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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】冷え・むくみ・だるさが抜けないのはなぜ？身体のサインを整体的に解説❄️💧
「なんでこんなに冷えるんだろう…」 「夕方になると足がパンパン…」 そんな“抜けない不調”が続くと、気持ちまで重くなってしまいますよね❄️ 実はこの冷え・むくみ・だるさは、身体がずっと頑張りすぎているサイン。 血流・筋肉・自律神経のバランスが少し崩れるだけで、身体は一気に回りにくくなってしまいます。 季節や生活リズムの変化が重なると、さらに不調が固定化しやすくなることも…。 「休んでも回復しない」 「なんとなくずっと重い」 そんな状態には、整体的にみた“原因”がしっかりあります💧 このあと、冷え・むくみ・だるさが抜けない理由を、 身体の仕組みからやさしく解説していきますね🌿 ❄️ 冷え・むくみ・だるさの共通点 実はこの3つ、原因がつながっています。 筋肉が固まり、血流が悪くなる 姿勢の崩れで内臓の働きが低下 ストレスで自律神経が乱れる 呼吸が浅くなり、代謝が落ちる 身体が“省エネモード”になり、回復しにくい状態に…😣 🌿 うちごう整体院でできること 背骨・肋骨を整えて呼吸を深くする 骨盤の傾きを整え、血流を改善 股関節をゆるめて循環ア
4 日前
【いわき市 頭痛】頭痛持ちの人に共通しやすい“体のクセ”とは？😣💡
「天気が悪いと頭が痛くなる…」 「夕方になるとこめかみがズーン…」 「肩こりから頭痛に発展する…」 頭痛持ちの方には、共通しやすい“体のクセ” があります。 これを整えるだけで、頭痛の頻度がガクッと減ることもあるんです🧠✨ 🟠 共通するクセ①：首が前に出る（スマホ首） 頭痛持ちの方の多くが、 首が前に出て、後頭部の筋肉が常に緊張している状態。 PC・スマホ時間が長い 猫背になりやすい あごが上がるクセがある この姿勢だと、後頭下筋群がガチガチになり、 後頭部の重さ・目の奥の痛み・こめかみ痛 が出やすくなります😣 🟡 共通するクセ②：肩がすくむ（力みやすい） 頭痛持ちの方は、無意識に肩が上がっています。 緊張しやすい 呼吸が浅い 力を抜くのが苦手 肩がすくむと、首〜肩の血流が悪くなり、 ズーンと重い頭痛・肩こり頭痛 が起きやすくなります💦 🟢 共通するクセ③：胸が硬い（巻き肩） 胸の筋肉が硬いと、 肩が前に入り、首がさらに前へ。 胸が硬い＝呼吸が浅い 呼吸が浅い＝自律神経が乱れやすい 結果、 ストレス性の頭痛・締め付けるような頭痛 が出
6 日前
【いわき市 整体】涼しくなったのに肩こり・腰痛…それ冷房疲れかも🧊
「夏は元気だったのに、9月に入ったら肩や腰が重い…」 そんな声、整体院ではとても多いんです😮💨 実はこれ、“冷房疲れ”が秋に表面化しているサイン。 夏の間に冷房で冷えた体は、季節の変わり目で一気に不調が出やすくなります。 🧊【冷房疲れが出る理由】 ① 冷えた筋肉が固まるから 冷房で冷えた首・肩・腰まわりの筋肉は、 血流が悪くなり、硬くなりやすい状態になっています。 → 寒暖差でさらに固まり、肩こり・腰痛が悪化。 ② 内臓の冷えが“秋に表面化”する 冷たい飲み物・アイス・冷房で冷えた内臓は、 回復に時間がかかります。 → 背中〜腰の筋肉が緊張しやすくなり、重だるさが続く。 ③ 自律神経が乱れやすい季節だから 「昼は暑い・夜は涼しい」 という気温差が大きく、自律神経が疲れやすい時期。 冷房で弱った体は、この変化に対応できず、 肩こり・腰痛・だるさが出やすくなります。 ④ “冷え × 同じ姿勢”のダブルパンチ 夏のデスクワーク・車内・店舗など、 冷えた環境で長時間同じ姿勢が続くと… → 筋肉が固まり、痛みとして現れる。 🌼【今日からで
9月12日
【いわき市 整体】台風と身体の不調って関係ある？🌀
