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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】朝晩の寒暖差で肩こり悪化…その理由とは？😣
朝はひんやり、昼は暑い。 そんな“寒暖差の大きい季節”になると、肩こりが一気につらくなる方が増えます😣 実はこれ、体が気温差に対応するために負担を受けているサインなんです。 🔹【理由① 自律神経がフル稼働して疲れる】 朝晩の冷えに合わせて体温を調整しようと、 自律神経がずっと働きっぱなしになります。 その結果、首肩まわりの筋肉がギュッと固まりやすくなり、 「肩が重い」「首がつまる」という不調が出やすくなります。 🔹【理由② 血流が乱れて筋肉が回復しにくい】 寒暖差で血管が縮んだり広がったりを繰り返すと、 血流が安定せず、筋肉の疲れが抜けにくくなります💧 → 肩こり・背中の張りが長引く原因に。 🔹【理由③呼吸が浅くなる】 冷えや気温差で体が緊張すると、 呼吸が浅くなり胸まわりの筋肉が固まります😮💨 → 肩こりがさらに悪化しやすい状態に。 🌼【今日からできる寒暖差ケア】 朝にゆっくり肩を回す🌀 常温の水をこまめに飲む💧 薄手の羽織りで冷えを防ぐ🧣 深呼吸で胸まわりをゆるめる🌬️ 湯船で体を温める🛁 どれも簡単ですが、寒暖差
5 日前
【いわき市 膝痛】膝が痛い人に共通する姿勢と、負担をかける歩き方とは？🦵💦
「歩くと膝が痛い…」 「階段がつらい…」 とても多いお悩みですが、実は 膝が痛くなる人には共通する“姿勢のクセ” があります。 そしてそのクセが、毎日の歩き方にも影響し、膝への負担を積み重ねてしまうんです😣 今日は、膝に負担をかける姿勢・歩き方 をわかりやすくまとめます🌱 🧍♀️① 反り腰で立つクセ 反り腰になると、重心が前に流れやすくなり、 太もも前ばかりが働く → 膝に負担が集中 という流れが起きます。 ✔ お腹が前に突き出る ✔ つま先重心になりやすい ✔ 立つだけで太ももが張る こんな方は要注意です⚠️ 🚶♂️②つま先が外に向きすぎる歩き方 いわゆる「ガニ股歩き」。 膝がねじれた状態で体重が乗るため、膝の内側に負担がかかりやすくなります。 ✔ 靴の外側ばかりが減る ✔ 歩くと膝の内側が痛い ✔ O脚気味と言われる こんな方は歩き方のクセが影響している可能性大です🌀 🚶♀️③ 歩くときに“膝から前に出る” 本来は 股関節（もも付け根）から脚が前に出る のが理想ですが、 膝から前に出るクセがある人は、膝に衝撃が入り
9月21日
【いわき市 頭痛】頭痛持ちの人に共通しやすい“体のクセ”とは？😣💡
「天気が悪いと頭が痛くなる…」 「夕方になるとこめかみがズーン…」 「肩こりから頭痛に発展する…」 頭痛持ちの方には、共通しやすい“体のクセ” があります。 これを整えるだけで、頭痛の頻度がガクッと減ることもあるんです🧠✨ 🟠 共通するクセ①：首が前に出る（スマホ首） 頭痛持ちの方の多くが、 首が前に出て、後頭部の筋肉が常に緊張している状態。 PC・スマホ時間が長い 猫背になりやすい あごが上がるクセがある この姿勢だと、後頭下筋群がガチガチになり、 後頭部の重さ・目の奥の痛み・こめかみ痛 が出やすくなります😣 🟡 共通するクセ②：肩がすくむ（力みやすい） 頭痛持ちの方は、無意識に肩が上がっています。 緊張しやすい 呼吸が浅い 力を抜くのが苦手 肩がすくむと、首〜肩の血流が悪くなり、 ズーンと重い頭痛・肩こり頭痛 が起きやすくなります💦 🟢 共通するクセ③：胸が硬い（巻き肩） 胸の筋肉が硬いと、 肩が前に入り、首がさらに前へ。 胸が硬い＝呼吸が浅い 呼吸が浅い＝自律神経が乱れやすい 結果、 ストレス性の頭痛・締め付けるような頭痛 が出
