#いわき

症状の出ている部位はどこですか？

頭・首・肩の痛み

手・指・腕の痛み

関節・脚の痛み

背中・腰の痛み

女性に多いお悩み

主な症状と考えられる原因

【いわき市　整体】肩甲骨が硬いと疲れやすいってホント？その理由、実は“全身のめぐり”にありました😳✨

「最近、疲れやすい…」「肩が重くて、背中までだるい…」そんな方の多くに共通しているのが肩甲骨の硬さです🦴💦 実は肩甲骨って、ただの“背中の骨”ではなく、全身のめぐりを左右する大事なスイッチなんです。 🔶 肩甲骨が硬いと疲れやすくなる理由 ①呼吸が浅くなる肩甲骨まわりが固まると、胸がひらきにくくなり、呼吸が浅くなります。酸素が入りにくいため息が増える集中力が落ちる結果、疲れやすい体になってしまうんです😣 「肩が重い日は息がしづらい…」という方はまさにこのタイプ。 ②血流が悪くなる（肩〜腕〜背中）肩甲骨が硬いと、周りの筋肉がずっと緊張しっぱなし。肩こり背中のハリ腕のだるさ手の冷えこうした症状が重なり、疲労が抜けにくい体になります🌀 ③姿勢が崩れて全身が力む肩甲骨が動かないと、背中が丸くなり、首が前に出やすくなります。 → 首・肩・背中が常に力む → 体が休まらない → 疲れが蓄積するまるで“ずっと力を入れたまま生活している”状態に😵‍💫 ④自律神経が乱れやすい肩甲骨まわりが硬い＝呼吸が浅い

頭・首・肩の痛み

15 時間前

【いわき市　整体】8/23(日)満員御礼となりました🌿

本日もたくさんのご予約をいただき、満員となりました！休日のお身体のメンテナンスに、うちごう整体院を選んでいただけることが本当に嬉しいです😊 お仕事や家事、育児、スポーツなど、毎日頑張っていると気づかないうちに身体には疲れが溜まっていきます。「まだ大丈夫」と思っていても、身体の重さや違和感が出てきたときは、ぜひ早めにケアしてあげてください✨ うちごう整体院では、その日の状態をしっかり確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行っています！「身体が軽くなった！」「もっと早く来ればよかった！」そんな声をいただけることが、私たちの励みになっています😊 明日以降も皆さまのお身体をしっかりサポートしていきます！ご予約・お問い合わせ、お待ちしております✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/整体とリンパマッサージを組み合わせると効果がグッと上がる理由 https://www.uchigo-seitai.com/post/足裏アーチが整うと身体は変わる-土台ケア-の大切さ 🌿

うちごう整体院からのお知らせ

22 時間前

【いわき市　整体】素敵な差し入れをいただきました🌸

先日、患者様から素敵なお菓子をいただきました！サブレとロングパイの差し入れです✨ スタッフみんなで美味しくいただきました😋 いつもご来院いただくだけでもありがたいのに、温かいお心遣いまでありがとうございます☺️ これからも皆さまに「ここに来てよかった」と思っていただけるよう、スタッフ一同、丁寧な施術と対応を心がけていきます！お身体のことで気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/枕が合わない-その理由、実は-首だけ-じゃありません https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】『姿勢が綺麗になったね』と褒められることが増えて嬉しい！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいた

うちごう整体院からのお知らせ

2 日前

【いわき市　整体】8/22(土)満員御礼となりました🌸

現在たくさんのご予約をいただき、本日は満員御礼となっております！数ある整体院の中から当院を選んでいただき、本当にありがとうございます✨ 「身体の痛みをなんとかしたい」「長年の不調を改善したい」「産後の身体を整えたい」「疲れをしっかりリセットしたい」そんな皆さまのお悩みに寄り添い、一人ひとりのお身体に合わせた施術を大切にしています。ご予約が埋まっている時間帯もございますが、キャンセルなどにより空きが出る場合もございますので、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ これからも、皆さまに「うちごう整体院を選んでよかった」と思っていただけるよう、スタッフ一同しっかりサポートしてまいります！今後とも、うちごう整体院をよろしくお願いいたします😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/整体とリンパマッサージを組み合わせると効果がグッと上がる理由 https://www.uchigo-seitai.com/post/枕が合わない-その理由、実は-首だけ-じゃありません 🌿

