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症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と 考えられる原因


【いわき 整体】インソールの重要性を整体師の視点から解説
👣インソールとは?整体師の視点から解説 インソールは、靴の中敷きとして足のサポートをするアイテムです。 整体の観点から見ると、 足のアーチを適切に支え、姿勢や歩行のバランスを整える 重要な役割を持っています。 インソールの重要性 ✅足の構造とインソールの役割 足には...
2025年5月17日


【いわき 整体】怠けた筋肉を目覚めさせて健康な体へ!
意外と多い、 本来働くべきなのに怠けてしまっている筋肉。 普段意識して使われないため、 姿勢の崩れや慢性的な痛み の原因になります。 今回は、その特徴や鍛え方を詳しく解説します! 筋肉が怠けていくことも… 1. 怠けやすい筋肉の特徴とは? ✅...
2025年5月17日


【いわき 整体】ストレスで首が固くなるメカニズムを整体師が徹底解説!
「頭に血が上る」という現象は、実は 自律神経の乱れ や ストレスによる血流の変化 と深く関連しています。今回は、その影響と整体的な改善方法を詳しく解説します! ストレスに悩む人… 1. 「頭に血が上る」とは? 精神的ストレスを受けると、交感神経が優位になり、以下のような変化...
2025年5月16日


【いわき 整体】その腕の疲れ、実は“肩”から来てるかも!?|疲労の原因と対処法
最近こんなお悩み、ありませんか? パソコン作業や家事のあと、腕がだるくて重い 肩〜腕にかけてズーンとした疲れを感じる ペットボトルを持つだけでも疲れる気がする… それ、「腕の疲れ」だと思っていたら、実は “肩”の使いすぎ・硬さ が原因かもしれません!...
2025年5月16日


【いわき 整体】骨格ナチュラル徹底解説!他の骨格との違い&美しさを引き出す方法
2. 骨格ナチュラル向けの食事習慣
🍖タンパク質を適量摂取する(筋肉維持&健康的なスタイルへ)
鶏肉・魚・豆類(納豆・豆腐)・卵
🥬ヘルシーな脂質を取り入れる
ナッツ・アボカド・オリーブオイル
🍽消化の負担を減らす食べ方
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べると、消化がスムーズに!
📌 ポイント:骨格ナチュラルさんは、**しなやかさをキープするために「バランスの良い食事」**
が重要。過剰なタンパク質摂取よりも、脂質・繊維を意識すると無理なくキレイなラインを維持できます!
3. 姿勢を整えてナチュラルな美しさを最大化!
骨格ナチュラルの方は、**姿勢が崩れると「だらっと見えやすい」**傾向があります。整体やストレッチを活用し、骨格を整えることでスタイルアップが可能!
🔹 背中の丸まりを解消 → 姿勢改善で骨格の存在感を活かしながらすっきりとした印象へ
🔹 骨盤の位置を調整 → 姿勢改善で全身のバランスを整え、自然な美しさへ
🔹 リンパ流し&血流促進 → 無駄なむくみを予防し、スム
2025年5月16日


【いわき 整体】骨格ストレートさん必見!美しいラインをキープするための習慣
1. 骨格ストレートとは?特徴と体型の傾向
骨格ストレートの方は、筋肉や脂肪がつきやすく、重心が上にあるのが特徴です。
✅上半身がしっかりしている → 胸・背中・肩に厚みが出やすい
✅ウエスト位置が高め → 直線的でシンプルなラインになりやすい
✅筋肉量が多め → ハリがあり、しっかりした体型
✅肌質は弾力がある → スムーズなボディライン
💡 骨格ストレートの特徴を活かすポイント
骨格ストレートさんは姿勢が崩れると重心が偏り、より「太りやすい」「むくみやすい」状態になりがちです。そのため、血流改善・筋肉の柔軟性アップ・体の巡りをスムーズにすることを意識すると、より美しいラインが維持しやすくなります!
2025年5月15日


【いわき 整体】骨格ウェーブを徹底解説!代謝UPで理想のスタイルへ
骨格診断の中でも「骨格ウェーブ」とは、華奢な上半身とボリュームが出やすい下半身が特徴のタイプです。
「むくみやすい」「冷えやすい」と感じる方も多いですが、代謝を上げることで、すっきりとしたスタイルを手に入れることができます!
今回は、骨格ウェーブの特徴や原因、代謝を上げるための食事・運動・整体の活用法を詳しく解説します。
1. そもそも骨格ウェーブとは?特徴と原因
骨格ウェーブは、筋肉よりも脂肪が付きやすい体質で、メリハリのあるシルエットが特徴です。
✔ 上半身が華奢 → 鎖骨や肩まわりが繊細で、筋肉がつきにくい
✔ 下半身にボリュームが出やすい → ヒップや太ももに脂肪が付きやすい
✔ 関節が柔らかい → 筋肉が発達しにくく、代謝が低め
✔ 肌質は柔らかめ → ふんわりとした女性らしい印象
2025年5月15日


【いわき 整体】座りっぱなしで肩甲骨がつらいあなたへ|コリ・痛みを楽にする簡単ケア法
「パソコン作業が続いたあと、肩甲骨の内側がズーンと痛くなる」「気づくと肩がガチガチに…肩甲骨の辺りが重い」こんなお悩み、ありませんか? それ、肩こりではなく“肩甲骨まわりの筋肉の疲労”かもしれません。 今回は、 肩甲骨が痛くなる原因と、今日からできるセルフケア...
2025年5月15日


