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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】🙆♂️「腕を上げると肩がつらい…」それ、肩甲骨が関係しているかも？
洗濯物を干すとき、髪を洗うとき、洋服を着替えるとき。 「最近、腕が上げにくい」 「肩や背中が動かしにくい」 と感じることはありませんか？🤔 そんなときに、一度チェックしてほしいのが肩甲骨の動きです。 👀 肩甲骨ってどこにある？ 肩甲骨は、背中の上のほうにある大きな骨です。 腕を動かすときには、肩関節だけではなく、肩甲骨も一緒に動いています。 つまり、肩甲骨がスムーズに動くことは、腕や肩を動かすうえでも重要なんです。 💻 肩甲骨が動きにくくなる原因は？ 肩甲骨そのものが「硬くなる」というより、周囲の筋肉が緊張したり、身体を動かす機会が少なくなったりすることで、肩甲骨が動きにくく感じることがあります。 例えば、 ・デスクワークが長い ・スマホを見る時間が長い ・猫背になりやすい ・運動不足 ・同じ姿勢を長時間続ける こうした習慣がある方は、肩甲骨まわりを動かす機会が少なくなっているかもしれません。 😣 動きが少ないと、こんなことも 肩甲骨まわりの動きが小さくなると、 ☑ 肩や首が張りやすい ☑ 背中が重く感じる ☑ 腕を上げにくい ☑ 肩を回
1 日前
【いわき市 整体】🙆♀️「あれ？肩が上がりにくい…」と感じたらチェックしたいこと
服を着替えるときや、髪をセットするとき、洗濯物を干すときなどに、 「なんだか腕が上がりにくい…」 「前より肩が動かしづらい気がする」 と感じることはありませんか？🤔 肩の動かしにくさは、日常生活のちょっとした動作で気づくことが多いものです。 そのままにせず、まずは自分の身体の状態をチェックしてみましょう！ 👀 まずはこんな動作を確認してみましょう 無理のない範囲で、普段の動きを確認してみてください。 ☑ 両手を上に伸ばすと左右差がある ☑ 髪を結んだり洗ったりすると肩がつらい ☑ 洋服を着るときに腕を後ろへ回しにくい ☑ 高い場所の物を取るのがつらい ☑ 腕を上げると肩や首に力が入る ☑ 以前より肩を動かす機会が減った 当てはまるものがあれば、肩まわりの動きが小さくなっている可能性があります。 💡 肩が動かしにくいのは「肩だけ」が原因とは限りません 肩を動かすときには、肩関節だけでなく、肩甲骨・首・背中なども一緒に動いています。 そのため、長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などによって身体の動きが少なくなると、肩まわりにも負担がか
10月31日
【いわき市 眼精疲労】👀 眼精疲労と整体｜目の疲れ、実は首や肩が原因かも？
「目が重い…😣」 「パソコンやスマホを見ていると目が疲れる💻📱」 「目の疲れだけでなく、首や肩までつらい…😵💫」 このようなお悩みはありませんか？ 現代では、パソコンやスマートフォンを長時間使用する機会が増え、目の疲れを感じる方も多くなっています。 実は、眼精疲労のお悩みは「目」だけでなく、首・肩・姿勢など身体の状態とも関係しています💡 👀 眼精疲労で首や肩までつらくなる理由 スマートフォンやパソコンを見るとき、どうしても頭が前に出たり、背中が丸くなったりしやすくなります📱💻 このような姿勢が長時間続くと、首や肩まわりに負担がかかり、筋肉が緊張しやすくなります。 また、首や肩まわりの緊張によって、頭まわりまで重く感じたり、目の疲れを強く感じたりすることがあります😣 そのため、 目が疲れる ↓ 姿勢が悪くなる ↓ 首・肩に負担がかかる ↓ さらに疲れを感じる🔄 というように、身体への負担が積み重なっているケースもあります。 👐 眼精疲労のお悩みに「整体」という選択肢！ 眼精疲労だからといって、目の周りだけをケアすればいいと
10月27日
【いわき市 整体】🍂 寒くなってきた時期に増えやすい身体の不調とは？🥶
