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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき 整体】⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場について！※湯本方面からお越しの方はご覧ください！
⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場についてです。 ※湯本方面からお越しの方はこちらをご覧ください！ 湯本方面から左折で駐車場に入る場合は縁石がある為、入り口が少し狭く感じます。 右折で入る分かりやすい迂回路を動画でお伝えいたしますので、ご覧ください♪ 店舗を正面にして左側の砂利の駐車場をご利用ください。 駐車場の敷地内は広いのでご安心ください⭐️ ご確認お願いいたします🤲 湯本方面から右折で入る分かりやすい迂回路 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。 ⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間 身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。 キッズスペースもある為、お子
2025年5月26日
【いわき市 肩こり】肩こりのよくある症状
・デスクワークで肩がガチガチ
・肩こりがひどく、仕事や家事がはかどらない
・首を動かすと痛みが出る
・背中の肩甲骨付近が痛くなるこんなお悩みありませんか？
肩こりは日本人の多くが悩む症状ですが、放置すると頭痛や腕の痺れ、重度の倦怠感などにつながることも多いです。
2025年3月19日
【いわき市 腰痛】腰痛のよくある症状
・腰が痛くて朝起きるのがつらい…
・長時間座っていると腰が重だるい
・ぎっくり腰を繰り返している
・ひどくなると脚が痺れるこんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？
2025年3月15日
【いわき市 産後】産後のよくある症状
産後のよくある症状・肩こりや特に腰痛が酷くなった・妊娠前に履いていたズボンが入らなくなった・姿勢が悪くなった・尿もれや便秘を起こすようになった・冷え性やむくみ
これらだけでなく育児でも常に負担がかかり続けるため、産後のケアというのは非常に重要となります。
2025年3月14日
【いわき市 整体】6/9(火)は高木院長のお誕生日でした🍰
本日は高木院長のお誕生日でした🎉 なんと本日お休みだった鈴木先生が、サプライズでケーキを買ってきてくれました🍰✨ スタッフみんなでささやかなお祝いをさせていただき、とても和やかなひとときを過ごすことができました😊 普段は真剣な院長も、今日はいつも以上に笑顔がたくさん見られ、スタッフ一同とても楽しい時間を過ごすことができました🌿 これからも患者様により良い施術を提供できるよう、スタッフ一丸となって頑張ってまいります。 高木院長、お誕生日おめでとうございます！ 素敵な一年になりますように😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/我慢しなくていい。産後の身体は-ちゃんと整う-から安心してください https://www.uchigo-seitai.com/post/骨盤のゆがみで太りやすくなるって本当？女性に多い3つの特徴 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせ
1 時間前
【いわき市 整体】スイーツをいただきました😊
本日、患者様より素敵なスイーツをいただきました！ 温かいお心遣いをいただき、本当にありがとうございます🌸 スタッフみんなで美味しくいただきます😊 皆さまからいただく応援やお言葉が、日々の励みになっています。 これからも皆さまのお身体の健康をサポートできるよう、精一杯努めてまいります。 今後ともよろしくお願いいたします♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/季節の変わり目に身体が重くなる理由とは？ https://www.uchigo-seitai.com/post/我慢しなくていい。産後の身体は-ちゃんと整う-から安心してください 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けら
6 時間前
【いわき市 整体】季節の変わり目に身体が重くなる理由とは？🍃
「季節の変わり目になると、なんだか身体が重い…」 「だるい・眠い・肩こりがひどくなる…」そんな声をよく聞きます。 実はこれ、気温や湿度の変化に身体がついていけていないサイン なんです🍃 季節の変わり目は、身体の調整機能（自律神経）がフル稼働します。 その負担が積み重なると、身体が重く感じたり、疲れが抜けにくくなったりします。 ここでは、季節の変わり目に身体が重くなる理由をわかりやすくまとめました。 ■ ① 気温差で自律神経が疲れてしまう🌀 朝と昼の寒暖差湿度の変化気圧の上下。 これらが続くと、自律神経が休まらず、身体が“だる重いモード”に入りやすくなります。 ■ ② 呼吸が浅くなりやすい🌬 気温差やストレスで、無意識に呼吸が浅くなります。 呼吸が浅いと、背中・肩・首が固まり、「なんか重い…」という感覚につながります。 ■ ③ 身体のバランスが崩れやすい⚖️ 季節の変わり目は、 足が冷える むくむ 姿勢が丸くなる など、身体の土台が不安定になりやすい時期。 その結果、全身の筋肉が緊張し、重だるさが出やすくなります。 ■ ④ 睡眠の質が落ちや
