top of page
症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】🦴 骨盤の歪みで起こる身体の変化とは？〜気づかないうちに全身へ広がる“ゆがみの連鎖”〜
「最近、なんとなく体が重い…」 「肩こりや腰痛が続いている…」 「疲れやすくなった気がする… そんな不調、実は骨盤の歪みがスタート地点になっていることがとても多いんです😌 骨盤は“身体の土台”。ここが傾くと、上半身も下半身もバランスを崩しやすくなります。 整体院目線で、骨盤の歪みが引き起こす身体の変化をわかりやすくまとめました。 ■ ① 姿勢が崩れ、肩こり・首こりが慢性化する😣 骨盤が前後・左右に傾くと、背骨の角度が変わります。 その結果、 猫背になる 巻き肩が強くなる 頭が前に出る 👉 首・肩の筋肉が常に緊張し、コリが取れにくくなる。 「肩を揉んでもすぐ戻る…」という人は、土台の骨盤が原因のことが多いです。 ■ ② 腰痛・坐骨神経痛が出やすくなる💥 骨盤は腰の筋肉・神経の通り道。 歪むことで、腰まわりの筋肉が引っ張られたり、神経が圧迫されやすくなります。 👉 立ち上がりの痛み・長時間座ると痛む・お尻〜太もものしびれなどにつながる。 ■ ③ 内臓の位置がズレて“冷え・むくみ・便秘”が起こる🥶 骨盤は内臓を支える器のような役割。...
10月5日
【いわき市 整体】🌷 生理前に身体が重く感じるのはなぜ？｜つらい時期の身体のケア
「生理前になると、なんだか身体が重い…」 「いつもより疲れやすいし、腰や肩までつらく感じる」 そんなふうに、生理が近づくと身体の変化を感じる方もいるのではないでしょうか？🫧 生理前の不調には、ホルモンの変化などが関係していると考えられています。 🌙 生理前は身体のコンディションが変わりやすい 生理前には、ホルモンの変動に伴って、だるさ・眠気・むくみ・気分の変化など、さまざまな症状を感じることがあります。 そのため、 「いつもと同じ生活をしているのに疲れる」 「身体が重たく感じる」 ということも珍しくありません。 また、むくみや身体の緊張などが重なることで、肩や腰などのつらさを感じやすくなる場合もあります。 🪑 普段の姿勢も負担につながることがあります 生理前だからといって、すべての身体のつらさがホルモンだけで決まるわけではありません。 デスクワークやスマホ、運動不足など、普段の生活習慣による負担が重なっていることもあります。 身体が重く感じる時期だからこそ、長時間同じ姿勢を続けず、できる範囲で身体を動かすことも大切です🌿 🛁 つらいとき
10月4日
【いわき市 整体】眠れない夜と身体のつながり🌙“寝つけない・途中で起きる”本当の原因とは？
「布団に入っても眠れない…」 「夜中に何度も目が覚める…」 そんな夜が続くと、翌日の身体はガチガチに固まります。 実は、睡眠と身体の不調は深くつながっています。 🔍 なぜ眠れないと身体が固まるのか？ ① 交感神経が優位になりすぎている ストレス・不安・考え事が多いと、 身体は“戦闘モード”のまま。 交感神経が働き続けると、 ・呼吸が浅くなる ・筋肉がゆるまない ・血流が悪くなる → 結果、眠れなくなります😣 ② 背中・首の緊張が強い 背中や首が固いと、 自律神経の通り道が圧迫され、 “眠りスイッチ”が入りにくくなります。 特に、 ・スマホ首 ・猫背 ・長時間の座り姿勢 は、眠りを妨げる大きな原因📱 ③ 呼吸が浅く、脳が休まらない 呼吸が浅い＝酸素が足りない状態。 脳が「まだ活動中」と判断し、眠りに入れません。 肩が上がる呼吸（胸式呼吸）がクセになっている人は要注意😮💨 🌿まとめ 眠れない夜が続くと、身体はどんどん緊張しやすくなります。 「寝ても疲れが取れない…」 そんな状態が続く前に、身体の緊張をゆるめておくことが大切です。 背中・
10月3日
【いわき市 産後】産後の身体はなぜ崩れるのか？整体的にわかりやすく解説🍼🌿
「産後、体型が戻らない…」 「腰や肩がずっと重い…」 そんな悩みは、実は“骨盤と筋肉の乱れ”が大きく関係しています🦴💡 🌸 産後の身体が崩れやすい理由 妊娠〜出産にかけて、身体には大きな変化が起こります。 リラキシンというホルモンで関節がゆるむ 骨盤が大きく開き、支える筋肉が弱くなる 抱っこ・授乳・寝不足で姿勢が崩れやすい インナーマッスルが働きにくくなる この状態で日常生活が始まるため、身体は“崩れたまま”固まりやすいんです😢 🌿 整体的にみる「産後の回復ポイント」 骨盤の傾き・ねじれを整える インナーマッスルを使える状態に戻す 肩・腰に負担の少ない姿勢へ導く 呼吸を深くして代謝を上げる これらが整うと、体型・痛み・疲れやすさが自然に改善していきます✨ うちごう整体院でできること🍼🌿 ・産後特有の骨盤の開き・傾きを丁寧にチェック ・骨盤底筋・インナーが働きやすい身体づくり ・抱っこ・授乳で固まった肩・背中のケア ・反り腰・猫背など姿勢のクセを整える ・産後の腰痛・股関節痛の根本改善 ・日常でできる簡単セルフケアの提案...
