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症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と 考えられる原因


【いわき市 整体】🍊 冬の筋肉ケアに“みかん”が効く理由
👀はじめに 冬になると「背中が固まる」「朝起きると腰が重い」「脚がだるい」 …そんな声が一気に増えます。 いわき市も風が冷たく、体がキュッと縮こまりやすい季節ですね❄️ こんな時期こそ、 食材の力をうまく使うと体がゆるみやすくなる 。 今日はその中でも身近な存在、 みかん🍊 をテーマにお話しします。 みかん 🍊 みかんが“冬の筋肉ケア”に向いている3つの理由 ① ビタミンCが筋肉の回復をサポート ビタミンCは、筋肉の修復に必要なコラーゲン生成を助ける栄養素。 背中・肩・ふくらはぎなど、冬に張りやすい部位のケアにぴったりです。 ② 血流を助ける“ヘスペリジン”が冬に強い みかんの白いスジ(アルベド)に多く含まれる成分で、末梢の血流をサポートします。 手足が冷える 朝の腰が固い ランニングすると脚が重い → こうした“血流低下のサイン”がある人に相性◎です🧣 ③ 手軽に摂れる抗酸化食材 冬は疲労が抜けにくい時期。 みかんの抗酸化作用は、筋肉の回復を後押ししてくれます。 1日1〜2個で十分メリットがあります。 🧍♂️ 患者さんの“あるある”
1 日前


【いわき市 整体】お菓子の差し入れをいただきました🍪
昨日、患者様より差し入れをいただきました! お心遣いありがとうございます♪ うちごう整体院は今年の1月よりスタッフ4名での新体制となりました! 皆様からの嬉しいお言葉や温かい差し入れにとても励まされております! 今後も皆様のお悩みに寄り添い、少しでも早くお悩みを改善できるよう、精進してまいります。 お身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院へ! うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/骨盤の歪みってどんな影響があるの? https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】たいやきの差し入れをいただきました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けら
2 日前


【いわき市 整体】🦵 むくみがひどい…それ放っておいて大丈夫?
足・顔・全身のむくみがつらい方へ 夕方になると足がパンパン 靴下の跡がなかなか消えない 朝より夜の方が体が重い 寝てもむくみが取れない そんな つらいむくみ 、実は「水分の問題」だけではありません💦 🔍 むくみの正体ってなに? むくみとは👇 体の中の水分がうまく流れず、溜まっている状態 。 原因はひとつではなく、いくつかが重なって起こることが多いです。 ⚠️ むくみがひどくなる主な原因 ① 筋肉が硬くなっている 🧱 筋肉は 血液やリンパを流すポンプ役 。 ✔ 動かない✔ 硬い✔ こわばっている この状態だと👇 👉 水分が押し戻せず、溜まりやすくなります。 特に👇 ふくらはぎ 太もも お尻 腰 が硬い人は要注意⚠️ ② 同じ姿勢が長い 🪑🚗 デスクワーク 立ちっぱなし 運転が多い これらは👇 👉 血流・リンパの流れが滞りやすい環境。 「動かなさすぎ」もむくみの大きな原因です。 ③ 骨盤や姿勢の乱れ 🦴 骨盤が歪むと👇 下半身の血流が悪くなる 内臓の位置が下がる リンパの通り道が圧迫される 👉 結果、 むくみやすい体 に。
3 日前


【いわき市 整体】たいやきの差し入れをいただきました⭐
昨日、患者様よりたいやきの差し入れをいただきました! お心遣いありがとうございます♪ 皆様からの温かいお言葉や差し入れにいつも励まされております! うちごう整体院は、施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術です! お身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています! お悩みの方はうちごう整体院で一緒に改善していきましょう(^^)/ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/2歳の甥っ子を見て気づいた「子どもの身体」と「大人の身体」の決定的な違い https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】2-1-日-残り2枠ご案内が可能です! 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに
3 日前


【いわき市 整体】🧒 2歳の甥っ子を見て気づいた「子どもの身体」と「大人の身体」の決定的な違い
✨はじめに… 最近2歳になった甥っ子を見ていると、動き方・姿勢・疲れ方…すべてが“大人と別の生き物”みたいに見える瞬間がある。 整体の仕事をしていると、なおさらその差が鮮明に感じられる。 ここでは、甥っ子を観察して気づいた 「子どもの身体ってこうなってるんだ」 「大人の身体はこう変わっていくんだ」 というポイントを、専門的に深掘りしつつまとめてみる。 身体の違い 🍡 ① 関節の“自由度”が圧倒的に違う 子どもはとにかく関節がよく動く。しゃがみ込み、正座、床遊びの姿勢…など。 🔍 子ども - 関節包・靭帯が柔らかい - 骨端線(成長線)がまだ閉じていない - 股関節の可動域が広い → しゃがみ込み姿勢(スモウスクワット)が完璧 🔍 大人 - 関節周囲の組織が硬くなる - 股関節の前側が詰まりやすい - 長時間座り姿勢でさらに固まる → しゃがむと腰や膝がツラい 子どもの自然な動きは、実は“大人が失った理想の動き”でもある。 🧲 ② 重心の位置がまったく違う 2歳くらいの子は、頭が大きくて重心が高い。だからヨチヨチ歩きになるし、よく転ぶ。 �
3 日前


