【いわき市 整体】背中とお尻をゆるめるストレッチで腰痛改善の動画をTikTokにアップしました！
- info6354526
- 1月21日
- 読了時間: 3分
👀はじめに…
最近、来院される方の中でも「背中のこわばり」や「お尻まわりの張り」からくる腰痛がとても増えています。季節の変わり目や、長時間の座り姿勢が続く方に特に多い印象です。
そこで今回は、背中とお尻をしっかりゆるめて腰痛を軽減するストレッチを、短い動画にまとめてTikTokにアップしました。
🎥 TikTokに“背中＆お尻ストレッチ”動画を公開しました
動画では、整体院でも実際にお伝えしている
- 背中の張りをゆるめるストレッチ
- お尻（特に中殿筋・梨状筋）を伸ばすストレッチ
- 腰に負担をかけない動き方のポイント
を、わかりやすくまとめています。
「難しい動きは苦手…」という方でも取り入れやすい、やさしいストレッチばかりなので、ぜひ日常に取り入れてみてください。
💪なぜ背中とお尻のストレッチが腰痛に効くのか
腰痛の原因は“腰そのもの”ではなく、
- 背中の筋肉のこわばり
- お尻の筋肉の硬さ
- 股関節の動きの悪さ
から来ているケースがとても多いです。
特にお尻の筋肉が硬くなると、骨盤の動きが悪くなり、結果として腰に負担が集中します。
そこで、背中とお尻をセットでストレッチすることが、腰痛改善の近道になります。
🔴まとめ：ストレッチで“腰が軽い”を日常に
腰痛は、毎日のちょっとしたケアで大きく変わります。
今回のTikTok動画は、忙しい方でも続けやすい内容になっているので、ぜひチェックしてみてください。
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
