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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】🪑 1時間座ると体に何が起こる？～肩こり・腰痛を防ぐために知っておきたいこと～
🌿はじめに デスクワークや車の運転などで、気づけば何時間も座りっぱなし…💻🚗 実は、1時間以上座り続けるだけで体にはさまざまな変化が起こっています😨 長い時間座ると… ～肩こり・腰痛を防ぐために知っておきたいこと～ 🩸① 血流が悪くなる 座ったままだと足の筋肉を使わないため、血液を心臓へ戻す「筋ポンプ作用」が弱くなります。 その結果… ・足のむくみ🦵 ・冷え❄️ ・疲れやすさ😵 につながることがあります。 💪② 筋肉が固まりやすくなる 長時間同じ姿勢を続けると、 ✅ 首 ✅ 肩 ✅ 腰 ✅ お尻 の筋肉が緊張したままになり、肩こりや腰痛の原因に😣 「仕事終わりになると腰が痛い…」 という方は、座りっぱなしが関係しているかもしれません。 🦴③ 姿勢が崩れやすくなる 疲れてくると… ・猫背😿 ・足を組む🦵 ・背もたれにもたれる など、無意識に楽な姿勢になります。 これが続くと筋肉のバランスが崩れ、慢性的な不調につながることもあります。 ⏰ 理想は30〜60分に1回立つこと！ 長時間座る場合は、 ✨ 一度立ち上がる ✨ 少し歩く
6 日前
【いわき市 整体】足裏アーチが整うと身体は変わる——“土台ケア”の大切さ🌿
足裏のアーチは、身体の“土台”そのもの。 ここが崩れると、膝・股関節・腰・姿勢まで影響が広がります👣 実はアーチはただの形ではなく、 衝撃吸収・バランス調整・体重分散という大事な役割を持つ構造。 毎日あなたの身体を支えてくれている、影の立役者なんです。 🟦 足裏アーチが崩れるとどうなる？ 疲れやすい・夕方に足が重い 外反母趾・偏平足のリスクが上がる ふくらはぎがパンパンになりやすい 膝や腰に負担がかかる 姿勢が前のめりになりやすい アーチが落ちると、 本来“バネ”のように働く足裏が衝撃を吸収できず、 その負担が上へ上へと積み重なっていきます💦 🟩 アーチを守るためにできること ① 足指をしっかり使う習慣をつくる グー・パー運動や、タオルギャザーは効果的🧦 ② ふくらはぎ〜足裏の柔軟性を保つ 硬いとアーチが潰れやすくなります。軽いストレッチを毎日🌿 ③ 長時間の立ちっぱなし・歩きすぎを避ける 疲労でアーチは簡単に落ちます。こまめに休憩を☕ ④ 靴の見直し かかとが潰れている靴や、足に合わない靴はアーチを壊します
7 日前
【いわき市 整体】8/17(月)残り3枠となりました🌿
いつもうちごう整体院にご来院いただき、ありがとうございます✨ 本日もたくさんの方に足を運んでいただき、心より感謝しております。 本日のご予約は埋まりつつありますが、 12:00／14:00／19:00 の3枠のみご案内が可能です。 お盆明けで疲れが出やすい時期でもあり、 「背中が張る」「首肩が重い」「呼吸が浅い気がする」などのご相談が増えています。 少し整えてあげるだけでも、身体が軽くなりますよ😊 タイミングが合う方は、どうぞ無理のない範囲でご利用ください。 本日も丁寧に施術させていただきます。 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/足がむくみやすい人は「きゅうり」がおすすめ？ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/夏バテは「自律神経」の乱れが原因？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になっ
7 日前
【いわき市 整体】8/15(土)本日も満員御礼となりました✨