9月16日
【いわき市 整体】🌧️ 9/16(水)｜本日の空き状況（残り1枠 18:00〜）
いわき市は朝から雨が続き、 昼過ぎ〜夕方にかけて雨脚が強まりやすい予報となっています☔ 気温は 21〜22℃前後で、湿度も高く、 体が重だるく感じやすい一日ですね。 そんな中でも、いつもご来院本当にありがとうございます😊✨ 本日は 18:00〜の1枠のみご案内できます。 「肩や首が張りやすい」 「呼吸が浅くなる感じがする」 雨の日はそんなお声が増える日でもあります🌸 短い時間でも一度整えることで、 ふっと軽さが戻ったり、 呼吸が入りやすくなることがありますので、 タイミングが合う方はご利用いただければと思います。 うちごう整体院のおすすめブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/ストレートネックはなぜ増えている現代人に急増する理由を姿勢から整体的に解説 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心し
9月16日
【いわき市 整体】ストレートネックはなぜ増えている？現代人に急増する理由を“姿勢”から整体的に解説🌿
最近「ストレートネック」と診断される方がとても増えています。 整体院でも、首こり・肩こり・頭痛・めまいで来院される方の多くが、 実は 首のカーブ（前弯）が失われている状態 になっています。 では、なぜこんなにも増えているのでしょうか？ その理由は、現代の生活習慣に深く関係しています📱💻 💡 ストレートネックが増えている主な理由 ① スマホ姿勢の増加📱 スマホを見るとき、多くの人が… 顎を前に突き出す 首だけを前に倒す 背中が丸くなる この姿勢が続くと、首のカーブが徐々に失われていきます。 “スマホ首”という言葉が生まれるほど、現代では大きな原因に。 ② デスクワークの長時間化💻 パソコン作業は、首が前に出やすい姿勢になりがち。 画面を覗き込む 肩がすくむ 背中が丸くなる この姿勢が毎日続くことで、首の筋肉が硬くなり、 ストレートネックが固定されてしまいます。 ③ 運動不足で“支える筋肉”が弱くなる🏃♀️ 首のカーブを保つには、 背中・肩甲骨まわり・体幹の筋肉が必要です。 運動不足になると… 頭を支える力が弱くなる 首に負担が集中す
9月15日
【いわき市 整体】9/13(日)｜本日満員御礼のお知らせ✨
今日は朝から湿度が高く、体が重く感じやすい天気ですね。 そんな中でも足を運んでくださる皆さまに、心より感謝申し上げます😊 本日9/13(日)は 満員御礼となりました。 いつもご利用いただき、本当にありがとうございます。 最短のご案内は 9/14(月) となります。 月曜は、時間帯によって少し空きがございます。 気圧のゆらぎで首肩がこりやすい時期ですので、 無理のないタイミングで整えにいらしてください🌸 ご予約お待ちしております🌿🌿 うちごう整体院のおすすめブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/涼しくなったのに肩こり・腰痛-それ冷房疲れかも 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。..
