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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と 考えられる原因
【いわき市 肩こり】猫背ってなぜ身体に影響を及ぼす？😿
「姿勢が悪いだけでしょ？」そう思われがちな 猫背 ですが、実は体にいろいろな不調を引き起こす原因になります💦 ① 首・肩・腰に負担がかかる😣 猫背になると、頭が体より前に出た状態になります。人の頭は約5〜6kgもあるため、前に出るほど首や肩、腰が必死に支えることに…。 👉 その結果・肩こり・首こり・腰痛・背中のハリ が起こりやすくなります。 ② 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる😮💨 猫背は胸が縮こまり、肺がしっかり広がりません。そのため呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が届きにくくなります。 👉・疲れやすい・集中力が続かない・なんとなくダルい と感じる原因になることも⚠️ ③ 頭痛・自律神経の乱れにつながる🤕 猫背の姿勢では首まわりの筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。すると… 👉・頭痛・目の疲れ・寝てもスッキリしない・ストレスを感じやすい といった不調につながりやすくなります。 猫背は「見た目」だけの問題じゃない🙅♀️ 猫背は❌ クセ❌ 年齢だけの問題ではなく、 体のバランスが崩れているサイン です。 正しく整えてあげることで
45 分前
【いわき市 整体】患者さまから嬉しい差し入れをいただきました🍫✨
患者さまよりチョコレートをいただきました🍫✨ 温かなお心遣い、本当にありがとうございます🙏 スタッフ一同、感謝の気持ちで美味しくいただきます😌💕 📢【ご予約状況のお知らせ】明日、 2/4（水）まだ少しご案内可能な枠 がございます🕊️ ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします📅💡 ご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください☎️💬 皆さまのご来院を心よりお待ちしております🌷 お身体の不調は、我慢を続けるよりも早めに整えてあげることで、楽な状態を保ちやすくなります🍀 忙しい日々の中でも、ご自身のお身体と向き合う時間を少し作ってみてくださいね😊✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬の食材-筋肉ケア：みかんで体をゆるめる理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院...
16 時間前
【いわき市 整体】🍊 冬の筋肉ケアに“みかん”が効く理由
👀はじめに 冬になると「背中が固まる」「朝起きると腰が重い」「脚がだるい」 …そんな声が一気に増えます。 いわき市も風が冷たく、体がキュッと縮こまりやすい季節ですね❄️ こんな時期こそ、 食材の力をうまく使うと体がゆるみやすくなる 。 今日はその中でも身近な存在、 みかん🍊 をテーマにお話しします。 みかん 🍊 みかんが“冬の筋肉ケア”に向いている3つの理由 ① ビタミンCが筋肉の回復をサポート ビタミンCは、筋肉の修復に必要なコラーゲン生成を助ける栄養素。 背中・肩・ふくらはぎなど、冬に張りやすい部位のケアにぴったりです。 ② 血流を助ける“ヘスペリジン”が冬に強い みかんの白いスジ（アルベド）に多く含まれる成分で、末梢の血流をサポートします。 手足が冷える 朝の腰が固い ランニングすると脚が重い → こうした“血流低下のサイン”がある人に相性◎です🧣 ③ 手軽に摂れる抗酸化食材 冬は疲労が抜けにくい時期。 みかんの抗酸化作用は、筋肉の回復を後押ししてくれます。 1日1〜2個で十分メリットがあります。 🧍♂️ 患者さんの“あるある”
1 日前
【いわき市 整体】✋ 手首の痛みを和らげるには？
毎日できるおすすめケア方法 手首を動かすとズキッと痛む パソコンやスマホ操作がつらい 家事や育児で手首が限界 使いすぎかと思って放置している そんな手首の痛み、 早めのケア がとても大切です😣 🔍 手首の痛みは「手首だけ」の問題じゃない？ 手首の痛みは👉 手首そのもの👉 前腕（ひじ〜手首）👉 肩・首 など、 連動する部分の負担 から起こることが多いです。 特に多い原因 長時間のスマホ・PC作業 繰り返しの家事・育児 スポーツや仕事での使いすぎ 👉 筋肉が硬くなり、動きが悪くなる ことで痛みが出ます。 ⚠️ 放っておくとどうなる？ 手首の痛みを我慢すると ❌ 動かさないクセがつく ❌ 力が入りにくくなる ❌ 肘・肩・首まで痛みが広がる 結果的に 治るまでに時間がかかる ケースも多いです。 👐 手首の痛みを和らげるおすすめケア方法 ① 前腕の筋肉をゆるめる 🌀 手首を動かす筋肉は実は**前腕（ひじ〜手首）**にあります。 やり方 1️⃣ 反対の手で前腕を包む 2️⃣ 痛気持ちいい強さで揉む 3️⃣ 30秒〜1分 📌 ポイント❌ 強く
