top of page
症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】🍪✨素敵なお菓子の差し入れをいただきました。ありがとうございます🌿
先日、ご来院いただいた患者様から クッキーの差し入れとしていただきました😊 スタッフ一同美味しくいただきました😋 施術の合間にこうしてほっと一息つける時間は、本当にありがたいです。 こうしたお気持ちが、私たちの励みにもなっております✨ これからも皆さまに 「ここに来てよかった」 そう感じていただける整体院であり続けられるよう、 スタッフ一同、施術も対応も一つひとつ丁寧に積み重ねてまいります。 季節の変わり目で疲れが出やすい時期でもありますので、 お身体のことで気になることがありましたら、 いつでもお気軽にご相談ください🌿 皆さまが安心して過ごせる毎日をサポートできれば嬉しいです♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりがひどい人ほどやってしまいがちな習慣 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐..
10月15日
【いわき市 整体】🍚✨ 糖質を抜きすぎると、逆に疲れやすくなる理由
「糖質は太るから控えたほうがいい」 「糖質オフのほうが健康に良さそう」 そんなイメージから、頑張って糖質を減らしている方は多いですが… 実は“抜きすぎ”は逆に疲れやすさを招くことがあります😌 整体的にも、 エネルギー不足 → 筋肉のこわばり → 姿勢の乱れ という流れが起きやすくなるため、疲れやすさ・だるさにつながりやすいんです。 🔍 なぜ糖質不足で疲れやすくなるの？ ① 🔋 エネルギーが足りなくなる 糖質は体と脳の“すぐ使えるエネルギー源”。 不足すると、朝から重い・集中できない・動きたくない…というガス欠状態に。 ② 💪 筋肉を分解してしまう 糖質が足りないと、体は筋肉を分解してエネルギーを作ろうとする。 → 疲れやすい・冷えやすい・代謝が落ちる原因に。 ③ 🧠 自律神経が乱れやすくなる エネルギー不足は体にとってストレス。 → イライラ・不安・眠りの浅さなど、心の疲れにも影響。 ④ 🤕 低血糖で頭痛・ふらつきが出る 脳は糖質を唯一のエネルギー源として使うため、 不足すると 頭痛・めまい・ぼーっとする が起こりやすい。
10月12日
【いわき市 整体】10/10(土)満員御礼🙇♂️
いつもうちごう整体院をご利用いただきありがとうございます🍂 うちごう整体院 空気がすっかり秋らしくなってきましたね。 朝晩のひんやり感で、首肩まわりが固まりやすくなったり、 背中が張りやすくなる方が増えてきています。 そして今日からは3連休。 お休み中に身体を軽くしておきたい方も多い時期ですね🍂 10/10(土)は満員御礼となりました！ ご予約いただきありがとうございます😊 当院は3連休中も通常通り営業しておりますので、 「連休を気持ちよく過ごしたい」 「疲れを持ち越したくない」 という方は、このタイミングをご活用ください🌿 ゆっくり整えておくことで、連休中の過ごしやすさがぐっと変わります🕊️ 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/好転反応が出やすい人って？-整体後にだるさや重さを感じる理由 🌿 うちごう整体院の特
10月10日
【いわき市 整体】10/7(水)・12:00～、13:00～残り2枠のお知らせ🌼
