【いわき市 肩こり】肩が凝りすぎて痛い…そんなとき、どうしていますか？😣
肩がガチガチになって、
「とにかく揉みたい！」
「強く押したらラクになるかも！」
「肩をグルグル回してほぐそう！」
そんなことをしていませんか？
肩がつらいと、少しでも早くラクになりたくなりますよね。
でも、肩が痛いときほど「とにかく強くほぐす」だけではなく、身体の状態を確認することが大切です。
🔸肩がつらいとき、まずやってほしいこと
まずは一度、肩を動かしてみましょう☝️
・腕を上げると痛い
・首を動かすと肩までつらい
・肩を回すと違和感がある
・何もしていなくても痛い
どんな動きでつらくなるのかを確認してみてください。
「肩が痛い」という同じ症状でも、感じ方や身体の状態は人によって違います。
🔸「強く揉めばラクになる」は要注意⚠️
肩がガチガチだと、「もっと強く押してほしい！」と思うこともありますよね。
一時的に気持ちよく感じることはありますが、痛みがある状態で無理に強く揉んだり、グリグリ押したりするのは避けましょう。
肩の痛みが強いときは、無理に動かしたり刺激したりせず、身体の状態を確認することが大切です。
🔸実は「肩」以外が頑張っているかも？
肩がつらいからといって、肩だけに負担がかかっているとは限りません。
例えば、
📱スマホを見る時間が長い
💻パソコン作業が多い
🚗長時間運転する
🧹家事で前かがみになる
😣緊張すると肩に力が入る
こうした生活が続くと、首や背中、肩甲骨まわりなどにも負担がかかります。
だからこそ、肩だけを一生懸命ほぐすのではなく、身体全体の使い方を見直してみることも大切です🌿
🔸こんな人は一度身体をチェックしてみて
「肩こりはいつものこと」と思っていても、
☑ 最近、肩こりが痛みに変わってきた
☑ マッサージしてもすぐつらくなる
☑ 肩だけでなく首や背中もつらい
☑ 腕を動かしにくい
☑ 仕事中ずっと肩に力が入っている
こんな変化があるなら、一度身体の状態を見直してみましょう😊
🌟「肩だけ」にこだわらないのも大切
うちごう整体院では、肩がつらい方に対して、肩だけを見るのではなく、首・背中・肩甲骨・姿勢・骨盤の歪み・身体の動きなども確認します。
そして、お身体の状態に合わせて施術を行い、普段の生活で気をつけたいことやセルフケアもご提案します✨
「肩が凝りすぎて、もう痛い…」
そうなる前に、身体からのサインに気づいてあげましょう。
肩こりを我慢するのではなく、つらくなっている原因を一緒に見つけていくことが、身体を整える第一歩です😊🌿
お悩みの方はうちごう整体院にご相談ください🌸
うちごう整体院のおすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でもおすすめの整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめな整体
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
