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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と 考えられる原因
【いわき市 整体】なぜ首が“つまる”の？ストレートネックとの関係と改善方法を解説！💆♂️✨
「首がつまって回しづらい…」 「上を向くと詰まった感じがする…」 「スマホを見ていると首が痛い…」 “首のつまり・ストレートネックのお悩み” が急増しています。 放置すると肩こり・頭痛・手のしびれ・睡眠の質低下など全身に影響が出ることも⚠️ 今回は、 首のつまりが起きる原因ストレートネックとどんな関係があるのかおすすめの姿勢・セルフケア をわかりやすく解説します！ ■ なぜ首が“つまる”ように感じるの？🤔 首のつまりの主な原因はこちら👇 ① 首（前側）の筋肉がガチガチ 特に「胸鎖乳突筋」「斜角筋」が硬くなると、首が前に引っ張られ、つまり感が出ます。 ② 後頭部の筋肉が硬くなる（スマホ首の典型） スマホを見る姿勢では、頭が前に落ちやすく、後頭部の筋肉が常に緊張 → つまり感・痛みの原因に。 ③ 肩甲骨の動きが悪い 首は肩とセットで動く部位。肩甲骨が固まると首の可動が一気に低下します。 ④ 胸の筋肉が縮こまっている 猫背で胸が丸くなると、首が前に出やすく、ストレートネックの状態に。 ■ ストレートネックとは？📱 いわゆる “スマホ首” と呼
2025年12月15日
【いわき市 整体】いわき市で背中のハリに悩む方へ
背中がガチガチで、まるで甲羅みたい…🐢 上を向きづらい、呼吸が浅い、肩こりが全然よくならない… そんなお悩み、うちごう整体院に初めてご来院いただく患者様でとても増えています。 今回は、 背中が固くなる原因と、おすすめのセルフケア をわかりやすくご紹介します！ ■ なぜ背中が“甲羅みたい”に固くなるの？🐢💥 ① 長時間の猫背姿勢（スマホ首・パソコン作業） 背中が丸くなる姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチに固まります。 デスクワーク・スマホ時間が増えているため、このタイプの方が急増中📱💻 ② 呼吸が浅くなっている 背中が固い人の多くが「胸式呼吸」になり、肋骨まわりが動かなくなります。 肋骨が硬くなる → 背中の筋肉も張る → さらに呼吸が浅くなるという悪循環が起こります😣 ③ 肩甲骨が動いていない（固まっている） 背中が甲羅のように硬い人は 肩甲骨が“貼りついているように動かない”状態 になっています。 肩甲骨は本来、上下・内側外側にスムーズに動くもの。 ここが固まると背中全体が鉄板のように硬くなります。 ④ 体幹（インナーマッス
2025年12月15日
【いわき市 整体】12/15(月)残り3枠のみご案内が可能です📢
📢 明日12/15（月）は、残り3枠のみご案内可能です！ 年末に向けてご予約が続々と埋まってきております🎄 12月の土日はほぼ満員となっておりますが、平日はまだわずかに空きがございます。 「今年の疲れは今年のうちに」 溜まったお身体の不調を、このタイミングでしっかり整えていきませんか？✨ 当院は整体が初めての方にも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと施術を大切にしています。 どんな小さなお悩みでも、どうぞお気軽にご相談ください😊 皆さまのご来院を心よりお待ちしております！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-年明けに疲れを残さないために！今から気をつけたい5つの行動 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】整体と組み合わせて体を整えると痩せやすくなる！？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一
2025年12月14日
【いわき市 整体】⚠️年明けに疲れを残さないために！今から気をつけたい5つの行動