【いわき市 整体】初めてご来院いただいた患者様より嬉しい口コミをいただきました✨
先日、初めて当院をご利用いただいた患者様より嬉しい口コミをいただきました✨ ありがとうございます♪ 施術について「痛いけど気持ちいい」と感じていただけたとのこと、ポイントをしっかり捉えた施術を評価していただき励みになります。 うちごう整体院は、お身体の状態を見極めながら適切な調整を大切にしております。 「また行きたい」と感じていただけたことを励みに、今後も丁寧で安心できる施術を提供してまいります。 お身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院へ🌿 口コミのご紹介ブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミをいただきました-7 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミのご紹介 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいていま
4 日前


【いわき市 整体】1/31(土)残り2枠ご案内が可能です!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、1/31(土)は残り2枠ご案内が可能です! 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ! どこに行っても改善しなかった方も、ぜひ一度【うちごう整体院】の整体を体験してみてください。 丁寧に、お一人おひとりの身体のお悩みをサポートいたします。 一緒にお悩みを解消していきましょう! 皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/無意識の食いしばりがつらい https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】肩こりの本当の原因とは? 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間...
4 日前


【いわき市 整体】励みになる口コミをいただきました😊
励みになる口コミをいただきました! ありがとうございます♪ 施術後にお身体の変化を感じていただけていることや、痛みが軽減し、揉み返しがほとんどなかったとのお言葉もとても励みになります! 無理な刺激に頼らず、お身体に負担のかからない施術で一時的ではなく継続的な変化を大切にしていますので、その点を感じていただけて大変嬉しく思います。 これからも、その時々のお身体の状態に寄り添いながら、安心して通っていただける整体院であり続けられるよう努めてまいります。 何か気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください🌿 口コミのご紹介ブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミをいただきました-7 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミのご紹介 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
6 日前


【いわき市 整体】肩こりの本当の原因とは?🤔
肩こりがなかなか良くならない本当の原因とは?🤔 うちごう整体院がわかりやすく解説します✨ 「肩を揉んでもすぐ戻る…💦」「慢性的な肩こりがつらい😣」 このようなお悩みで来院される方はとても多いです。 肩こりは「肩」だけの問題ではありません❌ 肩こりというと、「肩や首の筋肉が固まっているだけ」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません⚠️ 肩こりの主な原因はこちら👇 長時間のデスクワークやスマホ操作💻📱 猫背や前かがみなどの姿勢の乱れ 骨盤や背骨の歪み 血行不良 ストレスによる自律神経の乱れ😵💫 特に最近多いのが、 姿勢の崩れからくる肩こり です。 骨盤が歪むことで背骨や肩の位置がズレ、肩の筋肉に常に負担がかかってしまいます。 肩を揉んでも改善しない理由🙅♀️ 「肩がこる=肩を揉む」というイメージは強いですが、実はこれだけでは不十分です。 一時的に楽にはなりますが、✔ 姿勢✔ 体のバランスが変わらなければ、肩こりはすぐに戻ってしまいます💦 うちごう整体院の肩こり整体🌿 うちごう整体院では、肩だけでなく 骨盤・背骨の
1月27日


【いわき市 整体】ストレッチの種類と効果|スタティックとダイナミックの使い分け
🌟 はじめに ストレッチにはいろいろな種類がありますが、実は 多くの人が知っておけば十分なのはこの2つだけ。 - スタティックストレッチ(静的) - ダイナミックストレッチ(動的) この2つを正しく使い分けるだけで、 「朝のだるさ」「仕事中のこわばり」「運動前後のケア」 すべてが効率よく変わります。 ストレッチの種類と効果 🔍 1. スタティックストレッチ(静的)とは? ● 特徴 筋肉をゆっくり伸ばし、20〜30秒キープする方法。 ● どんな効果がある? - 筋肉の緊張を落とす - 柔軟性が上がる - 副交感神経が働きリラックス - 寝つきが良くなる人も多い ● いつやるのが正解? - 運動後 - お風呂上がり - 寝る前 - デスクワーク後のクールダウン ● 向いている人 - 体がガチガチ - 夜に疲れが抜けない - 姿勢が固まりやすい - リラックスしたい 🔍 2. ダイナミックストレッチ(動的)とは? ● 特徴 関節を動かしながら、反動を使わずに筋肉を伸ばす方法。 ● どんな効果がある? - 体温が上がる - 血流が一気に良くなる -
1月26日