2 日前
【いわき市 整体】お菓子の差し入れをいただきました🍪
昨日、患者様より差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます♪ うちごう整体院は今年の1月よりスタッフ4名での新体制となりました！ 皆様からの嬉しいお言葉や温かい差し入れにとても励まされております！ 今後も皆様のお悩みに寄り添い、少しでも早くお悩みを改善できるよう、精進してまいります。 お身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院へ！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/骨盤の歪みってどんな影響があるの？ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】たいやきの差し入れをいただきました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けら
2 日前
【いわき市 整体】🦴 骨盤の歪みってどんな影響があるの？
体の不調と骨盤の意外な関係 骨盤が歪んでいると言われた 左右で足の長さが違う気がする 腰痛や肩こりがなかなか良くならない 姿勢が崩れている感じがする こんなお悩み、ありませんか？😥 実はそれ、 骨盤の歪みが関係している可能性 があります。 🔍 そもそも「骨盤の歪み」とは？ 骨盤は👇 上半身と下半身をつなぐ 体の土台になる とても大切な部分です。 「歪み」といっても👇 ❌ 骨がズレている❌ 元に戻らない という意味ではなく、👉 動きのバランスが崩れている状態 を指します。 😖 骨盤が歪むと起こりやすい影響 ① 腰痛・腰の重だるさ 骨盤が傾くと👇👉 腰の筋肉が常に引っ張られる👉 一部だけが頑張る 結果として 慢性的な腰痛 につながりやすくなります。 ② 肩こり・首こり 「骨盤なのに肩？」と思われがちですが👇 骨盤が傾く→ 背骨がバランスを取ろうとする→ 肩・首に負担が集中 👉 原因は下、症状は上 に出やすいです。 ③ 姿勢が崩れやすくなる 骨盤は👉 姿勢の土台。 ここが不安定だと👇 猫背 反り腰 巻き肩 になりやすく、 姿勢
2 日前
【いわき市 整体】🦵 むくみがひどい…それ放っておいて大丈夫？
足・顔・全身のむくみがつらい方へ 夕方になると足がパンパン 靴下の跡がなかなか消えない 朝より夜の方が体が重い 寝てもむくみが取れない そんな つらいむくみ 、実は「水分の問題」だけではありません💦 🔍 むくみの正体ってなに？ むくみとは👇 体の中の水分がうまく流れず、溜まっている状態 。 原因はひとつではなく、いくつかが重なって起こることが多いです。 ⚠️ むくみがひどくなる主な原因 ① 筋肉が硬くなっている 🧱 筋肉は 血液やリンパを流すポンプ役 。 ✔ 動かない✔ 硬い✔ こわばっている この状態だと👇 👉 水分が押し戻せず、溜まりやすくなります。 特に👇 ふくらはぎ 太もも お尻 腰 が硬い人は要注意⚠️ ② 同じ姿勢が長い 🪑🚗 デスクワーク 立ちっぱなし 運転が多い これらは👇 👉 血流・リンパの流れが滞りやすい環境。 「動かなさすぎ」もむくみの大きな原因です。 ③ 骨盤や姿勢の乱れ 🦴 骨盤が歪むと👇 下半身の血流が悪くなる 内臓の位置が下がる リンパの通り道が圧迫される 👉 結果、 むくみやすい体 に。
3 日前
【いわき市 整体】たいやきの差し入れをいただきました⭐
昨日、患者様よりたいやきの差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます♪ 皆様からの温かいお言葉や差し入れにいつも励まされております！ うちごう整体院は、施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術です！ お身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています！ お悩みの方はうちごう整体院で一緒に改善していきましょう(^^)/ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/2歳の甥っ子を見て気づいた「子どもの身体」と「大人の身体」の決定的な違い https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】2-1-日-残り2枠ご案内が可能です！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに
3 日前
【いわき市 整体】🧒 2歳の甥っ子を見て気づいた「子どもの身体」と「大人の身体」の決定的な違い
✨はじめに… 最近2歳になった甥っ子を見ていると、動き方・姿勢・疲れ方…すべてが“大人と別の生き物”みたいに見える瞬間がある。 整体の仕事をしていると、なおさらその差が鮮明に感じられる。 ここでは、甥っ子を観察して気づいた 「子どもの身体ってこうなってるんだ」 「大人の身体はこう変わっていくんだ」 というポイントを、専門的に深掘りしつつまとめてみる。 身体の違い 🍡 ① 関節の“自由度”が圧倒的に違う 子どもはとにかく関節がよく動く。しゃがみ込み、正座、床遊びの姿勢…など。 🔍 子ども - 関節包・靭帯が柔らかい - 骨端線（成長線）がまだ閉じていない - 股関節の可動域が広い → しゃがみ込み姿勢（スモウスクワット）が完璧 🔍 大人 - 関節周囲の組織が硬くなる - 股関節の前側が詰まりやすい - 長時間座り姿勢でさらに固まる → しゃがむと腰や膝がツラい 子どもの自然な動きは、実は“大人が失った理想の動き”でもある。 🧲 ② 重心の位置がまったく違う 2歳くらいの子は、頭が大きくて重心が高い。だからヨチヨチ歩きになるし、よく転ぶ。 �
3 日前
【いわき市 整体】2/1(日)残り2枠ご案内が可能です！
明日、2/1（日）は【残り2枠】ご案内可能です！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方は、うちごう整体院へ♪ 足のむくみ・冷え・重だるさでお悩みの方にもおすすめのコースもございます！ 足の不調でお悩みの方にはリンパマッサージ×骨格整体で不調の原因にアプローチします。 その場だけで終わらない、変化を実感したい方はぜひお試しください！ いわき市でお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ⭐ 皆様のご来院を心よりお待ちしております！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/初めてご来院いただいた患者様より嬉しい口コミをいただきましたうちごう整体院 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】差し入れをいただきました-3 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高
4 日前
【いわき市 整体】初めてご来院いただいた患者様より嬉しい口コミをいただきました✨
先日、初めて当院をご利用いただいた患者様より嬉しい口コミをいただきました✨ ありがとうございます♪ 施術について「痛いけど気持ちいい」と感じていただけたとのこと、ポイントをしっかり捉えた施術を評価していただき励みになります。 うちごう整体院は、お身体の状態を見極めながら適切な調整を大切にしております。 「また行きたい」と感じていただけたことを励みに、今後も丁寧で安心できる施術を提供してまいります。 お身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院へ🌿 口コミのご紹介ブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミをいただきました-7 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミのご紹介 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいていま
4 日前
【いわき市 整体】1/31(土)残り2枠ご案内が可能です！
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、1/31(土)は残り2枠ご案内が可能です！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ！ どこに行っても改善しなかった方も、ぜひ一度【うちごう整体院】の整体を体験してみてください。 丁寧に、お一人おひとりの身体のお悩みをサポートいたします。 一緒にお悩みを解消していきましょう！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/無意識の食いしばりがつらい https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】肩こりの本当の原因とは？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間...
