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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】🌸 春の旬食材で身体をととのえる — 「春の不調」と食の関係Part2
春の旬食材で身体 🌿 3. 菜の花 — 冬の疲れを流す“苦味”のデトックス 菜の花の“ほろ苦さ”は、春の身体に必要な刺激。 「肝の働きを助け、背中のハリを軽くする」 と考えられます。 ● 菜の花が効く理由 冬に溜まった老廃物を流す 気分の落ち込み・イライラの軽減 背中のハリが抜けやすくなる ● 特におすすめの人 背中が張りやすい 春に気分が落ちやすい 体が重だるい ● 食べ方 おひたし、和え物、パスタなど。 “少しの苦味”が春の身体にはちょうどいい。 🍓 4. いちご — 自律神経を整えるビタミン補給 春のいちごは、「自律神経の安定」 を助ける食材。 ● いちごが効く理由 ビタミンCがストレスに弱い春の身体をサポート 肩・首のこわばりがやわらぐ 朝のだるさが軽くなる ● 特におすすめの人 朝がつらい 首こりが強い 春に疲れやすい ● 食べ方 そのまま。 特に朝に少量が効果的。 🥕 5. 新にんじん — 呼吸を深くして姿勢を整えやすく 新にんじんは水分が多く、甘みが強い。 「肋骨まわりをゆるめ、呼吸を深くする」 食材。 ● 新にんじんが効く理
3 日前
【いわき市 整体】5/4(月)残り1枠です！⭐
こんにちは！ いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🍁 本日5/5(土)は、 12:00～60分のみ空き枠ございます⭐ GWの疲れがじわっと出やすい時期ですね。 身体を整えたい方はお気軽にどうぞ😊 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】ゴールデンウイーク中の営業時間についてのお知らせ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/春に食べたい「筍」の健康効果 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。 ⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間 身体の悩みにじっくり向き
5月4日
【いわき市 整体】🌱春に食べたい「筍」の健康効果
🌸 はじめに 春になると、 ・体がだるい ・胃が重い ・肩がこる ・肌が荒れやすい こんな声が整体院でも増えてきます。 実はこれ、冬に溜め込んだ“熱”や“老廃物”が動き出す季節特有の反応なんです。 そんな春におすすめなのが 「筍（たけのこ）」。 体の中をスッキリ整えて健康にする、まさに“春のリセット食材”です。 筍の健康効果 🥕 筍の健康効果５つ ① 🔥 体の余分な熱を冷ます（清熱作用） 筍は「寒性」の食材。 春にこもりやすい ほてり・口の渇き・吹き出物 を落ち着かせます。 → 胃のムカつきや胸のつかえが軽くなる人も多いです。 ② 💧 老廃物を外へ出す（デトックス） 筍は“痰・余分な水分・未消化物”を掃除する働きが強く、 ・体の重だるさ ・むくみ ・胃の張り に効果的。 → 春の「なんとなく重い」をスッキリさせる食材。 ③ 🚽 腸を動かして便通を整える 筍には 不溶性食物繊維 がたっぷり。 便のかさを増やし、腸を刺激して排便を促します。 → 便秘気味の方に特におすすめ。 ④ 🧂 むくみ・血圧対策（カリウム） カリウムが豊富で、 ・余分
5月1日
【いわき市 整体】ドローイン動画アップしました｜お腹から整えるセルフケア👍反り腰・腰痛・呼吸が浅い人におすすめ！
