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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と 考えられる原因
【いわき市 腰痛】腰痛を繰り返したくない方へ…｜いわき市でできる整体ケア😊
「腰の痛みが落ち着いたと思ったら、また痛くなった…😣」 「何度も腰痛を繰り返していて不安…」 いわき市でも、このようなお悩みを抱えている方はとても多いです🍀 実は、腰痛を繰り返してしまうのには、共通する原因があります。 🔁 腰痛が再発しやすい理由 🪑 姿勢や動きのクセ デスクワークや前かがみの姿勢が続くと、 腰に負担がかかりやすくなります💻💦 痛みが落ち着いても、原因が残っていると再発しやすくなります。 ⚖️ 体のバランスの乱れ 骨盤や背骨のバランスが崩れることで、 腰周りの筋肉に余計な負担がかかり、 痛みを繰り返す原因になることがあります。 🤕 痛いところだけをケアしている 腰が痛い部分だけをその場でほぐしても、 根本的な原因が改善されていないと、再発につながります😥 🌿うちごう 整体でできる「再発させない体づくり」 うちごう整体では、腰だけを見るのではなく、 全身のバランスを整えることを大切にしています✨ 姿勢・動きのチェック👀 骨盤・背骨のバランス調整 無理のない施術で体を整える🤲 日常生活での注意点やセルフケアのアド
2 日前
【いわき市 整体】背中が丸くてめっちゃ固い…どうしたらいいの？😣その原因と改善方法
「背中が丸くなってきた気がする…」 「背中が板みたいに固い💦」 「マッサージしてもすぐ戻る」 そんなお悩みありませんか？ 最近特に多いのが “背中が丸くて固い”状態の方 です。 実はこれ、ただの姿勢の問題ではありません。 背中が丸くなる本当の理由🦴 背中が丸くなる＝猫背と思われがちですが、実際はもっと複雑です。 主な原因はこの3つ👇 ① 骨盤が後ろに倒れている 骨盤が後傾すると背骨は自然と丸くなります。 つまり、 背中が悪いのではなく、骨盤が原因 のことが多いのです。 ② 肋骨が固まっている 背中が「めっちゃ固い」と感じる方は肋骨の動きが少なくなっています。 呼吸が浅い↓肋骨が動かない↓背中がガチガチに😖 という流れです。 ③ 肩甲骨が動いていない スマホ・パソコン時間が長いと肩甲骨は外に開いたまま固まります。 本来はスムーズに動くはずの背中が“ロックされた状態”になります。 背中が固いままだとどうなる？⚠️ ✔ 首こり・肩こり✔ 頭痛✔ 呼吸が浅い✔ 疲れやすい✔ 老けて見える 実は見た目だけでなく、自律神経にも影響します。 今日からで
3 日前
【いわき市 整体】立ち仕事の方に多い症状とは？正しい立ち方のポイントも解説🦵
「夕方になると脚がパンパン」 「腰が重だるい」 「足の裏がジンジンする」 立ち仕事をしている方から、このようなお悩みをよくお聞きします。 一日中立っていることは、実は想像以上に体へ負担がかかっています⚠️ 今回は、下記の内容についてお伝えいたします！ ✔ 立ち仕事に多い症状 ✔ なぜ不調が起こるのか ✔ 立つときに気をつけるポイント 立ち仕事に多い症状⚡ ① 腰痛🦴 長時間立っていると、無意識に反り腰や片足重心になります。 これにより骨盤が傾き、腰に負担が集中します。 特に ✔ レジ業務 ✔ 美容師 ✔ 調理関係 ✔ 工場勤務 など、動きが限られる仕事は腰痛が慢性化しやすいです。 ② ふくらはぎの張り・むくみ🦵 立ちっぱなしだと、血液やリンパが下に溜まりやすくなります。 ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど重要な筋肉。 動かさない状態が続くと、むくみや重だるさが強くなります。 ③ 足裏の痛み👣 体重が常に足裏にかかるため、 ✔ かかとの痛み ✔ 土踏まずの違和感 ✔ 足底の疲労感 が出やすくなります。 足裏のバランスが崩れると、膝や腰に
