【いわき市 産後】👶産後の骨盤矯正はなぜ大事？放置すると起こりやすい体の変化とは
- 1 日前
- 読了時間: 5分
👀はじめに
赤ちゃんのお世話で毎日忙しく、自分の体のことは後回しになっていませんか？
実は産後の体は、一生の体型や体の不調を左右する大切な時期なんです。
今回は「なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか」を分かりやすくお伝えします！
🤱 出産後の骨盤はどうなっているの？
妊娠中から出産にかけて、「リラキシン」というホルモンの働きで骨盤周りの靭帯がゆるみます。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするための大切な変化ですが、出産後すぐに元通りになるわけではありません。
骨盤はゆっくり戻っていきますが…
⚠️その間に抱っこや授乳、寝不足、片足重心などのクセが続くと、骨盤が歪んいた状態で固まってしまうことがあります。
💦こんなお悩みありませんか？
✅ 腰痛がなかなか治らない
✅ 股関節や恥骨が痛い
✅ 肩こり・首こりがひどくなった
✅ 体型が戻らない
✅ お腹だけぽっこりしている
✅ 尿もれが気になる
✅ 疲れやすくなった
これらは骨盤だけが原因ではありませんが、骨盤のバランスが崩れていることで起こりやすくなるケースも少なくありません。
⏰産後は「戻しやすいゴールデンタイム」
産後約6か月頃までは、骨盤周りの組織がまだ柔らかく、体も回復しようとしている時期です✨
このタイミングで正しい姿勢や体の使い方を身につけることで、
🌿 骨盤のバランスが整いやすい
🌿 筋肉が働きやすくなる
🌿 腰痛や肩こりの予防につながる
🌿 産前の体型に近づきやすくなる
など、多くのメリットがあります😊
もちろん6か月を過ぎても遅いわけではありません！
ただ、早めにケアを始めるほど改善しやすい傾向があります。
「怖そう…」
「赤ちゃんを産んだばかりなのに大丈夫？」
そんな心配をされる方も多いですが、
当院では産後のお身体に合わせたソフトな施術で骨盤や筋肉のバランスを整えていきます😊
🌸産後はママが元気でいることが一番大切
赤ちゃんのお世話は毎日休みがありません。
だからこそ、ママ自身が元気で笑顔で過ごせる体づくりがとても大切です😊
「そのうち治るかな…」
と思っているうちに数か月、数年経ってしまう方も少なくありません。
体がつらくなる前に、一度ご自身の体の状態をチェックしてみませんか？
未来の自分のためにも、今できるケアを始めましょう✨
🌿まとめ
✔ 産後は骨盤が不安定な状態
✔ 放置すると姿勢や体の不調につながることも
✔ 産後6か月頃までは特に整えやすい時期
✔ 早めのケアが今後の体づくりにつながる
「育児を頑張るための体づくり」
その第一歩として、産後の骨盤ケアをおすすめします😊
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住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
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