【いわき市 整体】腰痛がなかなか良くならない理由とは?うちごう整体院の腰痛への考え方💡
腰痛がなかなか良くならない理由とは?💡 「腰痛が何年も続いている…」 「病院では異常なしと言われたけど、痛みが取れない」 「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」 このようなお悩みで来院される方はとても多いです💦 実は、 腰痛が改善しない方には共通点 があります。 ❌ 腰だけを施術しても腰痛は良くなりません 腰が痛いと、つい👉 腰の筋肉👉 腰の骨だけに原因があると思いがちです。 しかし実際には、 🦴 骨盤の歪み 🦵 股関節の動きの悪さ 🦶 足首や膝の使い方 🪑 姿勢や体のクセ こうした部分が影響して、 結果として腰に負担が集中 しているケースが非常に多いのです。 🔍 うちごう整体院の身体の検査は「腰以外も見る」? うちごう整体院では、腰痛の方に対して 最初から腰だけを施術することはほとんどありません 。 まず行うのは👇 姿勢・立ち方・座り方のチェック 骨盤や可動域の動きの確認 足の筋力バランス 日常生活での体の使い方のヒアリング こうした検査から「なぜ腰に負担がかかっているのか?」を丁寧に見つけていきます🧐 ✋ その場しのぎ
1月25日


【いわき市 整体】1/25(日)は残り1枠ご案内が可能です!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 明日、1/25(日)は残り1枠のご案内が可能です! 土日祝日はご予約が埋まりやすいので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております! 2月以降は土日祝日のご予約枠も増えております! 2名様同時のご案内も可能です! 慢性的なお身体の不調でお困りの方はうちごう整体院にご相談lください! 一緒にお悩みを解消していきましょう♪ 皆様のご来院をうちごう整体院の整体師一同、心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/お腹が固いと、全身が疲れやすくなる理由 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】眠っているのに疲れが取れない方へ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧
1月24日


【いわき市 整体】🌿 お腹が固いと、全身が疲れやすくなる理由
お腹が固いと、全身が疲れやすく! 1️⃣ そもそも「お腹が固い」ってどういう状態? - 触ると張っている - 呼吸が浅い - みぞおちが硬くて圧が入りにくい - お腹が前に突き出る姿勢になりやすい - 便秘・ガス溜まり・冷えがある 👉 多くの人が“自覚なし”で固くなっているのがポイント。 2️⃣ お腹が固いと疲れやすくなる3つの理由 ● 理由① 呼吸が浅くなる 😮💨 お腹(横隔膜まわり)が固いと、 **横隔膜が下がらず、胸だけで呼吸する“浅い呼吸”**になりやすい。 - 酸素が入りにくい - 交感神経が優位になりやすい - 疲労回復が遅れる 👉 「疲れが取れない」の根本に呼吸が関わる。 ● 理由② 内臓の動きが鈍くなる 🫀 お腹が固い=内臓の動きも鈍くなりやすい。 - 消化が遅い - 便秘・ガス溜まり - 血流が悪くなる 👉 内臓疲労は“全身のだるさ”として現れる。 ● 理由③ 姿勢が崩れて、全身に負担がかかる 🧍♂️💦 お腹が固いと、体はこうなりやすい: - 反り腰 - 肋骨が開く - 背中が張る - 首・肩が緊張しやすい
1月24日


【いわき市 整体】本日、1/24(土)満員御礼となりました!
本日、1/24(土)は満員御礼となりました! ご予約ありがとうございます🌸 明日、1/25(日)は10:00から1枠のみご案内が可能となっております! 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ! 『こんな症状もみてくれるのかな?』と思ったら、まずはご連絡ください♪ 一緒にお悩みを改善していきましょう♪ 皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬が旬!水菜が身体に与える良い影響まとめ-免疫・骨・腸・肌にうれしい万能野菜 https://www.uchigo-seitai.com/post/股関節の動きが大事な理由-機能解剖・運動連鎖から徹底解説 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間
1月24日