【いわき 整体】雨の日になると体調が悪い?雨の日頭痛の原因とおすすめ改善方法
「雨の日は頭が重くなる」「関節が痛む」「なんとなくだるくてやる気が出ない」
こうした症状に悩まされる人が増えています。。雨の日に頭痛が出る【雨の日頭痛】や体調が悪くなるのは気のせいではなく、気圧・湿度・自律神経の影響が大きく関係しています。
今回は、なぜ天候の変化が体に影響を与えるのか、整体的な視点から解説し、改善のための具体的な方法をお伝えします。
2025年5月14日


【いわき 整体】肘の痛み、原因とセルフケア法|生活に役立つケアを紹介!
「最近、肘が痛くて物を持つのがつらい」「腕を伸ばすと肘が痛む」「スポーツをしていると肘がだるくなる」 このような肘の痛み、日常生活やスポーツ活動でよくある症状です。肘は、肩と手首をつなぐ重要な関節であり、動作を支える役割を果たしています。そのため、少しの負担が積み重なると痛...
2025年5月14日


【いわき 整体】背骨の歪み、放ってない?|体調不良の原因になる“背骨のズレ”とは
こんにちは! いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸 「猫背気味だとよく言われる」 「肩や腰が左右どちらかだけ痛い」 「体がなんとなくまっすぐじゃない気がする…」 もしかするとこんな悩みの方多いのではないでしょうか?🙇♂️...
2025年5月14日


【いわき 整体】整体師が教える!骨格診断でわかる筋肉バランスと姿勢のクセ
骨格診断のストレート・ウェーブ・ナチュラルで、姿勢や不調の特徴が変わる?!整体師の視点から解説&セルフケア法も紹介! 骨格診断 🟠 骨格診断と整体の関係 あなたの骨格タイプが、筋肉の付き方や姿勢のクセに影響を与えていることをご存知ですか?...
2025年5月13日


【いわき 整体】骨盤の歪みが不調のもと?|原因と整え方、今日からできるセルフケア
「なんとなく体のバランスが悪い」「片足に体重をかけるクセがある」「腰が痛くなりやすい、下っ腹が出てきた…」 それ、 骨盤の歪み が関係しているかもしれません。 骨盤は体の“土台”。ここがズレると、背骨・肩・首、さらには内臓の位置や筋肉のバランスまで影響を受けてしまいます。...
2025年5月13日


【いわき 整体】背中がバキバキ…その痛み・こりの正体は?|つらい背中の不調に整体ができること
こんにちは! いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸 「背中がガチガチに張ってつらい…」「痛みで深呼吸もつらい」 「自分では手が届かないから、どうケアすればいいのか分からない…」 そんなお悩み、日々の施術でもとても多くご相談いただきます。...
2025年5月13日


【いわき 整体】足裏の痛みやこりの原因とは?|放っておかないためのセルフケア3選
こんにちは! いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸 「朝起きて最初の一歩が痛い」「足裏がだるい・ピリピリする」「ずっと立ってると土踏まずがつらい…」 そんなお悩み、ありませんか? 足裏は体を支える土台。だからこそ、小さな負担でも蓄積すると、...
2025年5月12日


【いわき 整体】電話番号の取得は6月5日(木)を予定しております!
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! うちごう整体院の電話番号ですが、6月5日(木)が取得予定になります! 皆様にご不便をおかけし申し訳ございません💦 6月5日(木)が電話番号取得予定になります。...
2025年5月12日


【いわき 整体】眼精疲労を侮らないで!|つらい目の疲れを和らげるセルフケアと整体的アプローチ
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸 スマホ・パソコン・タブレット…現代の生活に欠かせないデジタル機器。 便利な一方で、「目が重い」「ピントが合いづらい」「頭がボーっとする」といった【 眼精疲労 】のご相談がとても増えています💦...
2025年5月12日


【いわき 整体】骨盤の歪みが運動パフォーマンスを低下させる理由|中殿筋の重要性とトレーニング法
はじめに 「運動しているのに、なぜかパフォーマンスが上がらない」「怪我をしやすい」と感じることはありませんか?その原因の一つに 骨盤の歪み が関係している可能性があります。 骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を持っています。...
2025年5月11日


【いわき 整体】整体の効果を最大化!通うペースの重要性とは?
はじめに 「整体に通うペースってどのくらいがベスト?」と悩む方は多いです。 痛みが出たら行く、調子が悪くなったら通う…それも悪くはありませんが、 最初の通院頻度を意識することで、身体の良い状態を定着させやすくなります。 整体での施術は、筋肉や関節のバランスを整え、自然な動き...
2025年5月11日


【いわき 整体】腕の痛み・しびれはどこから?|原因と改善に向けたセルフケア
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 「腕がしびれるような感覚がある…」「肩から手にかけてズーンと痛む」「動かすとピリッと電気が走るような感覚が…」 このようなお悩み、実はとても多いんです。 そしてその多くが、...
2025年5月11日
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骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
~姿勢改善(猫背・巻き肩・反り腰)~
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
~産後の骨盤矯正~
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1~6か月に受けるのがおすすめです!
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
~骨格&小顔矯正~
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

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