9月30日
【いわき市 整体】🌸 女性の身体は変化しやすい？｜頑張りすぎない身体のケア
同じ生活をしているはずなのに、 「今日はなんだか身体が重い」 「いつもより疲れやすい」 「腰や肩がいつも以上につらく感じる」 そんな日ってありませんか？🫧 女性の身体は、月経周期や年齢、妊娠・出産など、さまざまなタイミングで身体の状態が変化することがあります。 だからこそ、「前は大丈夫だったから」と無理を続けるのではなく、その時の身体に合わせてケアすることが大切です。 🌿 身体の変化は「いつも同じ」ではありません 仕事や家事、育児などで毎日忙しく過ごしていると、自分の身体の変化には意外と気づきにくいもの。 肩が張っていてもそのまま仕事を続けたり、腰が重くても家事や育児を優先したり……。 気づいた頃には、身体の疲れが積み重なっていることもあります。 まずは「今日はいつもと違うかも」と感じることが、自分の身体を見直すきっかけになります😊 🪞 姿勢や身体の使い方もチェック 身体のつらさは、気になる場所だけに負担がかかっているとは限りません。 例えば、 ・長時間のデスクワーク ・スマホを見る姿勢 ・立ち方や座り方のクセ ・抱っこや育児での身体の使
9月29日
【いわき市 小顔矯正】😊 顔の歪みが気になる方に整体がおすすめな理由✨
「鏡を見ると左右の顔のバランスが違う気がする…」 「写真を撮ると顔の左右差が気になる😣」 「片側だけで噛むクセがある」 「肩や首のこりも気になる…」 このようなお悩みはありませんか？🤔 顔の左右差や歪みが気になる場合、顔だけではなく首・肩・姿勢・身体の使い方などが関係していることもあります。 🤔 顔の歪みはなぜ起こるの？ 顔の左右差には、もともとの骨格や筋肉のつき方など、さまざまな要素があります。 さらに日常生活の中でも、 🦷 片側だけで噛む 📱 スマホを長時間見る 🛌 いつも同じ向きで寝る 🧍 姿勢が悪くなっている 😬 無意識に歯を食いしばる 💻 デスクワークで首や肩がこる などの習慣が、顔まわりの筋肉や首・肩に負担をかけている場合があります。 🧍 顔だけが原因とは限りません！ 例えば、猫背や頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかります。 首・肩まわりの緊張が強くなることで、顔まわりの筋肉にも影響することがあります💡 そのため、顔の左右差が気になるからといって、顔だけをケアすればいいとは限りません。...
