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症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と 考えられる原因


【いわき市 整体】🦴 股関節の動きが大事な理由を解説
🔍 1. 股関節は「多軸性の荷重関節」 股関節は球関節で、屈曲・伸展・外転・内転・内旋・外旋の6方向に動く多軸関節。 しかも“荷重関節”であり、体重の約2.5〜3倍の負荷が歩行時にかかる。 ● 専門的に言うと - 寛骨臼の深さ → 安定性が高い - 頸体角 → 個人差により動きのクセが変わる - 前捻角の大小 → 内旋・外旋の得意不得意が決まる つまり、股関節の動きは“構造的に制限されやすい”ため、 硬くなると代償がすぐ全身に波及する。 股関節の動きが大事な理由 ⚙️ 2. 股関節が硬いと起きる不調(運動連鎖で説明) ① 腰痛:股関節伸展の不足 → 腰椎伸展の代償 股関節が後ろに伸びないと、 - 骨盤前傾が作れない - 腰椎が過剰に反る(代償伸展) - 腰方形筋・多裂筋が過緊張 → “反り腰型の腰痛”が発生しやすい ② 膝痛:股関節の回旋制限 → 膝のねじれ代償 膝関節は基本的に“曲げ伸ばし”がメイン。 回旋はわずかしかできないため、 股関節が回らないと膝が無理にねじれる。 - 内旋制限 → 膝外側に負担 - 外旋制限 → 膝内側に負担 → 変
1月23日


【いわき市 整体】よくある股関節のお悩み・症状
今回は、よくある股関節のお悩み・症状についてのブログになります。 ① 歩くと股関節が痛い・違和感がある 長く歩くとだるくなる 片側だけ痛む 歩幅が狭くなってきた 👉 股関節の動きの左右差・骨盤の歪みが原因のことが多いです。 ② 立ち上がるときに股関節がつまる 椅子から立つ瞬間に痛い 車の乗り降りがつらい 最初の一歩が怖い 👉 股関節前面の詰まり・筋肉の硬さが関係しています。 ③ あぐら・正座・開脚がつらい 股関節が硬い 開くと痛い 左右差がはっきりある 👉 関節そのものより お尻・内もも・骨盤周りの筋肉の影響 が大きいケースが多いです。 ④ 股関節の音が鳴る(ポキポキ・ゴリゴリ) 痛みはないけど不安 動かすと引っかかる感じ 👉 筋肉のバランスや関節の動きの悪さが原因のことが多く、放置すると腰痛や膝痛につながることも。 ⑤ 股関節の痛み+腰痛・膝痛がある 腰が先に痛くなった 膝が治らない 実は股関節が原因だった 👉 慢性腰痛・膝痛の根本に股関節が関係しているケースは非常に多い です。 ⑥ 産後・更年期の股関節の違和感 出産後から股関節が不
1月20日


【いわき市 整体】🍁 秋の気分の落ち込み(秋うつ)と整体的アプローチ
10月に入り「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」と感じる方はいませんか? これは単なる気分の問題ではなく、季節性の自律神経の乱れによるものかもしれません。 秋うつ ☀️ 秋に気分が落ち込みやすい理由 1️⃣ 日照時間の減少...
2025年10月8日


【いわき市 整体】意外とやりがち!横座りが骨盤に与えるダメージとは?
今日は「ついついやってしまう横座り」についてのお話です。 テレビを見ながら📺、お子さんと遊びながら👶、気づけば横座りしていませんか? 実はこの座り方、 骨盤や腰にかなり負担をかける習慣 なんです! 横座り ❌ 横座りが骨盤に良くない理由 1️⃣ 骨盤のゆがみ ...
2025年10月2日


【いわき市 整体】🚶♀️股関節が痛い…その原因と整体でできること✨
「歩くと股関節がズキっとする」「立ち上がる時に股関節が痛い」「動かすとゴリゴリ音がする」… こんなお悩みはありませんか? 実は、股関節の痛みは年齢や性別を問わず多くの方に見られる症状なんです⚡ ✅股関節が痛くなる主な原因 股関節は、上半身と下半身をつなぐ大切な関節。...
2025年8月27日


【いわき 整体】浴衣と歩き方の関係性「日本の美しさは、筋肉の使い方に宿る」
👘「夏の浴衣姿に、身体のヒントが隠れていた」 夏になると、花火大会や盆踊りで浴衣姿を目にすることが増えます。 洋服とは違い、浴衣は“歩き方”や“立ち方”にも影響を与える存在。 その一つひとつの動きには、美しさだけでなく、身体の使い方にとってもヒントが詰まっています。...
2025年7月18日


【いわき 整体】甥っ子と遊んで気づいたこと
こんにちは、うちごう整体院の鈴木です。 最近、1歳7か月になるかわいい甥っ子と遊ぶ機会が増え、甥っ子に日々癒されてます。 まだまだ言葉は少ないけど、とにかくよく動く。座ったりしゃがんだり、立ったり走ったり。 動きのひとつひとつが自然で、見ているだけで癒されます。...
2025年7月13日


【いわき 整体】産後ママに急増中!?反り腰になる理由とその対策を整体師が徹底解説
「出産してから腰が反ってる気がする…」「姿勢が悪くなって、ぽっこりお腹が戻らない…」 そんなお悩み、ありませんか? 実はそれ、**“ 反り腰 ”**が原因かもしれません。 今回は整体師の視点から、産後に反り腰が増える理由とその対策をわかりやすく解説します。 産後に反り腰...
2025年6月23日


