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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき 整体】甥っ子と遊んで気づいたこと
こんにちは、うちごう整体院の鈴木です。 最近、1歳7か月になるかわいい甥っ子と遊ぶ機会が増え、甥っ子に日々癒されてます。 まだまだ言葉は少ないけど、とにかくよく動く。座ったりしゃがんだり、立ったり走ったり。 動きのひとつひとつが自然で、見ているだけで癒されます。...
4 日前
【いわき 整体】「最近、背中がだるい…」それ、夏特有の疲れかもしれません
☀️ 「最近、背中が重い…」それ、夏のせいかもしれません 夏になると「なんとなく疲れが抜けない」「呼吸が浅い」と感じること、ありませんか？ 実はその原因、 背中のこわばり にあるかもしれません。 冷房、スマホ、寝苦しさ――現代の夏は、知らず知らずのうちに 背中を固める要素...
7月5日
【いわき 整体】胸椎の回旋ができないと、肩こり・猫背・腰痛まで⁉ 背骨の「ねじれ不足」を見直そう！
🔸はじめに 「姿勢を良くしよう」と意識しても、すぐ疲れて戻ってしまう。肩甲骨をほぐしても、すぐに重だるさが出てくる…。 そんな方には、 胸椎の“回旋”不足 が隠れているかもしれません。 実は、背骨は「伸ばす・反る」だけでなく、「ひねる（回旋する）」こともとても大切なんです...
6月25日
【いわき 整体】産後ママに急増中！？反り腰になる理由とその対策を整体師が徹底解説
「出産してから腰が反ってる気がする…」「姿勢が悪くなって、ぽっこりお腹が戻らない…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、**“ 反り腰 ”**が原因かもしれません。 今回は整体師の視点から、産後に反り腰が増える理由とその対策をわかりやすく解説します。 産後に反り腰...
6月23日
【いわき 整体】慢性的な腰の痛み…その原因と根本改善の方法とは？
1. 腰の不調ってどんな症状？ 朝起きると腰が痛い 長時間座っていると腰が重だるくなる ぎっくり腰を何度も繰り返している 病院では「異常なし」と言われたけど、痛みが続いている こういった腰の悩みは、 単なる疲労ではなく、体のゆがみや筋肉のアンバランスが原因...
6月20日
【いわき 整体】整体師が解説！骨と筋肉の構造と働き
🔵整体師が解説！骨と筋肉の構造と働き 今回は、身体の土台となる「骨」と、その動きを支える「筋肉」について詳しく見ていきます。 骨や筋繊維の構造、さらには筋肉が硬くなるメカニズムまで、しっかり解説します！ 骨と筋肉 🦴骨の構造と役割...
6月12日
【いわき 整体】“揉んでもすぐ戻る人”は、“骨格”を見ていない
😩 「マッサージに行っても、またすぐ戻っちゃう…」 そんな経験、ありませんか？ 肩こり・腰の重だるさ・背中のハリ…… その場は気持ちいいけど、 次の日にはまた同じ不調 が戻っている。 実はこれ、よくあることなんです。 でも、「なぜ戻ってしまうのか？」それには、ちゃんとした...
6月10日
【いわき 整体】安定期のマタニティ整体：心も体も軽やかに過ごすためのセルフケアも紹介
🔵整体師が教える、安定期のマタニティケア 妊娠中は体の変化が大きく、肩こりや腰痛、むくみなど、さまざまな不調が出やすい時期です。 特に安定期（妊娠5〜7ヶ月頃）は、少し動きやすくなるタイミングでもあります。 この時期に整体やセルフケアを取り入れることで、より快適なマタニテ...
6月9日
【いわき 整体】寝返りの重要性とは？快適な眠りと健康を守る秘訣
🌀 1. 寝返りの役割とは？ 寝返りは 無意識のセルフケア であり、体の調整機能を担っている。 寝返りする女性 🔹 血流を促進 → 長時間同じ姿勢を続けると圧迫される部分の血流が悪化するため、寝返りで全身の血流を維持する。 🔹 筋肉の緊張を防ぐ →...
6月8日
【いわき 整体】骨盤を立てる座り方で健康を守る！椅子や床の正しい姿勢を紹介
座り方ひとつで、腰痛や肩こりの予防、集中力アップができる！ 「正しい座り方」 を身につけることで、骨盤の位置を整え、快適な生活を手に入れよう。 「正しい座り方」 1. 正しい座り方とは？ 🦴 「座り方が悪いと腰が痛くなる…」そんな経験はない？ 実は、...