少しずつ暑さが落ち着き、 秋の気配が深まってきましたね。 季節の変わり目は、 気温差や夏の疲れが表に出やすく、 「重だるさ」「疲れやすさ」を感じる方が増える頃です。 本日10/7(水)は、 12:00〜／13:00〜の1枠のみご案内できます🌿 週明けに向けて身体を整えておきたい方、 最近の疲れや違和感が気になる方におすすめです。 肩こり・腰の重さ・背中の張りなど、 気になるところを丁寧にゆるめていくことで、 呼吸が深く入りやすい、 ラクな身体へ戻していきます🕊️ 「疲れが溜まってきた」 「週末の前に整えておきたい」 そんな方は、このタイミングをご活用ください✨ ご希望の方はお気軽にご連絡ください📩 今日も安心して過ごせる一日になりますように🌼 うちごう整体院のおすすめブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/座ると猫背になったりや肩が重くなるのはなぜ？ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越し
10月7日
【いわき市 整体】🦴 骨盤の歪みで起こる身体の変化とは？〜気づかないうちに全身へ広がる“ゆがみの連鎖”〜
「最近、なんとなく体が重い…」 「肩こりや腰痛が続いている…」 「疲れやすくなった気がする… そんな不調、実は骨盤の歪みがスタート地点になっていることがとても多いんです😌 骨盤は“身体の土台”。ここが傾くと、上半身も下半身もバランスを崩しやすくなります。 整体院目線で、骨盤の歪みが引き起こす身体の変化をわかりやすくまとめました。 ■ ① 姿勢が崩れ、肩こり・首こりが慢性化する😣 骨盤が前後・左右に傾くと、背骨の角度が変わります。 その結果、 猫背になる 巻き肩が強くなる 頭が前に出る 👉 首・肩の筋肉が常に緊張し、コリが取れにくくなる。 「肩を揉んでもすぐ戻る…」という人は、土台の骨盤が原因のことが多いです。 ■ ② 腰痛・坐骨神経痛が出やすくなる💥 骨盤は腰の筋肉・神経の通り道。 歪むことで、腰まわりの筋肉が引っ張られたり、神経が圧迫されやすくなります。 👉 立ち上がりの痛み・長時間座ると痛む・お尻〜太もものしびれなどにつながる。 ■ ③ 内臓の位置がズレて“冷え・むくみ・便秘”が起こる🥶 骨盤は内臓を支える器のような役割。...
10月5日
【いわき市 産後】産後の身体はなぜ崩れるのか？整体的にわかりやすく解説🍼🌿
「産後、体型が戻らない…」 「腰や肩がずっと重い…」 そんな悩みは、実は“骨盤と筋肉の乱れ”が大きく関係しています🦴💡 🌸 産後の身体が崩れやすい理由 妊娠〜出産にかけて、身体には大きな変化が起こります。 リラキシンというホルモンで関節がゆるむ 骨盤が大きく開き、支える筋肉が弱くなる 抱っこ・授乳・寝不足で姿勢が崩れやすい インナーマッスルが働きにくくなる この状態で日常生活が始まるため、身体は“崩れたまま”固まりやすいんです😢 🌿 整体的にみる「産後の回復ポイント」 骨盤の傾き・ねじれを整える インナーマッスルを使える状態に戻す 肩・腰に負担の少ない姿勢へ導く 呼吸を深くして代謝を上げる これらが整うと、体型・痛み・疲れやすさが自然に改善していきます✨ うちごう整体院でできること🍼🌿 ・産後特有の骨盤の開き・傾きを丁寧にチェック ・骨盤底筋・インナーが働きやすい身体づくり ・抱っこ・授乳で固まった肩・背中のケア ・反り腰・猫背など姿勢のクセを整える ・産後の腰痛・股関節痛の根本改善 ・日常でできる簡単セルフケアの提案...
9月30日
【いわき市 整体】秋に増えやすい不調3選🍂｜整体師が解説
「最近なんとなく身体が不調…」 「夏より肩や腰が気になる…」 そんな変化を感じていませんか？ 秋は、夏の疲れが残っているところに朝晩の気温差などが加わり、身体の不調を感じやすい季節です。 今回は、秋に気になりやすい不調を3つご紹介します🍂 秋の不調 ① 肩こり・首こり 秋になると朝晩の気温が下がり、身体が冷えることで首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。 さらに、夏の冷房やスマホ・デスクワークなどの負担が重なることで、肩こりや首こりを感じる方も。 「最近肩が重いな」と感じたら、肩だけでなく首や肩甲骨、背中まで動かしてみましょう。 ② 腰痛 涼しくなって運動を始めたり、朝晩の冷えで身体がこわばったりすると、腰に負担を感じることがあります。 特に夏の間に運動不足になっていた方は、いきなり激しい運動をせず、まずは軽いストレッチやウォーキングから始めるのがおすすめです。 ③ だるさ・疲労感 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「なんとなく身体が重い」 そんな方は、夏の疲れが残っているのかもしれません。 暑さによる睡眠不足や食生活の乱れなどが重な
