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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】🪑地面に座ると腰が痛い…原因と整体でできること✨
「床に座ると腰が痛くて長時間座れない」「座っているとだんだん腰が重くなる」… こんなお悩みはありませんか？ 実は、地面に座ると腰が痛くなるのは、姿勢の崩れや骨盤のゆがみ、筋肉の硬さが原因で起こることが多いんです⚡ ✅地面に座ると腰が痛くなる主な原因...
9 時間前
【いわき市 整体】【力仕事の方必見🔥】腰痛・肩こり・手首の不調を防ぐ対策方法💪
荷物の運搬、機械の操作、長時間の力作業…力仕事をしている方は、日常的に 腰痛・肩こり・手首・膝などの痛みや疲労 に悩まされることが多いです。 「毎日体がつらい…」「仕事後はぐったり」そんな方は、ちょっとした工夫と整体でのケアで、症状を軽減することができます。...
5 日前
【いわき 整体】腰椎分離症とすべり症の違いをやさしく解説🦴
最近患者さんに聞かれた腰椎分離症とすべり症の違いを説明していきます👀 腰椎分離症とすべり症の違い 🔍まずはざっくり違いをチェック！ 病名 腰椎分離症 腰椎すべり症 発症しやすい年齢 10〜20代（スポーツなど） 40代以降（加齢や分離症の進行） 原因...
6 日前
【いわき市 整体】姿勢タイプ別・整体的寝具ガイド──「眠りの姿勢」が、日中の不調を整える時間になるように
整体的な視点で見ると、寝具は「万人向け」ではありません。 体型・姿勢の癖・不調の傾向 によって、合うマットレスや枕は変わります。 ここでは、代表的な身体タイプ別に、おすすめの寝具の特徴を紹介します。 姿勢タイプ別・整体的寝具ガイド ①...
6 日前
【いわき市 整体】夏の正しい寝る時の服装とは？クーラー使用時の快眠術
いわきにも蒸し暑い夜が続く季節。 「寝るとき、何を着ればいいの？」「クーラーをつけっぱなしで冷えない？」 そんな声を、整体院でもよく耳にします。 実は、 寝る時の服装とクーラーの使い方 は、睡眠の質に大きく関わるんです。...
8月15日
【いわき市 整体】🌿ストレスは“こころ”だけじゃない。“からだ”に出るサイン、見逃していませんか？
ふとした瞬間、「なんとなく疲れてるな」「呼吸が浅いかも」と感じることはありませんか？ 忙しさや不安、気づかないうちに溜まっていくストレスは、心だけでなく、身体にも静かに影響を与えています。 今日は、そんな“からだに出るストレスのサイン”について、いくつかの具体例とともにご紹...
8月14日
【いわき 整体】TikTok更新いたしました！
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸 デスクワークの方におすすめのストレッチをTikTokでご紹介いたしました！ 少しハードなストレッチですので、無理せず行いましょう🔥 痛みや痺れが悪化する場合は違うストレッチを行うようにしましょう！...
8月9日
【いわき 整体】腹式呼吸の効果とは？整体師が教える応援や日常での活かし方
先日、DAZNで観た 鹿島アントラーズ vs 柏レイソルの首位攻防戦 。 メルカリスタジアムは満員、応援の熱量も圧巻でした。 チャントが響き渡り、スタンドが揺れるほどの声援。 その迫力に、思わず身体が前のめりになるような感覚を覚えました。...
8月8日
【いわき 整体】😣首と腰が同時に痛いあなたへ原因とセルフケアでラクになる方法🦴✨
🧐こんな症状ありませんか？ ・首も腰もこってツラい💥 ・長時間座っていると特に痛みが強くなる🪑 ・慢性的なだるさや重さを感じる😢 ・痛みが繰り返して生活に支障が出ている 🤔なぜ首と腰が同時に痛くなるの？ 1️⃣ 姿勢の悪さが全身に影響🪞...
8月4日
【いわき 整体】🌞夏の腰痛、要注意！冷え・姿勢・疲労に効くセルフケア5選💆♀️✨
🌀夏でも腰が痛いのはなぜ？？ 夏は「冷え」と「姿勢の崩れ」で腰に負担がかかりやすいんです💦 こんなこと、心当たりありませんか？👇 ❄️ 冷房で下半身が冷えてる 🪑 長時間イスに座ってゴロゴロ・ダラ〜 💧 汗で体力が奪われている 🚿 シャワーだけでお風呂に入らない...
