の場所なのに…」と思うかもしれませんが、体はすべてつながっています🌿 今回は肩こりがぎっくり腰に影響する理由と、予防法を解説します💡 ✅ 原因① 肩こりが背中を固くする 💪 肩がガチガチになると、背中の筋肉も一緒に緊張して硬くなります。背中が固まると、体をひねる・前かがみになるときに腰が単独で負担を受けやすくなるのです⚡ 肩こりの主な原因長時間のデスクワーク💻 スマホの見すぎ📱 精神的ストレス😣 これらで肩がこると、知らないうちに腰にも負担がかかってしまいます。 ✅ 原因② 姿勢の崩れが腰に集中する 🪑 肩こりがある人は、自然と肩を前に出した姿勢になりやすく、背中が丸くなります。すると… 骨盤が後傾気味になる🦴 腰椎が通常より反りにくくなる急な動作や中腰で腰だけに負担集中⚡ 肩こり → 猫背 → 骨盤後傾 → 腰に負担…という連鎖パターンがぎっくり腰の引き金になることが多いです。 ✅ 原因③ 筋膜

頭・首・肩の痛み

11月26日

【いわき市　整体】❄️ 冬に体にいいこと！〜冷えに負けない体をつくる5つの習慣〜

🌬️ 冬の体は「縮こまり」「滞りやすい」冬は気温が下がることで、血管がキュッと収縮 → 血流が悪くなり → 筋肉もこわばりやすくなります。その結果… 肩こり・腰痛が出やすい手足の冷え・むくみ免疫力の低下自律神経の乱れ（不眠・だるさ）といった不調が増える時期なんです💦 🌿 ① 温める力を育てる（冷やさない体づくり）一番大事なのは「冷えを取る」だけでなく、 “自分で温まれる体”をつくること🔥 🔹できること朝、白湯を1杯飲む（内臓を優しく目覚めさせる）首・お腹・足首を冷やさない（3つの「首」を守る！）湯船に10〜15分つかる（シャワーだけはNG） 👉 体の深部が温まると、筋肉も柔らかくなり血流が改善します♨️ 🧘‍♀️ ② 軽く動く（「温め＋めぐらせる」）寒いと動くのが億劫になりますが、動かない＝筋肉が固まり血流が止まるという悪循環に。 🔹おすすめ習慣朝のラジオ体操・深呼吸（特に背伸び）家事の合間に肩を回す 1日1回は「少し汗ばむ程度」の運動を 👉 動くことで“体の中のヒーター”＝筋肉が熱を作ります🔥.

頭・首・肩の痛み

11月25日

【いわき市　整体】骨盤の歪みはなぜ起こる？放っておくと危険な理由と整体での改善方法🦴

「最近、姿勢が悪くなった気がする…」「腰や肩が痛い」「下半身がむくみやすい」そんなお悩み、実は“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません💡 骨盤は体の“土台”ともいえる大切な部分。ここが歪むと全身のバランスが崩れ、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調を引き起こしてしまいます😣 👉 骨盤の歪みの原因 👉 放っておくとどうなるのか 👉 うちごう整体院での改善方法をわかりやすくお伝えします✨ 🦴骨盤の歪みとは？体への影響💭 骨盤は上半身と下半身をつなぐ“中心軸”のような存在です。しかし、日常の姿勢やクセによって少しずつ歪んでしまうことがあります。 🌀骨盤が歪むと…姿勢が悪くなる、肩こり・首こり・腰痛、下半身太りや冷え・むくみ、生理痛や便秘、このような不調が起こりやすくなるのです。 💡骨盤が歪む主な原因 ① 長時間のデスクワーク💻 座りっぱなしで骨盤が後ろに倒れると、腰や背中の筋肉が硬くなり歪みの原因に。 ② 足を組む・片足重心のクセ🚶‍♀️ どちらかに体重をかけるクセが続くと、骨盤がねじれてバランスが崩れます

背中・腰の痛み

11月24日

【いわき市　整体】❄️ 冷えは免疫力を下げる？冬に備える食材ケア術

❄️はじめに… 「最近、風邪ひきやすいかも…」「手足が冷えて、なんとなくだるい」そんな声が増える11月下旬。実は、冷えは免疫力を下げる要因になること、ご存じですか？ 🧠 冷えと免疫力の関係体温が1℃下がると、免疫力は30％も低下すると言われています。冷えによって血流が悪くなると、白血球の働きが鈍り、ウイルスへの抵抗力が落ちるのです。さらに、腸が冷えると腸内環境が乱れやすくなり、免疫の7割を担う腸の力も低下。つまり、冷えは“身体の守り”を弱らせるサインなんです。 🍲 食材で整える「冬支度ケア」｜冷えと免疫を支える食材6選冷えが強まる11月下旬。身体の芯から温め、免疫力を支える食材を意識することで、冬の不調を未然に防ぐことができます。ここでは、整体院の視点も交えながら、 “温める力”と“腸・血流・免疫”への効果を持つ食材を紹介します。 🧄 1. しょうが｜温め＋抗菌の王様ジンゲロール・ショウガオールが血流を促進し、身体を内側から温める抗菌作用もあり、風邪予防に◎ 味噌汁・紅茶・スープにひとかけで手軽に取り入れ

