【いわき市 整体】肩甲骨の内側がズキッと痛む方へ😣
- info6354526
- 1月17日
- 読了時間: 4分
その違和感、放っておかないでください
「肩甲骨の内側がピンポイントで痛い😖」
「動かすとズーンと響く」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
こんな肩甲骨の内側の痛みに悩んでいませんか？
実はこの痛み、肩だけの問題ではないケースがとても多いです⚠️
肩甲骨の内側が痛くなる主な原因🤔
① デスクワーク・スマホによる姿勢の崩れ💻📱
長時間の前かがみ姿勢で👇✔ 肩が内に巻く✔ 背中が丸くなる
すると、肩甲骨が外に引っ張られ、内側の筋肉が常に引き伸ばされる状態になります😣
② 肩甲骨が動いていない🪽
肩甲骨は本来、「動く骨」です。
しかし👇✔ 同じ姿勢が長い✔ 腕をあまり動かさない
ことで、肩甲骨が固まり、内側に負担が集中します💦
③ 首・背骨の影響🧠
首や背骨の動きが悪くなると、神経や筋肉のバランスが崩れます。
👉 肩甲骨の内側だけが👉 つらくなる
ということも多いです。
④ 呼吸の浅さ😮💨
猫背になると、肋骨が動かず呼吸が浅くなります。
👉 肩甲骨まわりの筋肉が緊張👉 内側の痛みにつながる
意外と見落とされがちな原因です⚠️
こんな症状があったら注意🚨
✅ 動かすと痛い
✅ 深呼吸すると違和感
✅ 首こり・肩こりもある
✅ 夜中や朝に痛みが強い
これらがある場合、慢性化しやすいサインです💦
肩甲骨の内側が痛い時、どうしたらいい？💡
❌ やりがちなNG行動
🚫 強く揉む🚫 無理に伸ばす🚫 痛いところだけマッサージ
一時的に楽になっても、逆に悪化することもあります😣
⭕ 今日からできるセルフケア🌱
🌿 肩甲骨ゆらし
1️⃣ 椅子に座る
2️⃣ 肘を軽く曲げる
3️⃣ 肩を前後に小さく回す🌀
4️⃣ 10回×2セット
👉 「大きく動かさない」がポイント✨
🌿 呼吸リセット
・鼻から吸って・口から長く吐く😮💨
👉 肩の力を抜くイメージで😊
うちごう整体院でできる肩甲骨内側の痛みケア🌿
整体では、✔ 肩甲骨だけを見るのではなく、
✔ 首・背骨・骨盤のバランス✔ 肩甲骨の動き✔ 呼吸のしやすさを整え、痛みが出にくい身体を目指します😊✨
「肩甲骨の奥が楽になった🌈」「動かしやすい！」
そんなお声も多いです🌸
肩甲骨の内側の痛みは身体からのサイン📩
「そのうち良くなるかな…」と我慢していると、
👉 首・肩こり👉 頭痛👉 腕のしびれにつながることも⚠️
早めのケアが大切です😊
🌿 肩甲骨の内側の痛みでお悩みの方へ
あなたの身体の状態に合わせた整体で、無理なく楽に動ける身体を一緒に作りませんか？
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🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
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📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
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いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
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