9月29日
【いわき市 猫背】座ると猫背になったり、肩が重くなるのはなぜ？💺😣
座るとすぐ猫背になる… 肩がズーンと重くなる… そんな人には、共通する“体の使い方のクセ”があります。 🔍 原因① 骨盤が後ろに倒れている 骨盤が後ろに倒れると、背中は丸くなるしかありません。 背筋が弱いのではなく、構造的に猫背になってしまう状態です。 🔍 原因② 肩甲骨が広がりっぱなし 肩甲骨が外に広がると、肩まわりの筋肉が常に引っ張られます。 これが肩の重さ・だるさにつながります。 🔍 原因③ 呼吸が浅くなり首肩に力が入る 猫背になると胸がつぶれ、呼吸が浅くなります。 すると首肩が“代わりに”頑張り、重さが出やすくなります。 🔍 原因④ 座面が合っていない 椅子が高すぎる・低すぎると、骨盤が立ちにくく猫背に。 ✨ 簡単にできるケア 骨盤を立てて座る（お尻の下にタオルを入れると◎） 肩甲骨を軽く寄せて下げる意識 深呼吸で胸を広げる 30分に1回、肩回しをする 椅子の高さを調整（膝が90度） 📝 まとめ 猫背や肩の重さは、 “姿勢が悪い”のではなく“骨盤の角度が崩れている”だけのことが多いです。 座るだけで肩が重くなるのは、あなたの身
9月25日
【いわき市 膝痛】膝が痛い人に共通する姿勢と、負担をかける歩き方とは？🦵💦
「歩くと膝が痛い…」 「階段がつらい…」 とても多いお悩みですが、実は 膝が痛くなる人には共通する“姿勢のクセ” があります。 そしてそのクセが、毎日の歩き方にも影響し、膝への負担を積み重ねてしまうんです😣 今日は、膝に負担をかける姿勢・歩き方 をわかりやすくまとめます🌱 🧍♀️① 反り腰で立つクセ 反り腰になると、重心が前に流れやすくなり、 太もも前ばかりが働く → 膝に負担が集中 という流れが起きます。 ✔ お腹が前に突き出る ✔ つま先重心になりやすい ✔ 立つだけで太ももが張る こんな方は要注意です⚠️ 🚶♂️②つま先が外に向きすぎる歩き方 いわゆる「ガニ股歩き」。 膝がねじれた状態で体重が乗るため、膝の内側に負担がかかりやすくなります。 ✔ 靴の外側ばかりが減る ✔ 歩くと膝の内側が痛い ✔ O脚気味と言われる こんな方は歩き方のクセが影響している可能性大です🌀 🚶♀️③ 歩くときに“膝から前に出る” 本来は 股関節（もも付け根）から脚が前に出る のが理想ですが、 膝から前に出るクセがある人は、膝に衝撃が入り
9月21日
【いわき市 整体】台風が近づくと不調が出るのはなぜ？気圧と体の関係🌧️
台風が近づくと、 「頭が重い…」 「肩こりがひどい…」 「だるくて動けない…」 そんな声が一気に増えます😣 実はこれ、気圧の変化に体がついていけなくなるサインなんです。 🔹【理由① 気圧が下がると血管が広がり頭痛が出やすい】 台風前は気圧がグッと下がります。 すると血管が広がりやすくなり、 ズキズキする頭痛が起こりやすくなります💧 特に片頭痛タイプの方は影響を受けやすい傾向があります。 🔹【理由② 自律神経が乱れて肩・首が緊張する】 気圧の変化は体にとってストレス。 そのストレスを調整しようと自律神経がフル稼働します。 結果、首肩まわりの筋肉がギュッと固まり、 肩こり・首こりが悪化しやすい状態に😣 🔹【理由③ 内耳が敏感になり不調が出る】 気圧の変化を感じ取る“内耳”が敏感になると、 めまい・ふらつき・だるさが出やすくなります。 → 天気痛（気象病）と呼ばれる症状の一部です。 🔹【理由④ 呼吸が浅くなり酸素が巡りにくい】 台風前は体が緊張しやすく、 胸まわりが固くなって呼吸が浅くなります😮💨 酸素が巡りにくくなることで、...