6月7日
【いわき 整体】病院では“異常なし”でもツライ…その不調、体の歪みかも？
⚠️「検査では異常ありませんよ」 そう言われたけど、 ✔︎ 頭が重い ✔︎ 倦怠感が抜けない ✔︎ めまい、ふらつきがある ✔︎ 息が浅くてしんどい ✔︎ 背中や腰がいつも重い …そんな不調で悩んでいませんか？ 実はこれで、お悩みの方が多いです。 身体の不調に悩む女性 ❓ ...
6月6日
【いわき 整体】その怪我、股関節に原因があるかも！？知られざる身体のつながり
🔹 はじめに：繰り返す痛み、原因は股関節に？ なぜか治ってもまた痛む膝…繰り返す足首の捻挫…。実は、痛い場所だけをケアしても根本的な解決にはならないことがあります。 こうした怪我の原因は 股関節の動きが悪いこと にあるかもしれません！股関節は身体の軸となる部分で、動作の...
5月31日
【いわき 整体】整体師が解説！ラジオ体操の本当の効果と重要性
1️⃣ ラジオ体操とは？ ラジオ体操は、日本で長年親しまれている健康習慣であり、 約400種類の筋肉をまんべんなく動かす ように設計された全身運動です。たった 3分間 で、軽いジョギングと同程度の運動量を得られるため、忙しい人でも手軽に取り入れられます。...
5月26日
【いわき 整体】腰椎分離症とは？原因・症状・予防法を整体師が解説！
1️⃣ 腰椎分離症とは？ 腰椎分離症は、腰椎（背骨の腰部分）の後方にある椎弓という部分が疲労骨折を起こし、骨が分離する状態です。特に成長期のスポーツ選手に多く見られ、長期間放置すると 腰椎すべり症 に進行することもあります。 腰椎分離症の疑いも… 🔎 主な原因...
5月25日
【いわき 整体】自然とやってしまう足を組むの落とし穴
「ちょっと座り直そう」と思ったとき、つい足を組むこと、ありませんか？ リラックスできる感覚がありますが、実はその習慣が体に負担をかけることも…。 今回は、足を組むことがもたらす意外な影響について詳しく解説します。 足を組む人 ✅足を組むと身体はどうなる？...
5月25日
【いわき 整体】インナーマッスルの種類と役割を徹底解説
1️⃣ インナーマッスルとは？ インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、 姿勢の維持・関節の安定・内臓の支え などの重要な役割を果たします。アウターマッスル（表層筋）とは異なり、見た目にはわかりにくいですが、 体のバランスを整えるために欠かせない筋肉 です。 筋肉...
5月24日
【いわき 整体】捻挫が癖になるメカニズムを徹底解説
「気をつけてたのに、またやっちゃった…！」そんな風に、捻挫が癖になってしまっている方、意外と多いんです。なぜ何度も繰り返すのか？そのメカニズムと対策を徹底解説します！ 足首の捻挫 🔍 そもそも捻挫とは？ 捻挫は、関節を支える靭帯が過度に伸ばされることで起こります。...
5月23日
【いわき 整体】腰痛の原因と改善方法。整体でできるアプローチとは？
こんな症状に心当たりはありませんか？ • 朝起きたときや長時間座った後に腰が痛くなる • 重いものを持ったときやくしゃみをしたときに腰に痛みが走る • 腰に違和感があり、長時間立っていられない • 座っていると腰がズンと重く感じる • 立ち上がるときに痛みが走って動きにくい...
5月23日
【いわき 整体】坐骨神経痛の徹底解説とセルフケアを紹介！！
👀坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏側、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを引き起こす症状の総称です。主な原因は神経の圧迫や炎症で、長時間の座位や運動不足が影響することもあります。 坐骨神経痛 ✅坐骨神経痛が起こりやすい人...
5月21日
【いわき 整体】老化でぎっくり腰が増える理由。繰り返さないための対策と整体でできること
🔵ぎっくり腰とは？ ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然腰に激しい痛みが走る症状です。 **「魔女の一撃」**とも呼ばれるほど、一瞬で動けなくなることもあります。 🔸 発症の原因 ：重い物を持つ・くしゃみをする・前かがみになる 🔸 痛みの性質 ：急激な痛みで動作困難になる...
5月19日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
適応症状
◯頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質
◯首痛/首こり/ストレートネック/寝違え
◯肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/腕の痺れ
◯背中痛/背中のはり/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰こり / 臀部痛 / 坐骨神経痛 /ぎっくり腰
◯猫背/反り腰/巻き肩/姿勢改善/骨盤の歪み
◯骨盤矯正/小顔矯正/産後骨盤矯正
など
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意ありますので、そちらご利用ください。
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