👀はじめに 「台風が近づくと頭痛がする…」 「なんだか身体がだるくて重い」 「肩こりや腰痛がいつもよりつらい」 そんな経験はありませんか？🤔 実は、台風の接近による大きな気圧の変化と、身体の不調には関係があると考えられています。 台風と身体の関係 🌀 台風前に不調が出やすいのはなぜ？ 台風が近づくと、気圧が大きく変化します。 私たちの身体は、気圧や気温など周りの環境の変化に対応しようとしています。そのため、急激な変化が起こると身体の調整が追いつかず、不調を感じることがあります。 特に、 • 🤕 頭痛 • 😵 めまい • 🥱 身体のだるさ • 😣 首・肩こり • 🦴 腰痛や関節の痛み • 😴 眠気や疲労感 などを感じる方もいます。 💭 もともと身体が疲れている人は要注意？ 普段から首や肩がこっている、呼吸が浅い、疲れが溜まっているという方は、気圧の変化が重なることで、いつも以上につらさを感じることもあります。 台風そのものだけが原因というわけではなく、普段から溜まっている身体の負担に、環境の変化が重なることも不調を感
9月11日
【いわき市 小顔】夏の疲れが顔に出る？秋に見直したい“姿勢と小顔”の関係🍂
「最近、顔がむくむ…」 「フェイスラインがぼやけてきた気がする…」 そんなお悩みが増えるのが 夏〜秋の“季節の変わり目”です🍃 実はこれ、 夏の疲れが“顔”に出ているサインかもしれません。 🌞 夏の疲れはどうして顔に出るの？ 夏の間、私たちの身体は ・強い日差し ・冷房との温度差 ・寝苦しさによる睡眠不足 ・冷たい飲み物の摂りすぎ などで、知らないうちに疲れが蓄積しています。 その結果、 血流・リンパの流れが低下 → 顔のむくみ・たるみ・くすみが出やすい という流れに…😮💨 🧘♀️ 実は“姿勢”が小顔に直結する理由 ここで大事なのが 姿勢。 顔のむくみやフェイスラインのぼやけは、 実は 首・肩・背中の姿勢の崩れと深く関係しています。 猫背になる 首が前に出る 肩がすぼむ こうした姿勢は、 首まわりのリンパ・血流を圧迫し、顔の老廃物が流れにくくなる原因にも💧 つまり、 小顔ケアは“顔だけ”触っても限界があるということ。 土台となる姿勢が整うことで、 フェイスラインが自然と引き締まりやすくなります✨ 🍁 秋に見直したい3つの
9月10日
【いわき市 整体】本日9/9(水)は、満員御礼となりました！
こんにちは！うちごう整体院です✨ 本日9/9(水)は、満員御礼となりました！ たくさんのご予約・ご来院をいただき、本当にありがとうございます🙇♂️✨ ここ最近は雨の日が続いており、足元も悪い中でのご来院となっています☔️ そんな中でも当院を選んで足を運んでくださることを、とても嬉しく思っております😊 雨の日は、気圧や気温の変化によって、 「なんとなく身体が重い…」 「肩や首がつらい…」 「腰の痛みが気になる…」 など、身体の不調を感じる方もいらっしゃいます。 明日以降も雨が続く予報となっておりますので、皆さまもお出かけの際はくれぐれもお気をつけください☔️ これからも皆さまのお身体の悩みに寄り添い、少しでも快適に過ごしていただけるよう、スタッフ一同努めてまいります！ そして、いつも当院をご利用いただいている皆さま、 本当にありがとうございます✨ 今後とも、うちごう整体院をよろしくお願いいたします！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷
9月9日
【いわき市 整体】夏の疲れが9月に出る…「秋バテ」とは？🍂
「涼しくなってきたのに、なんだか体が重い…」 「食欲が戻らない」 「朝起きるのがつらい」 そんな9月の不調、実は “秋バテ” かもしれません。 秋バテとは、夏の猛暑で蓄積した疲れが、季節の変わり目に一気に表面化する状態のこと。 医学的にも、自律神経の乱れ・胃腸の疲れ・睡眠リズムの崩れが関係するとされています。 🍂【秋バテの主な症状】 だるさ・疲れが抜けない 頭痛・肩こり・めまい 食欲不振・胃もたれ 眠りが浅い・朝起きられない 気分の落ち込み・やる気が出ない 「どこか一つが悪い」というより、全体的に調子が出ないのが特徴です。 🌡️【なぜ9月に秋バテが出るの？】 理由はとてもシンプルで、夏の疲れが“秋の環境変化”で一気に噴き出すからです。 昼夜の寒暖差（10℃前後）で自律神経が乱れる → 体温調整がうまくいかず、だるさ・頭痛が出やすい 冷たい飲み物・アイスの摂りすぎで胃腸が弱る → 食欲不振・胃もたれが続く 夏の睡眠不足が秋に影響 → メラトニンの乱れで眠りが浅くなる 日照時間の減少でセロトニン低下 → 気分の落ち込み・やる気低
9月8日
【いわき市 整体】9/5(土)・残り1枠のお知らせ