⚠️年明けに疲れを残さないために！今から気をつけたい5つの行動をご紹介いたします！ 🕰️① 睡眠時間を削って頑張りすぎる 年末は仕事や予定が詰まりがち。 つい「今だけ頑張ればいいや」と睡眠を削ってしまいがちです。 でも、 睡眠不足は自律神経の乱れ・免疫力低下・疲労の蓄積 を招きます。夜更かしが続くと体のリズムが崩れ、正月明けに「どっと疲れが出る」原因に。 🩵ポイント： 夜はできるだけ同じ時間に寝る 寝る前30分はスマホを見ない（脳を休ませる時間） 睡眠前に深呼吸3回で副交感神経をオンに✨ 🍚② 炭水化物や甘いものの摂りすぎ 冬は「エネルギーを蓄えよう」とする季節。そのため、体が自然と甘いものや炭水化物を欲しがちになります。 ただし摂りすぎると、血糖値の乱高下で**“食後の眠気”や“だるさ”“集中力の低下”**を招くことも。 🩵ポイント： ご飯・パン・甘いお菓子は“腹八分”を意識 温かいスープや根菜など、血流を良くする食事をプラス よく噛むことで満足感UP＆代謝も◎ ☕③ コーヒーやカフェインの摂りすぎ 寒い季節は温かいコーヒーが恋しくなり
2025年12月14日
【いわき市 整体】整体と組み合わせて体を整えると痩せやすくなる！？💪✨
「運動してるのに痩せにくい…」 「食事も気をつけているのに効果が出ない…」 そんな悩みを持つ方、実は 体のバランスや姿勢が痩せにくさに関係している ことがあります。 今回は、 痩せやすい体づくりのポイント整体と痩せやすさの関係と自宅でできるセルフケア をわかりやすく解説します💡 ■ 整体と痩せやすさはどう関係している？🤔 整体＝体を整えるだけ？と思う方もいますが、実は痩せやすさにも深く関係しています。 ① 整体で姿勢が整うと代謝が上がる🔥 猫背や巻き肩で内臓が圧迫されると、消化や代謝が低下します。 整体で姿勢を整えると、内臓が本来の位置に戻り、エネルギー消費がしやすくなります。 ② 筋肉のバランスが整うと効率的に脂肪燃焼💪 筋肉が正しく使えると、軽い運動でもしっかり脂肪燃焼できます。 特に体幹やお尻の筋肉は痩せやすさに直結します。 ③ 血流・リンパの流れが良くなる 整体で筋肉の緊張を緩めると、血流やリンパが改善。 老廃物の排出がスムーズになり、むくみやすい方にもおすすめです。 ■ 痩せやすい体を作るためにおすすめの整体ポイント✨ 骨盤の
2025年12月14日
【いわき市 整体】12/14(日)残り1枠ご案内可能です！
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 明日、12/14(日)は残り1枠のみご案内が可能です！ ・16:00～ 初回60分コース＆初回90分コース 土日祝日は埋まりやすくなっております！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ！ まずは骨盤の歪みや身体のバランスをチェックしてみましょう！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-股関節の硬さが気になる方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】いい姿勢ってなんでキープしにくいの？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初
2025年12月13日
【いわき市 整体】🦵股関節の硬さが気になる方へ
「前屈すると股関節が硬くて曲がりにくい…」「開脚やスクワットがスムーズにできない…」 股関節の硬さは、見た目の動きだけでなく 腰・膝・足首の負担 にもつながります。 今回は股関節が硬くなる原因と、改善方法をご紹介します。 ■ 股関節が硬くなる主な原因⚡ ① 長時間同じ姿勢 デスクワークやスマホで座る時間が長いと、股関節周りの筋肉（腸腰筋・お尻・内もも）が縮こまり硬くなります💻📱 ② 筋力不足 股関節を支える大腿四頭筋・お尻の筋肉・腹筋などが弱いと、股関節の可動域が制限されやすくなります💪 ③ 骨盤・骨格の歪み 骨盤や背骨が歪むと股関節の角度がずれ、動きが制限されることがあります 足を組む癖や片足重心も影響します⚖️ ④ 運動不足・冷え 血流が悪くなると筋肉が硬くなりやすく、股関節の柔軟性が低下します💧 冬は特に硬さを感じやすい季節です❄️ ■ 股関節の硬さを整体での改善する方法✨ ① ストレッチで柔軟性を回復 腸腰筋・お尻・内ももを伸ばすストレッチ 毎日1〜2分でも継続すると股関節の可動域が広がります🦵 ② 筋力をつける...