うちごう整体院からのお知らせ

2 日前

【いわき市　リンパマッサージ】🌿整体とリンパマッサージを組み合わせると効果がグッと上がる！！

👀はじめに「整体とリンパマッサージって、どっちを受けたらいいの？」いわき市でもよくいただく質問のひとつです。結論から言うと、どちらか一つではなく“両方”がそろうと、身体はもっとラクになります。整体リンパマッサージ ✨整体とリンパの役割のちがい整体：骨格・筋肉のバランスを整える → 姿勢・関節の動き・筋肉のこわばりにアプローチリンパマッサージ：老廃物の流れを整える → むくみ・冷え・だるさ・疲労感にアプローチどちらも大切だけど、整体で整えた身体にリンパが流れると、回復スピードが一気に上がるんです。 🌸こんな方は組み合わせが相性バツグン・朝起きても疲れが残っている・肩こりや腰の重さがすぐ戻る・むくみやすく、脚がパンパンになりやすい・呼吸が浅く、リラックスしづらい・冷えやすく、代謝が落ちてきた身体の“土台”と“流れ”の両方を整えることで、軽さ・温かさ・呼吸の入りやすさが変わってきます。 🌿施術後に期待できる変化・身体がふっと軽くなる・呼吸が深く入りやすくなる・朝のだるさが減る・むくみがスッと引きやすくな

女性に多いお悩み

3 日前

【いわき市　整体】フィリピンのお土産をいただきました🍪本日残り2枠ご案内が可能です🌸

昨日、患者様からフィリピンのお土産をいただきました✨ 素敵なお土産をありがとうございます！スタッフみんなで美味しくいただきます😋⭐️ これからも皆さまに喜んでいただけるよう、スタッフ一同頑張ってまいります💪✨ そして、本日は残り2枠ご案内が可能です！「身体の疲れを取りたい」「肩や腰が気になる」「最近、身体が重い…」という方は、ぜひこの機会にご利用ください😊 ご希望のお時間がある方は、お早めのご予約がおすすめです⭐️ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/枕が合わない-その理由、実は-首だけ-じゃありません https://www.uchigo-seitai.com/post/1時間座ると体に何が起こる？-肩こり・腰痛を防ぐために知っておきたいこと 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。口コミでも「症状が楽になった」「丁

うちごう整体院からのお知らせ

3 日前

【いわき市　整体】🛏️ 枕が合わない…その理由、実は“首だけ”じゃありません💭

「なんとなく寝つきが悪い…」「朝起きると首や肩が重い…」「新しい枕を買っても合わない…」そんなお悩み、実は枕そのものより“あなたの身体の状態”が原因になっていることが多いんです🛏️💦 🧠 枕が合わない理由①：首のカーブが崩れている本来、首にはゆるやかなカーブ（生理的湾曲）があります。でも、スマホ・PC・猫背が続くと… 首が前に出るカーブがまっすぐになる（ストレートネック）枕に乗る位置がズレる結果、どんな枕を使っても“しっくりこない”状態に😣 枕の高さを変えても合わないのは、このパターンがとても多いです。 🫁 枕が合わない理由②：肩・胸まわりが硬い肩や胸の筋肉が硬いと、寝たときに肩がうまく沈まず、首の位置が不自然に。横向きで肩が痛い仰向けで首が浮く呼吸が浅くなるこんな症状が出やすくなります💤 枕よりも肩の柔らかさが“寝心地”を左右することも。 🦴 枕が合わない理由③：背中〜腰の姿勢が影響している背中が丸いまま寝ると、首だけが不自然に反り返りやすくなります。つまり、背中や腰の姿勢が整ってい