本日も満員御礼となりました🙇♂️ たくさんの方が足を運んでくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。 明日、8/16(日)は少しだけ空きがあります！ いわき市は湿度や気温差で疲れが出やすい時期ですね。 呼吸が浅くなったり、首肩が重くなったり…そんなお声が増えています。 ご予約はホットペッパー・LINE・お電話よりお待ちしております！ お一人おひとりに合わせて丁寧に施術いたします。 皆様のご予約をお待ちしております🌸 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/汗をかくと失われるものとは？夏の不調を防ぐために知っておきたいこと ・https://www.uchigo-seitai.com/post/呼吸が浅いと肩こりになる？その理由をわかりやすく解説します 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただい
8月15日
【いわき市 整体】8/11(火)満員御礼となりました🌿
本日のご予約は満員となりました。 いつも足を運んでくださる皆さま、本当にありがとうございます😊 「最近、肩が重い…」 「産後の骨盤まわりが気になる…」 「ずっと続く痛みをどうにかしたい…」 そんな“日常のちょっとした不調”に気づいたとき、思い出していただける存在でありたいと思っています。 本日ご案内できなかった方にはご不便をおかけします。 次回のご予約もお気軽にご相談くださいね🌸 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/足がむくみやすい人は「きゅうり」がおすすめ？ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/夏に増える身体の不調ランキングtop5 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリ
8月11日
【いわき市 産後】産後の不調、そのままにしてませんか？😥
産後は、身体も心も大きく変化する時期。 「そのうち戻るだろう」と思っていた不調が、 気づけば何ヶ月も続いている…そんな方がとても多いです😢 抱っこ・授乳・寝不足・家事・育児。 毎日フル稼働の身体は、実は限界ギリギリ。 産後の不調は“自然に治るもの”ではなく、 ケアをしないと長引きやすい特徴があります。 未来の身体のためにも、今の不調を放置しないことが大切です。 🔍そのままにしてしまうと産後にどのような不調が出る？ 骨盤のゆるみ・ゆがみが残っている → 腰痛・股関節痛・肩こり・尿もれの原因に。 抱っこ・授乳姿勢で背中と首がガチガチ → 肩こり・頭痛・腕のしびれにつながる。 睡眠不足で自律神経が乱れる → 疲れが取れない・気持ちが落ちやすい。 筋力低下で姿勢が崩れやすい → 体型が戻らない・疲れやすい身体に。 🌼 産後の不調を悪化させないために、日常で気を付けること 長時間同じ姿勢を続けない → 授乳・抱っこ・スマホで固まりやすい背中と首を守るために、1〜2分でいいので姿勢を変える習慣を。 抱っこは“片側だけ”に偏
8月9日
【いわき市 整体】✨首こりを放置すると睡眠が浅くなるワケ
👀はじめに 「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に何度も目が覚める…」 そんな方の多くに共通しているのが “首こり” です。 実は、首こりは単なる筋肉の問題ではなく、 自律神経・呼吸・血流 にまで影響するため、 放置すると睡眠の質がガクッと落ちてしまいます。 首こりと睡眠 🧠 なぜ首こりで睡眠が浅くなるのか ① 自律神経が休めなくなる 首には自律神経が集まっていて、こりが強いと “交感神経（緊張）”が優位のままに。 → 寝つきが悪い → 夜中に目が覚める → 朝スッキリしない ② 呼吸が浅くなる 首が固まると胸まわりも動きにくくなり、 呼吸が浅く・速くなりやすい。 → 深い睡眠に入りにくい → 眠りが浅く回復しない ③ 脳への血流が低下する 首こりは血流を妨げ、脳が“休むモード”に入りにくくなる。 → 寝ても脳が働き続けてしまう → 夢ばかり見る・眠りが浅い 🌙 こんなサインがあれば要注意 ・枕を何度も変えてしまう ・朝から首が重い ・寝ても疲れが残る ・夜中に何度も目が覚める ・呼吸が浅い・ため息が多い ひとつでも当てはまるなら、...
