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【いわき市 整体】足の冷え・だるさに効くツボをご紹介！簡単ポカポカケア🔥
足の冷え・だるさ 足先が冷えやすい…夕方になるとだるくなる…。 そんな方におすすめのツボ **「太谿（たいけい）」** をご紹介します🌿 TikTokにも動画をアップしましたが、このブログだけでも内容が分かるようにまとめています。 👉足の太谿（たいけい）ってどこ？ 内くるぶしの後ろ側、アキレス腱との間にある“くぼみ”が太谿です📍 押すと少し気持ちいい場所で、血流を促しやすいポイントです。 👍押し方のポイント ・指でゆっくり押して、5〜10秒キープ ・これを左右5回ずつ ・お風呂上がりや寝る前に行うとより効果的♨️ ・痛すぎない“気持ちいい”強さでOK 👀こんな人におすすめ？ ・足先が冷えやすい❄️ ・夕方に足がだるくなる🕓 ・疲れが抜けにくい💧 ・産後・更年期で体力低下を感じる🌸 血流が滞りやすいタイプの方に特に向いています。 ⭐効果 ・足先のポカポカ感🔥 ・むくみ・だるさの軽減 ・疲れの抜けやすさUP ・冷えによる不調の予防 【TikTok動画はこちら】 https://www.tiktok.
6 時間前
【いわき市 整体】疲れが溜まりやすい人の特徴とは？💤
疲れが溜まりやすい人に多い特徴🧐 1️⃣ 同じ姿勢が長時間続く デスクワークやスマホ操作が長いと、肩・首・背中の筋肉が常に緊張した状態になります。その結果、 疲労が溜まりやすく、体が重だるくなる ことがあります💻📱 2️⃣ 睡眠の質が低下している 睡眠時間が足りていても、寝る姿勢や環境によっては疲れが取れないことがあります。特に首や肩の筋肉が硬いと、睡眠中の血流が悪くなり、 疲労回復が妨げられる ことがあります😴 3️⃣ 自律神経が乱れやすい 仕事や家事でストレスが多い人は、自律神経が乱れやすくなります。交感神経が優位な状態が続くと、筋肉が緊張し、 疲れが抜けにくい体 になってしまいます⚡ 4️⃣ 体のバランスが崩れている 骨盤や背骨のバランスが崩れていると、筋肉に負担がかかりやすく、疲労が溜まりやすくなります。姿勢のクセも疲れやすさに大きく影響します🪑 うちごう整体院でできる疲れケア✨ 疲れが溜まっていると、肩こりや首こり、腰の張り、背中の重だるさなどが慢性化してしまいます💦 整体では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、 体全体のバ
2 日前
【いわき市 整体】冷えやむくみにおすすめ！！腸に効くセルフケア動画アップしました👀
腸に効くセルフケア 🔍 足首と腸がつながっている理由 足首の内側には 「腎経」「脾経」 という東洋医学のライン（経絡）が通っています。 - 腎経 → 体の水分調整・冷えに関係 - 脾経 → 消化吸収・むくみ・お腹の張りに関係 腸の調子が乱れると、 このラインの流れが悪くなり 足首の冷え・むくみ が起こりやすくなるんです。 「足首がいつも冷たい…」 「夕方になるとむくむ…」 そんな方は、腸のサインを見逃している可能性があります。 👐 1日1分でできる簡単セルフケア 動画で紹介しているのは、 足首の内側を“ゆっくり押して流す”だけの腸ケア。 ポイントは、 強く押さない・呼吸を止めない・リラックスして行う の3つ。 「これだけでいいの？」と思うくらいシンプルですが、 腸の巡りが整うと足首の温かさが戻りやすくなります。 👤 こんな方におすすめ - 便秘やお腹の張りが気になる - 足首が冷えやすい、むくみやすい - 腸の調子を整えたいけど何から始めればいいかわからない - 忙しくて長いセルフケアは続かない “まずは片方30秒”でできるので、...
