top of page
症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】冷えやむくみにおすすめ！！腸に効くセルフケア動画アップしました👀
腸に効くセルフケア 🔍 足首と腸がつながっている理由 足首の内側には 「腎経」「脾経」 という東洋医学のライン（経絡）が通っています。 - 腎経 → 体の水分調整・冷えに関係 - 脾経 → 消化吸収・むくみ・お腹の張りに関係 腸の調子が乱れると、 このラインの流れが悪くなり 足首の冷え・むくみ が起こりやすくなるんです。 「足首がいつも冷たい…」 「夕方になるとむくむ…」 そんな方は、腸のサインを見逃している可能性があります。 👐 1日1分でできる簡単セルフケア 動画で紹介しているのは、 足首の内側を“ゆっくり押して流す”だけの腸ケア。 ポイントは、 強く押さない・呼吸を止めない・リラックスして行う の3つ。 「これだけでいいの？」と思うくらいシンプルですが、 腸の巡りが整うと足首の温かさが戻りやすくなります。 👤 こんな方におすすめ - 便秘やお腹の張りが気になる - 足首が冷えやすい、むくみやすい - 腸の調子を整えたいけど何から始めればいいかわからない - 忙しくて長いセルフケアは続かない “まずは片方30秒”でできるので、...
3 日前
【いわき市 小顔矯正】小顔になりたい方へ✨顔が大きく見える原因と整体でできる改善方法
「顔を小さくしたい…」 「むくみが気になる😣」 「写真を撮ると顔が大きく見える📷」 このようなお悩みで整体院に来られる方はとても多いです。 実は、顔が大きく見える原因は 骨格だけではありません。 ✔ 顔のむくみ ✔ 筋肉の緊張 ✔ 姿勢の悪さ など、日常生活が大きく関係しています。 今回は 顔が大きく見える原因と小顔になるための方法 について解説していきます😊 顔が大きく見える主な原因 ① 顔のむくみ💧 顔が大きく見える原因で多いのが むくみ です。 むくみは ・長時間のスマホ📱 ・塩分の多い食事🍜 ・血流やリンパの流れの低下 などが原因で起こります。 特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は 首や肩がこり、顔のむくみにつながりやすいです。 ② 咬筋（こうきん）の緊張 奥歯を噛みしめるクセがあると エラの筋肉（咬筋）が発達 します。 その結果 ✔ エラ張り ✔ フェイスラインが四角くなる ✔ 顔が大きく見える といった状態になりやすくなります😣 ③ 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック） 姿勢が悪くなると ・首の筋肉が緊張する ・
7 日前
【いわき市 整体】首のリンパを流すセルフケア✨
首まわりには多くのリンパが集まっており、疲れやストレス、スマホやパソコンの使用などによって流れが滞りやすい場所です💻📱 今回のTikTokの動画では、ご自宅で簡単にできる首のリンパを流すセルフケアをご紹介しています😊 リンパの流れをサポートし、首まわりをスッキリさせる効果が期待できます✨ こんな方におすすめです🌿 ・首や肩が重だるい ・デスクワークやスマホを見る時間が長い ・顔のむくみが気になる ・首まわりをスッキリさせたい ・リラックスしたい 首のリンパを整えることで、首・肩まわりの緊張がゆるみやすくなり、 顔のむくみの軽減やリフレッシュ効果も期待できます😊✨ 強く押す必要はありませんので、気持ちいいと感じる強さでゆっくり行うことがポイントです🌿 ぜひ動画を見ながら、ご自宅でセルフケアを取り入れてみてください😊 うちごう整体院の関連ブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/足の冷えに効く3つの動き-セルフケア動画をアップしました https://www.uchigo-seitai.com/p
3月14日
【いわき市 整体】雨の日はなんでだるいの？☔気圧と体の関係をやさしく解説
