【いわき 整体】呼吸が浅い・胸が圧迫される感じがする…そんな風に感じる時ないですか？
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- 2 日前
- 読了時間: 3分
「なんだか呼吸が浅い、なんだか息苦しい…」
「胸がギュッと締めつけられる感じがする」
そんな感覚に心当たりはありませんか？😣
このような症状は、呼吸器の病気とは別に、姿勢の崩れやストレス、筋肉の緊張が原因となって起きている場合があります。整体では、こうした“体の使い方のクセ”に着目して、根本からの改善を目指します。
📌 呼吸が浅くなる原因は？
呼吸が浅くなる背景には、こんな要因が考えられます
猫背・巻き肩など姿勢の乱れ🪑
肋骨や胸郭の動きの悪さ🫁
肩や背中、首まわりの筋肉のこわばり😖
ストレスによる自律神経の乱れ💭
特に、背中が丸まった状態が続くと胸が閉じ、肺がしっかり膨らめなくなります。すると呼吸は浅くなり、体に酸素が十分に行き届かず、疲れやすくなったり、眠りが浅くなることも…😴
👐 整体でできること
整体では、まず胸まわり・背中・肩・首の筋肉をやわらかくし、胸郭の動きをスムーズに整えていきます。姿勢の改善と合わせて、自然と深い呼吸ができる体へと導いていきます✨
肩甲骨まわりの調整で、胸が開きやすくなる🎯
背中の張りを和らげて、呼吸が通りやすくなる🌀
自律神経を整える施術で、リラックスしやすくなる🌿
終わった後には「自然に深呼吸したくなる」「気持ちもスッキリした！」というお声も多くいただきます😊
🏠 自宅でできるセルフケア
整体と合わせて、日常生活でもできる簡単なケアをご紹介します✨
胸を開くストレッチ（両手を後ろで組んでゆっくり胸を張る）
深呼吸を意識する時間を1日数回とる
デスクワーク中はこまめに姿勢を見直す
呼吸は私たちの命のリズム。浅くなっていると感じたら、それは「体からのSOS」かもしれません。ぜひ一度、体をゆるめて深呼吸できる時間をつくってみてくださいね🍀
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