最近、朝晩の気温が下がり「寒くなってきたな」と感じることが増えてきましたね🍁 この時期になると、 「肩や首がいつもより凝る…」 「腰が重く感じる😣」 「身体が冷えて動きにくい」 「なんとなく身体がだるい💦」 など、身体の不調を感じる方が増えてきます。 では、なぜ寒くなると身体の不調が出やすくなるのでしょうか？🤔 🥶 寒くなると身体がこわばりやすい！ 気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させたり、筋肉が緊張しやすくなったりします。 その結果、 🔸 首・肩のこり 🔸 腰の重だるさ 🔸 背中の張り 🔸 太もも・ふくらはぎのハリ 🔸 関節の動かしにくさ などを感じることがあります💦 特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く方は、寒さによる筋肉のこわばりも加わり、身体がつらく感じやすくなることがあります。 🧍 寒さで「動かなくなる」ことも原因のひとつ 寒くなると外に出る機会が減ったり、家でじっとしている時間が増えたりしますよね🏠 身体を動かす時間が減ると、筋肉や関節を動かす機会も少なくなります。 「寒くてあまり動
10月24日
【いわき市 整体】🌙 疲れてるのに眠れない原因は…実は“姿勢”にある？〜身体のゆがみが睡眠の質を下げるしくみ〜
「疲れているのに、なぜか眠れない…」 「横になってもリラックスできない…」 そんな状態が続くと、心も身体もどんよりしてしまいますよね😌 実はこれ、姿勢の乱れが“自律神経”に影響しているサインかもしれません。 ここでは、整体院目線で“姿勢と睡眠の深い関係”をわかりやすくまとめました。 ■ ① 猫背で呼吸が浅くなると、脳が休めない😮💨 猫背・巻き肩になると胸がつぶれ、肋骨が動きにくくなります。 すると呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素が届きません。 👉 脳が興奮モード（交感神経）から抜けず、眠りに入りづらくなる。 疲れているのに眠れない人は、呼吸が浅いケースがとても多いです。 ■ ② 反り腰で腰まわりが緊張しっぱなし🦴 反り腰の人は、寝ても腰の筋肉がゆるみません。 腰が緊張したままだと、身体が「休んでいいよ」という状態に切り替わりにくくなります。 👉 身体が“休息モード”に入れず、寝つきが悪くなる。 特に女性は反り腰になりやすく、睡眠の質が落ちやすい傾向があります。 ■ ③ 首のゆがみが自律神経を乱す🌀 スマホ首・ストレートネックになると
10月23日
【いわき市 整体】📱 スマホを見る時間が長い人は要注意！
気づいたらスマホを何時間も見ていた…。 そんなことありませんか？😳 SNSを見たり、動画を見たり、仕事や連絡で使ったりと、今ではスマホは毎日の生活に欠かせない存在ですよね。 でも、スマホを長時間見続ける習慣がある方は、知らないうちに首や肩、背中に負担をかけているかもしれません。 「スマホ首」になっていませんか？ スマホを見るとき、自然と顔が下を向き、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。 この姿勢を長時間続けていると、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。 こんなことはありませんか？ ☑ 首や肩が重い ☑ 肩がガチガチに張る ☑ 背中まで疲れている ☑ 頭がスッキリしない ☑ 姿勢が悪くなった気がする ☑ 上を向きにくい ☑ 目や身体が疲れやすい 当てはまるものが多い方は、スマホを見る姿勢や時間を一度見直してみましょう💡 📱 「少しだけ」の積み重ねが負担に スマホを見ている時間は、1回だけならそれほど長く感じないかもしれません。 しかし、 朝起きてスマホ📱 ↓ 通勤・通学中にスマホ📱 ↓ 休憩中にスマホ📱 ↓ 帰宅して動画や
10月19日
【いわき市 眼精疲労】👀 眼精疲労がつらい人におすすめしたい身体のケア｜目だけじゃなく身体全体を整えよう🌿
パソコンやスマホを見る時間が長くなると、 「目が重い…」 「目の奥が疲れている感じがする」 「夕方になると目がショボショボする」 そんな眼精疲労を感じることはありませんか？💻📱 目の疲れというと、ついつい目だけをケアしたくなりますが、実は首や肩、背中などの状態も関係している場合があります。 🌀 目が疲れると、身体にも負担がかかりやすい 長時間画面を見ていると、自然と頭が前に出たり、肩が内側に入った姿勢になりやすくなります。 この状態が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、 ・首が重い ・肩が張る ・背中が凝る ・頭まで重く感じる といった不調につながることがあります。 「目が疲れているだけ」と思っていても、実際には身体全体が頑張っている状態かもしれません😣 🌙 まずは“目を休ませる時間”をつくる 眼精疲労が気になるときは、目を使い続けないことも大切です。 例えば、 ☑ こまめに画面から目を離す ☑ 遠くを見る時間をつくる ☑ 目を閉じて数分休む ☑ 睡眠時間をしっかり確保する など、できることから取り入れてみましょう。...