2025年12月13日
【いわき市 整体】いい姿勢ってなんでキープしにくいの？
「姿勢を良くしよう！」と思って背筋を伸ばしても、気づいたらまた猫背に戻っている…😮💨 そんな経験、誰でもあります。 実は“いい姿勢が続かない理由”は、ちゃんとあります。 ■① いい姿勢は筋肉を使うから💪 背筋を伸ばす姿勢は、背中・お腹・骨盤まわりの筋肉を使い続ける必要があります。 逆に猫背は、筋肉をほとんど使わない“サボり姿勢”。だからラクに感じるんです。 ■② 日常のクセで体が猫背の形になっている📱💻 スマホ・デスクワーク・育児で前かがみが続くと、体がその姿勢に“固定”されてしまいます。 すると、いい姿勢が「頑張らないとできない姿勢」になってしまうのです。 ■③ 疲れると脳がラクな姿勢に戻す🧠➡😩 姿勢を支える筋肉が疲れると、脳は「エネルギーを節約しよう」と悪い姿勢に戻してしまいます。 ■④ 呼吸が浅いと姿勢も崩れやすい😮💨 猫背になると胸が潰れて呼吸が浅くなり、筋肉が固まりやすくなります。その結果、姿勢が保ちにくくなるんです。 ■ 姿勢をキープしやすい体にするには？✨ ✔ 姿勢を支える筋肉が働くようにする ✔ 固まった筋
2025年12月13日
【いわき市 整体】30秒で出来る！簡単ハンドオイルケア👍TikTok投稿しました！
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ TikTokに30秒で出来る簡単なハンドオイルケアをご紹介いたしました！ オイルでなくても大丈夫🙆🏻 滑りやすければハンドクリームやお風呂に入りながらでもできます！ 簡単に出来るので動画をみながらぜひ、やってみてください♪ デスクワークや手を沢山使う方におすすめのケアになっております🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/マタニティセルフケアで、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よく https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬の足のむくみ対策-原因とスッキリケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペース
2025年12月12日
【いわき市 整体】🤰マタニティセルフケアで、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よく
🤰マタニティの「不調」と「不安」に、自分でできるやさしいケアを 妊娠中は、赤ちゃんの成長とともにお母さんのからだも大きく変化します。 腰痛、むくみ、肩こり、眠りづらさ…それは決して「我慢すべきもの」ではありません。 「整体に通いたいけど、時間が取れない」「お腹が大きくなって、動くのが不安」そんな妊婦さんの声に寄り添えるのが、 マタニティセルフケア です。 自分のからだにやさしく目を向ける時間は、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よくしてくれます。 このブログでは、妊娠中でも無理なくできるセルフケアをご紹介します。 マタニティセルフケア 😄マタニティセルフケアを４つ紹介します 🧘♀️1. 骨盤まわりの安定ケア｜座ってできるゆるストレッチ 目的： 妊娠中にゆるみやすい骨盤を、無理なく支える 方法： 椅子に浅く座り、両足を肩幅に開く 背筋を伸ばし、骨盤を前後にゆっくり動かす（前傾→後傾） 呼吸に合わせて、5〜10回繰り返す ポイント： 骨盤の動きを意識することで、腰痛予防・姿勢安定につながります。お腹が張っている時は無理せず中止を。 🦶2....
