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【いわき市 整体】呼吸が浅い人ほど疲れやすい？その原因とは🤔
「最近、ちょっとしたことで疲れる…」 「寝てもスッキリしない…」 そんな方に共通しているのが “呼吸の浅さ” なんです😮💨 実は、呼吸の深さは 自律神経 と密接に関係していて、浅い呼吸が続くほど身体は“疲れやすいモード”に入ってしまいます。 🌿 なぜ浅い呼吸だと疲れやすくなるの？ ① 酸素が十分に取り込めないから 浅い呼吸は胸だけで「スッ、スッ」と吸うスタイル。 肺の下部まで空気が入らず、酸素が全身に行き渡りにくくなります。 その結果、筋肉も脳もエネルギー不足になり、 だるさ・集中力低下・疲労感 が出やすくなります💧 ② 交感神経が優位になりやすいから 浅い呼吸＝身体が“緊張モード”になりやすい状態。 交感神経がずっと優位になると、 筋肉はこわばり、血流は低下し、疲れが抜けにくくなります⚡ 「肩がガチガチ」「背中が張る」という人は要注意。 ③ 姿勢の崩れとセットで起きやすい 猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の乱れは、 横隔膜の動きを邪魔して呼吸を浅くします。 するとさらに筋肉が緊張し、 “疲れやすい身体のループ” に入りやすくなるんです
53 分前
【いわき市 肩こり】🌧️梅雨に肩こりが悪化する理由― 湿気と自律神経の深い関係 ―
👀はじめに 梅雨に入ると、 「肩こりがひどい」「首肩が重い」「肩こりから頭痛まで出てきた」 そんな相談が一気に増えます。 実はこれ、湿気と気圧の変化が肩こりと深く関係しているからなんです。 梅雨 肩こり 🌿1. 湿気が高いと“肩こり体質”になりやすい 梅雨は湿度が80％近くまで上がる日も多く、 身体の中の“水分の巡り”が滞りやすくなります。 ・むくみやすい ・身体が重だるい ・肩まわりの筋肉が硬くなる 湿気で体内の水分調整が乱れると、 肩の筋肉が膨張 → 血流が低下 → 肩こりが悪化 という流れが起きやすくなります💧 「最近肩こりが抜けない…」という人は、湿気の影響を受けている可能性が高いです。 🌿2. 気圧の変化で自律神経が乱れ、肩こりが強くなる 梅雨は低気圧の日が続きます。 低気圧になると身体は“副交感神経優位”になりやすく、 ・だるい ・やる気が出ない ・姿勢が崩れやすい こんな状態に。 姿勢が崩れると、 首肩の筋肉が余計に働く → 肩こりが悪化 という悪循環が起きてしまいます。 特にデスクワークの人は、 気圧の影響で姿勢が乱れ
10 時間前
【いわき市 腰痛】足首が硬いと腰痛になりやすいって本当？🤔その理由と改善ポイント✨
「腰が痛いのに、足首が関係あるの？」 「ストレッチしても腰が軽くならない…」 そんな方こそ、足首の硬さが原因になっている可能性があります😊 実は、足首は“全身のバランスを支える土台”。 ここが硬くなると、腰にまで負担が波及してしまうんです。 🌿なぜ足首が硬いと腰痛になるの？ ポイントは “体の連動” と “重心のズレ”。 足首が硬いと、こんなことが起こります👇 かかと重心になり、腰が反りやすくなる（反り腰） ふくらはぎが張り、骨盤が後ろに倒れやすくなる 歩くときに足がうまく使えず、腰でカバーしてしまう 股関節の動きが悪くなり、腰に負担が集中する つまり、 足首が硬い → 下半身の動きが悪い → 腰が代わりに頑張る → 腰痛 という流れが起きてしまうんです💦 💥足首が硬い人に多い不調 足首が硬い方は、腰痛以外にもこんな症状が出やすいです👇 ふくらはぎが常にパンパン 歩くとすぐ疲れる 足がむくみやすい 股関節が硬い 姿勢が崩れやすい 立ち仕事で腰が重くなる 足首は“地面との唯一の接点”。 ここが硬いと、全身に影響が出るのは当然なんです�
1 日前