女性に多いお悩み

11月24日

【いわき市　整体】ぎっくり腰になる人が続出中！【急増】あなたは大丈夫？

〜うちごう整体院が伝える“発症しにくい体のつくり方”〜ぎっくり腰は突然やってくるように見えますが、実は“前兆”や“積み重ね”が原因になっていることがほとんどです。痛みが出てからでは動くのもつらく、日常生活に大きな支障が出ます💦 そこで今回は、ぎっくり腰を未然に防ぐために普段からやっておきたいポイントをまとめました！ ✅ 1. 長時間同じ姿勢を続けない！ぎっくり腰を未然に防ぐ！ぎっくり腰の大きな原因が「腰への一点集中ストレス」⚡ デスクワーク・車の運転・中腰作業など、同じ姿勢を続けると筋肉が固まり、急な動きで“プチッ”と痛めやすくなります。 ▶ 目安：30〜40分に1回は席を立つ 1分だけ歩く🚶‍♂️ 腰を反らす✨ 胸を軽く開くストレッチこれだけでも腰の負担が激減します！ ✅ 2. お尻（臀部）の筋肉を柔らかくしておく実は、ぎっくり腰の前兆として多いのが「お尻の筋肉がガチガチ」 🍑 お尻が固いと骨盤が動かず、腰だけに負担が集中してしまいます。 ▶ 簡単ケア：お尻のストレッチ椅子に座って足を組み、上になった足を抱えるだ

背中・腰の痛み

11月23日

【いわき市　整体】🦴 骨粗鬆症ってなに？〜骨の健康は“動ける人生”の土台〜

🔶 骨粗鬆症とは？骨粗鬆症とは、骨密度が低下し、骨がスカスカでもろくなる状態。転倒や軽い衝撃でも骨折しやすくなり、寝たきりや生活の質の低下につながることも。主な原因：加齢（骨の新陳代謝が低下）閉経後のホルモン変化（エストロゲンの減少）カルシウム・ビタミンD不足運動不足・喫煙・過度な飲酒骨粗鬆症 🧠 骨密度の数値と判定基準（YAM値） YAM値とは、 20〜44歳の健康な成人の平均骨密度を100％としたときの相対値です。日本の健診ではこのYAM値を基準に、以下のように判定されます： YAM値（％）判定区分説明 80％以上正常骨密度は十分。骨折リスクは低い。 70〜80％未満骨量減少（注意）骨密度がやや低下。生活習慣の見直しが必要。 70％未満骨粗鬆症の疑い骨折リスクが高く、医療機関での精査・治療が推奨される。この数値は、腰椎や大腿骨近位部などの部位で測定され、骨折リスクの評価にも使われます。 ⚠️ 骨粗鬆症のサイン背が縮んだ気がする背中や腰が痛む転びやすくなった骨折しやすくなった（特

女性に多いお悩み

11月22日

【いわき市　整体】❄️冬に起こりやすい体の不調と、うちごう整体院でできるケア方法

今回は「冬に起こりやすい体の不調」と「整体でできる改善ケア」についてお話しします⛄ 冬は寒さや日照時間の変化により、体の巡りが滞りやすく、さまざまな不調が現れやすい季節です。放置せず、今のうちからしっかり整えていきましょう🌿 1️⃣ 肩こり・首こり 🔹原因寒さで筋肉が縮こまり血流が悪化。老廃物がたまりやすく、厚着や寒さで肩をすくめるクセも原因になります。 💆‍♀️うちごう整体院でのケア肩甲骨まわりの可動域を広げる首・肩の緊張をゆるめて血流を促す胸を開く姿勢の調整 👉 「肩が軽くなった」「頭がスッキリした」と実感される方多数！ 2️⃣ 冷え・むくみ 🔹原因体が熱を逃さないように末端の血流を制限することで冷え・むくみが発生。運動不足や水分不足も関係します。 💆‍♀️うちごう整体院でのケア骨盤・股関節・足首の動きを整えて血行促進リンパの流れを整え、むくみを軽減呼吸を深め、代謝を高めるサポート 👉 「足先がポカポカする」「朝のだるさが減った」との声も♪ 3️⃣ 眠りが浅い・朝起きられない 🔹原因冬は日照時間が短くホルモ

頭・首・肩の痛み

11月22日

【いわき市　整体】🌿整体×オイルマッサージで、身体を整える

👀はじめに… 「オイルマッサージって気持ちいいけど、整体とは違うの？」そんな声に、当院ではこうお伝えしています。「まず全身を整えてから、流す。だからこそ、深く効くんです」整体×オイルマッサージ 🧘‍♀️なぜ、先に全身整体をするのか？私たちのからだは日常生活のくせなどから、知らず知らずのうちにバランスを崩しています。骨盤の歪み背骨のねじれ肩甲骨の硬さ呼吸の浅さこれらを整えずに、いきなりオイルで流しても、 “流れにくい”状態のままなんです。だからこそ、まずは整体で「軸」を整える。そのあとにオイルで「流れ」を促すことで、深部まで巡る感覚が生まれます。 💧当院のオイルマッサージは、整体のあとに“流すケア” まずは全身の骨格・筋肉・姿勢を整体で整え、そのあとにオイルでリンパの流れを促す——この順番が、深く効く理由です。施術は、国家資格を持ち、解剖学的な理解に基づいて行うため、筋肉の走行・リンパの流れ・関節の可動域などを踏まえた、的確で安心なケアが可能です。足裏 → ふくらはぎ → 膝裏（膝窩）へと、リンパの流れに

女性に多いお悩み

11月21日