【いわき市 整体】第二の心臓を動かして血流アップ！簡単にできる運動の動画アップしました🎥
- 2月10日
- 読了時間: 4分
いつもうちごう整体院をご愛顧いただきありがとうございます。
寒さが続き、血流が滞りやすい季節になりましたね。
今回はTikTokに『つま先立ちでポンポンする血流アップ運動』
の動画をアップしました！
とても簡単なのに、体の巡りにすごく効果的なのでぜひ見てみてください✨
🩸血流が悪くなると不調が出やすい
血流が滞ってしまうと…
足先が冷える
むくみやすくなる
疲れが抜けない
肩こりや頭痛が出る
代謝が落ちる
など、全身に影響が出やすくなります💦
だからこそ、日常で血流を良くする習慣がとても大切です！
🦵ふくらはぎを動かすと血流が一気に良くなる
ふくらはぎは、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。
つま先立ちで動かすことで…
✔ 下半身の血流アップ
✔ 足の巡り改善
✔ 冷え・むくみ対策
✔ 疲労回復しやすい体に
つながっていきます✨
✅こんな人はぜひやってみてください
血流が悪い感じがする
足が冷えやすい
夕方になるとむくむ
座りっぱなしが多い
最近運動不足
1分でもOKなので毎日少しずつ続けるのがおすすめです😊
🌙おすすめのタイミング
特に効果的なのは…
🛁お風呂上がり
🌙寝る前
🪑デスクワークの合間
血流が良くなりやすいタイミングに取り入れると◎です！
📲動画はこちらから
他にも、いろんなセルフケアの動画をTikTokに載せています👇
ぜひ一緒にやってみてください！
💡整体で血流が良くなる体づくりも
血流改善には運動も大切ですが、
姿勢や骨盤の歪みがあると巡りが悪くなりやすいです。
慢性的な冷えやむくみが気になる方は
整体で体の土台から整えるのもおすすめです😊
お気軽にご相談ください！
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でもおすすめの整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめな整体
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