9月19日
【いわき市 整体】その身体の不調、骨盤の歪みが原因？🥲
「最近なんだか疲れやすい…」 「肩こりも腰痛も、マッサージしてもすぐ戻る…」 「朝起きてもスッキリしない😣」 そんな“なんとなく不調”が続いている方、 もしかすると骨盤の歪みが関係しているかもしれません🦴💡 🌿 骨盤は“身体の土台” 骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の中心”。 ここが傾いたりねじれたりすると、全身のバランスが崩れます。 肩こり・首こり😣 腰痛・坐骨神経痛💥 冷え・むくみ🥶 生理痛・便秘などの内臓トラブル🌸 これらは、骨盤の歪みから起こることが多いんです。 🔍 なぜ骨盤の歪みが？ 日常の“ちょっとしたクセ”が積み重なっていきます。 足を組む・片足重心👣 長時間のスマホ・デスクワーク📱💻 寝る姿勢の偏り🛏 運動不足・ストレス😔 こうした習慣が、少しずつ骨盤を傾けていきます。 💪 整えるとどう変わる？ 骨盤が整うと、体の軸が安定して 筋肉や内臓の働きがスムーズになります✨ 肩や腰の負担が減る 姿勢が自然に良くなる 血流・代謝がアップ 呼吸が深くなる 「なんとなく不調」が「自然に軽い」に変わる瞬間です🌈
9月17日
【いわき市 頭痛】頭痛持ちの人に共通しやすい“体のクセ”とは？😣💡
「天気が悪いと頭が痛くなる…」 「夕方になるとこめかみがズーン…」 「肩こりから頭痛に発展する…」 頭痛持ちの方には、共通しやすい“体のクセ” があります。 これを整えるだけで、頭痛の頻度がガクッと減ることもあるんです🧠✨ 🟠 共通するクセ①：首が前に出る（スマホ首） 頭痛持ちの方の多くが、 首が前に出て、後頭部の筋肉が常に緊張している状態。 PC・スマホ時間が長い 猫背になりやすい あごが上がるクセがある この姿勢だと、後頭下筋群がガチガチになり、 後頭部の重さ・目の奥の痛み・こめかみ痛 が出やすくなります😣 🟡 共通するクセ②：肩がすくむ（力みやすい） 頭痛持ちの方は、無意識に肩が上がっています。 緊張しやすい 呼吸が浅い 力を抜くのが苦手 肩がすくむと、首〜肩の血流が悪くなり、 ズーンと重い頭痛・肩こり頭痛 が起きやすくなります💦 🟢 共通するクセ③：胸が硬い（巻き肩） 胸の筋肉が硬いと、 肩が前に入り、首がさらに前へ。 胸が硬い＝呼吸が浅い 呼吸が浅い＝自律神経が乱れやすい 結果、 ストレス性の頭痛・締め付けるような頭痛 が出
9月16日
【いわき市 整体】ストレートネックはなぜ増えている？現代人に急増する理由を“姿勢”から整体的に解説🌿
最近「ストレートネック」と診断される方がとても増えています。 整体院でも、首こり・肩こり・頭痛・めまいで来院される方の多くが、 実は 首のカーブ（前弯）が失われている状態 になっています。 では、なぜこんなにも増えているのでしょうか？ その理由は、現代の生活習慣に深く関係しています📱💻 💡 ストレートネックが増えている主な理由 ① スマホ姿勢の増加📱 スマホを見るとき、多くの人が… 顎を前に突き出す 首だけを前に倒す 背中が丸くなる この姿勢が続くと、首のカーブが徐々に失われていきます。 “スマホ首”という言葉が生まれるほど、現代では大きな原因に。 ② デスクワークの長時間化💻 パソコン作業は、首が前に出やすい姿勢になりがち。 画面を覗き込む 肩がすくむ 背中が丸くなる この姿勢が毎日続くことで、首の筋肉が硬くなり、 ストレートネックが固定されてしまいます。 ③ 運動不足で“支える筋肉”が弱くなる🏃♀️ 首のカーブを保つには、 背中・肩甲骨まわり・体幹の筋肉が必要です。 運動不足になると… 頭を支える力が弱くなる 首に負担が集中す
9月15日
【いわき市 整体】9/14(月)｜本日も満員御礼となりました🌿