本日9/5(土)は、15:00の1枠のみご案内が可能です。 いつも足を運んでくださる皆さま、本当にありがとうございます😊 季節の変わり目で、首肩のこりやだるさ、寝ても抜けない疲れを感じる方が増えています。 「そろそろ整えたいな…」と感じた時に、ふっと身体を軽くしてあげるだけでも、 その後の過ごしやすさが大きく変わることがあります。 毎日の忙しさの中で、当院を思い出してくださること、 そして大切なお身体を任せていただけることに、心から感謝しています。 施術の時間が、少しでも安心できるひとときになれば嬉しいです。 タイミングが合う方は、どうぞお気軽にご連絡ください🍃 うちごう整体院のおすすめブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ 🌿 うちご
9月5日
【いわき市 産後】産後から肩こりがひどくなったママへ—そのつらさ、理由があります
「産後から肩こりがひどくなった…」 「授乳や抱っこで肩がガチガチ…」 そんなママは本当に多いです。 実は、産後の肩こりには “産後ならではの理由” がしっかりあります。 我慢していると悪化しやすいので、早めにケアすることが大切です。 👶 ① 抱っこ・授乳で同じ姿勢が続く 赤ちゃんのお世話は、どうしても前かがみの姿勢が多くなります。 首が前に出る 肩が内に巻く 背中が丸くなる この姿勢が続くことで、 肩・首・背中の筋肉が常に緊張状態に。 🧘♀️ ② 産後の骨盤のゆるみ → 姿勢が不安定に 産後はホルモンの影響で骨盤がゆるみ、 身体の軸が安定しにくくなります。 すると、 上半身の筋肉が“支え役”として余計にがんばるため、 肩こりが悪化しやすくなります。 😮💨 ③ 睡眠不足・疲労で自律神経が乱れる 夜泣きや授乳で睡眠が細切れになると、 身体が休まらず、 呼吸が浅くなる 筋肉がゆるみにくい 疲れが抜けない 結果として、肩こりが慢性化しやすくなります。 🍼 ④ 片側抱っこ・片側授乳のクセ 気づかないうちに 「いつも同じ側で抱っこ」 にな
9月3日
【いわき市 整体】🌿 首こりが“自律神経”を乱すって本当？その理由とケア方法✨
首こりはただの「筋肉の疲れ」ではなく、 自律神経の乱れにつながる大きな原因になることがあります。 💡 なぜ首こりが自律神経に影響するの？ 首には自律神経の中枢が集まっているから 首の前側・後ろ側には迷走神経・交感神経など、体のバランスを整える神経が密集しています。 ここが硬くなると、神経の働きが弱まりやすくなります。 血流が悪くなると脳が疲れやすい 首こり → 血流低下 → 酸素不足 この流れで、集中力低下・イライラ・不安感など“自律神経の乱れ”のような症状が出やすくなります。 呼吸が浅くなるから 首が固まると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなる。 浅い呼吸は交感神経を優位にし、体がずっと緊張モードに…😣 🌼 こんな症状がある人は首こりが原因かも 朝から頭が重い 呼吸が浅い・ため息が増える めまい・ふわふわ感 スマホやPC後にしんどくなる 寝ても疲れが取れない 天気の変化に弱い これらは「自律神経の乱れ」と言われがちですが、 首こりを整えるだけで改善するケースが本当に多いです。 ✨ 首こりケアのポイント ゆっくり首の付け根を温
9月1日
【いわき市 姿勢改善】スマホ首が“全身の不調”を招く理由とは？姿勢が変わるだけで体はここまで疲れる😣
「最近、首が重い…」 「肩こりがひどくて、頭まで痛くなる…」 そんな方の多くに共通しているのが スマホ首（ストレートネック） です📱💦 実はスマホ首は、首だけの問題ではありません。 全身の不調につながる“スタート地点” になってしまうことも多いんです。 🧠 スマホ首が起こす“連鎖反応”とは？ ① 首が前に出る → 頭の重さが倍増 頭の重さは約5kg。 これが前に出るだけで、首・肩にかかる負担は 2〜3倍 に😱 → 首こり・肩こり・頭痛が出やすくなる。 ② 背中が丸くなる → 呼吸が浅くなる スマホ姿勢は胸がつぶれやすく、 呼吸が浅くなることで 自律神経が乱れやすい。 → 疲れやすい・眠りが浅い・イライラしやすい。 ③ 腰が後ろに倒れる → 腰痛の原因に 首が前に出ると、バランスを取るために腰が後ろへ。 → 腰の筋肉が常に緊張し、慢性腰痛につながる。 ④ 血流が悪くなる → 手の痺れ・冷え 肩甲骨が動かなくなることで、 腕への血流・神経の通り道が狭くなりやすい。 → 手の痺れ・冷え・だるさが出やすくなる🖐️❄️ 😣 スマホ首は“首だ
8月27日
【いわき市 姿勢改善】🌿 年齢は関係ない？若い人に増える姿勢の悩みについて