【いわき市 整体】我慢し続けると身体はどうなる？—“気づかない負担”が積み重なる仕組みとは
「まだ大丈夫」 「このくらい平気」 そうやって我慢を続けてしまう人は、とても多いです。 でも実は—— 身体は“我慢”をすると、その分だけ静かに負担を溜め込みます。 しかも、気づいた時には症状が大きくなっていることも少なくありません。 🌧 ① 我慢は“力み”を生む 痛みや疲れを無視すると、身体は守ろうとして 筋肉をギュッと固めるクセがつきます。 これが続くと、 肩こり 首の張り 腰の重だるさ などが慢性化しやすくなります。 🔄 ② 力みが続くと、姿勢が崩れる 筋肉が固まると、身体はバランスを取ろうとして 別の場所に負担をかける姿勢になります。 その結果、 反り腰 猫背 骨盤のゆがみ などが進行しやすくなります。 😮💨 ③ 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる 力んだ身体は、呼吸も浅くなりがち。 浅い呼吸は自律神経に影響し、 眠りが浅い 疲れが取れない イライラしやすい といった“心の疲れ”にもつながります。 🧊 ④ 痛みの感覚が鈍くなる＝悪化に気づきにくい 我慢を続けると、身体はその状態に慣れてしまい、 「これが普通」と錯覚します。
2 日前
【いわき市 肩こり】巻き肩が肩こり・頭痛を引き起こす？気づかないうちに進む不調のメカニズム😣
「肩こりがずっと治らない…」 「頭痛が増えてきた気がする…」 そんな方は、巻き肩（肩が前に出る姿勢）が原因になっている可能性があります😌💡 巻き肩は見た目だけの問題ではなく、首・肩・頭の不調を連鎖的に引き起こす姿勢の崩れなんです。 🌿巻き肩とはどんな状態？ 肩が前に入り込む 背中が丸くなる 首が前に突き出る この姿勢が続くと、身体の前後バランスが崩れ、筋肉が常に緊張したままになります😣 💥巻き肩が肩こりを引き起こす理由 肩が前に引っ張られる → 肩周りの筋肉がずっと引き伸ばされて疲労 肩甲骨が動かなくなる → 血流が悪くなり、コリが慢性化 首の付け根に負担が集中 → “首こり”が肩こりをさらに悪化 巻き肩は、肩の筋肉を“ずっと力が入った状態”にしてしまうため、 ほぐしてもすぐ戻る肩こりの原因になりやすいんです😢 💥巻き肩が頭痛まで引き起こす理由 首が前に出ることで頭の重さが倍増 → 首の筋肉が限界まで緊張 血流が悪くなる → 後頭部の締めつけるような頭痛に 呼吸が浅くなる → 酸素不足で“ぼーっ
6月26日
【いわき市 整体】🌼 胸の前が痛い…それ、姿勢から来ているサインかもしれません
「胸の前がピリッと痛む」 「深呼吸すると胸がつっぱる」 「なんとなく胸の前が重い」 病気じゃないのに、こんな“胸の前の違和感”を感じる人が増えています。 実はこれ、姿勢の乱れが引き起こす“筋肉の悲鳴” であることがとても多いんです😣💦 🌿 胸の前が痛くなる理由は「縮こまり姿勢」 胸の前には、 大胸筋 小胸筋 という、肩や腕を前に引っ張る筋肉があります。 スマホ姿勢や猫背が続くと、 この胸の筋肉が ぎゅっと縮んだまま固まりやすい んです📱💻 すると… 胸の前が引っ張られ、 「痛い」「つっぱる」「重い」 といった感覚が出てきます。 🧩 胸の前の痛みが“姿勢のサイン”として現れる流れ ① 肩が前に出る 巻き肩になると、胸の筋肉が常に引っ張られます。 ② 胸がつぶれて呼吸が浅くなる 胸郭が広がらず、深い呼吸がしづらくなります😮💨 ③ 胸の前が張りつめる 筋肉が固まり、痛みや違和感として現れます。 ④ 首・肩・背中にも負担が広がる 胸の筋肉が固まると、肩甲骨の動きまで悪くなり、 肩こり・首こり・背中の張りへとつながります。 胸の痛みは、
6月25日
【いわき市 整体】ヘッドスパでスッキリしない人へ🚨根本改善なら頭蓋骨調整🦴