11 時間前
【いわき市 産後】我慢しなくていい。産後の身体は“ちゃんと整う”から安心してください🕊️
出産を乗り越えた身体は、 見た目以上にたくさんの負担を抱えています。 「腰が痛いけど、みんな我慢してるし…」 「骨盤がグラグラするけど、そのうち戻るよね…」 「育児が大変で、自分のことは後回し…」 そんなふうに “がんばり続けてしまうママ” が本当に多いんです。 でもね、 産後の不調は我慢しなくていい。 そして、ちゃんと整っていく力があなたの身体にはあります🌿 🌼 産後の身体がつらくなる理由 骨盤がゆるんだまま戻りきらない 抱っこ・授乳で姿勢が崩れやすい インナーマッスルが弱り、支えが不安定 睡眠不足で自律神経が乱れやすい 休む時間がなく、回復が追いつかない これらが重なると、 腰痛・肩こり・頭痛・下半身太り・疲れやすさ が続きやすくなります。 でも、これは“あなたのせい”じゃなくて、 産後の身体が自然に起こす反応なんです。 🌿 産後の身体は、整えて変える 骨盤が安定すると、腰の負担が軽くなる 呼吸が深くなると、疲れが抜けやすくなる インナーが働くと、姿勢が自然に整う 自律神経が整うと、心も体も軽くなる 身体はちゃんと回復する力を持っていま
1 日前
【いわき市 整体】脂質が足りないとどうなる？🥑“良い油”との付き合い方
🌿 はじめに 「油って太りそう…」 「できるだけ控えたほうがいいんでしょ？」 そんなイメージを持っている方は多いですが、実は脂質は ホルモン・血流・脳・細胞膜 など、身体の大事な部分を支える“必要な栄養”なんです。 むしろ不足すると、 ・冷え ・疲れ ・肌の乾燥 ・集中力の低下 ・ホルモンバランスの乱れ など、整体院でもよく見る不調につながります。 ここでは、脂質の役割と、身体が喜ぶ“良い油”の選び方をやさしく解説します。 脂質 🧠 脂質は身体のどこで働いているの？ 🟡 ① ホルモンの材料 女性ホルモン・ストレスホルモンなど、 身体の調子を整えるホルモンの多くは“脂質”から作られています。 不足すると、気分の落ち込みや生理の乱れにつながることも。 🟡 ② 脳のエネルギー源 脳の60％は脂質でできています。 良い油が不足すると、集中力が落ちたり、疲れやすくなったりします。 🟡 ③ 血流をなめらかに 良質な脂質は血管の柔らかさを保ち、 冷えや肩こりの改善にも関わります。 🟡 ④ 肌のうるおいを守る 乾燥肌・カサつきは、脂質不足のサインの
1 日前
【いわき市 整体】🌀なぜ不調は繰り返すのか？本当の原因とは？
「気をつけているつもりなのに、また痛くなる…」 「良くなったと思ったら、すぐ元に戻ってしまう…」 そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。 実は、不調が“繰り返される理由”には、いくつか共通点があります🌿 ① 痛みだけを追いかけてしまうから 痛いところを揉んだり、湿布を貼ったりすると一時的には楽になります。 でも、本当の原因が別の場所にある場合、根本は変わらないまま。 そのため、数日〜数週間でまた同じ不調が戻ってきます💦 ② 身体のバランスが崩れたままだから 姿勢のクセ・骨盤のゆがみ・筋肉のアンバランス…。 これらは“日常の積み重ね”で作られます。 土台が傾いたまま生活していると、 どこかに負担が集中し、同じ場所が何度も悲鳴をあげてしまうのです⚡ ③ 呼吸が浅く、回復力が落ちているから 意外と見落とされがちなのが「呼吸」。 ストレスや疲れが続くと呼吸が浅くなり、 筋肉がゆるみにくく、回復しづらい身体になります。 「寝ても疲れが取れない…」という方は、ここが大きなポイントです😮💨 ④ 生活リズムやクセがそのままだから ・片側に体重を
2 日前
【いわき市 整体】ディズニーのお土産をいただきました🐭✨
ディズニーのお土産をいただきました🐭✨ お心遣いありがとうございます😊 いつもご来院いただくだけでも嬉しいのに、このようなお気遣いまでいただき感謝の気持ちでいっぱいです！ 皆さまにより良い施術をご提供できるよう、これからも精一杯サポートさせていただきます🌿 最近は土日のご予約が埋まりやすくなっております🙇♂️ ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/骨盤のゆがみで太りやすくなるって本当？女性に多い3つの特徴 https://www.uchigo-seitai.com/post/薬の前にできる！頭痛セルフケア3つ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で
2 日前
【いわき市 整体】6/7(日)満員御礼となりました✨