2025年12月12日
【いわき市 整体】患者様より差し入れでウミネコ商店さんのお菓子をいただきました😊
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 患者様からウミネコ商店さんのお菓子をいただきました！ お心遣いありがとうございます(^^)/ とっても美味しかったです🍀 素敵な差し入れ、本当にありがとうございます！ 12月はあっという間に疲れが溜まる季節！ 当院は 12/30まで営業 していますので、年内ラストの「整えるタイミング」にぜひご利用ください！ 年末は特に予約が早く埋まりやすいので、お早めのご予約がおすすめです！ 元気に年越ししましょう♪ ご来院お待ちしています⭐ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】お腹の筋力が弱いとどうなるの？-鍛えるメリットとおすすめのセルフケアも紹介！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬の足のむくみ対策-原因とスッキリケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見
2025年12月11日
【いわき市 整体】お腹の筋力が弱いとどうなるの？🤔鍛えるメリットとおすすめのセルフケアも紹介！
「姿勢が悪い…」「腰が痛い…」「疲れやすい…」 そんなお悩みを持つ方の多くに共通しているのが、 “お腹の筋力不足” です💡 デスクワークや運動不足でお腹周りの筋肉が弱っている方がとても多く見られます。 今回は、 お腹の筋肉が弱いとどうなるのか？鍛えるとどんな良い変化があるのか？ 自宅でできるセルフケア について詳しく解説します！ ■ お腹の筋力が弱いと起こること⚠️ お腹の筋肉＝腹筋は、ただ見た目のためにあるわけではありません！ 身体の“柱”である背骨や骨盤を支える、超重要な筋肉 です。 お腹の筋力が弱いと…👇 ① 姿勢が崩れ、猫背・反り腰になりやすい🐢 お腹が支えられないと、背中の筋肉が代わりに頑張りすぎてしまい、猫背・反り腰・骨盤の前傾後傾が起こりやすくなります。 ② 腰痛のリスクが一気に上がる⚡ 腹筋は腰の“コルセット”の役割。弱いと腰を支えられず、慢性的な腰痛に繋がります。 ③ 疲れやすい・体が重く感じる😩 姿勢が崩れると全身の筋バランスが悪くなり、少し動くだけで疲れやすくなります。 ④ 下腹ポッコリ・くびれが消える...
2025年12月11日
【いわき市 整体】12/11(木)残り2枠となりました！
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます！ 明日、12/11(木)は残り2枠ご案内が可能です！ 初回60分コース＆初回90分コースのどちらのコースもご案内が可能です！ 直前、当日のご予約は埋まりやすくなっております！ ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております♪ 慢性的なお身体のお悩みはうちごう整体院にご相談ください！ 年末までにうちごう整体院と一緒にお悩みを少しでも解消していきましょう(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】いわき市で肩こりにお悩みの方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬の足のむくみ対策-原因とスッキリケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指し
2025年12月10日
【いわき市 整体】❄️冬の足のむくみ対策｜原因とスッキリケア🦵✨