10月18日
【いわき市 肩こり】😣 肩こりがひどい人ほどやってしまいがちな習慣
肩がつらくなると、 「肩を揉んだら少し楽になるかな」 「もっと強く揉めばほぐれるかも」 と、ついつい肩を触ってしまいませんか？ 実は、肩こりが気になる方ほど、知らないうちに肩まわりへ負担をかける習慣を続けていることがあります。 今回は、日常生活でやってしまいがちな習慣をチェックしてみましょう☝️ 📱 ① スマホを長時間、下向きで見る スマホを見るとき、頭が前に出たり、背中が丸くなったりしていませんか？ 気づいたら何十分も同じ姿勢…。 そんな状態が続くと、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。 「ちょっとだけ」のつもりでも、毎日の積み重ねには注意しましょう📱 💻 ② 同じ姿勢のまま仕事を続ける デスクワーク中、「集中していたら何時間も座りっぱなしだった！」ということもありますよね。 同じ姿勢を長時間続けるより、こまめに立ち上がったり、肩や背中を動かしたりすることが大切です。 👜 ③ いつも同じ側で荷物を持つ バッグをいつも同じ肩にかけていませんか？ 片側ばかりに負担がかかる習慣が続くと、身体の使い方にも偏りが出やすくなります。...
10月15日
【いわき市 整体】🧠 ストレスで身体が硬くなるって本当？｜心と身体はつながっています🌿
「最近、肩や首がずっと張っている…」 「マッサージしても、またすぐ身体が硬くなる気がする」 そんなとき、もしかすると普段の生活の中で感じているストレスや緊張が、身体の状態に影響しているかもしれません😮💨 もちろん、身体の硬さには姿勢や運動不足などさまざまな要因があります。 その中のひとつとして、ストレスも関係することがあります。 💭 ストレスがあると身体はどうなる？ 仕事や人間関係などで緊張しているとき、無意識に肩へ力が入っていたり、歯を食いしばっていたりすることはありませんか？ 自分では力を入れているつもりがなくても、身体が緊張した状態になっていることがあります。 その状態が長く続けば、首・肩・背中などの筋肉に負担がかかり、張りやこわばりを感じやすくなる場合があります。 🪑 実は「ストレス＋姿勢」の組み合わせも 身体が硬く感じる原因は、ストレスだけとは限りません。 例えば、仕事でストレスを感じながら長時間パソコンに向かっていると、精神的な緊張＋同じ姿勢が重なることになります。 さらにスマホを見る時間が長かったり、身体を動かす機会が少な
10月7日
【いわき市 整体】秋に増えやすい不調3選🍂｜整体師が解説
「最近なんとなく身体が不調…」 「夏より肩や腰が気になる…」 そんな変化を感じていませんか？ 秋は、夏の疲れが残っているところに朝晩の気温差などが加わり、身体の不調を感じやすい季節です。 今回は、秋に気になりやすい不調を3つご紹介します🍂 秋の不調 ① 肩こり・首こり 秋になると朝晩の気温が下がり、身体が冷えることで首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。 さらに、夏の冷房やスマホ・デスクワークなどの負担が重なることで、肩こりや首こりを感じる方も。 「最近肩が重いな」と感じたら、肩だけでなく首や肩甲骨、背中まで動かしてみましょう。 ② 腰痛 涼しくなって運動を始めたり、朝晩の冷えで身体がこわばったりすると、腰に負担を感じることがあります。 特に夏の間に運動不足になっていた方は、いきなり激しい運動をせず、まずは軽いストレッチやウォーキングから始めるのがおすすめです。 ③ だるさ・疲労感 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「なんとなく身体が重い」 そんな方は、夏の疲れが残っているのかもしれません。 暑さによる睡眠不足や食生活の乱れなどが重な
