top of page
症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と考えられる原因


【いわき 整体】整体で小顔?実は“顔以外”を整えるのも大事!
「マッサージしてもすぐ戻る…」その小顔ケア、もうやめませんか?🌀 「最近フェイスラインがぼやけてきた…」 「むくみやすくて、顔が大きく見える…」 「小顔ローラーやマッサージをしても変わらない…」 そんなお悩み、20〜30代にとても多いです👩🦰💬...
6月7日


【いわき 整体】首が語る健康診断:見た目や動きから分かること
私たちの体は、知らず知らずのうちに健康状態を発信しています。 その中でも 首(頸) は特に分かりやすいサインのひとつ。 正しい姿勢や首の動きは、骨格や筋肉の健康だけでなく、ストレスや疲労の度合いまで映し出します。 今回は、 首の動きや見た目から分かる健康のヒント...
6月7日


【いわき 整体】骨盤を立てる座り方で健康を守る!椅子や床の正しい姿勢を紹介
座り方ひとつで、腰痛や肩こりの予防、集中力アップができる! 「正しい座り方」 を身につけることで、骨盤の位置を整え、快適な生活を手に入れよう。 「正しい座り方」 1. 正しい座り方とは? 🦴 「座り方が悪いと腰が痛くなる…」そんな経験はない? 実は、...
6月7日


【いわき 整体】車に乗りながらできる肩・首の凝り解消法
長時間の運転、気づくと肩がガチガチの凝りに…。 信号待ちや渋滞中に「ちょっとだけ体を動かしたい」なんて思ったことありませんか? 今日は、車内でも安全にできる「肩・首のコリ解消ストレッチ」を整体師目線でご紹介します! ※ 必ず停車中に行ってくださいね! 運転による肩・首の凝り...
6月6日


【いわき 整体】昔の人の姿勢はなぜ良かった?現代人が活かせるポイントとは
「昔の人は姿勢が良かった」と言われることがよくあります。 特に日本の武士や職人、農民などの生活を見ても、腰がしっかりと立ち、背筋が伸びた美しい姿勢が特徴でした。しかし、なぜ現代人は姿勢が悪くなりやすいのでしょうか? 本記事では、昔の人の姿勢が良かった理由と、現代人が取り入れ...
6月2日


【いわき 整体】その怪我、股関節に原因があるかも!?知られざる身体のつながり
🔹 はじめに:繰り返す痛み、原因は股関節に? なぜか治ってもまた痛む膝…繰り返す足首の捻挫…。実は、痛い場所だけをケアしても根本的な解決にはならないことがあります。 こうした怪我の原因は 股関節の動きが悪いこと にあるかもしれません!股関節は身体の軸となる部分で、動作の...
5月31日


【いわき 整体】デスクワークで崩れる姿勢をリセット!整体師おすすめストレッチ
デスクワークを続けていると、知らず知らずのうちに 猫背・肩こり・腰痛 に悩まされることはありませんか?「気づいたら前かがみになっている」「肩がガチガチに固まる」そんな状態は、放っておくと 慢性的な不調 につながります。 そこで今回は、デスクワーク中でも簡単にできる...
5月30日


【いわき 整体】整体師が解説!ラジオ体操の本当の効果と重要性
1️⃣ ラジオ体操とは? ラジオ体操は、日本で長年親しまれている健康習慣であり、 約400種類の筋肉をまんべんなく動かす ように設計された全身運動です。たった 3分間 で、軽いジョギングと同程度の運動量を得られるため、忙しい人でも手軽に取り入れられます。...
5月26日


【いわき 整体】姿勢美人の習慣—日常が変わる!見た目と動きに差が出る
美しい姿勢は、健康と自信を引き出す鍵です。見た目が整うだけでなく、身体のバランスが良くなり、疲れにくく、痛みの予防にもつながります。この記事では、日常で実践できる「姿勢美人の習慣」と、整体で得られる変化について、お伝えします。 姿勢美人を保つ習慣 1....
5月25日


【いわき 整体】腰椎分離症とは?原因・症状・予防法を整体師が解説!
1️⃣ 腰椎分離症とは? 腰椎分離症は、腰椎(背骨の腰部分)の後方にある椎弓という部分が疲労骨折を起こし、骨が分離する状態です。特に成長期のスポーツ選手に多く見られ、長期間放置すると 腰椎すべり症 に進行することもあります。 腰椎分離症の疑いも… 🔎 主な原因...
5月25日


【いわき 整体】自然とやってしまう足を組むの落とし穴
「ちょっと座り直そう」と思ったとき、つい足を組むこと、ありませんか? リラックスできる感覚がありますが、実はその習慣が体に負担をかけることも…。 今回は、足を組むことがもたらす意外な影響について詳しく解説します。 足を組む人 ✅足を組むと身体はどうなる?...
5月25日


【いわき 整体】インナーマッスルの種類と役割を徹底解説
1️⃣ インナーマッスルとは? インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、 姿勢の維持・関節の安定・内臓の支え などの重要な役割を果たします。アウターマッスル(表層筋)とは異なり、見た目にはわかりにくいですが、 体のバランスを整えるために欠かせない筋肉 です。 筋肉...
5月24日


【いわき 整体】小顔になりたいあなたへ!整体でできる顔まわりのケアと改善法
小顔になりたい、でもどうすれば? 顔がむくみやすい 頬がたるんで見える エラが張っていてシャープな顔立ちにしたい 目の下のクマやたるみが気になる 体重は減っても顔だけが変わらない そんな悩みを抱えている方は多いかと思います。「小顔になりたいけど、どうすればいいの?」と考えて...
5月21日