朝起きたときに「腰が重い…」「姿勢が安定しない…」「呼吸が浅くて疲れやすい…」 そんな方に向けて、簡単にできる体幹トレーニング **「ドローイン」** の動画をTikTokにアップしました！📱✨ 「お腹をへこませるだけで何が変わるの？」という方にもわかりやすく、 反り腰・腰痛・呼吸の浅さなどに効く理由をまとめています。 ドローイン 【ドローインが腰痛に良い理由】 🟠 **反り腰の原因「腰だけで立つクセ」をリセット** 反り腰の人は腰の筋肉が働きすぎて、お腹がサボりがち。 ドローインで腹横筋が働くと、腰の負担がスッと減ります。 【ドローインが反り腰に良い理由】 🟢 **骨盤の前傾をゆるめて姿勢が安定** お腹に力が入ることで、骨盤が前に倒れすぎるのを防ぎ、 自然と“反りすぎない姿勢”に戻りやすくなります。 【ドローインが呼吸が浅い人に良い理由】 🔵 **呼吸が深くなる → 腰の緊張が抜ける** 呼吸が浅い人は胸だけで息をしがち。 ドローインは「吐く→お腹がへこむ→横隔膜が動く」流れができるので、 深い呼吸が戻り、腰
4月29日
【いわき市 整体】🌅 朝、腰が重い人へたった1分の“骨盤ゆらし”動画アップしました 🎥✨
「朝起きると腰が重い…」「動き出しがつらい…」 そんな方に向けて、ベッドの上でできるやさしいケア動画をTikTokにアップしました 📱✨ 今回紹介しているのは、 ✔ 膝を立てて左右にゆっくり倒す ✔ 膝を立てて片方ずつ内側に倒す この2つの “骨盤ゆらし”エクササイズ です。 骨盤エクササイズ 【骨盤エクササイズ①】 🔸 **膝を立てて左右にゆっくり倒す** 腰まわりの緊張がゆるみ、 朝の「動き出しの重さ」がスッと軽くなります。 呼吸に合わせてゆっくり倒すのがポイントです 🌿 【骨盤エクササイズ②】 🔸 **膝を立てて片方ずつ内側に倒す** 骨盤のねじれを整え、 腰のハリや違和感がやわらぎやすくなります。 左右差がある人にもおすすめです 👍 【こんな人におすすめ】 ・朝の腰が重い ・寝起きに動き出しがつらい ・腰が張りやすい ・反り腰ぎみで腰に負担がかかりやすい ・呼吸が浅くて腰が緊張しやすい 【TikTok動画はこちら】 📱✨https:// www.tiktok.com/@uchigoseit
4月21日
【いわき市 整体】おいしい差し入れをいただきました。ありがとうございます😊
先日、患者さまから とってもおいしい差し入れ をいただきました。 お心遣い、本当にありがとうございます🌸 うちごう整体院 4/21(火)は、まだご案内可能な枠がございます📅 春の不調が出やすい時期ですので、 「最近ちょっと重いな…」という方は、どうぞ無理せずご相談ください。 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ 📚うちごう整体院のおすすめブログ ・ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ ・ https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスし
4月21日
【いわき市 整体】朝起きても疲れが抜けない理由🌀
「朝からだるい…」「寝たはずなのに疲れが残ってる…」 そんな状態が続くと、1日がスタートする前から気持ちも沈んでしまいますよね。 実は、朝のだるさには いくつか共通する原因 があるんです🌿 ここでは、朝からだるくなりやすい人の特徴と、その背景をわかりやすくまとめました。 疲れ ■ ① 呼吸が浅くなっている😮💨 ストレス・緊張・疲労が続くと、寝ている間も呼吸が浅くなりがち。 酸素がしっかり取り込めず、朝起きても“エネルギー不足”の状態に。 ■ ② 寝ている姿勢のクセで身体が固まる🛌 横向きで肩がつぶれるうつ伏せで首がねじれる仰向けでも腰が反りすぎる。 こうした姿勢のクセが続くと、朝起きた瞬間から背中・首・腰が固まり、だるさにつながります。 ■ ③ 足首や骨盤のバランスが崩れている🦶 意外ですが、 足首や骨盤の歪み は睡眠の質に直結します。 身体がリラックスできず、寝ても回復しにくい状態に。 ■ ④ 自律神経が乱れている🌀 夜にうまく“オフ”にならないと、朝になっても身体が休めていないまま。 だるさ・頭の重さ・やる気の出なさにつながり
4月20日
【いわき市 腰痛】✨脛の内側を押すと腰が軽く！？簡単セルフケア動画をアップしました♪