9月29日
【いわき市 整体】朝晩の寒暖差で肩こり悪化…その理由とは？😣
朝はひんやり、昼は暑い。 そんな“寒暖差の大きい季節”になると、肩こりが一気につらくなる方が増えます😣 実はこれ、体が気温差に対応するために負担を受けているサインなんです。 🔹【理由① 自律神経がフル稼働して疲れる】 朝晩の冷えに合わせて体温を調整しようと、 自律神経がずっと働きっぱなしになります。 その結果、首肩まわりの筋肉がギュッと固まりやすくなり、 「肩が重い」「首がつまる」という不調が出やすくなります。 🔹【理由② 血流が乱れて筋肉が回復しにくい】 寒暖差で血管が縮んだり広がったりを繰り返すと、 血流が安定せず、筋肉の疲れが抜けにくくなります💧 → 肩こり・背中の張りが長引く原因に。 🔹【理由③呼吸が浅くなる】 冷えや気温差で体が緊張すると、 呼吸が浅くなり胸まわりの筋肉が固まります😮💨 → 肩こりがさらに悪化しやすい状態に。 🌼【今日からできる寒暖差ケア】 朝にゆっくり肩を回す🌀 常温の水をこまめに飲む💧 薄手の羽織りで冷えを防ぐ🧣 深呼吸で胸まわりをゆるめる🌬️ 湯船で体を温める🛁 どれも簡単ですが、寒暖差
9月25日
【いわき市 猫背】座ると猫背になったり、肩が重くなるのはなぜ？💺😣
座るとすぐ猫背になる… 肩がズーンと重くなる… そんな人には、共通する“体の使い方のクセ”があります。 🔍 原因① 骨盤が後ろに倒れている 骨盤が後ろに倒れると、背中は丸くなるしかありません。 背筋が弱いのではなく、構造的に猫背になってしまう状態です。 🔍 原因② 肩甲骨が広がりっぱなし 肩甲骨が外に広がると、肩まわりの筋肉が常に引っ張られます。 これが肩の重さ・だるさにつながります。 🔍 原因③ 呼吸が浅くなり首肩に力が入る 猫背になると胸がつぶれ、呼吸が浅くなります。 すると首肩が“代わりに”頑張り、重さが出やすくなります。 🔍 原因④ 座面が合っていない 椅子が高すぎる・低すぎると、骨盤が立ちにくく猫背に。 ✨ 簡単にできるケア 骨盤を立てて座る（お尻の下にタオルを入れると◎） 肩甲骨を軽く寄せて下げる意識 深呼吸で胸を広げる 30分に1回、肩回しをする 椅子の高さを調整（膝が90度） 📝 まとめ 猫背や肩の重さは、 “姿勢が悪い”のではなく“骨盤の角度が崩れている”だけのことが多いです。 座るだけで肩が重くなるのは、あなたの身
9月25日
【いわき市 小顔矯正】😊 顔の歪みが気になる方に整体がおすすめな理由✨
「鏡を見ると左右の顔のバランスが違う気がする…」 「写真を撮ると顔の左右差が気になる😣」 「片側だけで噛むクセがある」 「肩や首のこりも気になる…」 このようなお悩みはありませんか？🤔 顔の左右差や歪みが気になる場合、顔だけではなく首・肩・姿勢・身体の使い方などが関係していることもあります。 🤔 顔の歪みはなぜ起こるの？ 顔の左右差には、もともとの骨格や筋肉のつき方など、さまざまな要素があります。 さらに日常生活の中でも、 🦷 片側だけで噛む 📱 スマホを長時間見る 🛌 いつも同じ向きで寝る 🧍 姿勢が悪くなっている 😬 無意識に歯を食いしばる 💻 デスクワークで首や肩がこる などの習慣が、顔まわりの筋肉や首・肩に負担をかけている場合があります。 🧍 顔だけが原因とは限りません！ 例えば、猫背や頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかります。 首・肩まわりの緊張が強くなることで、顔まわりの筋肉にも影響することがあります💡 そのため、顔の左右差が気になるからといって、顔だけをケアすればいいとは限りません。...