🌿はじめに ヘッドスパを受けると、その場は気持ちいいのに 「またすぐ頭が重くなる…」 「スッキリ感が長続きしない…」 そんなお悩み、実はとても多いんです。 その原因、“頭皮のコリ”ではなく“頭蓋骨のゆがみや首の緊張”にあることも。 癒しだけでは届かない“根本の部分”が固まっていると、 どれだけヘッドスパを受けてもスッキリしづらくなります。 頭蓋骨調整 🧠ヘッドスパで得られるもの ヘッドスパは ・リラックス ・血行促進 ・目の疲れの軽減 ・睡眠の質アップ など、気持ちよさとリフレッシュ効果がとても高い施術です。 ただし、 ゆがみ・深層の緊張・自律神経の乱れまでは整えきれないことが多く、 「気持ちいいけど、根本は変わらない」という状態になりやすいんです。 🧩スッキリしない原因は“頭蓋骨のゆがみ”かも 頭蓋骨は23個の骨がパズルのように組み合わさっていて、 ストレス・食いしばり・姿勢の崩れで動きが悪くなります。 ゆがみが出ると ・頭痛 ・こめかみの重さ ・目の奥の疲れ ・自律神経の乱れ ・首肩こりの慢性化 などにつながり、 ヘッドスパだけでは戻り
6月22日
【いわき市 整体】🌱 不調は突然ではなく、習慣から始まる
朝起きたときのだるさ。 夕方になると出てくる肩の重さ。 なんとなく続く頭のモヤモヤ。 これらは“ある日突然”やってくるように見えて、 実は 毎日の小さな習慣の積み重ね がつくり出していることがほとんどです🌿 🌤️ 不調は「ある日」ではなく「ある習慣」から生まれる 身体はとても正直で、 良い習慣にも、悪い習慣にも、静かに反応しています。 スマホを見るときの首の角度 座るときの姿勢 呼吸の深さ 片側だけに荷物を持つクセ 無意識の食いしばり こうした“ちょっとしたクセ”が、 筋肉や関節に少しずつ負担をかけ、 やがて 「痛み」「だるさ」「疲れやすさ」 として表に出てきます😮💨 不調は、身体が壊れたサインではなく、 「そろそろ整えてほしいよ」 という静かなメッセージなんです。 🌿 習慣が変わると、身体はゆっくり回復していく 身体は悪い方向にも変わりますが、 良い方向にもちゃんと変わっていきます。 呼吸が深くなる 肩が軽くなる 姿勢が自然に整う 朝のだるさが減る 気持ちが前向きになる これは“特別なこと”をしなくても、 日々の習慣が少し変わるだけ
6月19日
【いわき市 姿勢改善】💡肩の位置が変わると身体は変わる
鏡を見たとき、 「なんか肩の高さが違う…？」 「片方だけ前に出てる気がする…」 そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 実はその “肩の位置のズレ”、 あなたの身体の不調と深くつながっています😮💨 肩はただの「腕の付け根」ではなく、 姿勢・呼吸・筋肉バランス・自律神経 にまで影響する重要ポイント。 肩の位置が整うだけで、身体は驚くほど変わります。 🌿 なぜ肩の位置がズレると不調が出るの？ ① 肩の高さが違うと、背骨がねじれる 肩が片方だけ上がる・下がると、 背骨はバランスを取ろうとして ねじれ が発生します。 その結果、 肩こり 首の張り 腰痛 呼吸の浅さ などが出やすくなります💧 ② 肩が前に出ると、呼吸が浅くなる 巻き肩になると胸がつぶれ、 横隔膜がしっかり動かなくなります。 すると呼吸が浅くなり、 疲れやすい・集中できない・自律神経が乱れやすい といった状態に入りやすくなります😮💨 ③ 肩の位置は“骨盤のゆがみ”とも連動している 肩のズレは、実は肩だけの問題ではありません。 骨盤が傾く → 背骨がゆがむ → 肩の
6月18日
【いわき市 整体】毎日のクセが身体を歪ませる理由とは？気づかないうちに進む不調のサイン😣