3 日前
【いわき市 整体】女性はなぜ便秘になりやすい？整体でできる改善アプローチとは🌿
「食事に気をつけているのに便秘が続く…」 「生理前になるとお腹が張って出にくい😣」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、 女性が便秘になりやすいのには身体的な理由 があります。 今回は「女性 便秘 原因」と「整体での改善方法」について解説します。 女性が便秘になりやすい5つの原因 ① ホルモンバランスの影響 排卵後に増えるプロゲステロンは腸の動きをゆるやかにします。そのため生理前は便秘になりやすいのです。 ② 骨盤のゆがみ 骨盤がゆがむと内臓が下がりやすくなり、腸の動きが低下します。 ③ 姿勢不良（猫背） 猫背はお腹を圧迫し、腸のスペースを狭くしてしまいます。 ④ 腹圧の低下 女性は筋肉量が少ない傾向があり、便を押し出す力が弱くなりやすいです。 ⑤ 自律神経の乱れ🧠 ストレスや睡眠不足は腸の働きを低下させます。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経の影響を強く受けます。 整体で便秘は改善できる？🤔 整体は薬のように直接腸を刺激するものではありません。 しかし、 腸が動きやすい身体環境を整えることが可能です。 うちごう整体院の便秘改善アプロ
4 日前
【いわき市 腰痛】🏃♂️腰痛の人はウォーキングをした方がいい？
👀はじめに… ウォーキングは腰痛に良いことが多いです。 ただし、すべての腰痛に合うわけではなく、痛みのタイプによって効果が変わるという点がとても大切です。 「歩いた方がいいのは分かるけど、痛くなりそうで不安…」 そんな声をよくいただきます。 今日は、整体院で多くの腰痛をみてきた経験から、ウォーキングと腰痛の関係をわかりやすくまとめます。 腰痛 🌟ウォーキングが腰痛に良いと言われる理由 ウォーキングは“軽い全身運動”でありながら、腰まわりに良い刺激が入りやすい動きです。 - 🔥 血流が良くなる 腰まわりの筋肉（脊柱起立筋・お尻・太もも裏など）は血流が落ちると硬くなり、痛みが出やすくなります。歩くことで自然に温まり、こわばりがゆるみます。 - 🔄 背骨がリズムよく動く 歩くと背骨が左右に小さく揺れます。 この揺れが関節の栄養になり、固まった部分の負担を減らします。 - 💪 姿勢を支える筋肉が自然に働く 特別なトレーニングをしなくても、腹筋やお尻の筋肉が軽くスイッチオンされます。 無理のない範囲で続ければ、腰痛の予防にも改善にもつながりやすい
7 日前
【いわき市 肩こり】猫背が気になる方へ🐈
その不調、姿勢だけの問題じゃないかもしれません 「気づくと背中が丸まっている」 「写真を見ると首が前に出ている」 「肩こり・首こりが当たり前になっている」 そんなお悩み、ありませんか？😥 それ、もしかすると猫背（ねこぜ）が原因かもしれません。 猫背は見た目だけでなく、 体の不調を引き起こしやすい姿勢のクセ です。 🔍 猫背とはどんな状態？ 猫背とは👇 背中が丸くなり、頭が前に出ている姿勢 のこと。 本来は耳・肩・骨盤が横から見て一直線になるのが理想ですが、 猫背の人は👇 背中が丸い 首が前に突き出る 肩が内側に入りやすい 👉 体を前から支えている状態 になります。 ⚠️ 猫背の人に多い不調 猫背を放置すると、こんな症状が出やすくなります👇 首こり・肩こり 背中のハリ 頭痛 呼吸が浅い 疲れやすい 腰痛 👉 猫背は 首・肩・背中・腰すべてに負担がかかる姿勢 です。 🧠 なぜ猫背になってしまうの？ ① スマホ・デスクワーク📱💻 前かがみの姿勢が続くことで、背中が丸まった状態で固まります。 → 正しい位置に戻れない ② 背中・体幹が
2月24日