5 日前
【いわき市 小顔矯正】小顔になりたい方へ✨顔が大きく見える原因と整体でできる改善方法
「顔を小さくしたい…」 「むくみが気になる😣」 「写真を撮ると顔が大きく見える📷」 このようなお悩みで整体院に来られる方はとても多いです。 実は、顔が大きく見える原因は 骨格だけではありません。 ✔ 顔のむくみ ✔ 筋肉の緊張 ✔ 姿勢の悪さ など、日常生活が大きく関係しています。 今回は 顔が大きく見える原因と小顔になるための方法 について解説していきます😊 顔が大きく見える主な原因 ① 顔のむくみ💧 顔が大きく見える原因で多いのが むくみ です。 むくみは ・長時間のスマホ📱 ・塩分の多い食事🍜 ・血流やリンパの流れの低下 などが原因で起こります。 特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は 首や肩がこり、顔のむくみにつながりやすいです。 ② 咬筋（こうきん）の緊張 奥歯を噛みしめるクセがあると エラの筋肉（咬筋）が発達 します。 その結果 ✔ エラ張り ✔ フェイスラインが四角くなる ✔ 顔が大きく見える といった状態になりやすくなります😣 ③ 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック） 姿勢が悪くなると ・首の筋肉が緊張する ・
3月21日
【いわき市 整体】🌬️「呼吸が浅いと、なぜこんなに疲れるのか？ ― 体の仕組みからわかる“だるさ”の正体」
「最近、なんだか疲れやすい…」「寝てもスッキリしない…」そんな声を聞くと、まずチェックしたくなるのが “呼吸の深さ” なんだよね。 実は、呼吸が浅いだけで体はびっくりするほど疲れやすくなる。 その理由は 酸素・自律神経・姿勢 の3つが深く関わっているから。 ① 酸素不足で体が“省エネモード”に ⚡ 浅い呼吸は胸の上の方だけで空気を入れ替える「胸式呼吸」になりがち。 すると、取り込める酸素量が少なくなり、体はこう反応する。 筋肉に酸素が届きにくい 代謝が落ちる 体が“疲れやすいモード”に切り替わる つまり、 呼吸が浅い＝軽い酸欠状態 。 これでは、ちょっとした動作でも疲れやすくなるのは当然。 ② 浅い呼吸は自律神経を“緊張側”に傾ける 😣 呼吸は自律神経と直結している。 浅い呼吸が続くと、体は「戦闘モード（交感神経）」に入りっぱなし。 眠りが浅い 集中力が落ちる イライラしやすい 休んでも回復しにくい 深い呼吸は本来、体を“休息モード（副交感神経）”に戻すスイッチ。 だから浅い呼吸のままだと、 疲労が溜まり続けるループ に入ってしまう。 ③.
3月20日
【いわき市 整体】大根で体を健康に！知っておきたい栄養と効果
👀はじめに… 冬から春にかけて増える「胃の重さ」「むくみ」「だるさ」 季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、胃腸の働きも落ちやすい時期です。 いわき市でも「最近、胃が重い」「むくみが取れない」という声がよく聞かれます。 そんな時期にこそ取り入れたい食材が 大根。 昔から“胃腸の味方”と言われてきた理由には、しっかりとした根拠があります。 🌿 大根が健康にいい5つの理由 1. 消化を助ける酵素が豊富 大根にはアミラーゼ・プロテアーゼなどの消化酵素が含まれ、炭水化物やたんぱく質の分解をサポートします。 胃もたれや胸やけが気になるとき、負担を軽くしてくれる働きが期待できます。 2. 食物繊維で腸の動きをサポート 水溶性・不溶性の食物繊維がどちらも含まれ、腸のぜん動運動を促します。 便秘が続くと肩こり・腰痛が悪化する方も多いため、腸のケアは整体的にも大切なポイントです。 3. ビタミンCで免疫を支える 大根はビタミンCが豊富。 風邪予防や免疫機能の維持に関わる栄養素で、季節の変わり目に心強い存在です。 4. むくみ改善に役立つカリウム...