「特に何もしていないのに、なんだか身体が重い…」 「気づいたら肩こりや腰痛が当たり前になってきた…」 そんな方は、“毎日のちょっとしたクセ”が身体をゆがませている可能性があります😌💡 実は、身体のゆがみは“急に”起きるものではなく、小さな積み重ねの結果なんです。 🌱毎日のクセが身体のゆがみをつくる理由 片側に体重をかけて立つ → 骨盤が左右に傾き、腰の負担が増える スマホを見る姿勢が前のめり → 首が前に出て、肩こり・頭痛の原因に 足を組むクセがある → 骨盤のねじれが慢性化し、腰痛につながる いつも同じ側でカバンを持つ → 片側の肩が上がり、背骨のバランスが崩れる 座るときに背中が丸くなる → 背骨がゆがみ、呼吸が浅くなることも どれも「ちょっとだけ」「気づいたらやってる」クセばかりですよね😌 でも、この“ちょっと”が毎日続くと、身体は確実に形を変えていきます。 🧩ゆがみが進むとどうなるの？ 肩こり・腰痛が治りにくくなる 疲れやすくなる・回復しにくい 姿勢が悪く見える・老けて見える 呼吸が浅くなり、集
6月18日
【いわき市 整体】その場だけ楽を卒業したい人へ“根本改善”を叶えるために大切なこと✨
夕方になると身体が重い… 朝起きてもスッキリしない… そんな“なんとなくの不調”が続くと、ついその場しのぎのケアに頼りがちですよね😢 でも実は、 症状が繰り返す人ほど“原因の本丸”にアプローチできていない ことが多いんです。 🦴 骨盤や背骨がゆがむ 💪 一部の筋肉だけがずっと頑張る 🔄 血流が悪くなり疲労が溜まりやすい 💆♀️ マッサージで緩んでも、また同じ場所に負担が戻る 👉 土台（骨格）が傾いたままでは、症状は何度でも繰り返す これが「その場しのぎ」から抜け出せない本当の理由。 🌿 根本改善のポイントは「骨格のバランス」 筋肉の張り・コリ・疲れやすさは、骨格のゆがみがあると何度でも戻ってしまいます。 土台が傾いたままでは、どれだけマッサージしても負担が同じ場所に集中してしまうからです💦 ✨ 骨格が整うと… 血流が良くなる 筋肉の負担が減る 呼吸が深くなる 自律神経が安定しやすくなる 朝のスッキリ感が変わる 「その場だけ楽」から「ちゃんと良くなる」へ。 身体は変わる力を持っています。 そのスイッチを入れるのが“骨格か
6月17日
【いわき市 整体】明日6/17(水)空き枠がございます⭐
明日のご予約状況のお知らせです🌸 ありがたいことに埋まりつつあり、残り3枠となりました。 🍀11:30 / 12:00 / 19:00 「最近ちょっと疲れが抜けない…」 「そろそろ身体を整えたいな…」 そんな方は、このタイミングで一度リセットしてあげるのがおすすめです。 ご希望の方は、お早めにご連絡ください🌿 お待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方
6月16日
【いわき市 整体】🔥代謝が落ちてきた…？今日からできる“代謝アップ習慣”
👀はじめに 「最近なんだか疲れやすい…」 「前より太りやすくなった気がする…」 そんなとき、実は“代謝”が関係していることが多いんです。 今日は整体師目線で、 代謝とは何か？ どんな運動が代謝を上げるのか？ をやさしくまとめました🌿 代謝アップ 🌿代謝ってそもそも何？ 代謝＝体が生きるためにエネルギーを作り出す働き。 大きく3つに分かれます。 ・基礎代謝：じっとしていても消費されるエネルギー（呼吸・体温維持など） ・生活活動代謝：歩く・家事・仕事などで使うエネルギー ・食事誘発性熱産生：食べたものを消化するときに使うエネルギー この中で一番大きいのが 基礎代謝（全体の60〜70％）。 つまり、基礎代謝が上がる＝太りにくく、疲れにくい体に近づくということ。 😣代謝が落ちるとどうなる？ ・太りやすい ・冷えやすい ・疲れが抜けない ・むくみやすい ・肩こり・腰痛が増える 整体院でも、この悩みを持つ方はとても多いです。 🏃♂️代謝を上げるには「筋肉×呼吸×血流」がカギ 代謝アップに効く運動は、 激しい運動よりも“続けられる運動”がおすす
6月15日
【いわき市 整体】6/13(土)満員御礼となりました✨