【いわき市 整体】座りっぱなしが多い方へ｜その不調、姿勢のせいかもしれません💻🪑
「一日中座って仕事をしている」 「立ち上がると腰が伸びない」 「夕方になると脚がパンパン」 このようなお悩みはありませんか？😊 デスクワークや運転など、 長時間座りっぱなしの生活 は、体に大きな負担をかけています。 実は、座っている姿勢は“楽そう”に見えて、腰や股関節にとても負担がかかりやすい姿勢なのです。 座りっぱなしで起こりやすい症状⚠️ 長時間同じ姿勢を続けると、筋肉や関節の動きが悪くなります。 特に多いのが… ✔ 慢性的な腰痛🦴 骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰への負担が増えます。 ✔ 股関節の硬さ🦵 股関節を曲げた状態が続き、前側の筋肉（腸腰筋）が縮んで固まります。 ✔ お尻〜太ももの張り 血流が悪くなり、だるさや重さを感じやすくなります。 ✔ 肩こり・首こり💻 猫背姿勢になりやすく、背中や首への負担が増えます。 なぜ座り姿勢は負担が大きいのか？🤔 座っているとき、体は ✔ 骨盤が後傾しやすい ✔ 背中が丸まりやすい ✔ 股関節が曲がったまま という状態になります。 これが長時間続くと、 ・筋肉が硬くなる ・血流やリンパの流れが
2月22日
【いわき市 整体】背中の張りは“前側”が原因だった💡腸腰筋と四頭筋をゆるめるだけで改善する理由
👀はじめに 「背中が張るから背中をほぐす」 多くの人がこう考えますが、実は 背中の張りの原因は“前側”にあることがとても多いんです。 特に重要なのが… 👉 腸腰筋（お腹の奥） 👉 大腿四頭筋（太もも前） この2つが硬くなると、腰や背中は常に引っ張られ続け、 どれだけ背中をほぐしてもすぐ戻ってしまいます。 🔍 なぜ前側が硬いと背中が張るの？ ① 骨盤が前に倒れ、腰が反りやすくなる 四頭筋（特に大腿直筋）が硬いと、骨盤を前に引っ張ります。 すると… - 腰が反る - 背中の筋肉が常に伸ばされる - 張り・疲れが取れない という状態に。 ② 腸腰筋が硬いと、腰椎が前に引っ張られる 腸腰筋は“腰椎を前に引く筋肉”。 ここが硬いと… - 腰椎の反りが強まる - 背中の伸展筋がガチガチ - 呼吸も浅くなる 背中の張りの“根っこ”になりやすい筋肉です。 ③ 背中は「代償」で働きすぎているだけ 前側が硬い ↓ 骨盤と腰椎が前に倒れる ↓ 背中が必死に支える ↓ 背中が張る・疲れる・痛い つまり背中は“悪者”ではなく、 前側のバランスを補って頑張りすぎてい
2月21日
【いわき市 肩こり】📱 ストレートネックってどんな状態？
本来、首の骨（頸椎）は👉 ゆるやかなカーブ を描いています。 このカーブがあることで👇 頭の重さ（約5〜6kg）を分散 首や肩への負担を減らす でもストレートネックでは👇 ❌ 首のカーブが減る ❌ 首がまっすぐに近づく ❌ 頭の重さを首・肩だけで支える 👉 首が常に頑張り続けている状態 です😣 😖 どんな症状が出やすい？ ストレートネックの方に多いのは👇 首こり・肩こり 頭痛 首の動かしにくさ 目の疲れ 背中の重さ 寝ても疲れが取れない 「首だけ」ではなく👉 全身のだるさ として出る方も多いです。 🤔 なぜストレートネックになるの？ ① スマホ・パソコン📱💻 下を向く姿勢が長いほど👇👉 頭が前に出る👉 首のカーブが崩れる ② 長時間同じ姿勢 運転・デスクワークなどで👉 首が動かない時間が続く 首は 動かさない＝固まる が起きやすい場所です。 ③ 肩甲骨・背中の動きが悪い 実は👇首だけが原因ではありません。 背中が丸い 巻き肩 肩甲骨が動かない 👉 首が代わりに頑張ってしまいます。 ⚠️ 首を引っ張る・無理に矯正は
2月20日
【いわき市 整体】たまごの郷の差し入れをいただきました🍮
