【いわき市 整体】冬に腰痛が増える理由と“朝ラク”になれる対策🔥
- info6354526
- 1月18日
- 読了時間: 4分
【冬は腰痛が多発⚠️】朝の痛みが強いのはなぜ？
冬になると
「朝起きると腰が痛い…🥺」
「座りっぱなしがつらい…💧」
という相談が一気に増えます。
寒さは 腰痛を引き起こす大きな原因 ❄️
🔍 冬に腰痛が悪化しやすい4つの理由
① ❄️冷えで血流が低下
腰まわりの筋肉が硬くなり、
骨盤・腰椎の動きが低下 → 腰痛に😣
② 🌅朝の腰痛が強くなる
寝ている間に体温が下がり、起きた瞬間に筋肉がカチコチに。
このタイミングでギクッとする方が冬は特に多いです⚡️
③ 🌡温度差で自律神経が乱れる
室内と外の気温差で身体がストレスを受け、筋肉が固まりやすくなります。
④ 🚶♂️運動不足
冬はどうしても活動量が減り、
腰を支える筋肉が弱って痛みが出やすくなります。
🏠 自宅でできる腰痛ケア
● 🌙布団の中でできる「骨盤ゆらし」
膝を立てる
腰を左右にゆらゆら20回
👉 朝の痛みがラクになる人気ケア！
● 🔥お腹あたためケア
カイロを“おへその下”に貼ると、
腰だけでなく骨盤まわりの血流も改善✨
💆♀️ 冬は整体との相性が抜群！
うちごう整体院では
✔ 骨盤の歪みを整える
✔ 腰〜お腹の筋膜をゆるめる
✔ 冷えにくい身体にチェンジ
することで、冬特有の腰痛が改善しやすくなります。
✔️まとめ
冬は冷え・朝の硬さ・運動不足で腰痛悪化
布団の中ケアが即効性◎
冬の時期は整体で早めのケアが大切❄️
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🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
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60分コース → 2,980円（税込）
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📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
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