「腰が重い…」「反り腰でつらい」「立つとズキッとする」 そんな腰の不調、実は“腰そのもの”だけが原因とは限りません。 今回TikTokにアップした動画では、 **脛の内側を押すだけで腰が軽くなる理由を“3つのライン”から解説📹✨** 腰がつらい人は必見です。 腰に効く！？ 【① 筋膜ライン：足〜内もも〜骨盤〜腰が一本でつながる】 脛の内側は、 **Deep Front Line（深層フロントライン）** と呼ばれる“深部の筋膜ライン”の一部。 このラインは 足 → 脛の内側（後脛骨筋） → 内もも（内転筋） → 骨盤底 → 腸腰筋 → 腰 と一本でつながっています。 ここが硬くなると… ⚠️ 骨盤が前に倒れやすい ⚠️ 腰の反りが強くなる ⚠️ 腰椎に負担が集中する → **腰の重さ・反り腰・立つと痛い** につながる。 【② 神経ライン：脛から腰に“直接響く”ルート】 脛の内側には、 **脛骨神経 → 坐骨神経 → 腰椎神経** へとつながる“神経ライン”があります。 後脛骨筋が固くなると、 ⚡ 神経が圧迫されて
4月19日
【いわき市 整体】✨甲状腺の反射区セルフケア動画アップしました｜代謝アップ・冷え改善におすすめ！
「最近、代謝が落ちてきた気がする…」🌀 「前より痩せにくい、疲れやすい」 そんな“代謝の低下サイン”を感じている方に向けて、 今回は **代謝アップに直結する 『甲状腺の反射区セルフケア』 ** をTikTokにアップしました📹✨ 代謝が上がる！！ 足裏の甲状腺反射区は、 **エネルギーづくり・体温調整・ホルモンバランス** に深く関わる重要ポイント。 代謝が落ちている人ほど、ここが固くなりやすい傾向があります。 👀期待できる主な効果 ✨ **代謝アップ** 甲状腺ホルモンの働きが活性化し、基礎代謝が上がりやすくなります。 「食べていないのに痩せない…」という人の体質改善にも◎ ✨ **冷えの改善** 体温調整に関わるため、刺激することで体がポカポカしやすくなります。 手足の冷え・低体温が気になる人におすすめ。 ✨ **疲労・だるさの軽減** 細胞のエネルギー生成を助ける働きがあり、 慢性的な疲れや朝のだるさが軽くなることも。 ✨ **自律神経の安定** 足裏刺激は副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらします。
4月13日
【いわき市 整体】疲れが溜まってる人におすすめ！足がスッキリするツボ👍
疲れが溜まってる人におすすめ！ 「足が重い…」「疲れが抜けにくい…」 そんな方に向けて、**腎臓・膀胱のツボを刺激するセルフケア動画**をアップしました。 【動画の流れ】 ① 指をスライドさせて足裏をほぐす ② 最後はぐーっと10秒指圧 → 尿の巡りや冷え、老化が気になる方にもおすすめです。 【こんな方におすすめ】 ・足が重く感じる ・疲れが抜けにくい ・冷えや老化が気になる ・むくみや尿トラブルが気になる 【動画はこちら】 👆https:// www.tiktok.com/@uchigoseitai/video/7624346944848088340?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7482385884185101842 🔴まとめ 足裏のツボは、内臓の元気にもつながります。 「ちょっとやってみようかな」と思ったら、ぜひ動画を見ながら試してみてくださいね😊 整体でのケアも気になる方は、お気軽にご相談ください。 📚おすすめブログ ・ https://www.uchigo
4月3日
【いわき市 整体】足の冷え・だるさに効くツボをご紹介！簡単ポカポカケア🔥
足の冷え・だるさ 足先が冷えやすい…夕方になるとだるくなる…。 そんな方におすすめのツボ **「太谿（たいけい）」** をご紹介します🌿 TikTokにも動画をアップしましたが、このブログだけでも内容が分かるようにまとめています。 👉足の太谿（たいけい）ってどこ？ 内くるぶしの後ろ側、アキレス腱との間にある“くぼみ”が太谿です📍 押すと少し気持ちいい場所で、血流を促しやすいポイントです。 👍押し方のポイント ・指でゆっくり押して、5〜10秒キープ ・これを左右5回ずつ ・お風呂上がりや寝る前に行うとより効果的♨️ ・痛すぎない“気持ちいい”強さでOK 👀こんな人におすすめ？ ・足先が冷えやすい❄️ ・夕方に足がだるくなる🕓 ・疲れが抜けにくい💧 ・産後・更年期で体力低下を感じる🌸 血流が滞りやすいタイプの方に特に向いています。 ⭐効果 ・足先のポカポカ感🔥 ・むくみ・だるさの軽減 ・疲れの抜けやすさUP ・冷えによる不調の予防 【TikTok動画はこちら】 https://www.tiktok.