【いわき 整体】寝違えの徹底解説とセルフケアを紹介!!
寝違えは、 睡眠中に首の筋肉や靭帯が急激に引き伸ばされることで起こる炎症 です。 医学的には「急性頸部捻挫」や「筋筋膜性疼痛症候群(MPS)」と分類されます。 寝違えで首が痛い女性 ⭐寝違えが起こるメカニズム 不自然な寝姿勢 → 長時間同じ姿勢でいることで筋肉が緊張...
5月20日


【いわき 整体】インソールの重要性を整体師の視点から解説
👣インソールとは?整体師の視点から解説 インソールは、靴の中敷きとして足のサポートをするアイテムです。 整体の観点から見ると、 足のアーチを適切に支え、姿勢や歩行のバランスを整える 重要な役割を持っています。 インソールの重要性 ✅足の構造とインソールの役割 足には...
5月17日


【いわき 整体】怠けた筋肉を目覚めさせて健康な体へ!
意外と多い、 本来働くべきなのに怠けてしまっている筋肉。 普段意識して使われないため、 姿勢の崩れや慢性的な痛み の原因になります。 今回は、その特徴や鍛え方を詳しく解説します! 筋肉が怠けていくことも… 1. 怠けやすい筋肉の特徴とは? ✅...
5月17日


【いわき 整体】骨格ナチュラル徹底解説!他の骨格との違い&美しさを引き出す方法
2. 骨格ナチュラル向けの食事習慣
🍖タンパク質を適量摂取する(筋肉維持&健康的なスタイルへ)
鶏肉・魚・豆類(納豆・豆腐)・卵
🥬ヘルシーな脂質を取り入れる
ナッツ・アボカド・オリーブオイル
🍽消化の負担を減らす食べ方
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べると、消化がスムーズに!
📌 ポイント:骨格ナチュラルさんは、**しなやかさをキープするために「バランスの良い食事」**
が重要。過剰なタンパク質摂取よりも、脂質・繊維を意識すると無理なくキレイなラインを維持できます!
3. 姿勢を整えてナチュラルな美しさを最大化!
骨格ナチュラルの方は、**姿勢が崩れると「だらっと見えやすい」**傾向があります。整体やストレッチを活用し、骨格を整えることでスタイルアップが可能!
🔹 背中の丸まりを解消 → 姿勢改善で骨格の存在感を活かしながらすっきりとした印象へ
🔹 骨盤の位置を調整 → 姿勢改善で全身のバランスを整え、自然な美しさへ
🔹 リンパ流し&血流促進 → 無駄なむくみを予防し、スム
5月16日


【いわき 整体】骨格ストレートさん必見!美しいラインをキープするための習慣
1. 骨格ストレートとは?特徴と体型の傾向
骨格ストレートの方は、筋肉や脂肪がつきやすく、重心が上にあるのが特徴です。
✅上半身がしっかりしている → 胸・背中・肩に厚みが出やすい
✅ウエスト位置が高め → 直線的でシンプルなラインになりやすい
✅筋肉量が多め → ハリがあり、しっかりした体型
✅肌質は弾力がある → スムーズなボディライン
💡 骨格ストレートの特徴を活かすポイント
骨格ストレートさんは姿勢が崩れると重心が偏り、より「太りやすい」「むくみやすい」状態になりがちです。そのため、血流改善・筋肉の柔軟性アップ・体の巡りをスムーズにすることを意識すると、より美しいラインが維持しやすくなります!
5月15日


【いわき 整体】骨格ウェーブを徹底解説!代謝UPで理想のスタイルへ
骨格診断の中でも「骨格ウェーブ」とは、華奢な上半身とボリュームが出やすい下半身が特徴のタイプです。
「むくみやすい」「冷えやすい」と感じる方も多いですが、代謝を上げることで、すっきりとしたスタイルを手に入れることができます!
今回は、骨格ウェーブの特徴や原因、代謝を上げるための食事・運動・整体の活用法を詳しく解説します。
1. そもそも骨格ウェーブとは?特徴と原因
骨格ウェーブは、筋肉よりも脂肪が付きやすい体質で、メリハリのあるシルエットが特徴です。
✔ 上半身が華奢 → 鎖骨や肩まわりが繊細で、筋肉がつきにくい
✔ 下半身にボリュームが出やすい → ヒップや太ももに脂肪が付きやすい
✔ 関節が柔らかい → 筋肉が発達しにくく、代謝が低め
✔ 肌質は柔らかめ → ふんわりとした女性らしい印象
5月15日


【いわき 整体】整体師が教える!骨格診断でわかる筋肉バランスと姿勢のクセ
骨格診断のストレート・ウェーブ・ナチュラルで、姿勢や不調の特徴が変わる?!整体師の視点から解説&セルフケア法も紹介! 骨格診断 🟠 骨格診断と整体の関係 あなたの骨格タイプが、筋肉の付き方や姿勢のクセに影響を与えていることをご存知ですか?...
5月13日
初回キャンペーン


今だけ!初回60分コースが2,980円(税込)!
オープンキャンペーン是非ご体験ください!
~肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状~
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
~姿勢改善(猫背・巻き肩・反り腰)~
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
~産後の骨盤矯正~
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1~6か月に受けるのがおすすめです!
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
~骨格&小顔矯正~
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

bottom of page

