【いわき 整体】その首こり、ストレートネックかも？原因について

最近、こんな症状ありませんか？

• 首がつねに重だるい、痛い

• 肩こりがひどく、頭痛も出てきた

• 上を向くのがつらい

• 朝起きると首が痛くて動かしにくい

• スマホやパソコンを見る時間が長い

もし思い当たることがあれば、それは**「ストレートネック」**が関係しているかもしれません💦

ストレートネックの女性

ストレートネックとは？💡

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。このカーブが失われて、首の骨がまっすぐに近い状態になってしまうことを「ストレートネック」と呼びます。

見た目にはわかりにくいですが、実は首や肩、背中、さらには頭にも大きな負担をかけてしまう状態です。

なぜストレートネックになるの？

主な原因は、日常の姿勢や習慣です！

• 長時間スマホを下向きで見る

• パソコン作業で顔を突き出す姿勢

• ソファやベッドに寝転んでスマホを見る

• 猫背や巻き肩の姿勢が続いている

• 出産・育児で抱っこ姿勢が多い方にも多く見られます

ストレートネックは、首だけの問題ではなく、背中や骨盤、体全体のバランスの崩れから起こることも多いです👀

ストレートネックが引き起こす症状(>_<)

• 吐き気やめまい

• 腕のしびれ

• 自律神経の乱れによる不調（不眠、倦怠感など）

特に「いつもの肩こりや頭痛が取れにくくなった」と感じる方は、ストレートネックが原因の可能性が高いです！

整体でできるストレートネックのケア

整体では、ストレートネックの原因を探り、首にかかる負担を全身から減らす施術を行います。

• 頭・首・肩まわりの筋肉の緊張をゆるめる

• 背骨・骨盤のゆがみを整えて姿勢を改善

• 猫背や巻き肩を解消するアプローチ

• ご自宅でできる簡単な姿勢指導やストレッチのご提案

ご自宅でできるセルフケア

ストレートネックの改善には日常習慣の見直しがとても重要です。

✅ スマホを見るときは目の高さで

✅ 1時間に1回は姿勢をリセット

✅ タオル枕などで首のカーブをサポート

✅ 猫背改善ストレッチを毎日5分

少しずつ意識することで、首への負担は確実に減っていきます。

最後に：ストレートネックは“姿勢のSOS”かもしれません

ストレートネックは今や、スマホ世代の「現代病」と言われるほど身近な不調です。

でも、適切なケアをすれば、首や肩のつらさはしっかりと改善が期待できます。

当院では、お一人おひとりの姿勢や生活習慣に合わせた丁寧な施術を行っております。

「最近、首がつらいな」と感じている方は、我慢せずお気軽にご相談くださいね。

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

お得な価格で本格整体を試してませんか？

アクセス情報

🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

📞電話:0246ｰ38ｰ9633

いわき市でお身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

ご来院お待ちしております🌸

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