9月24日
【いわき市 整体】夏の疲れが9月に出る？🍂肩こり・腰痛が悪化する原因
👀はじめに 「夏は元気だったのに、9月に入ってから身体が重い…」 「最近、肩こりや腰痛がいつもよりつらい」 「寝ても疲れが取れない😴」 そんな変化を感じていませんか？ 実は9月は、夏の間に蓄積した疲れが身体の不調として出やすい時期です。 今回は、なぜ夏の疲れが9月になって肩こりや腰痛につながるのか、わかりやすく解説します☝️ 🌞 なぜ「夏の疲れ」が9月に出るの？ 夏は、身体にとって負担が多い季節です。 例えば、 ・冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来する❄️☀️ ・暑さで睡眠の質が下がる ・冷たい飲み物や食べ物が増える🧊 ・暑くて運動する機会が減る ・汗をかくことで水分やミネラルが失われる など、身体への負担が少しずつ積み重なります。 そして9月になると、朝晩は涼しくなってくる一方、日中はまだ暑い日もあります。 この気温差や生活環境の変化によって、身体が疲れを感じやすくなることがあります。 ❄️ 冷房で身体がこわばっていませんか？ 夏の間、冷房の効いた部屋で長時間過ごしていると、身体が冷えて筋肉がこわばったように感じることがあります。...
9月23日
【いわき市 肩こり】肩こりは“呼吸のクセ”がつくる？意外なつながりをやさしく解説します🫁🪽
肩こりというと、 「筋肉が固まっているから」 「姿勢が悪いから」 そんなイメージが強いですよね。 でも実は、呼吸の“クセ”が肩こりをつくっているケースがとても多いんです😮💨 🫁 ■ 呼吸は“体のリズム”をつくる大事な動き 呼吸は、ただ空気を吸って吐くだけではありません。 胸・肋骨・背中・横隔膜・骨盤まわりまで、 全身が連動して動く“リズム運動”なんです。 このリズムが乱れると、 肩だけが余計に働くようになり、負担が集中してしまいます🌀 🪽 ■ 肩こりを招く「呼吸のクセ」って？ ① 胸が広がらない呼吸（縮こまり呼吸） ストレスや疲れがたまると、胸がぎゅっと縮こまりやすくなります。 胸が広がらないと、肩が前に入り、肩甲骨が固まりやすくなります😣 ② 吸う量が多くて吐けていない呼吸（力み呼吸） “吸う”ばかりが強くなると、体は常に緊張モードに。 肩まわりの筋肉がガチッと固まり、コリが抜けません⚡ ③ 浅く速い呼吸（せわしない呼吸） 忙しい人ほど呼吸が速く浅くなりがち。 横隔膜が十分に動かず、背中〜肩の負担が増えてしまいます。 🌬
9月22日
【肩こり いわき市】毎日つらい肩こり…その原因、実は“体のバランス”かもしれません🤔
「毎日肩が重い…」 「夕方になるとガチガチ…」 そんな肩こり、実は 肩そのものが悪いわけではない ことが多いんです🌀 肩は“身体の一番上”にある場所。 だからこそ、土台（骨盤・背骨・足の使い方）が少しでも崩れると、 そのゆがみを肩が一生懸命カバーしようとして負担が集中します💦 🦴 ■ 肩こりは“バランスの乱れ”のサインかも 骨盤が前に傾く 背中が丸くなる 片側ばかりで荷物を持つ 足裏の重心が偏る こうした小さなクセが積み重なると、 肩まわりの筋肉が常に緊張してしまい、 「毎日肩こり…」という状態になりやすくなります😮💨 💻 ■ 姿勢と生活習慣も大きく関係しています 長時間のデスクワーク スマホをのぞき込む姿勢 浅い呼吸 運動不足 これらは肩甲骨の動きを止めてしまい、 肩だけが働き続ける“肩こりループ”に入りやすくなります💻 🌬 ■ 呼吸の浅さも肩こりを悪化させる 疲れている人ほど、首や肩で呼吸しがち。 胸が広がらず、肩の筋肉がずっとオンの状態に…😣 深い呼吸ができるだけで、肩の力はふっと抜けやすくなります。 🌿 ■ うちご
9月21日
【いわき市 整体】台風が近づくと不調が出るのはなぜ？気圧と体の関係🌧️
台風が近づくと、 「頭が重い…」 「肩こりがひどい…」 「だるくて動けない…」 そんな声が一気に増えます😣 実はこれ、気圧の変化に体がついていけなくなるサインなんです。 🔹【理由① 気圧が下がると血管が広がり頭痛が出やすい】 台風前は気圧がグッと下がります。 すると血管が広がりやすくなり、 ズキズキする頭痛が起こりやすくなります💧 特に片頭痛タイプの方は影響を受けやすい傾向があります。 🔹【理由② 自律神経が乱れて肩・首が緊張する】 気圧の変化は体にとってストレス。 そのストレスを調整しようと自律神経がフル稼働します。 結果、首肩まわりの筋肉がギュッと固まり、 肩こり・首こりが悪化しやすい状態に😣 🔹【理由③ 内耳が敏感になり不調が出る】 気圧の変化を感じ取る“内耳”が敏感になると、 めまい・ふらつき・だるさが出やすくなります。 → 天気痛（気象病）と呼ばれる症状の一部です。 🔹【理由④ 呼吸が浅くなり酸素が巡りにくい】 台風前は体が緊張しやすく、 胸まわりが固くなって呼吸が浅くなります😮💨 酸素が巡りにくくなることで、...