8月7日
【いわき市 整体】🥇 夏に増える身体の不調ランキングTOP5
👀はじめに 毎年夏になると、 「なんとなく身体がだるい…😣」 「肩こりや腰痛がひどくなった気がする…」 そんな方が増えてきます。 実は、夏は暑さ・冷房・汗・睡眠不足などが重なり、身体に大きな負担がかかる季節です☀️ 今回は、整体院でもご相談の多い夏に増える身体の不調ランキングTOP5をご紹介します✨ 夏に増える身体 「夏に増える身体の不調ランキングTOP5」 🥇第1位 疲れが取れない・身体がだるい 夏に最も多いお悩みです！ 暑さで体力を消耗し、汗で水分やミネラルが失われることで、身体は常に疲れやすい状態になります💦 さらに寝苦しさで睡眠の質が下がると、疲労が回復しにくくなります。 💡こまめな水分・ミネラル補給と、質の良い睡眠を心掛けましょう！ 🥈第2位 肩こり・首こり 「夏なのに肩こり？」と思われがちですが… 実は冷房で身体が冷えることで血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります❄️ さらに暑さでスマホを見る時間や室内で過ごす時間が増えることも、肩こりの原因になります。 🥉第3位 腰痛 冷え・長時間の運転・旅行・運動不足などで腰へ
7月24日
【いわき市 膝痛】膝の痛みを繰り返す人の共通点とは？🤔
「治ったと思ったのに、また膝が痛くなる…」 そんなお悩み、いわき市でもとても多く聞かれます。 実は、膝の痛みを繰り返す人には いくつかの共通点 があるんです🦵💦 今日は、うちごう整体院でもよくお伝えしている “膝の痛みが戻りやすい理由” をわかりやすくまとめます🌱 ① 太ももばかり使うクセがある 歩く・階段・立ち上がり… 本来は お尻や体幹 が使われる場面でも、 太ももだけで頑張ってしまう人がとても多いんです😣 太ももが疲れやすい → 膝に負担が集中 → 痛みが再発 という流れが起きやすくなります。 ② 足首が硬くて、膝が代わりに動いてしまう 足首が硬いと、しゃがむ・歩く時に 本来足首が吸収するはずの衝撃を 膝が肩代わり します⚡ ③ 立ち方・座り方のクセで膝に負担がかかる ・片足に体重を乗せる立ち方 ・浅く座って背中が丸くなる座り方 ・つま先が外に向きすぎる歩き方 これらはすべて膝のねじれを生みやすく、 痛みを繰り返す原因になります🌀 ④ 痛いところだけをケアしてしまう 湿布・マッサージ・ストレッチ… もちろん大事ですが、 膝の痛みは
7月23日
【いわき市 整体】❄️ エアコンで体がだるくなるのはなぜ？
👀はじめに 「夏なのに体が冷える…」 「エアコンの部屋にいると体が重い…」 「朝起きても疲れが残っている…」 そんな経験はありませんか？😣 暑い夏を快適に過ごすために欠かせないエアコンですが、使い方によっては体のだるさや不調の原因になることがあります。 エアコン 🤔 なぜエアコンで体がだるくなるの？ 大きな原因のひとつが、急激な温度変化による自律神経への負担です。 自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きをコントロールしています。 しかし、 🌞 暑い屋外 ⬇️ ❄️ 冷えた室内 この温度差を何度も繰り返すことで、自律神経が疲れてしまい、 ☑ 体が重い ☑ 疲れが取れない ☑ 頭痛がする ☑ 集中力が落ちる ☑ 寝てもスッキリしない などの症状につながることがあります。 🧊 冷えによって血流が低下する エアコンの冷たい風を長時間浴びると、体が冷えやすくなります。 体が冷えると血管が収縮し、 ・筋肉が硬くなる ・肩や首がこりやすくなる ・腰が重く感じる ・むくみやすくなる など、さまざまな不調につながります💦 特に女性は筋肉量が少ないことや