9月13日
【いわき市 整体】涼しくなったのに肩こり・腰痛…それ冷房疲れかも🧊
「夏は元気だったのに、9月に入ったら肩や腰が重い…」 そんな声、整体院ではとても多いんです😮💨 実はこれ、“冷房疲れ”が秋に表面化しているサイン。 夏の間に冷房で冷えた体は、季節の変わり目で一気に不調が出やすくなります。 🧊【冷房疲れが出る理由】 ① 冷えた筋肉が固まるから 冷房で冷えた首・肩・腰まわりの筋肉は、 血流が悪くなり、硬くなりやすい状態になっています。 → 寒暖差でさらに固まり、肩こり・腰痛が悪化。 ② 内臓の冷えが“秋に表面化”する 冷たい飲み物・アイス・冷房で冷えた内臓は、 回復に時間がかかります。 → 背中〜腰の筋肉が緊張しやすくなり、重だるさが続く。 ③ 自律神経が乱れやすい季節だから 「昼は暑い・夜は涼しい」 という気温差が大きく、自律神経が疲れやすい時期。 冷房で弱った体は、この変化に対応できず、 肩こり・腰痛・だるさが出やすくなります。 ④ “冷え × 同じ姿勢”のダブルパンチ 夏のデスクワーク・車内・店舗など、 冷えた環境で長時間同じ姿勢が続くと… → 筋肉が固まり、痛みとして現れる。 🌼【今日からで
9月12日
【いわき市 小顔】夏の疲れが顔に出る？秋に見直したい“姿勢と小顔”の関係🍂
「最近、顔がむくむ…」 「フェイスラインがぼやけてきた気がする…」 そんなお悩みが増えるのが 夏〜秋の“季節の変わり目”です🍃 実はこれ、 夏の疲れが“顔”に出ているサインかもしれません。 🌞 夏の疲れはどうして顔に出るの？ 夏の間、私たちの身体は ・強い日差し ・冷房との温度差 ・寝苦しさによる睡眠不足 ・冷たい飲み物の摂りすぎ などで、知らないうちに疲れが蓄積しています。 その結果、 血流・リンパの流れが低下 → 顔のむくみ・たるみ・くすみが出やすい という流れに…😮💨 🧘♀️ 実は“姿勢”が小顔に直結する理由 ここで大事なのが 姿勢。 顔のむくみやフェイスラインのぼやけは、 実は 首・肩・背中の姿勢の崩れと深く関係しています。 猫背になる 首が前に出る 肩がすぼむ こうした姿勢は、 首まわりのリンパ・血流を圧迫し、顔の老廃物が流れにくくなる原因にも💧 つまり、 小顔ケアは“顔だけ”触っても限界があるということ。 土台となる姿勢が整うことで、 フェイスラインが自然と引き締まりやすくなります✨ 🍁 秋に見直したい3つの
9月10日
【いわき市 整体】本日9/9(水)は、満員御礼となりました！
こんにちは！うちごう整体院です✨ 本日9/9(水)は、満員御礼となりました！ たくさんのご予約・ご来院をいただき、本当にありがとうございます🙇♂️✨ ここ最近は雨の日が続いており、足元も悪い中でのご来院となっています☔️ そんな中でも当院を選んで足を運んでくださることを、とても嬉しく思っております😊 雨の日は、気圧や気温の変化によって、 「なんとなく身体が重い…」 「肩や首がつらい…」 「腰の痛みが気になる…」 など、身体の不調を感じる方もいらっしゃいます。 明日以降も雨が続く予報となっておりますので、皆さまもお出かけの際はくれぐれもお気をつけください☔️ これからも皆さまのお身体の悩みに寄り添い、少しでも快適に過ごしていただけるよう、スタッフ一同努めてまいります！ そして、いつも当院をご利用いただいている皆さま、 本当にありがとうございます✨ 今後とも、うちごう整体院をよろしくお願いいたします！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷
9月9日
【いわき市 整体】9/5(土)・残り1枠のお知らせ
本日9/5(土)は、15:00の1枠のみご案内が可能です。 いつも足を運んでくださる皆さま、本当にありがとうございます😊 季節の変わり目で、首肩のこりやだるさ、寝ても抜けない疲れを感じる方が増えています。 「そろそろ整えたいな…」と感じた時に、ふっと身体を軽くしてあげるだけでも、 その後の過ごしやすさが大きく変わることがあります。 毎日の忙しさの中で、当院を思い出してくださること、 そして大切なお身体を任せていただけることに、心から感謝しています。 施術の時間が、少しでも安心できるひとときになれば嬉しいです。 タイミングが合う方は、どうぞお気軽にご連絡ください🍃 うちごう整体院のおすすめブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ 🌿 うちご