9月24日
【いわき市 肩こり】肩こりは“呼吸のクセ”がつくる？意外なつながりをやさしく解説します🫁🪽
肩こりというと、 「筋肉が固まっているから」 「姿勢が悪いから」 そんなイメージが強いですよね。 でも実は、呼吸の“クセ”が肩こりをつくっているケースがとても多いんです😮💨 🫁 ■ 呼吸は“体のリズム”をつくる大事な動き 呼吸は、ただ空気を吸って吐くだけではありません。 胸・肋骨・背中・横隔膜・骨盤まわりまで、 全身が連動して動く“リズム運動”なんです。 このリズムが乱れると、 肩だけが余計に働くようになり、負担が集中してしまいます🌀 🪽 ■ 肩こりを招く「呼吸のクセ」って？ ① 胸が広がらない呼吸（縮こまり呼吸） ストレスや疲れがたまると、胸がぎゅっと縮こまりやすくなります。 胸が広がらないと、肩が前に入り、肩甲骨が固まりやすくなります😣 ② 吸う量が多くて吐けていない呼吸（力み呼吸） “吸う”ばかりが強くなると、体は常に緊張モードに。 肩まわりの筋肉がガチッと固まり、コリが抜けません⚡ ③ 浅く速い呼吸（せわしない呼吸） 忙しい人ほど呼吸が速く浅くなりがち。 横隔膜が十分に動かず、背中〜肩の負担が増えてしまいます。 🌬
9月22日
【いわき市 整体】冷え・むくみ・だるさが抜けないのはなぜ？身体のサインを整体的に解説❄️💧
「なんでこんなに冷えるんだろう…」 「夕方になると足がパンパン…」 そんな“抜けない不調”が続くと、気持ちまで重くなってしまいますよね❄️ 実はこの冷え・むくみ・だるさは、身体がずっと頑張りすぎているサイン。 血流・筋肉・自律神経のバランスが少し崩れるだけで、身体は一気に回りにくくなってしまいます。 季節や生活リズムの変化が重なると、さらに不調が固定化しやすくなることも…。 「休んでも回復しない」 「なんとなくずっと重い」 そんな状態には、整体的にみた“原因”がしっかりあります💧 このあと、冷え・むくみ・だるさが抜けない理由を、 身体の仕組みからやさしく解説していきますね🌿 ❄️ 冷え・むくみ・だるさの共通点 実はこの3つ、原因がつながっています。 筋肉が固まり、血流が悪くなる 姿勢の崩れで内臓の働きが低下 ストレスで自律神経が乱れる 呼吸が浅くなり、代謝が落ちる 身体が“省エネモード”になり、回復しにくい状態に…😣 🌿 うちごう整体院でできること 背骨・肋骨を整えて呼吸を深くする 骨盤の傾きを整え、血流を改善 股関節をゆるめて循環ア
9月18日
【いわき市 整体】その身体の不調、骨盤の歪みが原因？🥲
「最近なんだか疲れやすい…」 「肩こりも腰痛も、マッサージしてもすぐ戻る…」 「朝起きてもスッキリしない😣」 そんな“なんとなく不調”が続いている方、 もしかすると骨盤の歪みが関係しているかもしれません🦴💡 🌿 骨盤は“身体の土台” 骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の中心”。 ここが傾いたりねじれたりすると、全身のバランスが崩れます。 肩こり・首こり😣 腰痛・坐骨神経痛💥 冷え・むくみ🥶 生理痛・便秘などの内臓トラブル🌸 これらは、骨盤の歪みから起こることが多いんです。 🔍 なぜ骨盤の歪みが？ 日常の“ちょっとしたクセ”が積み重なっていきます。 足を組む・片足重心👣 長時間のスマホ・デスクワーク📱💻 寝る姿勢の偏り🛏 運動不足・ストレス😔 こうした習慣が、少しずつ骨盤を傾けていきます。 💪 整えるとどう変わる？ 骨盤が整うと、体の軸が安定して 筋肉や内臓の働きがスムーズになります✨ 肩や腰の負担が減る 姿勢が自然に良くなる 血流・代謝がアップ 呼吸が深くなる 「なんとなく不調」が「自然に軽い」に変わる瞬間です🌈
9月17日
【いわき市 整体】涼しくなったのに肩こり・腰痛…それ冷房疲れかも🧊