昨日、患者様よりたまごの郷の差し入れをいただきました🍮 お心遣いありがとうございます♪ 本日、2/20(金)の16:00以降はまだ空きがございます😊 お仕事終わりの方も通いやすいようにお着替えのご用意もございます！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/いわき市-腰痛に多い「立ち仕事」の原因とは？整体での改善ポイントも解説！ https://www.uchigo-seitai.com/post/整体に行くのは意味ある？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます
2月20日
【いわき市 腰痛】腰痛に多い「立ち仕事」の原因とは？整体での改善ポイントも解説！
👀はじめに… 販売・サービス・介護・工場など立ち仕事の方の腰痛はとても多い相談です。 「長時間立っているだけで腰が痛い…」 「湿布やストレッチでは良くならない…」 そんな方に向けて、立ち仕事の腰痛の原因と、整体での改善ポイントをわかりやすくまとめました。 立ち仕事 腰痛 1｜立ち仕事で腰痛が起こりやすい理由📝 ① 重心が前にずれる（反り腰）➡️ 腰に負担 長時間立っていると… - お腹の力が抜ける - 骨盤が前に傾く - 腰が反る この姿勢が続くと、腰の筋肉がずっと緊張状態になり痛みにつながります。 ② お尻・太ももがガチガチに🍖 立ちっぱなしは、 - お尻（大殿筋） - 太ももの裏（ハムストリングス） が固まりやすく、骨盤の動きが悪くなります。 結果として腰だけに負担が集中します。 ③ 足のアーチが崩れる👣 立ち仕事の方に多いのが、 - 偏平足 - 外反母趾 - 足裏の疲労 足のクッションが弱くなると、地面からの衝撃が腰に直撃します。 ④ 同じ筋肉に負担が集中⚡ 座る・歩くと違い、立ちっぱなしは体重の逃げ場がないため、腰の筋肉が疲れ切っ
2月20日
【いわき市 腰痛】その場しのぎの腰痛ケア、もうやめませんか？
その場しのぎにならない整体とは 🌿 「良くなったと思ったのに、また腰が痛くなる…」こうした声はとても多く聞かれます。 実は、腰痛が“繰り返す”には明確な理由があります。そして、その理由に向き合わない限り、 どんなに良い施術を受けても “その場しのぎ” になってしまいます。 このブログでは、 なぜ腰痛は繰り返すのか 🤔 その場しのぎにならない整体とは何か 🧭 日常でできる予防のヒント 💡をできるだけわかりやすくまとめました。 腰痛が繰り返す３つの理由 ⚠️ ① 痛みの「本当の原因」にアプローチできていない 🎯 腰が痛いからといって、原因が腰にあるとは限りません。 実際には、 股関節の硬さ 🦵 背中のこわばり 🧱 呼吸の浅さ 🌬️ 骨盤の傾き ⚖️ など、 “腰以外の問題”が腰に負担をかけているケースがほとんど です。 痛い場所だけを揉んでも、根本の負担が変わらなければ再発します。 ② 日常のクセがそのままになっている 🪑🚶♂️ 患者さんを見ていても、 「座り方」「立ち方」「歩き方」「仕事姿勢」など、 日常のクセが腰に負担をか
2月19日
【いわき市 股関節】🦴「変形性股関節症」と言われたけど…少しでも楽に動きたい方へ
少しでも楽に動きたい方へ 病院で「変形性股関節症ですね」と言われた 年齢のせいだから仕方ないのかな… 将来、歩けなくなるのが不安 手術の話をされて怖くなった でも、今より少しでも楽になりたい そんな気持ちを抱えている方、とても多いです😌 まずお伝えしたいのは👇 👉 「何もできない」わけではありません。 🔍 変形性股関節症ってどんな状態？ 股関節は👇 骨 軟骨（クッション） 周りの筋肉 で体重を支えています。 変形性股関節症では👇 関節に負担がかかり続ける 動きが少なくなる 周りの筋肉が硬くなる 結果として👉 痛み・動かしにくさ が出やすくなります。 ※「変形＝すぐに悪化する」ではありません。 😖 なぜ痛みが強くなるの？ 実は、痛みの原因は 変形そのものだけではない ことが多いです。 よくあるのは👇 股関節をかばって歩く お尻・太もも・腰がガチガチ 片側に体重をかけるクセ 動かさないことで余計に固まる 👉 周りの筋肉と動きの悪さ が痛みを強くしているケースがとても多いです。 ⚠️ こんな状態になっていませんか？ 歩き始めが一番痛