いつもうちごう整体院をご利用いただきありがとうございます😊 9月に入り、朝晩は少しずつ涼しさが出てきましたね。 季節の変わり目は、首肩のこりやだるさが出やすい時期です。 そんな中でも足を運んでくださる皆さまに、心より感謝申し上げます。 本日9/14(月)は 満員御礼 となりました。 いつも本当にありがとうございます。 明日はご案内できる時間があります。 タイミング合う方は、無理のない範囲で整えにいらしてくださいね。 気圧や気温差で体が重くなりやすい時期ですので、 早めのケアがとてもおすすめです。 ご予約お待ちしております🍀 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/その肩こり、実は-骨盤-が原因かも？姿勢のつながりを解説 ・https://www.uchigo-seitai.com/post/反り腰を放置すると太りやすくなる理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本
9月14日
【いわき市 小顔】夏の疲れが顔に出る？秋に見直したい“姿勢と小顔”の関係🍂
「最近、顔がむくむ…」 「フェイスラインがぼやけてきた気がする…」 そんなお悩みが増えるのが 夏〜秋の“季節の変わり目”です🍃 実はこれ、 夏の疲れが“顔”に出ているサインかもしれません。 🌞 夏の疲れはどうして顔に出るの？ 夏の間、私たちの身体は ・強い日差し ・冷房との温度差 ・寝苦しさによる睡眠不足 ・冷たい飲み物の摂りすぎ などで、知らないうちに疲れが蓄積しています。 その結果、 血流・リンパの流れが低下 → 顔のむくみ・たるみ・くすみが出やすい という流れに…😮💨 🧘♀️ 実は“姿勢”が小顔に直結する理由 ここで大事なのが 姿勢。 顔のむくみやフェイスラインのぼやけは、 実は 首・肩・背中の姿勢の崩れと深く関係しています。 猫背になる 首が前に出る 肩がすぼむ こうした姿勢は、 首まわりのリンパ・血流を圧迫し、顔の老廃物が流れにくくなる原因にも💧 つまり、 小顔ケアは“顔だけ”触っても限界があるということ。 土台となる姿勢が整うことで、 フェイスラインが自然と引き締まりやすくなります✨ 🍁 秋に見直したい3つの
9月10日
【いわき市 肩こり】デスクワーカーの肩こりは肩より“肋骨”が原因？💻🦴
👀はじめに 「肩をいくら揉んでも軽くならない…」 そんなデスクワーカーの肩こり、 実は 肩そのものではなく “肋骨まわり（胸郭）” が固まっていることが原因 かもしれません。 デスクワーク 肩こり デスクワーク姿勢では ・猫背 ・巻き肩 ・前かがみ が続き、肋骨の動きがどんどん小さくなります。 すると… ・肋骨が広がらず呼吸が浅くなる ・肩甲骨がスムーズに動かなくなる ・首・肩の筋肉がずっと頑張り続ける 結果として 肩こりが慢性化し、マッサージしても戻りやすい状態 に。 実際に、胸郭の硬さが肩こりの原因になるという専門記事もあります。 胸郭（肋骨まわり）が硬くなると肩甲骨が動かず、肩の筋肉に負担が集中する、と解説されています。 また、肋骨に付着する前鋸筋が硬くなると呼吸が浅くなり、肩こりが治らない原因になるという臨床報告もあります。 💡 なぜ肋骨が固まると肩こりが悪化するの？ ・肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く構造 → 肋骨が動かないと肩甲骨も動けない ・呼吸が浅くなると胸まわりがさらに固まる → 肩が上がりやすくなり、首肩の緊張が増える
9月9日
【いわき市 肩こり】その肩こり、実は“骨盤”が原因かも？姿勢のつながりを解説🦴💡
肩をいくら揉んでもスッキリしない… そんな肩こりは、実は“肩そのもの”ではなく身体の土台である骨盤が原因になっていることがあります🦴💡 骨盤が傾いたりねじれたりすると、背骨のカーブが崩れ、 頭の位置までズレてしまい、肩や首の筋肉に常に負担がかかる状態に。 「肩が悪いだけ」と思っていた不調が、実は骨盤から始まっているケースはとても多いんです。 肩こりが慢性化している人ほど、土台のゆがみを整えることで一気に軽くなることも。 肩だけをケアしても戻ってしまう理由、その“つながり”を整体的にわかりやすく解説します✨ 🧩 肩こりと骨盤の意外な関係 骨盤が前後に傾く 背骨のカーブが崩れる 頭が前に出る 肩・首の筋肉が常に緊張する つまり、骨盤のゆがみ → 姿勢の崩れ → 肩こりという流れ。 肩だけケアしても戻りやすい理由はここにあります😣 🌿 整体的に整えるポイント 骨盤が傾いたりねじれたりすると、背骨のカーブが崩れ、肩や首の筋肉が常に引っ張られた状態になります。 そのため、肩こりを根本から軽くするには「肩だけ」ではなく、身体の土台から整えること
