【いわき 整体】整体の効果を最大化！通うペースの重要性とは？

はじめに

「整体に通うペースってどのくらいがベスト？」と悩む方は多いです。

痛みが出たら行く、調子が悪くなったら通う…それも悪くはありませんが、最初の通院頻度を意識することで、身体の良い状態を定着させやすくなります。

整体での施術は、筋肉や関節のバランスを整え、自然な動きを取り戻すもの。

しかし、一度整えても、普段のクセや生活習慣の影響で元の状態に戻りやすいのです。

最初の7〜10日間で身体に「正しい状態」を覚えさせることが、効果を持続させるための重要なポイント！

整体を受ける人

1. なぜ最初は7〜10日間の間隔で通うべき？

🔹 身体に「正しい状態」を覚えさせる整体によって筋肉や関節の動きが改善されても、長年のクセで元に戻りやすくなります。そこで、最初は短い間隔で通うことで、「正しい状態」を体に記憶させることができます。

🔹 自然治癒力を最大限に活かす整体は単なる一時的なリラクゼーションではなく、身体が自分の力で回復するのをサポートするものです。施術後の正しい状態を継続させることで、自然治癒力がより高まります。

🔹 痛みの再発を防ぐ一度楽になっても、すぐに元の状態に戻ってしまう人が多いです。最初の段階でしっかり定着させることが、長期的な痛みの予防につながるのです。

2. どんなペースで整体に通うべき？

🌟 【初期集中期】最初の1～２カ月間は短い間隔で通うのがおすすめ

✅ 目安：週１回（７～１０日ごと）

✅ 目的：施術効果を定着させる＆クセをリセット

✅ ポイント：普段の生活習慣にも注意しながら、正しい姿勢を意識する

🌿 【維持・調整期】２～３ヶ月目は２週1回くらいのペース

✅ 目安：２週に1回

✅ 目的：身体の変化を維持しながら、根本的な改善へ

✅ ポイント：セルフケアを取り入れ、無理なく習慣化する

🔹 【メンテナンス期】その後は月1〜2回ペース

✅ 目安：月1〜2回

✅ 目的：疲れを溜めず、快適な状態をキープ

✅ ポイント：ライフスタイルに合わせて調整する

3. 整体効果をさらに高めるためのコツ

💡 施術後は水分をしっかり摂る整体後は血流が改善されるため、老廃物を流しやすくするために水分補給が大切！

💡 セルフケアやストレッチを習慣化日々のストレッチや軽い運動を取り入れることで、整体の効果が持続しやすくなります。

💡 姿勢を意識する施術で整えた体を維持するためには、普段の姿勢も重要。デスクワーク中の座り方や歩き方にも気をつけましょう。

まとめ｜整体を「受けるだけ」で終わらせない！

整体の効果を最大限に活かすためには、最初の7〜10日間の通院で身体に良い状態を覚えさせることが重要！ その後は定期的なメンテナンスを続けながら、セルフケアを組み合わせることで、長期的な健康維持が可能になります。

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

お得な価格で本格整体を試してませんか？

アクセス情報

住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

ご来院お待ちしております🌸

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