7月18日
【いわき市 整体】🌿骨盤矯正は誰にとっても大事。ゆがみを整えると毎日が変わる
🧘♀️ 結論：骨盤矯正は「産後だけのもの」じゃない 「骨盤矯正＝産後のケア」というイメージが強いけれど、 実は 日常生活のクセでゆがんでいる大人こそ、骨盤を整えるメリットが大きいんです。 ・腰が重い ・肩こりが続く ・姿勢が気になる ・疲れが抜けない ・ぽっこりお腹が気になる こうした悩みの背景には、骨盤のゆがみが隠れていることが多いんですよ🌿 📌 なぜ骨盤矯正が必要なのか？ ① デスクワーク・スマホ姿勢で骨盤が傾きやすい 長時間座ると骨盤は後ろに倒れ、 スマホを見る姿勢は上半身が前に落ちやすい。 この組み合わせは 腰痛・肩こり・猫背の定番パターンを作ります💦 ② 運動不足で“支える筋肉”が弱る 骨盤を安定させるのは ・お腹 ・お尻 ・内もも これらが弱ると、骨盤がグラつきやすく、ゆがみが進行します。 ③ 呼吸の浅さ・ストレスも骨盤に影響 呼吸が浅くなる → 肋骨が固まる → 骨盤の動きが悪くなる 意外ですが、心の状態も姿勢に出るんです🌬️ ④ ゆがみは“全身の不調”につながる 骨盤は身体の土台。 ここがズレると、全身のバランスが崩れ
7月17日
【いわき市 巻き肩】🌀巻き肩を放置するとどうなる？その先にある意外なリスクとは
「巻き肩ってよく聞くけど、放っておいても大丈夫でしょ…」 そう思っていませんか？ 実は、巻き肩は “肩だけの問題”ではなく全身に影響する姿勢の崩れ。 放置すると、気づかないうちに身体のあちこちへ負担が広がっていきます😣💦 ⚠️ 巻き肩を放置すると起きやすい不調 ① 肩こり・首こりが慢性化する 巻き肩になると、肩が前に引っ張られ、 首の後ろや肩の筋肉が常に緊張した状態に。 その結果、 「ほぐしてもすぐ戻る肩こり」 が続きやすくなります😥 ② 呼吸が浅くなる 胸がつぶれ、横隔膜が動きにくくなるため、 呼吸が浅くなりやすいのが巻き肩の特徴。 呼吸が浅いと… 疲れやすい 集中力が落ちる 自律神経が乱れやすい など、全身の不調につながります😮💨 ③ 猫背が進行し、姿勢が悪く見える 巻き肩は猫背の入り口。 肩が前に出る → 背中が丸くなる → 首が前に出る という流れで、姿勢がどんどん崩れていきます。 見た目の印象も 「老けて見える」「疲れて見える」 というデメリットが…😢 ④ 肩が上がりにくくなる・四十肩のリスクも 肩関節の動きが制
7月10日
【いわき市 整体】胸の筋肉が硬くなるとどうなる？気づかないうちに進む不調と姿勢の崩れ😣
「最近、肩が前に出てきた気がする…」 「呼吸が浅くて疲れやすい…」 そんな方は、胸の筋肉（大胸筋）が硬くなっているサインかもしれません😌💡 胸の筋肉は“姿勢の前側”を支える大事なパーツ。 ここが硬くなると、身体のバランスが一気に崩れてしまいます。 🌿胸の筋肉が硬くなると起きること 巻き肩になりやすい → 肩が前に引っ張られ、背中が丸くなる 肩こり・首こりが悪化する → 肩が前に出ることで、首の筋肉が常に緊張 呼吸が浅くなる → 胸が開かず、酸素が入りにくくなる 猫背が定着しやすい → 背中の筋肉が引き伸ばされ、姿勢が崩れる 腕が上がりにくくなる → 肩関節の動きが制限され、四十肩の原因にも 疲れやすくなる → 呼吸が浅い＋姿勢が悪い＝全身の代謝が低下 胸の筋肉が硬いだけで、こんなに多くの不調がつながってしまうんです😣 💡なぜ胸の筋肉は硬くなりやすいの？ スマホを見る姿勢📱（肩が前に出る） デスクワーク💻（胸がつぶれた姿勢が続く） 緊張・ストレス😮💨（呼吸が浅くなる） 運動不足（胸を開く動きが