2月18日
【いわき市 腰痛】🪑 腰が丸まる姿勢が気になる方へ
その腰痛、姿勢のクセが原因かもしれません 座ると腰が丸くなる 気づくと背中全体が丸まっている 腰を伸ばすと違和感がある 長時間座っていると腰がつらい こんなお悩み、ありませんか？😥 それ、 「腰の丸まり」 専門的には👉 骨盤が後ろに倒れている状態（骨盤後傾） かもしれません。 🔍 腰の丸まりとはどんな状態？ 本来、腰には**自然な反り（腰椎のカーブ）**があります。 ですが腰が丸まっている人は👇 骨盤が後ろに倒れる 腰のカーブが消える 背中〜腰が一直線〜丸くなる 👉 クッションのない姿勢で体を支えている状態 です。 ⚠️ 腰が丸まると起こりやすい不調 腰の丸まりを放置すると👇 慢性的な腰痛 立ち上がるときの痛み お尻・太ももの張り 背中の重だるさ 疲れやすい 姿勢を正そうとすると逆にツラい 👉 「腰だけ」の問題ではなく 全身に影響が出やすい姿勢 です。 🤔 なぜ腰が丸まってしまうの？ ① 長時間の座り姿勢🪑 ソファ・床座り・浅く座るクセがあると骨盤は後ろに倒れやすくなります。 → 楽な姿勢＝体に負担がたまる姿勢 ② お腹・体幹が
2月17日
【いわき市 腰痛】腰痛でお悩みの方へ｜整体で改善を目指す方法🧘♂️🌿
👀はじめに… 「朝起きると腰が重い…」 「長時間座っていると痛みが戻ってくる…」 「湿布やストレッチではもう限界…」 そんな“日常のつらさ”を抱えたまま、なんとなく我慢していませんか？ 実際、整体院にも腰痛の相談は多いです。 腰痛は「年齢のせい」でも「体質のせい」でもなく、正しく整えれば変わる症状です✨ 🔎 なぜ腰痛は“なんとなく続く”のか？ 腰痛は、急に「ドン」と痛くなるタイプだけでなく、 **じわじわ続く“慢性的なタイプ”**がとても多いです。 その背景には、こんな原因が重なっています👇 - 同じ姿勢が長く続く - 呼吸が浅くなり、背中〜腰がこわばる - 骨盤まわりの筋肉がうまく働いていない - ストレスで体が緊張しやすい - 運動不足で血流が落ちている どれか1つではなく、複数が積み重なることで痛みが固定化してしまうんですね。 👐 整体でできることは？ 体の状態に合わせた調整を行います。 整体で期待できる変化 - こわばった筋肉がゆるむ - 呼吸が深くなる - 骨盤まわりの動きがスムーズになる - 血流が良くなり、回復力が上がる -
2月17日
【いわき市 腰痛】腰痛で朝がつらい方へ｜原因と整体での対処法
👀はじめに 「朝起きた瞬間、腰が重い…」 「寝起きだけ痛くて、動いているうちに少しラクになる」 そんな“朝だけつらい腰痛”に悩む方はとても多いです。 いわき市 腰痛 🔎 なぜ“朝だけ”腰が痛くなるのか？ 朝の腰痛には、いくつか共通した原因があります。 ① 寝ている間に筋肉が固まる 睡眠中は体温が下がり、筋肉も動かないため、 腰まわりの血流が落ちてこわばりやすい状態になります。 ② 寝返りが少ない 寝返りは本来、体を守るための“自動調整”。 少ないと、同じ姿勢が続き腰に負担が集中します。 ③ マットレスや枕が合っていない 柔らかすぎる・硬すぎる寝具は、 腰のカーブを支えきれず痛みの原因に。 ④ 日中の姿勢のクセが夜に影響 猫背・反り腰・座りっぱなしなどのクセが、 寝ている間に腰へ“蓄積された負担”として現れます。 👐 整体でできること 整体では、朝の腰痛に対して次のようなアプローチを行います。 ● こわばった筋肉をゆるめる 特に固まりやすい - お尻 - 腰の深い筋肉（腸腰筋） - 背中 を丁寧に緩めていきます。 ● 骨盤の動きを整える..