寒い冬、朝や夕方になると足がパンパンにむくむ…😣 特に立ち仕事やデスクワークの方は、血流やリンパの滞りで足のだるさや冷えが強くなりやすい季節です。 今回は、冬に足がむくみやすい原因と整体的ケア法、そして自宅でできる簡単セルフケアをご紹介します。 ■ 冬に足がむくみやすい原因❄️ ① 血流の低下 寒さで血管が収縮すると血流が悪くなり、足先やふくらはぎに水分が溜まりやすくなります💧 ② 筋肉の冷え・硬さ ふくらはぎや足首の筋肉が硬くなると、血液やリンパの流れが滞ります。 筋肉は“第2の心臓”とも呼ばれ、柔らかさがむくみ解消の鍵です💪 ③ 長時間の同じ姿勢 立ちっぱなしや座りっぱなしで足の筋肉が動かないと、下半身に水分が溜まりやすくなります🪑 ④ 食生活や水分バランス 塩分の多い食事や水分不足も、むくみを助長する原因です🥪💧 ■ 冬のむくみに効く整体的アプローチ👐 🔹① ふくらはぎ・足首の筋肉ほぐし 柔らかくすることで血流・リンパの流れを改善し、パンパンの足を軽くします✨ 🔹② 骨盤・下肢のバランス調整 骨盤の歪みや股関節のズレは下半
2025年12月10日
【いわき市 整体】いわき市で肩こりにお悩みの方へ
肩こりの原因と整体でできる改善方法✨ 「デスクワークが続くと肩がガチガチ…😣」「頭痛まで出てきてつらい…」 うちごう整体院でも肩こりで悩む方はとても多く、当院にも毎日のようにご相談があります。 肩こりは“肩だけの問題”ではなく、体の使い方・生活習慣が深く関わっています。 このブログでは、 肩こりの原因・整体での改善ポイント・自宅ケア をわかりやすくお伝えします💡 ■ 肩こりが起きる主な原因とは？🤔 ① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）🐈⬛ デスクワークやスマホの普及で、猫背の方が増えています。 頭が前に出ると肩まわりの筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりに…。 ② 首・肩まわりの血流低下🩸 長時間同じ姿勢や冷えによって血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。 冬の浜風やエアコンの冷えは、特に注意です❄️ ③ 肩だけでなく“背中・骨盤”の歪み🦴 肩こりの方の多くに骨盤や背中の歪みがあります。 体はつながっているため、土台が崩れると肩の負担が増えてしまいます。 ■ うちごう整体院で行う肩こり施術のポイント✨ ● 1. 肩だけでなく全身をチェック👀.
2025年12月10日
【いわき市 整体】12/10(水)満員御礼となりました⭐
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 明日、12/10(水)は満員御礼となりました！ ご予約ありがとうございます♪ 今年も残りわずかですね！ 年末に疲れを残さないようにうちごう整体院と一緒にお悩みを解消していきましょう！ まずはお悩みをご相談ください！ 慢性的なお身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院へ！ 寝る前のほんの3〜5分でも、ストレッチを行うと「朝のだるさがなくなる」「夜中に目が覚めない」など、効果を実感しやすい習慣です！ 毎日頑張っている身体を、寝る前に少しだけ優しくケアしてあげましょう(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/簡単！座ってできるお尻のストレッチ動画を作りました https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-背中が刺されるように痛い・胸や呼吸に響く時の整体ケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術...
2025年12月9日
【いわき市 整体】⚡背中が刺されるように痛い・胸や呼吸に響く時の整体ケア👐
「背中の痛みが胸にまで響く…」「呼吸すると背中や胸が痛む…」 この症状は、単なる筋肉の疲れだけでなく 背骨・肋骨・肩甲骨・胸郭の動きの制限や姿勢の偏り が関係していることがあります。 放置すると呼吸の浅さや肩こり、姿勢悪化にもつながります💦 ■ 背中の刺すような痛み・胸への響きの主な原因⚡【骨折は除く】 ① 肋間筋・背筋の硬さ 背骨の周りの筋肉や肋骨間の筋肉が硬くなると、呼吸や動作で痛みが出やすくなる 長時間のデスクワークや猫背姿勢が影響 ② 背骨・胸郭の動きの制限 背骨の動きが硬くなると、胸や肋骨の動きも制限され、呼吸時に痛みとして出ることがある ③ 神経・内臓との関連 肋骨や背骨から出る神経が圧迫されると、刺すような痛みや胸への響きを感じることがある 内臓の疲れやストレスが関連する場合も ④ 姿勢・肩甲骨の偏り 猫背や巻き肩で肩甲骨が正しい位置にないと、背中の筋肉が常に緊張 呼吸時に肋骨や胸の筋肉が硬くなり、痛みや響きにつながる ■ 自宅でできる簡単セルフケア✨ 背中・肩甲骨周りの軽いストレッチ 肋骨を意識した深呼吸 肩甲骨を寄せる運動で