7月8日
【いわき市 整体】🌼 50代から肩こりがつらくなる理由｜筋力・血流・更年期の3つの変化
🍃 「最近、肩こりが前より重い…」と感じていませんか 50代に入ると、 「肩こりが慢性化してきた」 「マッサージしてもすぐ戻る」 「肩だけじゃなく首・背中までつらい」 という声が一気に増えます。 実は50代は、身体の“深い部分”が変化しやすい年代。 その変化が肩こりを より強く・長引きやすく してしまうんです。 今日はその中でも特に大きい 筋力・血流・更年期の3つの変化をやさしく解説しますね😊 肩こり ① 🦴 筋力の低下で“肩が常にがんばる”状態に 50代は、身体の土台となる インナーマッスル が大きく低下しやすい時期。 ・背中が丸くなりやすい ・肩甲骨が動きにくい ・首が前に出る ・肩が身体を支える量が増える 土台が弱くなると、肩が“代わりに働きすぎる”ため、 肩こりが強く・治りにくくなるんです。 ② 💧 血流の低下で筋肉が固まりやすい 50代は、筋肉の柔らかさや血流が低下しやすい年代。 ・肩まわりが冷えやすい ・こりが深く固まる ・疲れが抜けにくい ・朝から肩が重い 血流が落ちると、筋肉は“硬いまま戻らない”状態になり、 肩こりが 慢
7月5日
【いわき市 肩こり】🌧️梅雨に肩こりが悪化する理由― 湿気と自律神経の深い関係 ―
👀はじめに 梅雨に入ると、 「肩こりがひどい」「首肩が重い」「肩こりから頭痛まで出てきた」 そんな相談が一気に増えます。 実はこれ、湿気と気圧の変化が肩こりと深く関係しているからなんです。 梅雨 肩こり 🌿1. 湿気が高いと“肩こり体質”になりやすい 梅雨は湿度が80％近くまで上がる日も多く、 身体の中の“水分の巡り”が滞りやすくなります。 ・むくみやすい ・身体が重だるい ・肩まわりの筋肉が硬くなる 湿気で体内の水分調整が乱れると、 肩の筋肉が膨張 → 血流が低下 → 肩こりが悪化 という流れが起きやすくなります💧 「最近肩こりが抜けない…」という人は、湿気の影響を受けている可能性が高いです。 🌿2. 気圧の変化で自律神経が乱れ、肩こりが強くなる 梅雨は低気圧の日が続きます。 低気圧になると身体は“副交感神経優位”になりやすく、 ・だるい ・やる気が出ない ・姿勢が崩れやすい こんな状態に。 姿勢が崩れると、 首肩の筋肉が余計に働く → 肩こりが悪化 という悪循環が起きてしまいます。 特にデスクワークの人は、 気圧の影響で姿勢が乱れ
7月3日
【いわき市 巻き肩】✨巻き肩を放置するとどうなる？知らないうちに進む3つの不調😣
👀はじめに 「巻き肩って見た目の問題かな？」 そう思っている方は意外と多いのですが、実はそのままにしておくと、身体のあちこちに影響が広がっていきます。 整体院でも、巻き肩が原因で不調が長引いている方はとても多いんです。 今日は、巻き肩を放置すると起こりやすい“3つの変化”を分かりやすくまとめました。 巻き肩 ① 巻き肩で呼吸が浅くなる😮💨 巻き肩になると胸まわりがつぶれ、肋骨が広がりにくくなります。 その結果、吸える空気の量が減り、疲れやすさ・だるさが増えることに。 ・深呼吸しづらい ・ため息が増える ・なんとなく疲れが抜けない こんなサインがある方は、巻き肩が関係しているかもしれません。 ② 首・肩こりが慢性化する💥 肩が前に出ると、頭の重さを首が支え続ける状態になります。 その負担はなんと 通常の2〜3倍 にも。 そのまま放置すると… ・首こり ・肩こり ・頭痛 ・目の疲れ など、上半身の不調がセットで出やすくなります。 「マッサージしてもすぐ戻る…」という方は、姿勢が根本原因のことが多いです。 ③ 姿勢が老け見えする😢...