9月5日
【いわき市 産後】産後から肩こりがひどくなったママへ—そのつらさ、理由があります
「産後から肩こりがひどくなった…」 「授乳や抱っこで肩がガチガチ…」 そんなママは本当に多いです。 実は、産後の肩こりには “産後ならではの理由” がしっかりあります。 我慢していると悪化しやすいので、早めにケアすることが大切です。 👶 ① 抱っこ・授乳で同じ姿勢が続く 赤ちゃんのお世話は、どうしても前かがみの姿勢が多くなります。 首が前に出る 肩が内に巻く 背中が丸くなる この姿勢が続くことで、 肩・首・背中の筋肉が常に緊張状態に。 🧘♀️ ② 産後の骨盤のゆるみ → 姿勢が不安定に 産後はホルモンの影響で骨盤がゆるみ、 身体の軸が安定しにくくなります。 すると、 上半身の筋肉が“支え役”として余計にがんばるため、 肩こりが悪化しやすくなります。 😮💨 ③ 睡眠不足・疲労で自律神経が乱れる 夜泣きや授乳で睡眠が細切れになると、 身体が休まらず、 呼吸が浅くなる 筋肉がゆるみにくい 疲れが抜けない 結果として、肩こりが慢性化しやすくなります。 🍼 ④ 片側抱っこ・片側授乳のクセ 気づかないうちに 「いつも同じ側で抱っこ」 にな
9月3日
【いわき市 整体】9/2(水)、本日12:30〜残り1枠です🍃
朝晩が少しずつ涼しくなってきて、 身体もゆっくり秋モードへ移り変わる時期ですね🍂 この季節は、気温差で肩まわりが固まりやすく、 呼吸が浅くなる方も増えてきています。 「なんとなく重い…」 そんな違和感が出やすいタイミング。 本日、12：30〜の枠が残り1枠となりました。 いつもご来院いただき、本当にありがとうございます。 夏の疲れをそのままにせず、 一度リセットしてあげるだけで体がぐっと楽になりますよ。 お時間合う方は、ぜひゆっくり整えにいらしてくださいね🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/股関節と膝痛の深い関係とは？ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。..
9月2日
【いわき市 整体】🌿 首こりが“自律神経”を乱すって本当？その理由とケア方法✨
首こりはただの「筋肉の疲れ」ではなく、 自律神経の乱れにつながる大きな原因になることがあります。 💡 なぜ首こりが自律神経に影響するの？ 首には自律神経の中枢が集まっているから 首の前側・後ろ側には迷走神経・交感神経など、体のバランスを整える神経が密集しています。 ここが硬くなると、神経の働きが弱まりやすくなります。 血流が悪くなると脳が疲れやすい 首こり → 血流低下 → 酸素不足 この流れで、集中力低下・イライラ・不安感など“自律神経の乱れ”のような症状が出やすくなります。 呼吸が浅くなるから 首が固まると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなる。 浅い呼吸は交感神経を優位にし、体がずっと緊張モードに…😣 🌼 こんな症状がある人は首こりが原因かも 朝から頭が重い 呼吸が浅い・ため息が増える めまい・ふわふわ感 スマホやPC後にしんどくなる 寝ても疲れが取れない 天気の変化に弱い これらは「自律神経の乱れ」と言われがちですが、 首こりを整えるだけで改善するケースが本当に多いです。 ✨ 首こりケアのポイント ゆっくり首の付け根を温
9月1日
【いわき市 整体】🧊 冷たい飲み物ばかり飲むと体はどうなる？