3月12日
【いわき市 整体】冷え性におすすめ！足の冷えに効く3つの動き｜セルフケア動画をアップしました✨
👀はじめに… 最近、来院される方から 「足の冷えがつらい…」 「足先だけ氷みたいに冷える…」 という相談をよくいただきます。 そこで今回、足の冷えを改善するための3つの動きをまとめた動画を作ってアップしました。 どれもその場でできて、時間もかからないので、ぜひ日常に取り入れてみてください。 ❄️ “足の冷え”におすすめな3つのセルフケア 今回の動画では、 - 足指ぐーぱー - 足首回し - ふくらはぎ伸ばし の3つを紹介しています。 この3つは、足の冷えの原因にまるごとアプローチできる動きなんです。 末端からやるのがおすすめ♪ 🔍 ① 足指ぐーぱー｜末端の血流が動く 足の冷えは「末端の血流不足」が大きな原因。 足指を動かすことで、指先の“末端ポンプ”が働き、冷えやすい足先が温まりやすくなります。 - 足先の血流が戻りやすい - 30秒〜1分がおすすめ - 足の冷えが強い人ほど効果を感じやすい 🔍 ② 足首回し｜血管の“曲がり角”をほぐす 足首は血管・リンパが集まる場所で、ここが固いと足の冷えが悪化しやすいです。 回すだけで血の通り道がスムー
3月9日
【いわき市 整体】📝 TikTokにアップしました｜寝る前に足を動かして腰痛改善！
今日は TikTokに新しくアップした「寝る前の股関節エクササイズ」動画をご紹介します。 「朝起きると腰が重い…」 「座りっぱなしで骨盤がガチガチ…」 そんな方に向けて、**寝る前でも簡単にできる“股関節ほぐし”**をまとめました。 🎥 今回のセルフケアの内容 動画では、股関節をやさしく動かして骨盤を整える3つの動きを紹介しています。 ① 足を内→外→内→外にパカパカ ② 足をワイパーのように左右に倒す ③ 足を上げて左右にクロス どれも寝たままできて、力もいらないので、「ストレッチ苦手…」という方でも続けやすい内容です。 🌿 こんな人におすすめ - 朝の腰のこわばりが気になる - デスクワークで骨盤が後ろに倒れやすい - 歩くときに左右差を感じる - 腰だけ伸ばしてしまい、股関節をうまく使えていない ✨ こんな効果が期待できる！ - 股関節の可動域が広がり、骨盤がニュートラルに戻りやすくなる - 寝る前の緊張がゆるみ、腰の重さが軽くなる - 左右差が整い、片側腰痛の改善につながる - 翌朝の腰のこわばりが減りやすい 🛏 寝る前の習慣で、翌
3月7日
【いわき市 反り腰】反り腰の原因とは？腰痛につながる姿勢を改善するポイント🦴
「腰が常に張っている感じがする…😣」 「仰向けで寝ると腰が浮いてしまう」 「姿勢を良くしようとすると余計に腰が反る」 このようなお悩みはありませんか？🤔 それは反り腰（骨盤前傾）が関係しているかもしれません。 反り腰は一見「姿勢が良さそう」に見えますが、実は腰に大きな負担をかけている状態です⚠️ 今回は、✔ 反り腰の原因✔ 反り腰が引き起こす症状✔ 改善のために大切なポイント を整体師の視点からわかりやすく解説します🌿 反り腰とは？🧐 反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ（腰椎前弯）が強くなっている状態です。 横から見ると、 ・お腹が前に出る ・お尻が突き出る ・腰の隙間が大きい といった特徴があります。 反り腰の主な原因⚠️ ① 骨盤の前傾 🦴 長時間の立ち仕事やヒールの使用、妊娠・出産後などで骨盤が前に傾きやすくなります。 ② 腹筋の弱さ 💪 お腹の筋肉（特にインナーマッスル）が弱いと、腰を支えられず、反りが強くなります。 ③ 太ももの前側の緊張 🦵 太ももの前（大腿四頭筋）や股関節の前側が硬いと、骨盤が前に引っ張られます。
3月4日
【いわき市 整体】女性はなぜ便秘になりやすい？整体でできる改善アプローチとは🌿