スポーツのお悩み

4 日前

【いわき市　整体】8/20(木)満員御礼となりました✨

本日もたくさんのご予約をいただき、満員御礼となりました✨ 数ある整体院の中から、うちごう整体院を選んでいただき、本当にありがとうございます😊 皆さまのお身体のケアをお任せいただけることを、とても嬉しく思います！そして、今日も暑い一日になりそうですね☀️💦 暑い日は気づかないうちに汗をかき、体内の水分が不足しやすくなります。喉が渇いてからではなく、こまめな水分補給を意識して、無理をせずお過ごしください🌿 冷たい飲み物を一気に飲むよりも、少しずつこまめに摂るのがおすすめです✨ また、暑さによる疲れが溜まると、身体のだるさや肩・腰の重さを感じやすくなることもあります。「最近なんだか身体が重い…」「疲れがなかなか抜けない…」そんなときは、無理をせずしっかり身体を休めてあげてください😊 本日ご来院の皆さまも、どうぞお気をつけてお越しください🚗 明日以降も皆さまのご来院をお待ちしております！暑い日が続きますので、こまめな水分補給と休息を忘れずに🌿 今日も元気にお過ごしください✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚...

うちごう整体院からのお知らせ

4 日前

【いわき市　整体】🌽 トウモロコシは疲れやすい夏の味方？

☀️ 夏の体はどうして疲れやすいの？暑さで汗が増えると、体の中の水分・ミネラルが失われやすく、だるさ・むくみ・食欲低下が起こりやすくなります。そんな“夏の弱りやすい体”をやさしく支えてくれるのがトウモロコシ🌽。夏におすすめしたい理由をわかりやすくまとめました。 🌽 トウモロコシが夏の味方になる理由ミネラル補給でだるさ対策に◎ 汗で失われやすいカリウムが豊富。むくみやすい夏の足の重さにもやさしく働きます。エネルギー源になりやすく、疲れにくい体へトウモロコシの糖質はゆっくり吸収されるため、 “すぐ疲れる・力が入らない” という夏のだるさにぴったり。胃腸にやさしく、夏の食欲低下をサポート食物繊維が豊富で、腸の動きを整えやすい食材。「朝から重い」「みぞおちが硬い」という方にもおすすめです。ビタミンB群で代謝アップ🔥 体のエネルギーを作るビタミンB群がしっかり入っているので、夏の“疲れやすい体”を内側からサポートしてくれます。 🌿 整体院目線のポイント巡りが整う → 肩こり・頭重感が軽くな

うちごう整体院からのお知らせ

5 日前

【いわき市　整体】キャンセルのあり、1枠ご案内が可能となりました✨

本日はキャンセルがあり、1枠ご案内が可能となりました✨ 「身体がつらいけど、なかなか予定が合わない…」「今日なら行けそう！」「最近疲れが溜まっているから、少しでも身体を整えたい」そんな方は、ぜひこの機会にご利用ください😊 普段はご予約が埋まっている時間帯でも、キャンセルによって本日はご案内できる枠がございます🌿 肩こり・腰痛・疲労感などのお身体のお悩みはもちろん、日頃のメンテナンスや身体のケアにもおすすめです✨ 本日は残り1枠となっておりますので、ご希望の方はお早めにご予約ください！皆さまのご来院を心よりお待ちしております😊🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/1時間座ると体に何が起こる？-肩こり・腰痛を防ぐために知っておきたいこと https://www.uchigo-seitai.com/post/冷房で肩こり・腰痛が悪化する！？〜夏の-冷えすぎ不調-を防ぐ簡単ケア〜 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任