👀はじめに 暑い日が続くと、つい冷たい飲み物を選んでしまいますよね🥤 キンキンに冷えた飲み物はとてもおいしく感じますが、飲みすぎると体にさまざまな影響を与えることがあります。 今回は、冷たい飲み物を飲みすぎることで起こりやすい体の変化と、上手な飲み方をご紹介します😊 冷たい飲み物 🤔 胃腸に負担がかかることも 冷たい飲み物を一度にたくさん飲むと、胃や腸が急に冷やされます。 すると、 ☑ 食欲が落ちる ☑ 胃が重く感じる ☑ 消化機能が低下しやすい といった症状につながることがあります。 特に夏は食事量が減りやすいため、栄養不足にも注意が必要です🍽️ ❄️ 血流が悪くなりやすい 体が冷えると、体温を保とうとして血管が収縮します。 その結果、 🦴 肩こりや首こりがつらくなる 🦵 足のむくみや冷えを感じやすい 💤 疲れが取れにくい などの不調につながることがあります。 女性や冷え性の方は特に影響を受けやすい傾向があります。 😣 自律神経にも負担がかかる 夏は、 🌞 外の暑さ ❄️ エアコンの効いた室内 🥤 冷たい飲み物 と、体温調
8月29日
【いわき市 姿勢改善】スマホ首が“全身の不調”を招く理由とは？姿勢が変わるだけで体はここまで疲れる😣
「最近、首が重い…」 「肩こりがひどくて、頭まで痛くなる…」 そんな方の多くに共通しているのが スマホ首（ストレートネック） です📱💦 実はスマホ首は、首だけの問題ではありません。 全身の不調につながる“スタート地点” になってしまうことも多いんです。 🧠 スマホ首が起こす“連鎖反応”とは？ ① 首が前に出る → 頭の重さが倍増 頭の重さは約5kg。 これが前に出るだけで、首・肩にかかる負担は 2〜3倍 に😱 → 首こり・肩こり・頭痛が出やすくなる。 ② 背中が丸くなる → 呼吸が浅くなる スマホ姿勢は胸がつぶれやすく、 呼吸が浅くなることで 自律神経が乱れやすい。 → 疲れやすい・眠りが浅い・イライラしやすい。 ③ 腰が後ろに倒れる → 腰痛の原因に 首が前に出ると、バランスを取るために腰が後ろへ。 → 腰の筋肉が常に緊張し、慢性腰痛につながる。 ④ 血流が悪くなる → 手の痺れ・冷え 肩甲骨が動かなくなることで、 腕への血流・神経の通り道が狭くなりやすい。 → 手の痺れ・冷え・だるさが出やすくなる🖐️❄️ 😣 スマホ首は“首だ
8月27日
【いわき市 整体】本日、8/27(木)残り1枠になりました🌸
今日もたくさんのご予約をいただきありがとうございます♪ 本日の 空いているお時間が17:00〜の一枠のみとなりました。 「最近ちょっと疲れが抜けないな…」 「肩や首が重くて、夕方になるとつらい…」 そんな方は、無理のないタイミングで この一枠をご利用いただければと思います。 ご来院いただいた際には、 その日の状態を丁寧に確認しながら、 負担の少ないペースで施術を進めていきます🌿 もし気になっていた方がいらっしゃれば、 どうぞお気軽にご連絡ください🌸 お身体に合わせて、丁寧に整えさせていただきます。 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/年齢は関係ない？若い人に増える姿勢の悩みについて 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確
8月27日
【いわき市 姿勢改善】🌿 年齢は関係ない？若い人に増える姿勢の悩みについて
若いのに姿勢が悪い…それ、よくあることです 「まだ若いのに猫背」 「20代なのに肩こりがひどい」 整体院でも、こうした相談がとても増えています。 実は、姿勢の悩みは年齢とはあまり関係がありません。 むしろ、若い世代ほど“姿勢を崩しやすい環境”にいることが多いんです📱 📱 ① スマホ・PC時間が圧倒的に長い 若い世代は、1日の中でスマホやPCを見る時間がとても長くなりがち。 画面を見る姿勢はどうしても 首が前に出る・背中が丸くなる 方向へ。 スマホ首（ストレートネック） 巻き肩 背中の張り 呼吸が浅くなる こうした症状は、年齢に関係なく起こります。 🪑 ② 座り姿勢のクセが早い段階で定着する 学生時代から続く“座り方のクセ”は、気づかないうちに体に染みつきます。 片方の足を組む 背もたれに寄りかかりすぎる 骨盤が後ろに倒れたまま座る これらは 若い頃から積み重なるほど、姿勢の崩れが定着しやすい んです。 😮💨 ③ 呼吸が浅く、胸まわりが硬くなりやすい スマホ姿勢や長時間の座り姿勢は、胸の筋肉を硬くします。 胸が硬くなると、呼吸が浅く