「食事に気をつけているのに便秘が続く…」 「生理前になるとお腹が張って出にくい😣」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、 女性が便秘になりやすいのには身体的な理由 があります。 今回は「女性 便秘 原因」と「整体での改善方法」について解説します。 女性が便秘になりやすい5つの原因 ① ホルモンバランスの影響 排卵後に増えるプロゲステロンは腸の動きをゆるやかにします。そのため生理前は便秘になりやすいのです。 ② 骨盤のゆがみ 骨盤がゆがむと内臓が下がりやすくなり、腸の動きが低下します。 ③ 姿勢不良（猫背） 猫背はお腹を圧迫し、腸のスペースを狭くしてしまいます。 ④ 腹圧の低下 女性は筋肉量が少ない傾向があり、便を押し出す力が弱くなりやすいです。 ⑤ 自律神経の乱れ🧠 ストレスや睡眠不足は腸の働きを低下させます。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経の影響を強く受けます。 整体で便秘は改善できる？🤔 整体は薬のように直接腸を刺激するものではありません。 しかし、 腸が動きやすい身体環境を整えることが可能です。 うちごう整体院の便秘改善アプロ
2月27日
【いわき市 整体】📱スマホ・デスクワークの人必見！巻き肩改善ストレッチ動画をアップしました✨
寒さで体が縮こまりやすい季節ですね。 最近こんなお悩み増えていませんか？ ✔ 肩が前に入っている気がする ✔ 写真を見ると猫背っぽい ✔ 首・肩が常に重だるい ✔ 背中が張って深呼吸しにくい それ、巻き肩かもしれません⚠️ 📌巻き肩になる原因 ・長時間のスマホ操作 ・パソコン作業 ・前かがみ姿勢のクセ ・抱っこや授乳姿勢（産後ママも多いです） 肩が内側に入り込むことで 🔹 首こり 🔹 肩こり 🔹 頭痛 🔹 呼吸が浅くなる 🔹 自律神経の乱れ などにもつながります。 🎥 TikTokにストレッチ動画をアップしました！ 今回アップしたのは ✨「1日30秒でできる巻き肩改善ストレッチ」✨ ガチガチに固まった ✔ 胸の筋肉 ✔ 肩の前側 をゆるめる簡単な内容です。 力はいりません🙅♂️ 呼吸を止めずにじんわり伸ばすのがポイントです。 💡こんな人に特におすすめ ・1日5時間以上パソコン作業 ・スマホをよく見る ・肩が前に入っていると言われた ・姿勢をキレイにしたい ・産後で背中が丸くなっている気がする 👐 ストレッチ＋整体でさらに効果
2月26日
【いわき市 整体】🌿“健康×お茶”からだ想いのお茶まとめ
👀はじめに… 「健康のために何か始めたいけど、続かない…」 そんな方にこそおすすめなのが “お茶で整える習慣” 🍵✨ お茶は種類が豊富で、季節や体調に合わせて選べるのが魅力。 ここでは 健康効果別にいろんなお茶をわかりやすく紹介していきます。 健康×お茶 🍃 1. 茶葉系のお茶（カフェインあり） 🍵 緑茶（煎茶・玉露） - 特徴：不発酵、香りが爽やか - 健康効果：抗酸化、脂肪燃焼、集中力UP - おすすめのタイミング：朝・仕事中 🔥 ほうじ茶 - 特徴：焙煎で香ばしい、カフェイン少なめ - 健康効果：胃に優しい、リラックス - おすすめ：食後・夜の一杯に 🟤 烏龍茶 - 特徴：半発酵、すっきりした味 - 健康効果：脂肪吸収を抑える - おすすめ：外食・揚げ物の日 ☕ 紅茶 - 特徴：発酵茶、香りが豊か - 健康効果：体を温める、集中力UP - おすすめ：冷えやすい人に 🌱 2. ノンカフェイン（妊婦さん・子どもにも◎） 🌿 ルイボスティー - 抗酸化、むくみ対策、肌ケア - 妊婦さんにも人気 🫘 黒豆茶 - 血流改善、冷え対策
2月22日
【いわき市 肩こり】肩こりが治らない原因とは？うちごう整体院で改善アプローチ
「肩をほぐしても、すぐ元に戻ってしまう😢」 「湿布・ストレッチ・マッサージを続けても変わらない💦」 こうした“なかなか良くならない肩こり” に悩んでいる方はとても多いです。 実は、肩こりが長引いてしまう方には 👉 いくつかの共通点 があります。 うちごう整体院では、肩だけを見るのではなく、 🧍♂️ 身体の使い方 🔄 動きのクセ 🏠 日常生活の背景 まで丁寧に確認することで、「なぜ肩こりが治らないのか」 を具体的に見つけていきます✨ 🔎 肩こりが治らない“本当の原因”を深掘り 🧠 ① 肩ではなく「脳」が肩を緊張させている 意外ですが、肩こりは筋肉だけの問題ではありません。 脳が「ここを固めて守ろう⚠️」と判断すると、肩の筋肉は常にオンの状態になります。 - ストレス - 睡眠不足 - 呼吸の浅さ これらが続くと、脳が“緊張モード”のままになり、肩こりが慢性化しやすくなります。 🦴 ② 肩甲骨が“動いていない” 📈肩甲骨は本来、1日に数千回動く関節です。 しかしデスクワークやスマホ姿勢が続くと… - ↔️肩甲骨が外に広がる -