🌦️雨の日に体がだるくなるのはなぜ？ 雨の日は、 気圧が下がる・湿度が上がる・日照時間が減る という変化が一気に起こります。 体はこの“環境の変化”に弱く、特に自律神経が振り回されやすいんです。 🌬️だるさの主な原因 気圧の低下で自律神経が乱れやすい 低気圧になると体は「ストレス状態」に近づき、だるさ・眠気が出やすくなります😪 血管がゆるみ、血流が低下しやすい 血の巡りが悪くなると、頭が重い・肩がこる・体がだるい…という不調が出やすい🤕 湿度が高く、体の水分調整がうまくいかない むくみやすく、体が重く感じる人が増えます💧 日照不足でセロトニンが減りやすい 気分が落ち込みやすく、やる気が出にくいことも☁️ 🌿よくある雨の日の不調 だるさ・倦怠感 頭痛・頭の重さ 肩こり・首こり むくみ 気分の落ち込み 眠気・集中力低下 「雨の日だけ調子が悪い…」というのは珍しいことではありません。 ✨今日からできる雨の日対策 深呼吸で自律神経を整える 🌬 ゆっくり3回、息を長く吐くのがポイント。 首・肩・背中を温める 🧣 血流が良くなり、
3月10日
【いわき市 整体】冷え性におすすめ！足の冷えに効く3つの動き｜セルフケア動画をアップしました✨
👀はじめに… 最近、来院される方から 「足の冷えがつらい…」 「足先だけ氷みたいに冷える…」 という相談をよくいただきます。 そこで今回、足の冷えを改善するための3つの動きをまとめた動画を作ってアップしました。 どれもその場でできて、時間もかからないので、ぜひ日常に取り入れてみてください。 ❄️ “足の冷え”におすすめな3つのセルフケア 今回の動画では、 - 足指ぐーぱー - 足首回し - ふくらはぎ伸ばし の3つを紹介しています。 この3つは、足の冷えの原因にまるごとアプローチできる動きなんです。 末端からやるのがおすすめ♪ 🔍 ① 足指ぐーぱー｜末端の血流が動く 足の冷えは「末端の血流不足」が大きな原因。 足指を動かすことで、指先の“末端ポンプ”が働き、冷えやすい足先が温まりやすくなります。 - 足先の血流が戻りやすい - 30秒〜1分がおすすめ - 足の冷えが強い人ほど効果を感じやすい 🔍 ② 足首回し｜血管の“曲がり角”をほぐす 足首は血管・リンパが集まる場所で、ここが固いと足の冷えが悪化しやすいです。 回すだけで血の通り道がスムー
3月9日
【いわき市 整体】立ち仕事の方に多い症状とは？正しい立ち方のポイントも解説🦵
「夕方になると脚がパンパン」 「腰が重だるい」 「足の裏がジンジンする」 立ち仕事をしている方から、このようなお悩みをよくお聞きします。 一日中立っていることは、実は想像以上に体へ負担がかかっています⚠️ 今回は、下記の内容についてお伝えいたします！ ✔ 立ち仕事に多い症状 ✔ なぜ不調が起こるのか ✔ 立つときに気をつけるポイント 立ち仕事に多い症状⚡ ① 腰痛🦴 長時間立っていると、無意識に反り腰や片足重心になります。 これにより骨盤が傾き、腰に負担が集中します。 特に ✔ レジ業務 ✔ 美容師 ✔ 調理関係 ✔ 工場勤務 など、動きが限られる仕事は腰痛が慢性化しやすいです。 ② ふくらはぎの張り・むくみ🦵 立ちっぱなしだと、血液やリンパが下に溜まりやすくなります。 ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど重要な筋肉。 動かさない状態が続くと、むくみや重だるさが強くなります。 ③ 足裏の痛み👣 体重が常に足裏にかかるため、 ✔ かかとの痛み ✔ 土踏まずの違和感 ✔ 足底の疲労感 が出やすくなります。 足裏のバランスが崩れると、膝や腰に
2月28日
【いわき市 整体】リンパマッサージの効果とは？むくみ・冷え・疲れにお悩みの方へ🌿
「リンパマッサージって本当に効果あるの？」 「むくみや疲れがなかなか取れない…」 そんなお悩みはありませんか？😌 最近は美容目的だけでなく、 体の不調改善のためにリンパマッサージを受ける方が増えています。 ✔ リンパマッサージの効果 ✔ どんな症状におすすめか ✔ 効果を高めるポイント を分かりやすくお伝えします✨ そもそもリンパとは？🤔 リンパとは、体の中の 老廃物や余分な水分を回収してくれる大切な循環システム です。 血液は心臓がポンプの役割をしていますが、リンパには強いポンプ機能がありません💦 そのため、 ・運動不足 ・長時間のデスクワーク ・冷え・ストレス などで流れが滞りやすくなります。 これが「むくみ」や「だるさ」の原因になることもあるのです。 リンパマッサージの主な効果✨ ① むくみ改善🦵 リンパの流れが滞ると、余分な水分が体に溜まりやすくなります。 リンパマッサージで流れを促すことで、 ✔ 夕方の脚のパンパン感 ✔ 朝の顔のむくみ がスッキリしやすくなります✨ ② 疲労回復💆♀️ 老廃物が溜まると、体は重く感じやすくな
2月23日
【いわき市 整体】第二の心臓を動かして血流アップ！簡単にできる運動の動画アップしました🎥