8月26日
【いわき市 整体】🌿 夏の疲れを溜めない3つの食習慣
暑さ・湿度・冷房の影響で、夏はどうしても 自律神経が乱れやすく、疲れが抜けにくい季節。 「朝から重い」 「だるさが続く」 「食欲が落ちる」 そんな声も増えてきます。 今日は、夏の疲れを溜めないための“食習慣”を3つ に絞ってお伝えします🌞 ① 🌽 水分＋ミネラルを“こまめに補う”習慣 汗をかく夏は、水分だけでなく カリウム・ナトリウムなどのミネラルも失われやすい。 水だけを飲んでいても、だるさ・むくみが取れないことがあります。 おすすめの取り方 麦茶＋少しの塩 トウモロコシ・枝豆・きゅうりなどミネラル豊富な食材 みそ汁やスープで“飲む栄養”をプラス 👉 巡りが整い、足の重さ・頭の重さが軽くなりやすい です。 ② 🥗 “冷たいものばかり”を避けて疲れてる胃腸を守る 夏はどうしても冷たい飲み物・アイス・冷やし麺が増えがち。 でも、冷えた胃腸は 自律神経の乱れ・食欲低下・疲れやすさ につながります。 おすすめの習慣 朝だけは温かいスープや味噌汁を 冷たい飲み物は“常温を混ぜる” 冷やし麺の日は、温かい副菜を一品追加 👉 胃腸が整うと 呼吸が
8月25日
【いわき市 整体】🛏️ 枕が合わない…その理由、実は“首だけ”じゃありません💭
「なんとなく寝つきが悪い…」 「朝起きると首や肩が重い…」 「新しい枕を買っても合わない…」 そんなお悩み、実は 枕そのものより“あなたの身体の状態”が原因 になっていることが多いんです🛏️💦 🧠 枕が合わない理由①：首のカーブが崩れている 本来、首にはゆるやかなカーブ（生理的湾曲）があります。 でも、スマホ・PC・猫背が続くと… 首が前に出る カーブがまっすぐになる（ストレートネック） 枕に乗る位置がズレる 結果、どんな枕を使っても“しっくりこない”状態に😣 枕の高さを変えても合わないのは、このパターンがとても多いです。 🫁 枕が合わない理由②：肩・胸まわりが硬い 肩や胸の筋肉が硬いと、 寝たときに肩がうまく沈まず、首の位置が不自然に。 横向きで肩が痛い 仰向けで首が浮く 呼吸が浅くなる こんな症状が出やすくなります💤 枕よりも 肩の柔らかさが“寝心地”を左右する ことも。 🦴 枕が合わない理由③：背中〜腰の姿勢が影響している 背中が丸いまま寝ると、 首だけが不自然に反り返りやすくなります。 つまり、 背中や腰の姿勢が整ってい
8月20日
【いわき市 頭痛】首こりが頭痛を呼ぶ理由とは？👀〜知らないと損する首まわりケア〜
🧠 首こりと頭痛はなぜつながるの？ 首は、頭を支える土台。 ここがこると、頭の重さをうまく支えられず、まわりの筋肉がガチッと緊張します。 その結果、血流が低下 → 酸素不足 → “ズキズキ・重だるい頭痛”につながりやすくなるんです。 とくに多いのが、 デスクワーク・スマホで前のめり姿勢 食いしばり・ストレス 肩甲骨が動かない生活 これらは首の付け根に負担をかけ、頭痛のスイッチを押しやすい状態にします。 💡 首こりが頭痛を引き起こす3つのメカニズム ① 血流が滞る 首の筋肉が硬くなると、頭へ向かう血流が弱まり“締め付けるような頭痛”が出やすくなります。 ② 神経が過敏になる 首の付け根には細かい神経が集中。 こりが強いと刺激が増え、頭痛として感じやすくなります。 ③ 姿勢のゆがみが連鎖する 巻き肩・猫背になると、首が前に出て負担が倍増。 そのまま放置すると、慢性的な頭痛に発展することも。 🌿 今日からできるやさしい首ケア 耳まわし10回ずつ（首の付け根がゆるむ） こめかみの円マッサージ（食いしばり対策に◎）...
8月18日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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