2月16日
【いわき市 産後】子連れでも安心して通える整体院です👶✨
👀 はじめに：子どもがいると、自分のケアは後回しになりがち… 小さなお子さんがいると、 「行きたいけど迷惑にならないかな…」 「泣いたらどうしよう…」 そんな不安から、整体やケアを後回しにしてしまう方が多いんです。 でも、身体がつらい時こそ、安心して頼れる場所が必要だと思っています😊 子連れでも安心 🙆♂️ 当院は“子連れ大歓迎”です🙆♀️ 子育て中の方が気兼ねなく来られるように、こんな環境を整えています。 ● 施術スペースまで子連れで入室OK🛒 そのまま施術スペースまで入れます。 バウンサーもありますので、お子さんを寝せておくことも可能！ ● キッズスペース・おもちゃあり🎨📚 絵本や簡単なおもちゃをご用意しています。 「初めて来たのに意外と遊んでくれた」という声も多いです。 ● 泣いても大丈夫です👌 施術を中断してもOK。お子さんのペースに合わせて進めます。 💦 子育て中の身体は“特別に疲れやすい”んです 抱っこ・授乳・寝不足・中腰の連続…。 子育て中の身体には、想像以上の負担がかかっています。 特に多いのは、 - 肩こり
2月13日
【いわき市 整体】🚗 運転が多い方に増えている不調とは？
実は「座りっぱなし＋同じ姿勢」が原因かもしれません 毎日車を運転する時間が長い 仕事で移動が多い 気づくと腰や首がつらい そんな方、かなり多いです😥 実は運転中の姿勢は、 体にとって想像以上に負担がかかる姿勢 。 今回は、整体院で実際によく見る**「運転が多い人に起こりやすい不調」**を解説します。 🪑 運転姿勢が体に負担になる理由 運転中は👇 座ったまま ほぼ同じ姿勢 片足・片手をよく使う 👉 体を動かせない状態が長時間続く のが特徴です。 しかも無意識なので、疲れが溜まっていることに気づきにくいんです。 ⚠️ 運転が多い人に起こりやすい不調 ① 腰痛・腰の重だるさ😣 シートに深く座れない 骨盤が後ろに倒れる 腰のカーブが消える 👉 腰だけで体を支える状態になり、慢性的な腰痛につながります。 ② 首こり・肩こり🧍♂️ ハンドル操作 前を見続ける姿勢 首をほとんど動かさない 👉 首・肩の筋肉が 緊張しっぱなし になります。 ③ 背中の張り・呼吸の浅さ😮💨 背中が丸まりやすい 胸が広がらない 👉 呼吸が浅くなり、疲れやすさ
2月13日
【いわき市 肩こり】🧱 背中の筋肉がガチガチな人へ
その不調、背中の硬さが原因かもしれません 「肩こりが取れない」 「腰は痛いし、背中も重だるい」 「マッサージしてもすぐ戻る…」 そんなお悩み、ありませんか？🤔 実はそれ、**背中の筋肉が“かなり硬くなっているサイン”**かもしれません。 背中の筋肉は、姿勢・呼吸・動きすべてに関わる重要な場所です。 ここが硬くなると、体は一気に不調モードに入ります。 💡 背中の筋肉が硬い人の特徴 ひとつでも当てはまったら要注意⚠️ 常に肩や首がこっている 背中を触ると板みたいに硬い 深呼吸がしづらい 猫背・反り腰を指摘されたことがある 寝ても疲れが取れない 👉 背中は「疲れが溜まりやすく、気づきにくい場所」 なんです。 🧠 なぜ背中の筋肉はここまで硬くなるの？ ① 姿勢のクセ（猫背・反り腰） 長時間のスマホ📱・デスクワーク💻で背中の筋肉がずっと引っ張られた状態に。 → 休めない＝硬くなる ② 呼吸が浅い ストレスや緊張が多いと、胸や背中が動かなくなります。 → 背中の筋肉が 「動かないまま固まる」状態 に😮💨 ③ 腰や首の代わりに頑張りすぎ...
2月13日
【いわき市 整体】🦵 膝の痛みって骨盤の歪みのせいもあるの？
実は“膝だけ”の問題じゃないことが多いんです 階段の上り下りで膝が痛い 立ち上がるときに違和感がある 病院では「年齢のせい」と言われた 膝を治療しているのに良くならない こんなお悩み、ありませんか？😥 実はその膝の痛み、👉 骨盤の歪みが関係しているケース も少なくありません。 🔍 まず知ってほしいこと 膝は👇👉 股関節と足首に挟まれた関節 。 つまり、上（骨盤・股関節）と下（足首）の影響をとても受けやすい場所です。 🤔 骨盤が歪むと膝に何が起こる？ ① 体重のかかり方が左右で変わる 骨盤が傾くと👇👉 片側に体重が乗りやすくなる 結果として👇 膝の片側ばかりに負担 同じ場所がいつも痛くなる ② 股関節がうまく動かなくなる 骨盤は👉 股関節の土台。 ここが不安定だと👇 股関節の動きが小さくなる 膝が代わりに頑張る 👉 膝の使いすぎ状態 になります😣 ③ 歩き方・立ち方が崩れる 骨盤の歪みは👇 歩幅が左右で違う 膝が内・外に入りやすい など、👉 膝にねじれの負担 をかけやすくします。 ⚠️ 膝が悪い＝膝が原因、とは限らない
2月12日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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