🌸 本日も うちごう整体院は満員御礼、心よりありがとうございます。 地域のみなさまに選んでいただけることが、何よりの励みです。 「ここに来るとラクになる」 「安心できる」 そんな声に支えられ、今日も一人ひとりのお身体に丁寧に向き合っています。 「最近ずっと調子が悪くて…」 「姿勢が気になってきて…」 「内郷で通いやすい整体を探してました！」 そんなお声とともに、たくさんの方に足を運んでいただけて、心から感謝しています✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/肩だけ揉んでも軽くならない人の共通点とは？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になっ
6月13日
【いわき市 整体】本日、6/10(水)残り2枠ご案内が可能です😊
本日は 14:00／17:00 の2枠となっております🙇♂️ 最近、気温差や湿度の変化で、身体が思っている以上に疲れをためやすい時期です。 「朝起きてもスッキリしない」 「肩や腰が重だるい」 「呼吸が浅い気がする」 そんな小さなサインが出ている方が増えています。 忙しい毎日の中で、つい自分のケアは後回しになりがちですが、 ほんの1時間整えるだけで、呼吸の入り方や体の軽さがガラッと変わります。 「そろそろ整えたいな…」という方は、このタイミングをぜひご活用ください☺️ ご予約お待ちしております🌿✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】6-9-火-は高木院長のお誕生日でした 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院...
6月10日
【いわき市 整体】脂質が足りないとどうなる？🥑“良い油”との付き合い方
🌿 はじめに 「油って太りそう…」 「できるだけ控えたほうがいいんでしょ？」 そんなイメージを持っている方は多いですが、実は脂質は ホルモン・血流・脳・細胞膜 など、身体の大事な部分を支える“必要な栄養”なんです。 むしろ不足すると、 ・冷え ・疲れ ・肌の乾燥 ・集中力の低下 ・ホルモンバランスの乱れ など、整体院でもよく見る不調につながります。 ここでは、脂質の役割と、身体が喜ぶ“良い油”の選び方をやさしく解説します。 脂質 🧠 脂質は身体のどこで働いているの？ 🟡 ① ホルモンの材料 女性ホルモン・ストレスホルモンなど、 身体の調子を整えるホルモンの多くは“脂質”から作られています。 不足すると、気分の落ち込みや生理の乱れにつながることも。 🟡 ② 脳のエネルギー源 脳の60％は脂質でできています。 良い油が不足すると、集中力が落ちたり、疲れやすくなったりします。 🟡 ③ 血流をなめらかに 良質な脂質は血管の柔らかさを保ち、 冷えや肩こりの改善にも関わります。 🟡 ④ 肌のうるおいを守る 乾燥肌・カサつきは、脂質不足のサインの
6月8日
【いわき市 腰痛】座ってるだけで腰がつらい人へ🪑💦その原因と、今日からできるラクになるコツ🌿
「座ってるだけなのに腰が痛い…😣」 「デスクワークが続くと、だんだん腰が重くなる…💭」 「車の運転で同じ姿勢が続くとつらい…🚗💦」 そんな悩み、実は “腰そのもの”が悪いわけではない ことが多いんです🦴✨ 🔍 原因①：骨盤が後ろに倒れている（＝猫背姿勢） 長時間座っていると、骨盤が後ろに倒れやすくなります。 すると… 腰の筋肉が引っ張られる⚡ 背中が丸くなる🐈⬛ 呼吸が浅くなる😮💨 この状態が続くと、腰が常に負担を受け続けることに。 🔍 原因②：お腹の力が抜けて“腰だけ”で支えている 座っている時、実はお腹の筋肉（インナー）が大事。 ここが働かないと、 腰がひとりで体を支える → 疲れる → 痛くなる という悪循環に💦 🔍 原因③：太もも裏（ハムストリング）が硬い 太もも裏が硬いと、骨盤が後ろに引っ張られ、 座った瞬間から腰に負担がかかります🦵⚡ 「座ると腰が痛い人」にめちゃくちゃ多いパターン。 🌿 今日からできる“座っても腰がラクになるコツ” ✔️ ① お尻の下にタオルを入れて骨盤を立てる タオル1枚で姿勢が激変