7月26日
【いわき 整体】浴衣と歩き方の関係性「日本の美しさは、筋肉の使い方に宿る」
👘「夏の浴衣姿に、身体のヒントが隠れていた」 夏になると、花火大会や盆踊りで浴衣姿を目にすることが増えます。 洋服とは違い、浴衣は“歩き方”や“立ち方”にも影響を与える存在。 その一つひとつの動きには、美しさだけでなく、身体の使い方にとってもヒントが詰まっています。...
7月18日
【いわき 整体】甥っ子と遊んで気づいたこと
こんにちは、うちごう整体院の鈴木です。 最近、1歳7か月になるかわいい甥っ子と遊ぶ機会が増え、甥っ子に日々癒されてます。 まだまだ言葉は少ないけど、とにかくよく動く。座ったりしゃがんだり、立ったり走ったり。 動きのひとつひとつが自然で、見ているだけで癒されます。...
7月13日
【いわき 整体】「最近、背中がだるい…」それ、夏特有の疲れかもしれません
☀️ 「最近、背中が重い…」それ、夏のせいかもしれません 夏になると「なんとなく疲れが抜けない」「呼吸が浅い」と感じること、ありませんか？ 実はその原因、 背中のこわばり にあるかもしれません。 冷房、スマホ、寝苦しさ――現代の夏は、知らず知らずのうちに 背中を固める要素...
7月5日
【いわき 整体】胸椎の回旋ができないと、肩こり・猫背・腰痛まで⁉ 背骨の「ねじれ不足」を見直そう！
🔸はじめに 「姿勢を良くしよう」と意識しても、すぐ疲れて戻ってしまう。肩甲骨をほぐしても、すぐに重だるさが出てくる…。 そんな方には、 胸椎の“回旋”不足 が隠れているかもしれません。 実は、背骨は「伸ばす・反る」だけでなく、「ひねる（回旋する）」こともとても大切なんです...
6月25日
【いわき 整体】産後ママに急増中！？反り腰になる理由とその対策を整体師が徹底解説
「出産してから腰が反ってる気がする…」「姿勢が悪くなって、ぽっこりお腹が戻らない…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、**“ 反り腰 ”**が原因かもしれません。 今回は整体師の視点から、産後に反り腰が増える理由とその対策をわかりやすく解説します。 産後に反り腰...
6月23日
【いわき 整体】慢性的な腰の痛み…その原因と根本改善の方法とは？
1. 腰の不調ってどんな症状？ 朝起きると腰が痛い 長時間座っていると腰が重だるくなる ぎっくり腰を何度も繰り返している 病院では「異常なし」と言われたけど、痛みが続いている こういった腰の悩みは、 単なる疲労ではなく、体のゆがみや筋肉のアンバランスが原因...
6月20日
【いわき 整体】整体師が解説！骨と筋肉の構造と働き
🔵整体師が解説！骨と筋肉の構造と働き 今回は、身体の土台となる「骨」と、その動きを支える「筋肉」について詳しく見ていきます。 骨や筋繊維の構造、さらには筋肉が硬くなるメカニズムまで、しっかり解説します！ 骨と筋肉 🦴骨の構造と役割...
6月12日
【いわき 整体】“揉んでもすぐ戻る人”は、“骨格”を見ていない
😩 「マッサージに行っても、またすぐ戻っちゃう…」 そんな経験、ありませんか？ 肩こり・腰の重だるさ・背中のハリ…… その場は気持ちいいけど、 次の日にはまた同じ不調 が戻っている。 実はこれ、よくあることなんです。 でも、「なぜ戻ってしまうのか？」それには、ちゃんとした...
6月10日
【いわき 整体】安定期のマタニティ整体：心も体も軽やかに過ごすためのセルフケアも紹介
🔵整体師が教える、安定期のマタニティケア 妊娠中は体の変化が大きく、肩こりや腰痛、むくみなど、さまざまな不調が出やすい時期です。 特に安定期（妊娠5〜7ヶ月頃）は、少し動きやすくなるタイミングでもあります。 この時期に整体やセルフケアを取り入れることで、より快適なマタニテ...
6月9日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
適応症状
◯頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質
◯首痛/首こり/ストレートネック/寝違え
◯肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/腕の痺れ
◯背中痛/背中のはり/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰こり / 臀部痛 / 坐骨神経痛 /ぎっくり腰
◯猫背/反り腰/巻き肩/姿勢改善/骨盤の歪み
◯骨盤矯正/小顔矯正/産後骨盤矯正
など
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意ありますので、そちらご利用ください。
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