6月18日
【いわき市 肩こり】肩だけ揉んでも軽くならない人の共通点とは？👀
「肩を揉んでもすぐ戻る…」 「その場は軽くなるけど、また重くなる…」 そんな“繰り返す肩こり”に悩んでいませんか？😢 実は、肩だけをケアしても良くならない人には共通点があります。 それは“肩以外の場所”に原因が潜んでいること。 肩こりは、肩の筋肉だけの問題ではなく、 姿勢・骨盤・呼吸・背中の硬さ・生活動作のクセなど、 全身のバランスが崩れることで起きる「結果」なんです。 「肩を揉んでるのに良くならない…」 その理由を知ることで、改善のスピードは一気に変わります✨ 🔍 なぜ肩が軽くならないのかを解説 骨盤のゆがみで肩に負担が集中する → 土台が傾くと、上半身が無理にバランスを取ろうとして肩がガチガチに。 背中（胸椎）が硬くて肩が動かない → 肩甲骨が動かないため、肩の筋肉だけが働きすぎる。 呼吸が浅くなり、首肩の筋肉が常に緊張 → ストレス・猫背・スマホ姿勢で呼吸が浅くなると肩が固まりやすい。 腕の使いすぎで肩が引っ張られる → 抱っこ・家事・デスクワークで腕が疲れ、肩に負担が波及。 🌿 まとめ 肩こりが戻りやすい人
6月12日
【いわき市 整体】🌀なぜ不調は繰り返すのか？本当の原因とは？
「気をつけているつもりなのに、また痛くなる…」 「良くなったと思ったら、すぐ元に戻ってしまう…」 そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。 実は、不調が“繰り返される理由”には、いくつか共通点があります🌿 ① 痛みだけを追いかけてしまうから 痛いところを揉んだり、湿布を貼ったりすると一時的には楽になります。 でも、本当の原因が別の場所にある場合、根本は変わらないまま。 そのため、数日〜数週間でまた同じ不調が戻ってきます💦 ② 身体のバランスが崩れたままだから 姿勢のクセ・骨盤のゆがみ・筋肉のアンバランス…。 これらは“日常の積み重ね”で作られます。 土台が傾いたまま生活していると、 どこかに負担が集中し、同じ場所が何度も悲鳴をあげてしまうのです⚡ ③ 呼吸が浅く、回復力が落ちているから 意外と見落とされがちなのが「呼吸」。 ストレスや疲れが続くと呼吸が浅くなり、 筋肉がゆるみにくく、回復しづらい身体になります。 「寝ても疲れが取れない…」という方は、ここが大きなポイントです😮💨 ④ 生活リズムやクセがそのままだから ・片側に体重を
6月7日
【いわき市 整体】その不調、食生活が原因かも？和食と身体の深い関係**🍙
「最近なんだか疲れやすい…」 「むくみやすくなった気がする…」 そんな不調、実は“食生活”が大きく関わっています。 🔍 和食が食生活で身体に合う理由とは？ ① 塩分・糖分のバランスが整いやすい 和食は、 ・発酵食品 ・野菜 ・魚 ・海藻 を中心に構成されており、血糖値の乱高下が起きにくいのが特徴。 血糖値が乱れると、 ・疲れやすい ・イライラ ・集中力低下 ・眠気 などの不調が出やすくなります💦 ② 腸が整う＝自律神経が整う 味噌・納豆・漬物などの発酵食品は、腸内環境を整えます。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経と深くつながっている臓器。 腸が乱れると、 ・肩こり ・頭痛 ・冷え ・不眠 など、全身に影響が出ます😣 ③ 和食は「噛む回数」が増える 噛む回数が増えると、 ・首肩の緊張がゆるむ ・自律神経が安定 ・満腹感が得られやすい など、身体に良い変化が起きます。 柔らかい洋食中心だと、噛む回数が減り、 首肩の筋肉が固まりやすくなるんです😥 🌿まとめ 食生活は、思っている以上に身体の調子と深くつながっています。 「最近なんとなく不調
6月4日
【いわき市 肩こり】『肩こりが戻りやすい人の共通点とは？😢』
「せっかく楽になったのに、また肩が重い…」 そんな“肩こりが戻りやすい人”には、いくつか共通点があります😢 実は、肩そのものよりも 身体の使い方や習慣 に原因があることが多いんです。 肩こりが戻りやすい人 🔍 肩こりが戻りやすい人の特徴 こんな傾向、ありませんか？👇 デスクワークやスマホで 同じ姿勢が長い 💻📱 呼吸が浅く、肩で息をしている😮💨 ストレスが続いて 肩まわりが常に緊張状態 肩だけ揉んで終わってしまう（根本が整っていない） 足や骨盤のバランスが崩れている🦵 これらはすべて、肩が“頑張りすぎている”サインです。 🌿 なぜ戻りやすいのか？ 肩こりは「結果」であって「原因」ではありません。 肩を揉んでも一時的に軽くなるだけで、 身体のバランスが整っていないとすぐ戻ってしまうんです。 特に、 骨盤が後ろに倒れている 肩甲骨が動かない 呼吸が浅い この3つが重なると、肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。 🌙 戻りにくくするための整え方 肩だけでなく、全身の連動を意識することがポイント✨ おすすめはこれ👇 肩甲骨を
5月26日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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