2月19日
【いわき市 整体】🍫 おやつに食べると健康にいいもの〜やさしい間食の選び方〜
🌱 はじめに：おやつ＝悪ではない 「健康のためにおやつを控えたい…でも食べたい」 そんな声、患者さんからもよく聞きます。 実は、おやつは**選び方次第で“健康をサポートする存在”**になります。 血糖値の乱高下を防いだり、集中力を保ったり、夕方のだるさを軽減したり。 今日は、整体師の視点も交えながら、健康にいいおやつを紹介します。 おやつ×健康 🥜 健康的なおやつの選び方 ① 血糖値が急上昇しにくいものを選ぶ 低GI食品や食物繊維が多いものは、 エネルギーがゆっくり吸収されて体にやさしい。 ② タンパク質・良質な脂質があるもの 満腹感が長持ちして、食べすぎ防止にも。 ③ 原材料がシンプルなもの 砂糖・添加物が多いと、健康的とは言いにくい。 “素材そのまま”に近いほど安心。 🍎 健康にいいおやつ10選 ① ナッツ（無塩）🥜 良質な脂質＋食物繊維。少量で満足感が高い。 ② ギリシャヨーグルト🥄 高タンパクで腸にもやさしい。 ③ 高カカオチョコレート（70%以上）🍫 ポリフェノールで抗酸化。食べる量は少しでOK。 ④ バナナ🍌 エネルギー
2月18日
【いわき市 整体】🌿 いつもの生活にスパイスをひと振り― 健康づくりは“ちょっとした工夫”から ―
👀はじめに… 最近、背中のこわばりや冷え、なんとなく疲れが抜けない…という声が増えています。 整体で身体を整えることはもちろん大切ですが、日々の生活の中に小さな“健康の種”をまくことも同じくらい大事です。 その一つが、スパイスの“ちょい足し”習慣🌶️ 「料理が得意じゃないと難しそう…」 「特別な知識が必要なんじゃ…」 そんな心配は不要です。 いつもの食事にひと振りするだけで、からだの巡りが変わることがあります。 スパイスで健康に！ ✨ スパイスが“健康づくり”に役立つ理由 スパイスは薬ではありません。 でも、日々の健康リズムを整えるサポートにはなってくれます。 - 香り → 気持ちを落ち着け、自律神経のバランスにプラス - 温める → 冷えや筋肉のこわばりにやさしく働く - 満足感UP → 食べすぎ防止にもつながる **「無理なく続けられる健康習慣」**として、とても相性が良いんです。 🧂 健康に寄り添うスパイス4選 ① シナモン 🌰 - 体を内側から温める - 冷え・背中のこわばりが気になる季節に - ヨーグルトやコーヒーにひと振り →
2月16日
【いわき市 姿勢改善】女性に多い悩み！肋骨の開きの原因をわかりやすく解説✨
👀はじめに… 「肋骨が開いて見える…」 「ウエストが太く見える気がする…」 「呼吸が浅い感じがする…」 そんな悩みを抱えて来院される女性はとても多いです。 まず最初にお伝えしたいのは、 肋骨の開きは“あなたの努力不足”ではありません😊 姿勢や呼吸のクセが少しずつ積み重なって起きるもので、誰にでも起こり得ます。 では、肋骨が開いてしまう原因は何なのか。 実は「反り腰」や「呼吸が浅い」以外にも、いくつもの要因が関わっています。 ■ 肋骨の開きは“複数の原因が重なって起きる”🌀 ① 反り腰（腰が前に反りすぎている）🏹 反り腰になると、 - 骨盤が前に傾く - その結果、肋骨が前に“パカッ”と開きやすくなる という連動が起きます。 反り腰は女性にとても多く、 - ヒール - 立ち仕事 - お腹の力が入りにくい などが原因で起こりやすい姿勢です。 ② 巻き肩（肩甲骨が前にズレる）📱💻 肩が前に入り、肩甲骨が外に広がると、 肋骨の前側が持ち上がり、外に張り出しやすくなります。 - デスクワーク - スマホ姿勢 - バッグを片側だけで持つ...