9月7日
【いわき市 整体】😳「年齢のせいだから仕方ない…」と思っていませんか？
👀はじめに 「もう歳だからしょうがないよね…」 整体院で患者さんから、とてもよく聞く言葉です💭 もちろん、年齢を重ねることで体には変化が起こります。 しかし、その不調がすべて年齢のせいとは限りません。 実は、身体の使い方や姿勢、筋肉のバランスが原因で起きているケースも多いんです😊 ① 朝起きると腰が痛い🌅 「寝方が悪いのかな？」 「もう歳だから…」 そう思っていませんか？ 実は、寝ている間に体を支える筋肉や関節が硬くなっていたり、寝返りが少なかったりすることで、朝の腰痛が起こることがあります。 日中の姿勢や体のバランスを整えることで、朝の痛みが軽くなる方も少なくありません✨ ② 階段の上り下りで膝が痛い🦵 膝だけが悪いとは限りません。 股関節や足首の動きが悪くなると、膝に必要以上の負担がかかってしまいます。 膝だけを見るのではなく、全身のバランスを確認することが大切です！ ③ 首や肩がいつも重い😮💨 「肩こりは一生付き合うもの」 そんなイメージを持っている方も多いですが、 ・猫背 ・巻き肩 ・呼吸の浅さ ・長時間のスマホやパソコン
9月5日
【いわき市 産後】産後から肩こりがひどくなったママへ—そのつらさ、理由があります
「産後から肩こりがひどくなった…」 「授乳や抱っこで肩がガチガチ…」 そんなママは本当に多いです。 実は、産後の肩こりには “産後ならではの理由” がしっかりあります。 我慢していると悪化しやすいので、早めにケアすることが大切です。 👶 ① 抱っこ・授乳で同じ姿勢が続く 赤ちゃんのお世話は、どうしても前かがみの姿勢が多くなります。 首が前に出る 肩が内に巻く 背中が丸くなる この姿勢が続くことで、 肩・首・背中の筋肉が常に緊張状態に。 🧘♀️ ② 産後の骨盤のゆるみ → 姿勢が不安定に 産後はホルモンの影響で骨盤がゆるみ、 身体の軸が安定しにくくなります。 すると、 上半身の筋肉が“支え役”として余計にがんばるため、 肩こりが悪化しやすくなります。 😮💨 ③ 睡眠不足・疲労で自律神経が乱れる 夜泣きや授乳で睡眠が細切れになると、 身体が休まらず、 呼吸が浅くなる 筋肉がゆるみにくい 疲れが抜けない 結果として、肩こりが慢性化しやすくなります。 🍼 ④ 片側抱っこ・片側授乳のクセ 気づかないうちに 「いつも同じ側で抱っこ」 にな
9月3日
【いわき市 腰痛】🥵 夏に増える「ぎっくり腰」意外な原因とは？
👀はじめに 「ぎっくり腰って、重いものを持ったときになるんじゃないの？」 実は、ぎっくり腰は重いものを持った瞬間だけが原因ではありません。 特に夏は、普段よりも体に負担がかかりやすく、何気ない動作をきっかけに腰を痛めてしまうことがあります😣 ぎっくり腰 💧 原因① 汗をかくことで水分が失われる 夏は汗をたくさんかくことで、体の水分が不足しやすくなります。 水分不足になると、筋肉の働きにも影響し、体が疲れやすくなったり、筋肉がこわばったように感じることがあります。 「暑いから水分はしっかり摂っている」という人でも、汗を大量にかいた日は意識してこまめに水分補給をしましょう☝️ ❄️ 原因② 冷房による「冷え」 暑いからといって冷房の効いた部屋で長時間過ごしていませんか？ 冷房の風が腰やお腹に直接当たり続けたり、薄着で体が冷えたりすると、筋肉が緊張しやすくなることがあります。 特に、 ・デスクワークで長時間座っている ・冷房の風が直接当たる ・腰やお腹が冷たい ・朝起きると腰が重い という人は要注意です⚠️ 🛋️ 原因③ 暑くて「動かなくなる」
9月2日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
bottom of page