「夏は元気だったのに、9月に入ったら肩や腰が重い…」 そんな声、整体院ではとても多いんです😮💨 実はこれ、“冷房疲れ”が秋に表面化しているサイン。 夏の間に冷房で冷えた体は、季節の変わり目で一気に不調が出やすくなります。 🧊【冷房疲れが出る理由】 ① 冷えた筋肉が固まるから 冷房で冷えた首・肩・腰まわりの筋肉は、 血流が悪くなり、硬くなりやすい状態になっています。 → 寒暖差でさらに固まり、肩こり・腰痛が悪化。 ② 内臓の冷えが“秋に表面化”する 冷たい飲み物・アイス・冷房で冷えた内臓は、 回復に時間がかかります。 → 背中〜腰の筋肉が緊張しやすくなり、重だるさが続く。 ③ 自律神経が乱れやすい季節だから 「昼は暑い・夜は涼しい」 という気温差が大きく、自律神経が疲れやすい時期。 冷房で弱った体は、この変化に対応できず、 肩こり・腰痛・だるさが出やすくなります。 ④ “冷え × 同じ姿勢”のダブルパンチ 夏のデスクワーク・車内・店舗など、 冷えた環境で長時間同じ姿勢が続くと… → 筋肉が固まり、痛みとして現れる。 🌼【今日からで
9月12日
【いわき市 肩こり】首肩がガチガチ…それ“寒暖差疲労”かも？😳
「朝だけ冷える」 「昼は暑い」 「夜は肌寒い」 そんな季節になると、首肩がガチガチに固まる人が急増します😣 その正体は—— “寒暖差疲労”。 気温差が大きいと、体温を調整するために自律神経がフル稼働。 その結果、筋肉がこわばり、首肩の重だるさ・頭痛・めまいが出やすくなるんです。 🌡️【寒暖差疲労が起こる理由】 ① 気温差で自律神経が疲れる 昼は暑いのに、朝晩はひんやり。 この“10℃前後の気温差”が続くと、自律神経が疲れてしまいます。 → 首肩の筋肉がガチッと固まりやすい。 ② 血流が一気に悪くなる 寒暖差で血管が縮んだり広がったりを繰り返すと、 血流が乱れ、筋肉が回復しにくくなります。 → 肩こり・首こり・背中の張りが悪化。 ③ 呼吸が浅くなる 気温差で体が緊張すると、呼吸が浅くなり、 首・肩・胸まわりの筋肉がさらに固まります😮💨 → 「肩が上がってしまう」「首がつまる」状態に。 ④ 冷えで姿勢が崩れる 朝晩の冷えでお腹まわりが冷えると、 姿勢が丸くなり、首肩に負担が集中。 → 首の付け根がズーンと重くなる。 🍁【寒暖差疲労の主な
9月11日
【いわき市 小顔】夏の疲れが顔に出る？秋に見直したい“姿勢と小顔”の関係🍂
「最近、顔がむくむ…」 「フェイスラインがぼやけてきた気がする…」 そんなお悩みが増えるのが 夏〜秋の“季節の変わり目”です🍃 実はこれ、 夏の疲れが“顔”に出ているサインかもしれません。 🌞 夏の疲れはどうして顔に出るの？ 夏の間、私たちの身体は ・強い日差し ・冷房との温度差 ・寝苦しさによる睡眠不足 ・冷たい飲み物の摂りすぎ などで、知らないうちに疲れが蓄積しています。 その結果、 血流・リンパの流れが低下 → 顔のむくみ・たるみ・くすみが出やすい という流れに…😮💨 🧘♀️ 実は“姿勢”が小顔に直結する理由 ここで大事なのが 姿勢。 顔のむくみやフェイスラインのぼやけは、 実は 首・肩・背中の姿勢の崩れと深く関係しています。 猫背になる 首が前に出る 肩がすぼむ こうした姿勢は、 首まわりのリンパ・血流を圧迫し、顔の老廃物が流れにくくなる原因にも💧 つまり、 小顔ケアは“顔だけ”触っても限界があるということ。 土台となる姿勢が整うことで、 フェイスラインが自然と引き締まりやすくなります✨ 🍁 秋に見直したい3つの
9月10日
【いわき市 肩こり】その肩こり、実は“骨盤”が原因かも？姿勢のつながりを解説🦴💡
肩をいくら揉んでもスッキリしない… そんな肩こりは、実は“肩そのもの”ではなく身体の土台である骨盤が原因になっていることがあります🦴💡 骨盤が傾いたりねじれたりすると、背骨のカーブが崩れ、 頭の位置までズレてしまい、肩や首の筋肉に常に負担がかかる状態に。 「肩が悪いだけ」と思っていた不調が、実は骨盤から始まっているケースはとても多いんです。 肩こりが慢性化している人ほど、土台のゆがみを整えることで一気に軽くなることも。 肩だけをケアしても戻ってしまう理由、その“つながり”を整体的にわかりやすく解説します✨ 🧩 肩こりと骨盤の意外な関係 骨盤が前後に傾く 背骨のカーブが崩れる 頭が前に出る 肩・首の筋肉が常に緊張する つまり、骨盤のゆがみ → 姿勢の崩れ → 肩こりという流れ。 肩だけケアしても戻りやすい理由はここにあります😣 🌿 整体的に整えるポイント 骨盤が傾いたりねじれたりすると、背骨のカーブが崩れ、肩や首の筋肉が常に引っ張られた状態になります。 そのため、肩こりを根本から軽くするには「肩だけ」ではなく、身体の土台から整えること