若いのに姿勢が悪い…それ、よくあることです 「まだ若いのに猫背」 「20代なのに肩こりがひどい」 整体院でも、こうした相談がとても増えています。 実は、姿勢の悩みは年齢とはあまり関係がありません。 むしろ、若い世代ほど“姿勢を崩しやすい環境”にいることが多いんです📱 📱 ① スマホ・PC時間が圧倒的に長い 若い世代は、1日の中でスマホやPCを見る時間がとても長くなりがち。 画面を見る姿勢はどうしても 首が前に出る・背中が丸くなる 方向へ。 スマホ首（ストレートネック） 巻き肩 背中の張り 呼吸が浅くなる こうした症状は、年齢に関係なく起こります。 🪑 ② 座り姿勢のクセが早い段階で定着する 学生時代から続く“座り方のクセ”は、気づかないうちに体に染みつきます。 片方の足を組む 背もたれに寄りかかりすぎる 骨盤が後ろに倒れたまま座る これらは 若い頃から積み重なるほど、姿勢の崩れが定着しやすい んです。 😮💨 ③ 呼吸が浅く、胸まわりが硬くなりやすい スマホ姿勢や長時間の座り姿勢は、胸の筋肉を硬くします。 胸が硬くなると、呼吸が浅く
8月26日
【いわき市 整体】🛏️ 枕が合わない…その理由、実は“首だけ”じゃありません💭
「なんとなく寝つきが悪い…」 「朝起きると首や肩が重い…」 「新しい枕を買っても合わない…」 そんなお悩み、実は 枕そのものより“あなたの身体の状態”が原因 になっていることが多いんです🛏️💦 🧠 枕が合わない理由①：首のカーブが崩れている 本来、首にはゆるやかなカーブ（生理的湾曲）があります。 でも、スマホ・PC・猫背が続くと… 首が前に出る カーブがまっすぐになる（ストレートネック） 枕に乗る位置がズレる 結果、どんな枕を使っても“しっくりこない”状態に😣 枕の高さを変えても合わないのは、このパターンがとても多いです。 🫁 枕が合わない理由②：肩・胸まわりが硬い 肩や胸の筋肉が硬いと、 寝たときに肩がうまく沈まず、首の位置が不自然に。 横向きで肩が痛い 仰向けで首が浮く 呼吸が浅くなる こんな症状が出やすくなります💤 枕よりも 肩の柔らかさが“寝心地”を左右する ことも。 🦴 枕が合わない理由③：背中〜腰の姿勢が影響している 背中が丸いまま寝ると、 首だけが不自然に反り返りやすくなります。 つまり、 背中や腰の姿勢が整ってい
8月20日
【いわき市 整体】🌽 トウモロコシは疲れやすい夏の味方？
☀️ 夏の体はどうして疲れやすいの？ 暑さで汗が増えると、体の中の 水分・ミネラルが失われやすく、 だるさ・むくみ・食欲低下 が起こりやすくなります。 そんな“夏の弱りやすい体”をやさしく支えてくれるのが トウモロコシ🌽。 夏におすすめしたい理由をわかりやすくまとめました。 🌽 トウモロコシが夏の味方になる理由 ミネラル補給でだるさ対策に◎ 汗で失われやすい カリウム が豊富。 むくみやすい夏の足の重さにもやさしく働きます。 エネルギー源になりやすく、疲れにくい体へ トウモロコシの糖質はゆっくり吸収されるため、 “すぐ疲れる・力が入らない” という夏のだるさにぴったり。 胃腸にやさしく、夏の食欲低下をサポート 食物繊維が豊富で、腸の動きを整えやすい食材。 「朝から重い」「みぞおちが硬い」という方にもおすすめです。 ビタミンB群で代謝アップ🔥 体のエネルギーを作るビタミンB群がしっかり入っているので、 夏の“疲れやすい体”を内側からサポートしてくれます。 🌿 整体院目線のポイント 巡りが整う → 肩こり・頭重感が軽くな
8月19日
【いわき市 整体】8/10(月)｜本日は残り1枠のみのご案内🌿
今日は19:00の1枠のみご案内できます。 気温や湿度の変化で、 お身体が思うように動かない方が増えています。 「なんとなく重い…」 「呼吸が浅い気がする…」 そんな小さな違和感でも、放っておくと疲れが抜けにくくなります。 施術では、まず今の状態を丁寧に確認しながら、 無理のない範囲でゆっくり整えていきます✨ ぜひタイミングが合う方は安心してお越しください😊 今日も、お一人おひとりに寄り添いながら 施術させていただきます🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】飲み物の差し入れをいただきました-1 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。...
