【いわき 整体】土踏まずが健康の鍵！ふくらはぎから全身への影響を徹底解説

🔹 土踏まずとは？その役割とは？

土踏まずは、足のアーチ構造を支える重要な部分。歩行時の衝撃を吸収し、バランスを整える働きを持っています。

もしこのアーチが崩れると——

✅ ふくらはぎが過剰に緊張し、疲れやすくなる

✅ 膝・腰への負担が増え、姿勢が悪化

✅ 歩行の効率が下がり、足の疲れが取れにくくなる

土踏まずは「クッションの役割」を果たすことで、全身の負担を分散してくれてます。

土踏まず

🔹 土踏まずとふくらはぎの関係

土踏まずがしっかり機能していれば、足の筋肉が適切に動き、ふくらはぎの負担も軽減される。

でも、以下のような状態だと筋肉が緊張しやすくなる。

① 偏平足の影響

👉 土踏まずが潰れると、ふくらはぎの筋肉が必要以上に働き、疲れやすくなる

👉 「ふくらはぎの張り」が慢性化し、足のむくみやだるさにつながる

② 歩行時の衝撃が増加

👉 正しいアーチがないと、地面からの衝撃を吸収できず、ふくらはぎに余計な負担がかかる

👉 走る・歩くときにすぐに疲れてしまう

③ 血流の低下

👉 土踏まずの働きが悪いと、足のポンプ作用がうまく機能せず、血流が滞る

👉 ふくらはぎの「第二の心臓」としての役割が弱まり、冷えやむくみが悪化

土踏まずをケアすることで、ふくらはぎの疲れを軽減し、血流を促進できます！

🔹 土踏まずの状態が上半身に与える影響

土踏まずの崩れは足元だけでなく、全身のバランスに影響する。

✅ 膝への負担増加—衝撃を吸収できず、膝関節に負担がかかる

✅ 骨盤の歪み—足元の不安定さが骨盤を傾け、腰痛の原因に

✅ 猫背や肩こり—バランスが崩れることで、背骨の位置が変わり、姿勢が悪くなる

つまり、土踏まずの状態を整えることは「全身の健康を守ること」につながる！

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

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アクセス情報

住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

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