9月7日
【いわき市 産後】産後から肩こりがひどくなったママへ—そのつらさ、理由があります
「産後から肩こりがひどくなった…」 「授乳や抱っこで肩がガチガチ…」 そんなママは本当に多いです。 実は、産後の肩こりには “産後ならではの理由” がしっかりあります。 我慢していると悪化しやすいので、早めにケアすることが大切です。 👶 ① 抱っこ・授乳で同じ姿勢が続く 赤ちゃんのお世話は、どうしても前かがみの姿勢が多くなります。 首が前に出る 肩が内に巻く 背中が丸くなる この姿勢が続くことで、 肩・首・背中の筋肉が常に緊張状態に。 🧘♀️ ② 産後の骨盤のゆるみ → 姿勢が不安定に 産後はホルモンの影響で骨盤がゆるみ、 身体の軸が安定しにくくなります。 すると、 上半身の筋肉が“支え役”として余計にがんばるため、 肩こりが悪化しやすくなります。 😮💨 ③ 睡眠不足・疲労で自律神経が乱れる 夜泣きや授乳で睡眠が細切れになると、 身体が休まらず、 呼吸が浅くなる 筋肉がゆるみにくい 疲れが抜けない 結果として、肩こりが慢性化しやすくなります。 🍼 ④ 片側抱っこ・片側授乳のクセ 気づかないうちに 「いつも同じ側で抱っこ」 にな
9月3日
【いわき市 反り腰】反り腰が太りやすくなる理由😳🔥
👀はじめに 姿勢のクセは見た目だけでなく、代謝や体型にも大きく影響します。 その代表が 反り腰。 実はこれ、放っておくと“太りやすい身体”へまっしぐらなんです。 反り腰 ① お腹が前に突き出て、ぽっこり見えやすい😣 反り腰になると骨盤が前に傾き、お腹が前に押し出されます。 すると… ・下腹に力が入りにくい ・インナーマッスルが働かない ・ぽっこりお腹が定着しやすい 「食べてないのにお腹だけ出る…」という方は、このパターンが多いです。 ② お尻の筋肉が使われず、代謝ダウン🔥 反り腰の人は お尻の筋肉（大臀筋）がほぼ使えていません。 本来、お尻は身体の中でもトップクラスに大きい筋肉。 ここが働かないと… ・基礎代謝が落ちる ・脂肪が燃えにくい ・下半身太りが進む 「歩いても疲れる」「太ももばかり張る」人は要注意です。 ③ 太もも前ばかり使って“脚が太くなる”😵 反り腰は重心が前にズレるため、太もも前が常に頑張る状態に。 結果として ・太もも前がパンパンに張る ・外ももが横に広がる ・脚が太く見える むくみやすさも加わり、さらにサイズアップしや
9月1日
【いわき市 整体】🧊 冷たい飲み物ばかり飲むと体はどうなる？
👀はじめに 暑い日が続くと、つい冷たい飲み物を選んでしまいますよね🥤 キンキンに冷えた飲み物はとてもおいしく感じますが、飲みすぎると体にさまざまな影響を与えることがあります。 今回は、冷たい飲み物を飲みすぎることで起こりやすい体の変化と、上手な飲み方をご紹介します😊 冷たい飲み物 🤔 胃腸に負担がかかることも 冷たい飲み物を一度にたくさん飲むと、胃や腸が急に冷やされます。 すると、 ☑ 食欲が落ちる ☑ 胃が重く感じる ☑ 消化機能が低下しやすい といった症状につながることがあります。 特に夏は食事量が減りやすいため、栄養不足にも注意が必要です🍽️ ❄️ 血流が悪くなりやすい 体が冷えると、体温を保とうとして血管が収縮します。 その結果、 🦴 肩こりや首こりがつらくなる 🦵 足のむくみや冷えを感じやすい 💤 疲れが取れにくい などの不調につながることがあります。 女性や冷え性の方は特に影響を受けやすい傾向があります。 😣 自律神経にも負担がかかる 夏は、 🌞 外の暑さ ❄️ エアコンの効いた室内 🥤 冷たい飲み物 と、体温調
8月29日
【いわき市 整体】🦵 足を組むクセ、本当にダメ？～整体師がわかりやすく解説します！～