新緑がまぶしい季節になりましたね🌿 気温がゆらぐこの時期、身体もゆらぎやすくなります。 そんな中、今日もたくさんの方にお越しいただき 本日は満員御礼となりました。 最短で、6/8(月)～ご案内が可能です♪ 「最近疲れが抜けない」 「季節の変わり目がつらい」 そんな声がとても増えています。 うちごう整体院で“そろそろ整えたい”と思ったら いつでもお待ちしています🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/骨盤のゆがみで太りやすくなるって本当？女性に多い3つの特徴 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいてい
2 日前
【いわき市 整体】骨盤のゆがみで太りやすくなるって本当？女性に多い3つの特徴💡
「食べてないのに太りやすい…」 「下半身だけ痩せない…」 そんなお悩みの裏には、骨盤のゆがみが隠れていることが多いです💦 骨盤がゆがむと、 ・お腹が前に出る ・お尻の筋肉が使われない ・太ももばかり疲れる という“代謝が落ちる姿勢”になり、脂肪がつきやすい状態に😢 さらに血流が悪くなることで 👉 むくみ・冷え・セルライト が起こりやすくなります。 😳 原因① 骨盤の前傾・後傾でお腹ぽっこり😳 骨盤が前に倒れすぎる「前傾」や、後ろに倒れすぎる「後傾」になると、お腹が前にポコッと出やすい姿勢になります。 実際には体重が増えていなくても、姿勢のせいで「太って見える」「下腹だけ出て見える」という状態になりやすいのが特徴です。 🔥 原因② お尻の筋肉が使えず代謝ダウン🔥 骨盤がゆがむと、本来しっかり使われるはずのお尻の筋肉（大臀筋など）がサボりやすくなります。 お尻の筋肉は大きくてエネルギーをたくさん使う場所なので、ここが使われないと代謝が落ち、 「痩せにくい」「下半身だけ太りやすい」という状態につながります。 ❄️ 原因③ 下半身のむくみ・
3 日前
【いわき市 整体】🌿ストレッチの重要性について
〜毎日の「ちょっと」が体を変える〜 最近、「体が重い」「朝起きると固まっている」「肩や腰がつらい」 そんな声をよくいただきます。 実はその多くが、ストレッチ不足による“硬さの蓄積” が原因です。 ストレッチはただ筋肉を伸ばすだけではなく、 体の調子を整えるためのメンテナンス習慣 なんです。 ストレッチの重要性 ✨ストレッチが大切な３つの理由 ① 血流が良くなり、コリが取れやすくなる 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・運転・スマホ）は、筋肉が固まり血流が低下します。 ストレッチでゆっくり動かすだけで、筋肉が「動いていいよ」と再起動してくれます。 ② 関節の動きが戻り、姿勢が整いやすくなる 骨盤・背骨・肩甲骨は“動くことで整う”構造。 ストレッチは関節の可動域を広げ、姿勢のクセをリセットしてくれます。 ③ 痛みの予防になる（特に腰・肩・首） 痛みは突然ではなく、 硬さ → バランスの崩れ → 負担集中 という流れで起こります。 ストレッチはこの負の流れを断ち切る一番簡単な方法です。 🧘♂️ストレッチで効果が出やすい人・出にくい人 ◎効果が出やすい
3 日前
【いわき市 整体】6/6(土)、6/7(日)満員御礼です🌸
本日も満員、そして明日も満員のご予約をいただいております🙇♂️ 数ある整体院の中から当院を選んでいただき、心より感謝申し上げます😊 肩こりや腰痛、股関節のお悩みなど、様々な症状でご来院いただき、皆様のお身体をサポートできることを大変嬉しく思っております🌿 現在、土日はご予約が取りづらい状況となっておりますので、ご希望のお日にちがある方はお早めのご予約をおすすめしております📅 これからも皆様に安心して通っていただける整体院を目指し、スタッフ一同努めてまいります💪 たくさんのご来院、本当にありがとうございます🌸 今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/姿勢が悪いと見た目が損する？美しく整う-骨格ケア-のコツ https://www.uchigo-seitai.com/post/骨盤の歪みセルフチェック！自宅で簡単に確認する方法！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体
3 日前
【いわき市 姿勢改善】姿勢が悪いと見た目が損する？美しく整う“骨格ケア”のコツ✨💃
姿勢が悪いと、実は見た目の印象が大きく変わるんです😳 猫背や反り腰は、 ・お腹ぽっこり ・背中が丸く見える ・首が前に出る など、実年齢より老けて見える原因に…。 逆に姿勢が整うと、 👉 スタイルが良く見える・若々しく見える・疲れにくい というメリットが一気に増えます✨ 🦴 原因① 骨盤の傾き（前傾・後傾）🦴 骨盤が前に倒れすぎたり（前傾）、後ろに倒れすぎたり（後傾）すると、 身体全体のバランスが崩れやすくなります。 その結果、反り腰や猫背になりやすく、お腹ぽっこり・腰の負担増加など、見た目にも不調にもつながります。 📉 原因② 背骨のS字カーブが崩れる📉 本来、背骨はゆるやかなS字カーブで衝撃を吸収しています。 このカーブがまっすぐになったり、 逆に強くなりすぎると、首・肩・腰に負担が集中しやすくなります。 「ずっと同じところがつらい…」という人は、このカーブの乱れが関係していることが多いです。 😣 原因③ 肩が内巻きになり胸が縮む😣 スマホやパソコン作業が続くと、肩が前に入り、胸まわりの筋肉が縮こまりやすくなります。...