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5 日前

【いわき市　整体】🪑 1時間座ると体に何が起こる？～肩こり・腰痛を防ぐために知っておきたいこと～

🌿はじめにデスクワークや車の運転などで、気づけば何時間も座りっぱなし…💻🚗 実は、1時間以上座り続けるだけで体にはさまざまな変化が起こっています😨 長い時間座ると… ～肩こり・腰痛を防ぐために知っておきたいこと～ 🩸① 血流が悪くなる座ったままだと足の筋肉を使わないため、血液を心臓へ戻す「筋ポンプ作用」が弱くなります。その結果… ・足のむくみ🦵 ・冷え❄️ ・疲れやすさ😵 につながることがあります。 💪② 筋肉が固まりやすくなる長時間同じ姿勢を続けると、 ✅ 首 ✅ 肩 ✅ 腰 ✅ お尻の筋肉が緊張したままになり、肩こりや腰痛の原因に😣 「仕事終わりになると腰が痛い…」という方は、座りっぱなしが関係しているかもしれません。 🦴③ 姿勢が崩れやすくなる疲れてくると… ・猫背😿 ・足を組む🦵 ・背もたれにもたれるなど、無意識に楽な姿勢になります。これが続くと筋肉のバランスが崩れ、慢性的な不調につながることもあります。 ⏰ 理想は30〜60分に1回立つこと！長時間座る場合は、 ✨ 一度立ち上がる ✨ 少し歩く

頭・首・肩の痛み

6 日前

【いわき市　頭痛】首こりが頭痛を呼ぶ理由とは？👀〜知らないと損する首まわりケア〜

🧠 首こりと頭痛はなぜつながるの？首は、頭を支える土台。ここがこると、頭の重さをうまく支えられず、まわりの筋肉がガチッと緊張します。その結果、血流が低下 → 酸素不足 → “ズキズキ・重だるい頭痛”につながりやすくなるんです。とくに多いのが、デスクワーク・スマホで前のめり姿勢食いしばり・ストレス肩甲骨が動かない生活これらは首の付け根に負担をかけ、頭痛のスイッチを押しやすい状態にします。 💡 首こりが頭痛を引き起こす3つのメカニズム ① 血流が滞る　首の筋肉が硬くなると、頭へ向かう血流が弱まり“締め付けるような頭痛”が出やすくなります。 ② 神経が過敏になる　首の付け根には細かい神経が集中。こりが強いと刺激が増え、頭痛として感じやすくなります。 ③ 姿勢のゆがみが連鎖する　巻き肩・猫背になると、首が前に出て負担が倍増。そのまま放置すると、慢性的な頭痛に発展することも。 🌿 今日からできるやさしい首ケア耳まわし10回ずつ（首の付け根がゆるむ）こめかみの円マッサージ（食いしばり対策に◎）...

頭・首・肩の痛み

6 日前

【いわき市　整体】足裏アーチが整うと身体は変わる——“土台ケア”の大切さ🌿

足裏のアーチは、身体の“土台”そのもの。ここが崩れると、膝・股関節・腰・姿勢まで影響が広がります👣 実はアーチはただの形ではなく、衝撃吸収・バランス調整・体重分散という大事な役割を持つ構造。毎日あなたの身体を支えてくれている、影の立役者なんです。 🟦 足裏アーチが崩れるとどうなる？疲れやすい・夕方に足が重い外反母趾・偏平足のリスクが上がるふくらはぎがパンパンになりやすい膝や腰に負担がかかる姿勢が前のめりになりやすいアーチが落ちると、本来“バネ”のように働く足裏が衝撃を吸収できず、その負担が上へ上へと積み重なっていきます💦 🟩 アーチを守るためにできること ① 足指をしっかり使う習慣をつくる　グー・パー運動や、タオルギャザーは効果的🧦 ② ふくらはぎ〜足裏の柔軟性を保つ　硬いとアーチが潰れやすくなります。軽いストレッチを毎日🌿 ③ 長時間の立ちっぱなし・歩きすぎを避ける　疲労でアーチは簡単に落ちます。こまめに休憩を☕ ④ 靴の見直し　かかとが潰れている靴や、足に合わない靴はアーチを壊します