3月29日
【いわき市 整体】冷えやむくみにおすすめ！！腸に効くセルフケア動画アップしました👀
腸に効くセルフケア 🔍 足首と腸がつながっている理由 足首の内側には 「腎経」「脾経」 という東洋医学のライン（経絡）が通っています。 - 腎経 → 体の水分調整・冷えに関係 - 脾経 → 消化吸収・むくみ・お腹の張りに関係 腸の調子が乱れると、 このラインの流れが悪くなり 足首の冷え・むくみ が起こりやすくなるんです。 「足首がいつも冷たい…」 「夕方になるとむくむ…」 そんな方は、腸のサインを見逃している可能性があります。 👐 1日1分でできる簡単セルフケア 動画で紹介しているのは、 足首の内側を“ゆっくり押して流す”だけの腸ケア。 ポイントは、 強く押さない・呼吸を止めない・リラックスして行う の3つ。 「これだけでいいの？」と思うくらいシンプルですが、 腸の巡りが整うと足首の温かさが戻りやすくなります。 👤 こんな方におすすめ - 便秘やお腹の張りが気になる - 足首が冷えやすい、むくみやすい - 腸の調子を整えたいけど何から始めればいいかわからない - 忙しくて長いセルフケアは続かない “まずは片方30秒”でできるので、...
3月24日
【いわき市 産後】産後のその体の使い方、不調の原因かも？
出産後、このようなお悩みありませんか？ 👉 抱っこで腰がつらい 👉 授乳中に肩や背中がガチガチ 👉 腱鞘炎っぽい手首の痛み 実はこれ、 産後特有の“体の使い方”が原因になっていることが多いです。 産後の不調 ■ なぜ産後は不調が出やすいのか？ 出産後は 骨盤が不安定 筋力低下（特にインナーマッスル） ホルモンの影響で関節がゆるい 👉つまり「支える力が弱い状態」です そこに育児動作が加わることで 👉体に大きな負担がかかります ■ 産後ママがやりがちなNG動作 ① 抱っこで反り腰になる 赤ちゃんを抱くときに 無意識に腰を反らしていませんか？ 👉腰に負担集中 👉慢性的な腰痛に ② 授乳中の前かがみ姿勢 猫背のまま長時間授乳… 👉首・肩・背中がガチガチ 👉頭痛の原因にも ③ 片側ばかりで抱っこ 同じ腕・同じ腰で抱っこ 👉骨盤の歪み 👉左右差が強くなる ④ 手首だけで抱っこしている 手首に頼った抱っこ 👉腱鞘炎の原因に ■ 今日からできる改善ポイント 全部は無理でもOKです👇 ✔ 抱っこは“体に近づける” ✔ 授乳はクッションを使
3月21日
【いわき市 整体】セルフケアの大切さとは？体の不調を防ぐためにできること
実は、体の不調を改善していくためには 整体での施術だけでなく、日常生活でのセルフケアもとても大切 になります。 今回は、セルフケアの大切さについてお伝えします😊 なぜセルフケアが大切なのか 私たちの体は、日々の生活習慣の影響を大きく受けています。 例えば👇 ⚠️ 長時間のデスクワーク ⚠️ スマホの使用時間が長い ⚠️ 運動不足 ⚠️ 姿勢の崩れ このような生活習慣が続くと、筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛などの不調につながることがあります。 整体で体を整えても、普段の生活で同じ負担が続いてしまうと、再び不調が出てしまうこともあります。 だからこそ、 日常生活でのセルフケアがとても大切 なのです✨ セルフケアをすることで得られるメリット セルフケアを習慣にすることで、体にさまざまな良い変化が期待できます😊 ✨ 筋肉の緊張がやわらぐ ✨ 血流が良くなる ✨ 疲れがたまりにくくなる ✨ 不調の予防につながる ✨ 体の回復力が高まる 少しのセルフケアでも、続けることで体の状態が変わっていくことがあります。 簡単にできるケア セルフケアといっても、
3月11日