4 日前
【いわき市 整体】カントリーマアムの差し入れをいただきました🍓🍪
昨日、患者様よりカントリーマアムの差し入れをいただきました！ 温かいお心遣いをありがとうございます😊 患者様からいただく「楽になった」「来てよかった」といったお言葉や、このようなお気遣いが私たちの励みになっています😊 これからも皆様のお身体のお悩みに寄り添い、より良い施術を提供できるよう努めてまいります。 これからもよろしくお願いいたします！ 肩こり・腰痛・慢性痛など、お身体のお悩みはお気軽にご相談ください😊 皆様のご来院を心よりお待ちしております🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/その不調、食生活が原因かも？和食と身体の深い関係 https://www.uchigo-seitai.com/post/『肩と腰が同時につらくなる人の体の特徴-』 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安
4 日前
【いわき市 整体】本日残り2枠のみ！ご案内可能です✨
本日、6/5(金)は12:00～、19:00～60分コースのご案内が可能です！ ご予約は残り2枠のみとなっております。 「最近ちょっと重い…」 「メンテナンスのタイミング逃してた…」 そんな方は、ぜひこの機会にどうぞ。 ご予約はホットペッパー・LINE・お電話からお気軽にどうぞ🌸 お待ちしております。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/春の不調にやさしい味方新玉ねぎの健康効果とは？ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/たんぱく質が足りないとどうなる？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。.
4 日前
【いわき市 整体】その不調、食生活が原因かも？和食と身体の深い関係**🍙
「最近なんだか疲れやすい…」 「むくみやすくなった気がする…」 そんな不調、実は“食生活”が大きく関わっています。 🔍 和食が食生活で身体に合う理由とは？ ① 塩分・糖分のバランスが整いやすい 和食は、 ・発酵食品 ・野菜 ・魚 ・海藻 を中心に構成されており、血糖値の乱高下が起きにくいのが特徴。 血糖値が乱れると、 ・疲れやすい ・イライラ ・集中力低下 ・眠気 などの不調が出やすくなります💦 ② 腸が整う＝自律神経が整う 味噌・納豆・漬物などの発酵食品は、腸内環境を整えます。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経と深くつながっている臓器。 腸が乱れると、 ・肩こり ・頭痛 ・冷え ・不眠 など、全身に影響が出ます😣 ③ 和食は「噛む回数」が増える 噛む回数が増えると、 ・首肩の緊張がゆるむ ・自律神経が安定 ・満腹感が得られやすい など、身体に良い変化が起きます。 柔らかい洋食中心だと、噛む回数が減り、 首肩の筋肉が固まりやすくなるんです😥 🌿まとめ 食生活は、思っている以上に身体の調子と深くつながっています。 「最近なんとなく不調
5 日前
【いわき市 整体】骨盤の歪みセルフチェック！自宅で簡単に確認する方法！
「最近、姿勢が気になる」 「肩の高さが左右で違う気がする」 「腰痛がなかなか良くならない」 このようなお悩みはありませんか？🤔 もしかするとその原因は 骨盤の歪み かもしれません。 骨盤は体の土台となる部分なので、歪みがあると体全体に影響が出ることがあります。 今回は自宅でできる骨盤の歪みセルフチェック方法をご紹介します。 骨盤の歪みセルフチェック① 肩の高さチェック まず鏡の前に立って確認してみましょう。 方法 1️⃣ 鏡の前にまっすぐ立つ 2️⃣ 力を抜いて自然な姿勢になる 3️⃣ 左右の肩の高さを確認する 骨盤の歪みのチェックポイント 片方の肩が上がっている 体が左右どちらかに傾いている このような場合、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。 骨盤の歪みセルフチェック② 足の長さチェック 仰向けで簡単に確認する方法です。 方法 1️⃣ 仰向けに寝る 2️⃣ 足を伸ばす 3️⃣ かかとの位置を確認する 骨盤の歪みのチェックポイント 左右の足の長さが違って見える 片方の足が短く感じる このような場合、骨盤の傾きが関係していることがありま
5 日前
【いわき市 頭痛】✨薬の前にできる！頭痛セルフケア3つ
