【いわき 整体】その怪我、股関節に原因があるかも！？知られざる身体のつながり

🔹 はじめに：繰り返す痛み、原因は股関節に？

なぜか治ってもまた痛む膝…繰り返す足首の捻挫…。実は、痛い場所だけをケアしても根本的な解決にはならないことがあります。

こうした怪我の原因は 股関節の動きが悪いこと にあるかもしれません！股関節は身体の軸となる部分で、動作の安定性に大きく関わります。

では、どうして股関節が怪我を引き起こすのか、詳しく見ていきましょう。

股関節は重要

🔹 1. 股関節の重要な役割とは？

股関節は体の「司令塔」とも言える存在です。

正しく機能しないと、膝・足首・腰など他の部位に負担がかかりやすくなります。

🦵 全身のバランスを支える

 → 歩く・走る・しゃがむ・ジャンプするなど、あらゆる動作の起点になる

📉 可動域が狭まると負担が増加

 → 股関節が硬くなると、他の関節が代償動作を行い、結果として怪我につながる

🔄 連動する関節への影響 

→ 股関節の動きが悪いと、膝や足首がバランスを崩し、負担がかかる

🔹 2. 股関節が原因で起こりやすい怪我

実際に、股関節がうまく機能しないことで引き起こされる怪我は数多くあります。

📌 膝の痛み（変形性膝関節症・スポーツ障害）

股関節の可動域が狭くなると、膝への衝撃が増加し、軟骨のすり減りや炎症が起こりやすくなる。

📌 足首の捻挫

股関節の動きが悪いと重心が乱れ、足元でバランスを取ろうとするため、足首に負担がかかり捻挫しやすくなる。

📌 腰痛（特に慢性腰痛）

股関節の動きが悪いと、腰椎に過剰な負担がかかり、腰痛を引き起こす原因に。長時間座っている人ほど注意が必要！

📌 ランナー膝（腸脛靭帯炎）

股関節の可動域が狭いと、膝の外側に過剰な負荷がかかり、炎症を起こしやすい。特にランニング愛好者は要注意。

🔹 3. 股関節を整えて怪我を予防する方法

✅ 股関節ストレッチ（柔軟性UP）

股関節周りの筋肉（腸腰筋・殿筋・内転筋）をほぐして、スムーズな動きを取り戻す。

✅ エクササイズ（筋力UP＆安定性向上）

片足立ちやスクワットを取り入れ、股関節の正しい動きを鍛えることで怪我の予防につながる。

✅ 整体でバランス調整（根本改善）

整体で股関節の可動域をチェックし、歪みを整えることで、膝や足首の負担を軽減。

📌 セルフチェック！あなたの股関節は大丈夫？

☑ 長時間座ると股関節周りがこわばる

☑ 片足立ちが安定しない

☑ 足を組むと左右で違和感がある

一つでも当てはまるなら、股関節のケアが必要かも！

🔹 4. まとめ：痛みの原因は患部だけじゃない！

膝や足首の痛みがなかなか治らない場合、 「股関節の動き」 を見直すことが大切。

☑ 股関節の動きを良くするだけで怪我の予防になる！

☑ 負担を減らして、動きやすく快適な身体へ！

☑ 不調を感じたら整体でチェックしよう！

→ 今すぐできる股関節ケア、あなたも試してみませんか？

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

お得な価格で本格整体を試してませんか⭐

アクセス情報

🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

ご来院お待ちしております🌸