2025年12月9日
【いわき市 整体】❄️ 冬の“背中の板感”をゆるめる徹底ケア
👀寒さと背中のこわばりの正体 冬になると「背中が板みたいに硬い」「呼吸が浅くなる」と感じる方が増えます。 これは単なる疲れではなく、 寒さによる筋肉の防御反応＋生活習慣の影響 が重なって起きています。 冬の背中 🧠 背中が硬くなるメカニズム 筋肉の防御反応 寒さで体温を守ろうと筋肉が収縮。特に僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋が緊張しやすい。 厚着による姿勢変化 コートやマフラーで肩がすくみ、背中が丸まりやすい。結果、肩甲骨の動きが制限される。 呼吸の浅さ 背中の筋肉（肋間筋・横隔膜）が硬くなると、呼吸が浅くなり酸素供給も減少。 血流低下 冷え＋運動不足で血流が滞り、筋肉がさらに硬くなる悪循環。 🍵 日常生活での影響 長時間のデスクワーク → 背中が丸まり、板感が強まる 車の運転や買い物帰り → 厚着＋同じ姿勢で背中が固まる 冬の食後 → 丸くなって座りっぱなしで背中が硬直 💡 うちごう整体院からのセルフケア提案 ① 呼吸を使った背中ストレッチ 椅子に座り、両手を胸に軽く添える 鼻から吸って、口からゆっくり吐く 吐くときに「背中が広がるイ
2025年12月9日
【いわき市 整体】🤰マタニティ整体で、赤ちゃんと過ごす毎日をもっと快適に
🤰はじめに：妊娠中の「からだ」と「こころ」に寄り添うマタニティ整体 妊娠中は、赤ちゃんの成長とともにお母さんのからだも大きく変化します。 腰痛、肩こり、むくみ、眠りづらさ…それは決して「我慢すべきもの」ではありません。 「薬に頼れない」「誰に相談すればいいかわからない」そんな声に寄り添えるのが、マタニティ整体です。 いわき市で整体院を運営する私たちは、妊婦さんの“今”に寄り添い、赤ちゃんと過ごす毎日が少しでも快適になるようサポートしています。 マタニティ整体 🧘整体でできること：妊娠中の不調にやさしくアプローチ 妊娠中の整体は、以下のような目的で行います： 骨盤の安定と姿勢の調整 呼吸の深まりと自律神経のケア むくみや冷えの緩和 肩こり・腰痛の軽減 睡眠の質向上 施術は横向きや仰向けなど、妊婦さんが安心できる体勢で行います。 🌼施術を受けた患者さんの声 1人目の出産後、骨盤のゆがみや体の不調が気になっていて、初めてこちらで施術を受けました。 最初は緊張しましたが、先生がとても丁寧にカウンセリングしてくださって、産後の体についてもわかりやすく
2025年12月8日
【いわき市 整体】寒い季節におすすめ❄️最近ハマっている冬限定ティー
❄️ 冬は“縮こまり”の季節 冬になると、冷たい空気にさらされて体は自然と縮こまりがちです。 肩をすくめる、背中を丸める、呼吸が浅くなる…。 こうした姿勢の変化は、血流の滞りや筋肉のこわばりにつながり、肩こりや腰の不調を招きやすくなります。 整体院でも「冬になると背中が硬くなる」という声をよく聞きます。 冬限定ティー ☕️ 冬限定ティー「ジョイフルメドレー」 そんな季節に私が最近ハマっているのが、スターバックスのホリデー限定ティー 「ジョイフルメドレー」 ブラックティーの力強さ ウーロン茶のまろやかな甘み ジャスミンの華やかな香り アプリコットのフルーティーな余韻 冬だけの特別なブレンドで、飲むと心身がふわっと解きほぐされるような感覚があります。 🌸 冬の身体にうれしい効果 整体院の視点で見ると、ジョイフルメドレーは冬のセルフケアにぴったりです。 温め効果 温かいティーは体を内側から温め、血流を促進。冷えで硬くなった筋肉を緩めるサポートに。 リラックス効果 ジャスミンの香りは自律神経を整え、冬特有の緊張やストレスを和らげます。 抗酸化作用
2025年12月7日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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