【いわき 整体】小顔になりたいあなたへ！整体でできる顔まわりのケアと改善法
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- 5月21日
- 読了時間: 4分
更新日：9月21日
小顔になりたい、でもどうすれば？
顔がむくみやすい
頬がたるんで見える
エラが張っていてシャープな顔立ちにしたい
目の下のクマやたるみが気になる
体重は減っても顔だけが変わらない
そんな悩みを抱えている方は多いかと思います。「小顔になりたいけど、どうすればいいの？」と考えている方に、整体の視点からアプローチ方法をお伝えします💡
小顔のためには顔だけではなく全身のバランスが大事😲
顔の大きさや形は、顔そのものの骨格や筋肉だけでなく、全身の姿勢や体のバランスに大きく影響されています。
例えば、猫背や巻き肩の姿勢が続いていると、顔が前に突き出したように見えてしまいますし、骨盤の歪みが顔の左右のバランスに影響を与えることもあります💦
顔の筋肉の緊張が強いとむくみやたるみが目立ち、逆に顔の筋肉が弱っていると頬がこけて顔全体が痩せて見えることもあります。
つまり、顔だけをケアするのではなく、全身のバランスを整えることが大切です🔥
整体でできる小顔ケア
当院では、小顔を目指すために以下のような整体アプローチを行っています
顔の筋肉をリラックスさせるマッサージ🧏♂️
顔の筋肉が硬くなることでむくみやたるみが引き起こされます。筋肉を緩め、血行を良くすることで、顔のむくみが取れやすくなります。
首・肩・背中のケア
首や肩のこりが強いと顔に影響を与えます。肩がこることで顔の血行が悪くなり、むくみやクマが発生しやすくなります。整体で肩や首を整えることで顔の血行が改善し、小顔効果が期待できます。
骨盤矯正と姿勢改善⭐
骨盤の歪みを整えることで全身の姿勢が改善され、顔の位置も正しい位置に戻ります。正しい姿勢を保つことで、顔の輪郭がシャープに見えるようになります。
リンパの流れを良くする
リンパの流れが悪くなると、顔のむくみやたるみが気になる原因となります。整体でリンパを流すケアを行い、顔のすっきり感を実感していただけます。
ご自宅でできる簡単セルフケア
整体を受けた後も、日々のケアが大切です。
以下のセルフケアを取り入れて、さらに小顔効果を高めましょう！
✅ 顔のストレッチ：顔の筋肉を使った簡単なストレッチをすることで、表情筋が引き締まり、顔がスッキリします。
✅ マッサージ：毎日の簡単な顔のマッサージで、むくみやたるみを予防できます。リンパの流れを良くするよう意識してやると効果的です。
✅ 姿勢を意識する：日常生活で猫背にならないように、背筋を伸ばし、頭を正しい位置に保つように心がけましょう。
✅ 水分補給と食事管理：むくみを防ぐために、こまめに水分を摂り、塩分を控えめにすることで顔のむくみが改善されます。
小顔は、短期間で劇的に変わるものではありません。しかし、少しずつ継続的にケアを行うことで、着々と変化が現れます。
当院では、顔のむくみやたるみ、エラ張り、フェイスラインの改善に向けて、丁寧にケアを行っています。顔だけではなく、全身のバランスを整えることで、より効果的に小顔を目指せます。
「顔のサイズや形が気になる」「もっとシャープな輪郭にしたい」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。小顔への第一歩を一緒に踏み出しましょう！
うちごう整体院の特徴🌸
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
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