👀はじめに 「足を組むと骨盤が歪むからダメ！」 一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？🤔 実は、足を組んだからといって、それだけで骨盤が歪むわけではありません。 ただし、毎回同じ足を上にして組むクセがある方は、体のバランスが崩れているサインかもしれません⚠️ 🧐 なぜ足を組むクセがつくの？ 足を組みたくなる原因には、 ✅ 骨盤が左右どちらかに傾いている ✅ お尻や股関節の筋肉が硬い ✅ 片足に体重をかけるクセがある ✅ 長時間同じ姿勢で座っている などが考えられます。 つまり、足を組むことが原因というより、「組みたくなる体の状態」があることが多いのです。 😣 足を組み続けるとどうなる？ 毎回同じ組み方を続けると… ・骨盤周りの筋肉のバランスが崩れやすい ・股関節の動きが悪くなる ・腰痛や肩こりにつながることがある ・姿勢が崩れやすくなる といった不調につながる可能性があります。 💡 無理に我慢する必要はありません！ 「今日から絶対に足を組まない！」 と意識しすぎる必要はありません😊 それよりも、 ✔️ 30～60分に一度
8月25日
【いわき市 リンパマッサージ】🌿整体とリンパマッサージを組み合わせると効果がグッと上がる！！
👀はじめに 「整体とリンパマッサージって、どっちを受けたらいいの？」 いわき市でもよくいただく質問のひとつです。 結論から言うと、 どちらか一つではなく“両方”がそろうと、身体はもっとラクになります。 整体リンパマッサージ ✨整体とリンパの役割のちがい 整体：骨格・筋肉のバランスを整える → 姿勢・関節の動き・筋肉のこわばりにアプローチ リンパマッサージ：老廃物の流れを整える → むくみ・冷え・だるさ・疲労感にアプローチ どちらも大切だけど、 整体で整えた身体にリンパが流れると、回復スピードが一気に上がるんです。 🌸こんな方は組み合わせが相性バツグン ・朝起きても疲れが残っている ・肩こりや腰の重さがすぐ戻る ・むくみやすく、脚がパンパンになりやすい ・呼吸が浅く、リラックスしづらい ・冷えやすく、代謝が落ちてきた 身体の“土台”と“流れ”の両方を整えることで、 軽さ・温かさ・呼吸の入りやすさが変わってきます。 🌿施術後に期待できる変化 ・身体がふっと軽くなる ・呼吸が深く入りやすくなる ・朝のだるさが減る ・むくみがスッと引きやすくな
8月21日
【いわき市 整体】🤰妊娠中に足がつりやすいのはなぜ？原因と対策をわかりやすく解説✨
「寝ている途中に突然ふくらはぎがつって目が覚めた…😣」 「妊娠してから足がつりやすくなった気がする💦」 このようなお悩みは、妊娠中の方からとても多くご相談いただきます。 実は、妊娠中は身体の変化によって足がつりやすくなる時期なんです👶 今回は、妊娠中に足がつる原因と、今日からできる予防法・対処法をご紹介します😊 🤔 妊娠中に足がつりやすくなる4つの原因 ① 血流が悪くなりやすい🩸 お腹が大きくなるにつれて骨盤周りの血管が圧迫され、足への血流が悪くなります。 筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなるため、筋肉がけいれんしやすくなり、足がつる原因になります。 特に夜中や朝方に起こりやすいのが特徴です🌙 ② ミネラル不足🥛 筋肉を正常に動かすためには、 ✅ カルシウム ✅ マグネシウム ✅ カリウム などのミネラルが必要です✨ 妊娠中は赤ちゃんの成長にも栄養が使われるため、不足しやすくなり、足がつりやすくなることがあります。 ③ 体重増加による負担⚖️ 妊娠中は体重が増えることで、足やふくらはぎの筋肉への負担も大きくなります。...
8月16日
【いわき市 産後】産後のよくある症状
産後のよくある症状・肩こりや特に腰痛が酷くなった・妊娠前に履いていたズボンが入らなくなった・姿勢が悪くなった・尿もれや便秘を起こすようになった・冷え性やむくみ
これらだけでなく育児でも常に負担がかかり続けるため、産後のケアというのは非常に重要となります。
2025年3月14日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
bottom of page