いつもうちごう整体院をご愛顧いただきありがとうございます。 寒さが続き、血流が滞りやすい季節になりましたね。 今回はTikTokに『つま先立ちでポンポンする血流アップ運動』 の動画をアップしました！ とても簡単なのに、体の巡りにすごく効果的なのでぜひ見てみてください✨ 🩸血流が悪くなると不調が出やすい 血流が滞ってしまうと… 足先が冷える むくみやすくなる 疲れが抜けない 肩こりや頭痛が出る 代謝が落ちる など、全身に影響が出やすくなります💦 だからこそ、日常で血流を良くする習慣がとても大切です！ 🦵ふくらはぎを動かすと血流が一気に良くなる ふくらはぎは、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。 つま先立ちで動かすことで… ✔ 下半身の血流アップ ✔ 足の巡り改善 ✔ 冷え・むくみ対策 ✔ 疲労回復しやすい体に つながっていきます✨ ✅こんな人はぜひやってみてください 血流が悪い感じがする 足が冷えやすい 夕方になるとむくむ 座りっぱなしが多い 最近運動不足 1分でもOKなので毎日少しずつ続けるのがおすすめです😊 🌙おすすめのタイミング
2月10日
【いわき市 整体】患者さまから嬉しい差し入れをいただきました🍫✨
患者さまよりチョコレートをいただきました🍫✨ 温かなお心遣い、本当にありがとうございます🙏 スタッフ一同、感謝の気持ちで美味しくいただきます😌💕 📢【ご予約状況のお知らせ】明日、 2/4（水）まだ少しご案内可能な枠 がございます🕊️ ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします📅💡 ご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください☎️💬 皆さまのご来院を心よりお待ちしております🌷 お身体の不調は、我慢を続けるよりも早めに整えてあげることで、楽な状態を保ちやすくなります🍀 忙しい日々の中でも、ご自身のお身体と向き合う時間を少し作ってみてくださいね😊✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬の食材-筋肉ケア：みかんで体をゆるめる理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院...
2月3日
【いわき市 整体】🦵 むくみがひどい…それ放っておいて大丈夫？
足・顔・全身のむくみがつらい方へ 夕方になると足がパンパン 靴下の跡がなかなか消えない 朝より夜の方が体が重い 寝てもむくみが取れない そんな つらいむくみ 、実は「水分の問題」だけではありません💦 🔍 むくみの正体ってなに？ むくみとは👇 体の中の水分がうまく流れず、溜まっている状態 。 原因はひとつではなく、いくつかが重なって起こることが多いです。 ⚠️ むくみがひどくなる主な原因 ① 筋肉が硬くなっている 🧱 筋肉は 血液やリンパを流すポンプ役 。 ✔ 動かない✔ 硬い✔ こわばっている この状態だと👇 👉 水分が押し戻せず、溜まりやすくなります。 特に👇 ふくらはぎ 太もも お尻 腰 が硬い人は要注意⚠️ ② 同じ姿勢が長い 🪑🚗 デスクワーク 立ちっぱなし 運転が多い これらは👇 👉 血流・リンパの流れが滞りやすい環境。 「動かなさすぎ」もむくみの大きな原因です。 ③ 骨盤や姿勢の乱れ 🦴 骨盤が歪むと👇 下半身の血流が悪くなる 内臓の位置が下がる リンパの通り道が圧迫される 👉 結果、 むくみやすい体 に。
2月1日
【いわき市 整体】 1/14（水）は【残り1枠】ご案内が可能です！
1/14（水）は【残り1枠】13:00~初回60分コースご案内が可能です⭐ 土日祝日はご予約の患者様で埋まりやすくなっておりますので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております📅 寒さが厳しい日々をどうお過ごしですか？ 肩こり・腰痛でお困りの方はうちごう整体院にお越しくださいませ(^^♪ おすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 https://www.uchigo-seitai.com/post/産後のよくある症状 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。 ⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間 ...