2月15日
【いわき市 骨盤矯正】骨盤の左右の歪みが出る理由とは？🦴
👀はじめに… 「くびれの高さが違う…」「ズボンが片側だけ回る…」 そんな左右差のある症状、実は骨盤の歪みが関係しているかもしれません。 今回は、骨盤の左右差が出る理由をわかりやすく解説します。 骨盤の左右の歪み 1｜骨盤はなぜ左右に歪むの？🤔 ① 日常の“片寄り動作”が積み重なる👜🦶 - 片足に重心をかける立ち方 - 片側だけでバッグを持つ - いつも同じ側で足を組む - 片手だけで子どもを抱く・荷物を持つ こうした動作が続くと、筋肉の使い方に偏りが出て、骨盤が左右に傾きやすくなります。 ② 筋肉のアンバランスが骨盤を引っ張る💪 - お尻の外側（中殿筋） - 太ももの内側（内転筋） - 腰回りの筋肉 これらの筋肉の柔軟性や強さに差があると、骨盤が片側に引っ張られて傾くことがあります。 ③ 長時間の座り方・姿勢のクセ🪑💻 - 片側に体重をかけて座る - 骨盤が後ろに倒れたまま座る - デスクワークで左右非対称な姿勢が続く こうした姿勢は、骨盤周りの筋肉を緊張させ、左右差を助長します。 ④ スポーツや育児などの“片側動作”🎾👶 -
2月15日
【いわき市 整体】🍯はちみつの健康効果まとめ｜免疫・腸・疲労回復に役立つ理由
🍯はじめに… 季節の変わり目や寒暖差が大きい時期は、体調が揺らぎやすくなります。 「朝がつらい」「疲れが抜けない」「喉が弱い」など、整体院でもよく聞く悩みです。 そんな不調が出やすい時期に、日常の中で手軽に取り入れられる“健康サポート食材”としておすすめしたいのが はちみつ🍯。 自然食品でありながら、身体の仕組みにしっかり作用する成分が詰まっています。 今回は、はちみつが健康に役立つ理由を 身体のメカニズムと一緒に深掘りしていきます。 はちみつの健康効果 🌟はちみつが健康に良い理由を“身体の仕組み”から解説 ① 🛡免疫を支える：喉の粘膜と自律神経に作用 はちみつは「喉に良い」と言われますが、実はそれ以上の働きがあります。 ● 粘膜を守る“保護膜”の役割 はちみつのとろみは、喉の粘膜に薄い膜を作り、乾燥や刺激から守ってくれます。 粘膜が守られると、ウイルスが侵入しにくくなり、免疫の第一防衛ラインが強化されます。 ● ポリフェノールが免疫細胞をサポート はちみつに含まれる抗酸化物質は、免疫細胞の働きを助け、体の防御力を底上げします。 ● 自律
2月14日
【いわき市 産後】子連れでも安心して通える整体院です👶✨
👀 はじめに：子どもがいると、自分のケアは後回しになりがち… 小さなお子さんがいると、 「行きたいけど迷惑にならないかな…」 「泣いたらどうしよう…」 そんな不安から、整体やケアを後回しにしてしまう方が多いんです。 でも、身体がつらい時こそ、安心して頼れる場所が必要だと思っています😊 子連れでも安心 🙆♂️ 当院は“子連れ大歓迎”です🙆♀️ 子育て中の方が気兼ねなく来られるように、こんな環境を整えています。 ● 施術スペースまで子連れで入室OK🛒 そのまま施術スペースまで入れます。 バウンサーもありますので、お子さんを寝せておくことも可能！ ● キッズスペース・おもちゃあり🎨📚 絵本や簡単なおもちゃをご用意しています。 「初めて来たのに意外と遊んでくれた」という声も多いです。 ● 泣いても大丈夫です👌 施術を中断してもOK。お子さんのペースに合わせて進めます。 💦 子育て中の身体は“特別に疲れやすい”んです 抱っこ・授乳・寝不足・中腰の連続…。 子育て中の身体には、想像以上の負担がかかっています。 特に多いのは、 - 肩こり
2月13日
【いわき市 産後】産後のよくある症状
産後のよくある症状・肩こりや特に腰痛が酷くなった・妊娠前に履いていたズボンが入らなくなった・姿勢が悪くなった・尿もれや便秘を起こすようになった・冷え性やむくみ
これらだけでなく育児でも常に負担がかかり続けるため、産後のケアというのは非常に重要となります。
2025年3月14日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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