【いわき 整体】“揉んでもすぐ戻る人”は、“骨格”を見ていない
😩 「マッサージに行っても、またすぐ戻っちゃう…」 そんな経験、ありませんか? 肩こり・腰の重だるさ・背中のハリ…… その場は気持ちいいけど、 次の日にはまた同じ不調 が戻っている。 実はこれ、よくあることなんです。 でも、「なぜ戻ってしまうのか?」それには、ちゃんとした...
2025年6月10日


【いわき 整体】病院では“異常なし”でもツライ…その不調、体の歪みかも?
⚠️「検査では異常ありませんよ」 そう言われたけど、 ✔︎ 頭が重い ✔︎ 倦怠感が抜けない ✔︎ めまい、ふらつきがある ✔︎ 息が浅くてしんどい ✔︎ 背中や腰がいつも重い …そんな不調で悩んでいませんか? 実はこれで、お悩みの方が多いです。 身体の不調に悩む女性 ❓ ...
2025年6月6日


【いわき 整体】股関節の痛み・違和感が気になる方へ!原因・セルフケア・整体の効果的アプローチ
「歩いていると股関節がつまる感じがする」 「足の付け根が痛くて、正座やあぐらがつらい」 「朝起きたときに股関節が固まってる感じがする…」 このような【股関節のお悩み】を抱えている方、実はとても多いんです🦵💦 股関節が痛む、違和感がある...
2025年6月5日


【いわき 整体】その怪我、股関節に原因があるかも!?知られざる身体のつながり
🔹 はじめに:繰り返す痛み、原因は股関節に? なぜか治ってもまた痛む膝…繰り返す足首の捻挫…。実は、痛い場所だけをケアしても根本的な解決にはならないことがあります。 こうした怪我の原因は 股関節の動きが悪いこと にあるかもしれません!股関節は身体の軸となる部分で、動作の...
2025年5月31日


【いわき 整体】整体師が解説!ラジオ体操の本当の効果と重要性
1️⃣ ラジオ体操とは? ラジオ体操は、日本で長年親しまれている健康習慣であり、 約400種類の筋肉をまんべんなく動かす ように設計された全身運動です。たった 3分間 で、軽いジョギングと同程度の運動量を得られるため、忙しい人でも手軽に取り入れられます。...
2025年5月26日


【いわき 整体】自然とやってしまう足を組むの落とし穴
「ちょっと座り直そう」と思ったとき、つい足を組むこと、ありませんか? リラックスできる感覚がありますが、実はその習慣が体に負担をかけることも…。 今回は、足を組むことがもたらす意外な影響について詳しく解説します。 足を組む人 ✅足を組むと身体はどうなる?...
2025年5月25日


【いわき 整体】インナーマッスルの種類と役割を徹底解説
1️⃣ インナーマッスルとは? インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、 姿勢の維持・関節の安定・内臓の支え などの重要な役割を果たします。アウターマッスル(表層筋)とは異なり、見た目にはわかりにくいですが、 体のバランスを整えるために欠かせない筋肉 です。 筋肉...
2025年5月24日


【いわき 整体】捻挫が癖になるメカニズムを徹底解説
「気をつけてたのに、またやっちゃった…!」 そんな風に、捻挫が癖になってしまっている方、意外と多いんです。なぜ何度も繰り返すのか?そのメカニズムと対策を 徹底解説 します! 足首の捻挫 🔍 そもそも捻挫とは? 捻挫は、 関節を支える靭帯が過度に伸ばされる...
2025年5月23日


【いわき 整体】坐骨神経痛の徹底解説とセルフケアを紹介!!
👀坐骨神経痛とは? 坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏側、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを引き起こす症状の総称です。主な原因は 神経の圧迫 や 炎症 で、長時間の座位や運動不足が影響することもあります。 坐骨神経痛 ✅坐骨神経痛が起こりやすい人...
2025年5月21日


【いわき 整体】老化でぎっくり腰が増える理由。繰り返さないための対策と整体でできること
🔵ぎっくり腰とは? ぎっくり腰(急性腰痛症)は、突然腰に激しい痛みが走る症状です。 **「魔女の一撃」**とも呼ばれるほど、一瞬で動けなくなることもあります。 🔸 発症の原因 :重い物を持つ・くしゃみをする・前かがみになる 🔸 痛みの性質 :急激な痛みで動作困難になる...
2025年5月19日


【いわき 整体】インソールの重要性を整体師の視点から解説
👣インソールとは?整体師の視点から解説 インソールは、靴の中敷きとして足のサポートをするアイテムです。 整体の観点から見ると、 足のアーチを適切に支え、姿勢や歩行のバランスを整える 重要な役割を持っています。 インソールの重要性 ✅足の構造とインソールの役割 足には...
2025年5月17日


【いわき 整体】骨盤の歪みが運動パフォーマンスを低下させる理由|中殿筋の重要性とトレーニング法
はじめに 「運動しているのに、なぜかパフォーマンスが上がらない」「怪我をしやすい」と感じることはありませんか?その原因の一つに 骨盤の歪み が関係している可能性があります。 骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を持っています。...
2025年5月11日
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~肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状~
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
~姿勢改善(猫背・巻き肩・反り腰)~
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
~産後の骨盤矯正~
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1~6か月に受けるのがおすすめです!
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
~骨格&小顔矯正~
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

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