1月14日
【いわき市 整体】お菓子の差し入れ頂きました！
本日、患者様よりお菓子の差し入れをいただきました🍪✨ 温かいお心遣い、本当にありがとうございます😊 いただいた差し入れは、スタッフみんなで美味しくいただきます😋 こうしたお気持ちに、日々たくさんの元気をいただいています！ これからも「来てよかった」と思っていただける整体院を目指して、 丁寧な施術と心地よい空間づくりを大切にしていきます🌿 お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ【うちごう整体院】へ✨ 皆さまのご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております🌈 うちごう整体院のおすすめのブログ https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 https://www.uchigo-seitai.com/post/産後のよくある症状 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空
1月6日
【いわき市 整体】🍲 冬は鍋であったか健康習慣
👀“鍋で体のケア” 寒くなると自然と鍋を囲む機会が増えますよね。 患者さんとの会話でも「最近鍋ばかり食べてます」という声をよく聞きます。 鍋は体を温めてくれるだけでなく、冬の不調予防に役立つ食事でもあります。 冬は鍋であったか健康習慣 ✅ 鍋の健康メリット（栄養＋体の反応） - 温かい食事で内臓が温まる → 血流アップ・冷え予防 → 冷えやすい手足の血流が改善し、肩こりや腰の重だるさも和らぎやすい。 - 野菜・きのこ・魚介など栄養バランスが整いやすい → ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、腸内環境改善にもつながる。 - 水分をしっかり摂れる → 代謝サポート → 汁物で自然に水分補給できるため、冬の脱水予防にも。 ⚠️ 注意したいポイント - 食べ過ぎ＋動かない時間 鍋のあとに座りっぱなしで丸くなる姿勢は、背中や骨盤まわりのこわばりにつながります。 - 塩分過多になりやすい つゆやタレを濃くしすぎると、むくみや血圧上昇の原因に。 - 糖質の偏り 〆のご飯や麺を食べすぎると血糖値が急上昇しやすい。 💡 うちごう整体院からのセルフケア提案 -
1月5日
【いわき市 整体】冷え性に一番効いた！私が試した本気の改善法🔥
👀はじめに 「冷え性に一番効いた方法を知りたい」この検索キーワードには、“色々試したけど結局何が効いたのか”という切実な思いが込められています。 私自身も冷えに悩み、患者さんからも毎年相談を受けます。 今回は、 科学的根拠＋体験談＋患者さんの声 を交えて「本当に効いた方法」をまとめます。 冷え性に一番効いた！ 🥶冷え性の原因を整理すると「効く方法」が見えてくる 冷え性は単なる「寒がり」ではなく、医学的には以下の要因が関わります。 血流低下 ：末梢血管が収縮し、手足に血液が届かない 筋肉量不足 ：筋肉は熱を生み出す“天然のストーブ” 自律神経の乱れ ：ストレスや生活リズムの乱れで血管調整がうまくいかない ホルモンバランス ：特に女性は周期や更年期で冷えやすい 栄養不足 ：鉄分・ビタミン不足で酸素運搬が低下 👉 つまり「効いた方法」は、 自分の冷えのタイプに合っていたかどうか で決まります。 ✨私が「冷え性に一番効いた！」と感じた方法ランキング 第1位：足首・お腹の徹底温め 足首は“血流の関所”、お腹は“内臓の中心” レッグウォーマー＋腹巻きで
2025年12月29日
【いわき市 整体】🦶 足指を動かすとこんなにいい！毎日のセルフケア習慣
