【いわき市 肩こり】猫背ってなぜ身体に影響を及ぼす？😿
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- 8 分前
- 読了時間: 4分
「姿勢が悪いだけでしょ？」そう思われがちな猫背ですが、実は体にいろいろな不調を引き起こす原因になります💦
① 首・肩・腰に負担がかかる😣
猫背になると、頭が体より前に出た状態になります。人の頭は約5〜6kgもあるため、前に出るほど首や肩、腰が必死に支えることに…。
👉 その結果・肩こり・首こり・腰痛・背中のハリ
が起こりやすくなります。
② 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる😮💨
猫背は胸が縮こまり、肺がしっかり広がりません。そのため呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が届きにくくなります。
👉・疲れやすい・集中力が続かない・なんとなくダルい
と感じる原因になることも⚠️
③ 頭痛・自律神経の乱れにつながる🤕
猫背の姿勢では首まわりの筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。すると…
👉・頭痛・目の疲れ・寝てもスッキリしない・ストレスを感じやすい
といった不調につながりやすくなります。
猫背は「見た目」だけの問題じゃない🙅♀️
猫背は❌ クセ❌ 年齢だけの問題ではなく、体のバランスが崩れているサインです。
正しく整えてあげることで、 姿勢・ 体のラクさ・毎日の調子
が変わっていきます😊
「もしかして猫背かも？」と思った方は、早めのケアがおすすめです🌿お気軽にご相談くださいね。
まとめ📝
猫背は見た目の問題だけでなく、首・肩・腰への負担や、呼吸の浅さ、頭痛や疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になります💦
「姿勢が悪いだけ」と放置せず、体のバランスを整えてあげることで、毎日のラクさや調子は大きく変わります✨
猫背が気になる方は、早めのケアで不調の出にくい体を目指しましょう😊
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