5月31日
【いわき市 整体】本日、5/29(金)残り1枠のみ！ご案内可能です✨
気温が安定しないこの季節、身体の不調が出やすいですね🌿 その影響もあって、最近ご予約がとても増えています。 本日、5/29(金)は17:00より60分コースのご案内が可能です！ 本日も多くの方にご予約いただき 残りのご予約枠は “あと1枠” となりました。 「だるさが続いている」 「姿勢が気になる」 そんな声が内郷でも増えています。 整えたいタイミングの方は お早めにご連絡ください🌸 ご予約はホットペッパー・LINE・お電話からお気軽にどうぞ♪ 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】ゼリーの差し入れをいただきました https://www.uchigo-seitai.com/post/夕方になると足がむくむ人へ骨格から見る-むくみ改善-のポイント 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術
5月29日
【いわき市 整体】ビタミンが足りないとどうなる？🍋 ビタミンは「身体の回復スイッチ」
🌿 はじめに 「最近疲れが抜けない」 「肌が荒れやすい」 「肩こりが治りにくい」 そんな不調、実は“ビタミン不足”が関係していることがあります。 ビタミンは、身体の中で たんぱく質や脂質をうまく使うためのスイッチ。 どれか一つでも不足すると、身体の回復がスムーズに進まなくなるんです。 ビタミン 🍌 ビタミンB群 ビタミンB群は、身体の“エネルギー係”。 食べたものをエネルギーに変えるために欠かせません。 もし不足すると、 ・朝からだるい ・集中力が続かない ・疲れが取れにくい といった“エネルギー不足のサイン”が出やすくなります。 慢性的な疲れや肩こりが続く方は、B群が不足しているケースがよくあります。 🍊 ビタミンC ビタミンCは、肌や血管をつくる“修復係”。 コラーゲンを作るために必要で、抗酸化作用もあります。 不足すると、 ・肌荒れ ・免疫力の低下 ・風邪をひきやすい など、外からのストレスに弱くなりがち。 ストレスが多い人ほど消費されやすいので、意識して摂りたいビタミンです。 ☀️ ビタミンD ビタミンDは、骨と筋肉の“強化係”。.
5月27日
【いわき市 整体】なんとなく不調が続く女性へ実は“身体のゆがみ”が原因かも…？🌸
「疲れやすい」 「気分が落ちやすい」 「呼吸が浅い」 「肩こり・腰痛がなんとなく続く」 そんな“はっきりしない不調”が続くと不安になりますよね😢 でも実は、こうした不調の多くに 👉 骨盤・背骨のゆがみ が関わっています。 ゆがみがあると 🩸 血流が悪くなる 😮💨 呼吸が浅くなる 🔄 自律神経が乱れやすい 🫀 内臓の位置が下がりだるさが出る 💦 筋肉の負担が偏る 結果として 「疲れやすい」「気分が落ちやすい」「なんとなく調子が悪い」 という “はっきりしない不調”が続きやすくなる。 🌿 骨格が整うと… 呼吸が深くなる 身体の巡りが良くなる 自律神経が安定しやすくなる 朝のスッキリ感が変わる 気持ちまで軽くなる 「なんとなく不調」は、身体からのサイン。 ゆがみを整えることで、毎日の“しんどさ”は確実に変わっていきます✨ 🌸まとめ そんな状態が続いているなら、一度お身体のバランスを見直してみませんか？ うちごう整体院では、女性の“なんとなく不調”の背景にある 骨盤・背骨・呼吸のクセまで丁寧にチェックし、あなたに合った整え方をご提案
5月26日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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