👀はじめに 私たちは普段、歩く・立つといった動作を「足全体」でしているように感じますが、実は 足指が体の安定や健康に大きな役割を果たしています。 足指の筋力や柔軟性が低下すると、転倒や姿勢の乱れ、冷えやむくみなど、日常の不調につながることもあります。 そこで今回は、季節を問わず取り入れたい「足指セルフケア」についてまとめました。 簡単にできる運動を習慣にすることで、毎日の歩行や体調管理がぐっと楽になります。 足指セルフケア 🦶 足指運動のメリット - 転倒予防・バランス改善 足指で地面をつかむ力が増し、ふらつき防止に。 - 歩行の推進力アップ 足指の蹴り出しが強くなり、歩きやすく疲れにくい。 - 足裏アーチの維持 外反母趾や扁平足の予防につながる。 - 血流・むくみ改善 足先まで血流が届き、冷え対策に効果的。 - 脳の活性化 指をバラバラに動かすことで神経回路を刺激、脳トレ効果も。 💡 今日からできるセルフケア 1. 🦶 足指グーパー運動 椅子に座って足を床につける 足指を ギュッと丸める（グー） 次に パッと大きく開く（パー） ➡️
2025年12月19日
【いわき市 整体】👟靴が体に与える影響と、うちごう整体院でできる改善✨
普段何気なく履いている靴ですが、 足元の環境は体全体に直結 しています。 足は体重を支え、姿勢や歩行のバランスを作る“土台”です。 そのため靴が合わないと、腰・膝・肩・首など全身に影響が出ることもあります⚡ ■ 靴が体に与える影響 ① 足のアーチと骨格のバランス 足のアーチを支える靴でないと、土踏まずが潰れて足が疲れやすくなります。 足が安定しないと、膝や股関節・腰にも負担がかかりやすくなります💥 ② 歩行や姿勢の崩れ ハイヒールや先の尖った靴は重心が前に傾きやすく、猫背や反り腰の原因に。 歩くときの足の着地が偏ると、肩や首までコリや痛みが出ることがあります🦵 ③ 血流やむくみへの影響 サイズが合わない靴や硬すぎる靴は、足の血流を妨げます。 むくみや冷えの原因になり、長時間立つ仕事の疲労も増えます💧 ④ 足のトラブル 外反母趾・巻き爪・タコ・魚の目など、足そのものの痛みや変形も靴が原因になりやすいです。 ■ うちごう整体院でできる靴による歪み改善👐✨ 🔹① 足・足首の歪み調整 靴の影響で偏った体重バランスを整え、足首・足裏のアーチを正し
2025年12月15日
【いわき市 整体】🧠メカノレセプターとは？足裏の“感覚センサー”が姿勢・バランス・不調に関係する理由
🔍メカノレセプターって何？ メカノレセプターとは、**皮膚や筋膜、関節などに存在する“機械的刺激を感知するセンサー”**のこと。圧力・振動・皮膚の伸びなどを感知し、脳に情報を送ることで、私たちの姿勢や動きの調整に関わっています。 特に足裏には、メカノレセプターが密集していて、 “地面からの情報”を脳に伝える中継地点 になっています。 足裏のメカノレセプター 🦶足裏のメカノレセプターの種類と役割 種類 感知する刺激 特徴 マイスナー小体 軽い触覚・低周波振動 表皮近く・瞬間的な刺激に反応（速順応） パチニ小体 高周波振動・深い圧力 深部にあり、瞬間的な変化に敏感（速順応） ルフィニ終末 皮膚の伸展・持続的圧力 関節周囲に多く、姿勢制御に関与（遅順応） メルケル盤 持続的圧力・形状の認識 表皮基底部にあり、細かい触覚に優れる（遅順応） これらが連携して、**「どこに体重がかかっているか」「バランスが崩れていないか」**を常に脳に伝えています。 ⚠️足裏のメカノレセプターが働かないとどうなる？ ❌ 姿勢が崩れる 地面からの情報が正しく伝わらないと、
2025年11月28日
【いわき市 整体】🌿整体×オイルマッサージで、身体を整える