【いわき市 整体】🥶 朝、腰が重い人が急増中その理由は“寒さ”だけじゃない
👀はじめに 朝起きた瞬間、布団から出ようとすると 「うっ…腰が重い」 そんな感覚、ありませんか。 実はこれ、ただの“冷え”ではなく、 前日の生活と寝ている間の体勢がそのまま腰に残っている状態なんです。 朝の腰痛 ❄️ ① 前日の“これ”が翌朝の腰に直撃している ● 車の運転で腰が固まる いわき市は車移動が多い。 冬は特に外を歩かないから、 30分以上の運転 → 腰が固まる これがそのまま翌朝まで残る。 ● 夕方〜夜の「寒さで肩をすくめる姿勢」 寒いと無意識に肩が上がり、背中が丸くなる。 この姿勢のまま家事やスマホをしていると、 腰の筋肉がずっと引っ張られ続ける。 ● 夜、お風呂で温まったあとに“冷え戻り” 湯船で温まっても、 そのあと薄着で過ごすと一気に冷えて筋肉が固まる。 → 寝る前にすでに腰が硬い状態になっている。 🛌 ② 寝ている間に起きている“腰が重くなる理由” ● 布団の中で丸まって寝る 寒いと自然に膝を抱える姿勢になる。 この姿勢は腰の筋肉がずっと縮んだまま。 → 朝、伸びない・動かない腰が完成。 ● 電気毛布で腰だけ温めすぎ 腰
1月23日


【いわき市 整体】1/23(金)まだ空きあります🕊️
明日【1/23(金)】は、まだご案内できるお時間がございます🕊️ 初回90分コース もお取り可能です!! 「そろそろ身体を整えたいな…」という方は、ぜひお早めにご連絡ください。 冬はどうしても疲れやコリが溜まりやすく、「気づいたらずっと我慢していた…」という方が本当に多い季節です。ぜひ早めのケアをおすすめしております! 肩こり・腰痛・慢性的な不調でお困りの方、「どこに相談したらいいか分からない」という方も、どうぞ安心してうちごう整体院にお越しください🌿 お一人おひとりのお身体に合わせて、丁寧にサポートさせていただきます。 皆さまのご来院を、心よりお待ちしております😊 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれてお
1月22日


【いわき市 整体】眠っているのに疲れが取れない方へ😴
睡眠の質は「時間」より「身体の状態」で決まります! 「しっかり寝たはずなのにだるい😣」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝スッキリ起きられない☀️」 こんな 睡眠の質のお悩み 、ありませんか? 実は、眠れない原因は“脳”ではなく“身体”にあるケースがとても多いんです🌿 睡眠の質が下がっているサイン🚨 ✔ 寝つくまで30分以上かかる ✔ 夜中に目が覚める ✔ 夢をよく見る ✔ 朝から疲れている ✔ 日中眠くなる😪 当てはまる方は、 身体がうまく休めていない状態 かもしれません⚠️ なぜ眠りが浅くなるの?🤔 ① 身体の緊張が抜けていない😣 首・肩・背中が常に緊張していると、寝ていても身体は「戦闘モード」のまま。 👉 リラックスできない👉 深い眠りに入れない 原因になります。 ② 呼吸が浅い😮💨 猫背や巻き肩があると、胸が広がらず呼吸が浅くなります。 👉 酸素が行き届かない👉 脳が休まらない これも睡眠の質低下につながります。 ③ 自律神経の乱れ🌿 ストレス・スマホ・夜更かしで、交感神経が優位になりやすい現代。 👉 寝たいの
1月22日


【いわき 整体】⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場について!※湯本方面からお越しの方はご覧ください!
⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場についてです。 ※湯本方面からお越しの方はこちらをご覧ください! 湯本方面から左折で駐車場に入る場合は縁石がある為、入り口が少し狭く感じます。 右折で入る分かりやすい迂回路を動画でお伝えいたしますので、ご覧ください♪...
2025年5月26日


【いわき市 肩こり】肩こりのよくある症状
・デスクワークで肩がガチガチ
・肩こりがひどく、仕事や家事がはかどらない
・首を動かすと痛みが出る
・背中の肩甲骨付近が痛くなるこんなお悩みありませんか?
肩こりは日本人の多くが悩む症状ですが、放置すると頭痛や腕の痺れ、重度の倦怠感などにつながることも多いです。
2025年3月19日


【いわき市 産後】産後のよくある症状
産後のよくある症状・肩こりや特に腰痛が酷くなった・妊娠前に履いていたズボンが入らなくなった・姿勢が悪くなった・尿もれや便秘を起こすようになった・冷え性やむくみ
これらだけでなく育児でも常に負担がかかり続けるため、産後のケアというのは非常に重要となります。
2025年3月14日
初回キャンペーン


今だけ!初回60分コースが2,980円(税込)!
オープンキャンペーン是非ご体験ください!
~肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状~
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
~姿勢改善(猫背・巻き肩・反り腰)~
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
~産後の骨盤矯正~
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1~6か月に受けるのがおすすめです!
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
~骨格&小顔矯正~
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

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