【いわき市 整体】冷え性におすすめ！足の冷えに効く3つの動き｜セルフケア動画をアップしました✨
👀はじめに… 最近、来院される方から 「足の冷えがつらい…」 「足先だけ氷みたいに冷える…」 という相談をよくいただきます。 そこで今回、足の冷えを改善するための3つの動きをまとめた動画を作ってアップしました。 どれもその場でできて、時間もかからないので、ぜひ日常に取り入れてみてください。 ❄️ “足の冷え”におすすめな3つのセルフケア 今回の動画では、 - 足指ぐーぱー - 足首回し - ふくらはぎ伸ばし の3つを紹介しています。 この3つは、足の冷えの原因にまるごとアプローチできる動きなんです。 末端からやるのがおすすめ♪ 🔍 ① 足指ぐーぱー｜末端の血流が動く 足の冷えは「末端の血流不足」が大きな原因。 足指を動かすことで、指先の“末端ポンプ”が働き、冷えやすい足先が温まりやすくなります。 - 足先の血流が戻りやすい - 30秒〜1分がおすすめ - 足の冷えが強い人ほど効果を感じやすい 🔍 ② 足首回し｜血管の“曲がり角”をほぐす 足首は血管・リンパが集まる場所で、ここが固いと足の冷えが悪化しやすいです。 回すだけで血の通り道がスムー
3月9日
【いわき市 整体】📱スマホ・デスクワークの人必見！巻き肩改善ストレッチ動画をアップしました✨
寒さで体が縮こまりやすい季節ですね。 最近こんなお悩み増えていませんか？ ✔ 肩が前に入っている気がする ✔ 写真を見ると猫背っぽい ✔ 首・肩が常に重だるい ✔ 背中が張って深呼吸しにくい それ、巻き肩かもしれません⚠️ 📌巻き肩になる原因 ・長時間のスマホ操作 ・パソコン作業 ・前かがみ姿勢のクセ ・抱っこや授乳姿勢（産後ママも多いです） 肩が内側に入り込むことで 🔹 首こり 🔹 肩こり 🔹 頭痛 🔹 呼吸が浅くなる 🔹 自律神経の乱れ などにもつながります。 🎥 TikTokにストレッチ動画をアップしました！ 今回アップしたのは ✨「1日30秒でできる巻き肩改善ストレッチ」✨ ガチガチに固まった ✔ 胸の筋肉 ✔ 肩の前側 をゆるめる簡単な内容です。 力はいりません🙅♂️ 呼吸を止めずにじんわり伸ばすのがポイントです。 💡こんな人に特におすすめ ・1日5時間以上パソコン作業 ・スマホをよく見る ・肩が前に入っていると言われた ・姿勢をキレイにしたい ・産後で背中が丸くなっている気がする 👐 ストレッチ＋整体でさらに効果
2月26日
【いわき市 腰痛】🏃♂️腰痛の人はウォーキングをした方がいい？
👀はじめに… ウォーキングは腰痛に良いことが多いです。 ただし、すべての腰痛に合うわけではなく、痛みのタイプによって効果が変わるという点がとても大切です。 「歩いた方がいいのは分かるけど、痛くなりそうで不安…」 そんな声をよくいただきます。 今日は、整体院で多くの腰痛をみてきた経験から、ウォーキングと腰痛の関係をわかりやすくまとめます。 腰痛 🌟ウォーキングが腰痛に良いと言われる理由 ウォーキングは“軽い全身運動”でありながら、腰まわりに良い刺激が入りやすい動きです。 - 🔥 血流が良くなる 腰まわりの筋肉（脊柱起立筋・お尻・太もも裏など）は血流が落ちると硬くなり、痛みが出やすくなります。歩くことで自然に温まり、こわばりがゆるみます。 - 🔄 背骨がリズムよく動く 歩くと背骨が左右に小さく揺れます。 この揺れが関節の栄養になり、固まった部分の負担を減らします。 - 💪 姿勢を支える筋肉が自然に働く 特別なトレーニングをしなくても、腹筋やお尻の筋肉が軽くスイッチオンされます。 無理のない範囲で続ければ、腰痛の予防にも改善にもつながりやすい
2月25日
【いわき市 整体】🌿“健康×お茶”からだ想いのお茶まとめ