👀はじめに… 「オイルマッサージって気持ちいいけど、整体とは違うの？」 そんな声に、当院ではこうお伝えしています。 「まず全身を整えてから、流す。だからこそ、深く効くんです」 整体×オイルマッサージ 🧘♀️なぜ、先に全身整体をするのか？ 私たちのからだは日常生活のくせなどから、知らず知らずのうちにバランスを崩しています。 骨盤の歪み 背骨のねじれ 肩甲骨の硬さ 呼吸の浅さ これらを整えずに、いきなりオイルで流しても、 “流れにくい”状態のまま なんです。 だからこそ、まずは整体で「軸」を整える。そのあとにオイルで「流れ」を促すことで、 深部まで巡る感覚 が生まれます。 💧当院のオイルマッサージは、整体のあとに“流すケア” まずは全身の骨格・筋肉・姿勢を整体で整え、そのあとにオイルでリンパの流れを促す——この順番が、深く効く理由です。 施術は、 国家資格を持ち、解剖学的な理解に基づいて行う ため、筋肉の走行・リンパの流れ・関節の可動域などを踏まえた、 的確で安心なケア が可能です。 足裏 → ふくらはぎ → 膝裏（膝窩）へと、リンパの流れに
2025年11月21日
【いわき市 整体】😣ストレスを溜め込むと体にこんな影響が出る！？
毎日忙しいと、つい「まあ大丈夫」と思ってストレスを溜め込みがち。 でもその状態が続くと、体は少しずつSOSを出しています💦 ストレスは心だけでなく、 体にもたくさんの負担をかける んです。 🧠 1. 自律神経の乱れ ストレスが続くと、交感神経が優位になりっぱなしに。すると… 血管が縮み、手足が冷える 筋肉がこわばり、肩こり・腰痛が増える 睡眠が浅くなる 疲れが取れにくい といった症状が現れます。 ストレス＝体の「休めないモード」が続く状態、とイメージするとわかりやすいです🌙 💪 2. 筋肉の緊張・コリ イライラや不安を感じると、無意識に肩や背中の筋肉が固まります。特に多いのが… 肩こり・首こり 背中の張り 顎の力が抜けない 筋肉がずっと緊張すると、血流も悪くなり、痛みが出やすくなります⚡ 🩸 3. 血流・内臓への影響 ストレスで血流が滞ると、 冷えやむくみ 胃腸の不調（下痢・便秘・胃もたれ） 肌荒れ なども起こります。「体の不調はストレスが原因かも」と感じる方は、意外と多いんです。 🌡️ 4. ホルモンバランスの乱れ...
2025年11月19日
【いわき市 整体】🥬11月はブロッコリーが旬！ブロッコリーを深掘り解説
🤔はじめに… 11月に入り、スーパーの野菜売り場でもブロッコリーが目立つようになってきましたね。 実はこの時期、 ブロッコリーはまさに旬！ 寒さに当たることで甘みが増し、栄養価もグッと高まるんです。 今回は、そんな旬の ブロッコリーについて深掘り してご紹介します。 11月はブロッコリーが旬 📅 11月はブロッコリーの最盛期！ 日本では 11月〜3月 がブロッコリーの旬 寒さで糖度が上がり、 甘み・栄養価がアップ 福島県でもこの時期は 国産の新鮮なブロッコリーが出回る 🌱ブロッコリーの種類と特徴 種類 特徴 主な品種 一般的なブロッコリー 太い茎に密集した花蕾 ピクセル、ハイツ、フォレスト 茎ブロッコリー 細長く甘みが強い スティックセニョール 紫ブロッコリー アントシアニン豊富 パープルスプラウティング スプラウト 発芽直後の芽。栄養価が高い サラダに最適 💪ブロッコリーの栄養と健康効果 ビタミンC： 免疫力アップ、美肌、抗酸化作用 食物繊維： 腸内環境を整える 葉酸・鉄分： 貧血予防、妊娠中の栄養補給に重要 カリウム： 血圧を下げ
2025年11月14日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
bottom of page