関節・脚の痛み

7 日前

【いわき市　整体】8/17(月)残り3枠となりました🌿

いつもうちごう整体院にご来院いただき、ありがとうございます✨ 本日もたくさんの方に足を運んでいただき、心より感謝しております。本日のご予約は埋まりつつありますが、 12:00／14:00／19:00 の3枠のみご案内が可能です。お盆明けで疲れが出やすい時期でもあり、「背中が張る」「首肩が重い」「呼吸が浅い気がする」などのご相談が増えています。少し整えてあげるだけでも、身体が軽くなりますよ😊 タイミングが合う方は、どうぞ無理のない範囲でご利用ください。本日も丁寧に施術させていただきます。 📚おすすめブログ・https://www.uchigo-seitai.com/post/足がむくみやすい人は「きゅうり」がおすすめ？・https://www.uchigo-seitai.com/post/夏バテは「自律神経」の乱れが原因？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。口コミでも「症状が楽になっ

うちごう整体院からのお知らせ

7 日前

【いわき市　整体】『姿勢が綺麗になったね』と褒められることが増えて嬉しい！

嬉しい口コミのご紹介です🌸 当院では、その場だけ楽になっていただくのではなく、普段の生活の中でもお身体の変化を感じていただけるよう、その日の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた施術を行っています。「少し身体が気になる」という段階でも、気軽に相談していただける場所でありたいと思っています！うちごう整体院と一緒にお身体のお悩みを解消していきましょう😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/夏バテは「自律神経」の乱れが原因？ https://www.uchigo-seitai.com/post/生理前の不調と身体の歪みの関係とは？女性に多い-ゆらぎ-の理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間半個室の施術スペースで、初めての方もリ

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8月16日

【いわき市　整体】🤰妊娠中に足がつりやすいのはなぜ？原因と対策をわかりやすく解説✨

「寝ている途中に突然ふくらはぎがつって目が覚めた…😣」「妊娠してから足がつりやすくなった気がする💦」このようなお悩みは、妊娠中の方からとても多くご相談いただきます。実は、妊娠中は身体の変化によって足がつりやすくなる時期なんです👶 今回は、妊娠中に足がつる原因と、今日からできる予防法・対処法をご紹介します😊 🤔 妊娠中に足がつりやすくなる4つの原因 ① 血流が悪くなりやすい🩸 お腹が大きくなるにつれて骨盤周りの血管が圧迫され、足への血流が悪くなります。筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなるため、筋肉がけいれんしやすくなり、足がつる原因になります。特に夜中や朝方に起こりやすいのが特徴です🌙 ② ミネラル不足🥛 筋肉を正常に動かすためには、 ✅ カルシウム ✅ マグネシウム ✅ カリウムなどのミネラルが必要です✨ 妊娠中は赤ちゃんの成長にも栄養が使われるため、不足しやすくなり、足がつりやすくなることがあります。 ③ 体重増加による負担⚖️ 妊娠中は体重が増えることで、足やふくらはぎの筋肉への負担も大きくなります。...

女性に多いお悩み

8月16日

【いわき整体】⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場について！※湯本方面からお越しの方はご覧ください！

⚠️うちごう整体院の敷地内駐車場についてです。 ※湯本方面からお越しの方はこちらをご覧ください！湯本方面から左折で駐車場に入る場合は縁石がある為、入り口が少し狭く感じます。右折で入る分かりやすい迂回路を動画でお伝えいたしますので、ご覧ください♪ 店舗を正面にして左側の砂利の駐車場をご利用ください。駐車場の敷地内は広いのでご安心ください⭐️ ご確認お願いいたします🤲 湯本方面から右折で入る分かりやすい迂回路 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。 ⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。キッズスペースもある為、お子

うちごう整体院からのお知らせ

2025年5月26日