👀はじめに… 「健康のために何か始めたいけど、続かない…」 そんな方にこそおすすめなのが “お茶で整える習慣” 🍵✨ お茶は種類が豊富で、季節や体調に合わせて選べるのが魅力。 ここでは 健康効果別にいろんなお茶をわかりやすく紹介していきます。 健康×お茶 🍃 1. 茶葉系のお茶（カフェインあり） 🍵 緑茶（煎茶・玉露） - 特徴：不発酵、香りが爽やか - 健康効果：抗酸化、脂肪燃焼、集中力UP - おすすめのタイミング：朝・仕事中 🔥 ほうじ茶 - 特徴：焙煎で香ばしい、カフェイン少なめ - 健康効果：胃に優しい、リラックス - おすすめ：食後・夜の一杯に 🟤 烏龍茶 - 特徴：半発酵、すっきりした味 - 健康効果：脂肪吸収を抑える - おすすめ：外食・揚げ物の日 ☕ 紅茶 - 特徴：発酵茶、香りが豊か - 健康効果：体を温める、集中力UP - おすすめ：冷えやすい人に 🌱 2. ノンカフェイン（妊婦さん・子どもにも◎） 🌿 ルイボスティー - 抗酸化、むくみ対策、肌ケア - 妊婦さんにも人気 🫘 黒豆茶 - 血流改善、冷え対策
2月22日
【いわき市 整体】レンコンはアレルギーにいい？粘膜ケアと炎症対策に役立つ“春先の味方”🥢✨
👀はじめに… 気温が少しずつ上がってくるこの時期、 「なんだか鼻がムズムズする…」という声が増えてきます。 季節の変わり目はアレルギーが出やすいタイミング。 そんな時期にそっと体を支えてくれる食材のひとつが レンコン です🥢 レンコンはアレルギー症状を直接“治す”わけではありませんが、 粘膜の保護・炎症の鎮静・腸内環境のサポートという3つの面で、 アレルギーに負けにくい体づくりを助けてくれます。 レンコンでアレルギー対策 🔸1. 粘膜を守るムチンで“バリア力”アップ レンコンのネバネバ成分である ムチン は、 鼻や喉の粘膜を守り、外からの刺激に反応しにくい状態をつくります。 - 花粉に敏感 - 喉がイガイガしやすい - 乾燥で粘膜が弱りやすい こうした方には、日常的に取り入れると体が整いやすい食材です。 🔸2. タンニン（ポリフェノール）がアレルギーの炎症を落ち着かせる🛡️ レンコンの断面が黒く変色するのは、タンニンというポリフェノールの働き。 このタンニンには… - 抗酸化作用 - 抗炎症作用 - 粘膜を引き締める収れん作用 といった
2月21日
【いわき市 肩こり】肩こりが治らない原因とは？うちごう整体院で改善アプローチ
「肩をほぐしても、すぐ元に戻ってしまう😢」 「湿布・ストレッチ・マッサージを続けても変わらない💦」 こうした“なかなか良くならない肩こり” に悩んでいる方はとても多いです。 実は、肩こりが長引いてしまう方には 👉 いくつかの共通点 があります。 うちごう整体院では、肩だけを見るのではなく、 🧍♂️ 身体の使い方 🔄 動きのクセ 🏠 日常生活の背景 まで丁寧に確認することで、「なぜ肩こりが治らないのか」 を具体的に見つけていきます✨ 🔎 肩こりが治らない“本当の原因”を深掘り 🧠 ① 肩ではなく「脳」が肩を緊張させている 意外ですが、肩こりは筋肉だけの問題ではありません。 脳が「ここを固めて守ろう⚠️」と判断すると、肩の筋肉は常にオンの状態になります。 - ストレス - 睡眠不足 - 呼吸の浅さ これらが続くと、脳が“緊張モード”のままになり、肩こりが慢性化しやすくなります。 🦴 ② 肩甲骨が“動いていない” 📈肩甲骨は本来、1日に数千回動く関節です。 しかしデスクワークやスマホ姿勢が続くと… - ↔️肩甲骨が外に広がる -
2月19日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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