4 日前
【いわき市 整体】差し入れをいただきました🥐🍰
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます♪ 今年の2月より土日祝日のご予約枠が増えております！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください(^^)/ まずは一緒にお身体の歪みやバランスをチェックしてみましょう！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/無意識の食いしばりがつらい https://www.uchigo-seitai.com/post/寒さで体が痛くなるのはなぜうちごう整体院 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして
5 日前
【いわき市 整体】😬 無意識の食いしばりがつらい…
顎・首・肩の不調につながる原因と対策 朝起きると顎がだるい 集中すると歯をグッと噛んでいる 肩こりや首こりがなかなか取れない マウスピースを使っているけどスッキリしない そんな方は、 無意識の食いしばり が関係しているかもしれません。 🔍 食いしばりってどんな状態？ 食いしばりとは👇 👉 上下の歯を強く噛みしめている状態 。 実は本来、何もしていないときは 歯と歯は少し離れている のが正常です🦷 それが👇 緊張 ストレス 姿勢の崩れ などで、無意識に力が入り続けてしまいます😣 ⚠️ 食いしばりが続くと起こる不調 ① 顎の痛み・違和感 😖 口を開けづらい 顎が疲れやすい カクカク音が鳴る ② 首・肩こりが悪化 🧱 顎の筋肉は👇首・肩とつながっています。 👉 食いしばる→ 首が緊張→ 肩がこる という悪循環に💦 ③ 頭痛・顔のむくみ 🤕 こめかみが痛い 顔がパンパン フェイスラインがぼやける 👉 噛む筋肉が硬くなると血流・リンパが悪くなります。 ❌ 「顎だけ」ケアしても戻りやすい理由 よくあるのが👇 顎をマッサージ 顔だけ
5 日前
【いわき市 整体】❄️ 冬に「ここが冷えると良くない！」3大ポイント
🌨️ はじめに… 冬になると「なんとなく調子が悪い」「肩こりや腰の重さが抜けない」「朝がつらい」…そんな声が一気に増えてきます。 実はその多くが、 “冷え”によって体の働きが落ちているサイン なんです🥶 ただ、「冷え対策をしましょう」と言われても、 ・どこを温めればいいのか ・何を気をつければいいのか が分からないと、行動に移しづらいですよね🤔 そこで今回は、整体院で実際に多い冬の不調を踏まえて、 「ここだけは絶対に冷やさない方がいい！」 という3つのポイントをまとめました✨ 今日からすぐにできる対策も紹介するので、ぜひ日常に取り入れてみてください🍀 ① お腹が冷えると何が起きる？（内臓まわり）🫖 内臓の働きが落ちて、代謝・免疫が低下⬇️ 腸の動きが鈍くなり、便秘・下痢・ガス溜まりが増える💭 自律神経が乱れ、疲れやすさ・だるさにつながる😮💨 お腹が冷えると腰まわりの筋肉も緊張し、腰痛が悪化⚡ ● なぜ冬は特にダメ？ 内臓は体温を維持するためにフル稼働する季節。ここが冷えると、全身のエネルギーが一気に落ちてしまいます❄️ ● 読者
5 日前
【いわき市 整体】励みになる口コミをいただきました😊
励みになる口コミをいただきました！ ありがとうございます♪ 施術後にお身体の変化を感じていただけていることや、痛みが軽減し、揉み返しがほとんどなかったとのお言葉もとても励みになります！ 無理な刺激に頼らず、お身体に負担のかからない施術で一時的ではなく継続的な変化を大切にしていますので、その点を感じていただけて大変嬉しく思います。 これからも、その時々のお身体の状態に寄り添いながら、安心して通っていただける整体院であり続けられるよう努めてまいります。 何か気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください🌿 口コミのご紹介ブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミをいただきました-7 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミのご紹介 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
6 日前
【いわき 整体】⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場について！※湯本方面からお越しの方はご覧ください！
⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場についてです。 ※湯本方面からお越しの方はこちらをご覧ください！ 湯本方面から左折で駐車場に入る場合は縁石がある為、入り口が少し狭く感じます。 右折で入る分かりやすい迂回路を動画でお伝えいたしますので、ご覧ください♪...
2025年5月26日
【いわき市 肩こり】肩こりのよくある症状
・デスクワークで肩がガチガチ
・肩こりがひどく、仕事や家事がはかどらない
・首を動かすと痛みが出る
・背中の肩甲骨付近が痛くなるこんなお悩みありませんか？
肩こりは日本人の多くが悩む症状ですが、放置すると頭痛や腕の痺れ、重度の倦怠感などにつながることも多いです。
2025年3月19日
【いわき市 腰痛】腰痛のよくある症状
・腰が痛くて朝起きるのがつらい…
・長時間座っていると腰が重だるい
・ぎっくり腰を繰り返している
・ひどくなると脚が痺れるこんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？
2025年3月15日
【いわき市 産後】産後のよくある症状
産後のよくある症状・肩こりや特に腰痛が酷くなった・妊娠前に履いていたズボンが入らなくなった・姿勢が悪くなった・尿もれや便秘を起こすようになった・冷え性やむくみ
これらだけでなく育児でも常に負担がかかり続けるため、産後のケアというのは非常に重要となります。
2025年3月14日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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