🟡 はじめに 「最近、頭が重い…」「夕方になるとこめかみがズキッとする」 そんなご相談が、いま本当に増えています。 頭痛というと“脳の問題”をイメージしがちですが、 実は 首・肩・顔まわりの筋肉のこわばり が原因のことがとても多いんです。 今日は、薬を飲む前にまず試してほしい 1分でできる簡単セルフケア を3つご紹介します。 どれもその場でスッと軽くなる方が多いので、ぜひやってみてください。 頭痛セルフケア 🟢 ① こめかみ横の「側頭筋ほぐし」 目的：噛みしめ・食いしばりで硬くなった筋肉をゆるめ、こめかみ痛を軽減する やり方 ・指3本でこめかみを軽く押さえる ・円を描くように10〜15回まわす ・痛気持ちいいくらいの強さでOK なぜ効くの？ 側頭筋は“噛む”ときに使う筋肉。 ストレス・集中・食いしばりで硬くなると、 こめかみの痛み・目の奥の重さ が出やすくなります。 🟢 ② 首の付け根「後頭下筋群ストレッチ」 目的：スマホ・PCで縮んだ首の深い筋肉を伸ばし、後頭部の重さを軽くする やり方 ・両手を頭の後ろに添える ・軽くアゴを引き、頭を前に
5 日前
【いわき市 整体】差し入れをいただきました🍘
昨日、患者様より差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます🌸 最近は、土日祝日のご予約が埋まりやすくなっております！ 休日をご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております🙇♂️ お身体の慢性的な不調でお困りの方はうちごう整体院にご相談ください！ 知識と経験豊富なスタッフがお身体の状態に合わせて施術を行います！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/マッサージで良くならない方へ整体でできること https://www.uchigo-seitai.com/post/足がだるい-それ、血流だけの問題じゃないかも？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初
6 日前
【いわき市 整体】『肩と腰が同時につらくなる人の体の特徴🌀』
「肩も腰も同時につらい…」 「どっちが原因かわからないけど、全体的に重い…」 そんな声、とても多いんです😢 実は、肩と腰が同時に不調になる人には共通した体の特徴があります。 🔍 肩と腰が同時につらくなる人の特徴 こんな傾向、ありませんか？👇 座り時間が長く、背中が丸くなりやすい💺 肩が前に出て、胸が閉じている😮💨 骨盤が後ろに倒れ、腰が支えきれない🦵 呼吸が浅く、上半身に力が入りやすい 足の裏の重心がかかと寄りになっている👣 これらはすべて、体幹（胴体）のバランスが崩れているサインです。 🧭 なぜ肩と腰が同時につらくなるのか？ 肩と腰は、実は“同じチーム”で動いています。 肩が動くとき、背中や骨盤が支え、 腰が動くとき、肩甲骨や胸の動きが連動しています。 つまり、 どちらか一方が硬くなると、もう一方も引っ張られてしまうんです。 特に多いのが👇 1️⃣ 背中が丸くなって肩が前に出る 2️⃣ 骨盤が後ろに倒れて腰が支えきれない 3️⃣ 呼吸が浅くなり、上半身が常に力んでいる この3つが重なると、肩も腰も“同時に悲鳴を上げる”状
6 日前
【いわき市 整体】おせんべいの差し入れをいただきました🍘
患者様よりおせんべいの差し入れをいただきました！🍘 お心遣いありがとうございます✨ スタッフ一同で嬉しくいただきました😊 皆様からいただく温かいお気持ちが、私たちの励みになっています。 今後も皆様のお身体のお悩みに寄り添い、健康づくりのお手伝いができるよう努めてまいります！ 今後ともうちごう整体院をよろしくお願いいたします♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/マッサージで良くならない方へ整体でできること https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-頭痛】-雨で頭が重い-それ、気圧の変化が原因かもしれません 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスし
6月2日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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