9月19日
【いわき市 頭痛】頭痛持ちの人に共通しやすい“体のクセ”とは？😣💡
「天気が悪いと頭が痛くなる…」 「夕方になるとこめかみがズーン…」 「肩こりから頭痛に発展する…」 頭痛持ちの方には、共通しやすい“体のクセ” があります。 これを整えるだけで、頭痛の頻度がガクッと減ることもあるんです🧠✨ 🟠 共通するクセ①：首が前に出る（スマホ首） 頭痛持ちの方の多くが、 首が前に出て、後頭部の筋肉が常に緊張している状態。 PC・スマホ時間が長い 猫背になりやすい あごが上がるクセがある この姿勢だと、後頭下筋群がガチガチになり、 後頭部の重さ・目の奥の痛み・こめかみ痛 が出やすくなります😣 🟡 共通するクセ②：肩がすくむ（力みやすい） 頭痛持ちの方は、無意識に肩が上がっています。 緊張しやすい 呼吸が浅い 力を抜くのが苦手 肩がすくむと、首〜肩の血流が悪くなり、 ズーンと重い頭痛・肩こり頭痛 が起きやすくなります💦 🟢 共通するクセ③：胸が硬い（巻き肩） 胸の筋肉が硬いと、 肩が前に入り、首がさらに前へ。 胸が硬い＝呼吸が浅い 呼吸が浅い＝自律神経が乱れやすい 結果、 ストレス性の頭痛・締め付けるような頭痛 が出
9月16日
【いわき市 整体】ストレートネックはなぜ増えている？現代人に急増する理由を“姿勢”から整体的に解説🌿
最近「ストレートネック」と診断される方がとても増えています。 整体院でも、首こり・肩こり・頭痛・めまいで来院される方の多くが、 実は 首のカーブ（前弯）が失われている状態 になっています。 では、なぜこんなにも増えているのでしょうか？ その理由は、現代の生活習慣に深く関係しています📱💻 💡 ストレートネックが増えている主な理由 ① スマホ姿勢の増加📱 スマホを見るとき、多くの人が… 顎を前に突き出す 首だけを前に倒す 背中が丸くなる この姿勢が続くと、首のカーブが徐々に失われていきます。 “スマホ首”という言葉が生まれるほど、現代では大きな原因に。 ② デスクワークの長時間化💻 パソコン作業は、首が前に出やすい姿勢になりがち。 画面を覗き込む 肩がすくむ 背中が丸くなる この姿勢が毎日続くことで、首の筋肉が硬くなり、 ストレートネックが固定されてしまいます。 ③ 運動不足で“支える筋肉”が弱くなる🏃♀️ 首のカーブを保つには、 背中・肩甲骨まわり・体幹の筋肉が必要です。 運動不足になると… 頭を支える力が弱くなる 首に負担が集中す
9月15日
【いわき市 肩こり】肩こりのよくある症状
・デスクワークで肩がガチガチ
・肩こりがひどく、仕事や家事がはかどらない
・首を動かすと痛みが出る
・背中の肩甲骨付近が痛くなるこんなお悩みありませんか？
肩こりは日本人の多くが悩む症状ですが、放置すると頭痛や腕の痺れ、重度の倦怠感などにつながることも多いです。
2025年3月19日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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