8月10日
【いわき市 整体】膝がなるのは危険？🤔—その「ポキッ」の正体とケア方法
歩いたとき、しゃがんだとき、階段を上るとき… 「あれ？膝がポキッと鳴る」そんな経験、ありませんか？😳 音がすると不安になりますが、まずは安心してください。 膝の音＝すぐに危険、というわけではありません。 今日は、膝が鳴る理由と、放っておかない方がいいケース、 そして自分でできるケアまで分かりやすくまとめます🌼 🔍膝が鳴る主な理由 ① 関節内の気泡が弾ける音 指を鳴らすのと同じ仕組みで、痛みがなければ問題なし✨ ② 筋肉や腱がこすれる音 太ももや膝周りの筋肉が硬い人に多いです。 ストレッチ不足や姿勢のクセが影響することも😌 ③ 関節の動きがスムーズでない 長時間の座り姿勢、運動不足、体の歪みなどで 関節の“滑り”が悪くなると音が出やすくなります。 ⚠️こんな膝の音は注意 以下のような場合は、身体からのサインかもしれません👇 音と同時に 痛み がある 膝が 引っかかる感じ がする 階段の上り下りで膝が ガクッとする 音が頻繁に出て、以前より 動きづらい こうした症状が続く場合は、早めに専門家に相談することが大切で
8月8日
【いわき市 腰痛】腰痛に悩む方へ😥 整体で根本から整える方法✨
立っているだけで腰が重い… 朝起きるとすでに痛い… 湿布やマッサージではその場しのぎ… そんな腰痛に悩む方へ、今日は「整体で根本から整える方法」をわかりやすくお伝えします😊 🌿なぜ腰痛は“繰り返す”のか？ 実は、腰痛の多くは 「腰そのものが悪い」わけではありません。 よくある原因は👇 骨盤のゆがみ 股関節の硬さ お腹やお尻の筋肉の弱さ 背中の張り・呼吸の浅さ 立ち方・座り方のクセ これらが積み重なると、腰に負担が集中してしまい、 痛みが戻りやすい体になってしまいます💦 💆♂️整体で“根本から整える”とは？ 整体では、痛みのある腰だけでなく 全身のバランスを整えることを大切にしています。 具体的には👇 骨盤のゆがみを整える 股関節の動きをスムーズにする 背中〜お腹の筋肉の緊張をゆるめる 呼吸が入りやすい姿勢に調整 日常のクセを改善するアドバイス こうして体の土台が整うと、 腰にかかる負担が自然と減り、 痛みが戻りにくい体へ変わっていきます🌱 ✨整体を受けるとどう変わる？ 朝の腰の重さが軽くなる 長時間の座り仕事がラクになる 立ち上が
7月31日
【いわき市 整体】💦 汗をかくと失われるものとは？夏の不調を防ぐために知っておきたいこと
👀はじめに 夏になると汗をたくさんかきますよね☀️ 「汗をかく＝水分が減る」 と思われがちですが、実は水分だけではありません！ 汗と一緒に体に必要な栄養素も失われるため、放っておくと体調不良や筋肉の不調につながることがあります😣 汗をかく 「汗をかくと失われるもの」 💧① 水分 一番失われるのが水分です！ 水分が不足すると… ✅ のどが渇く ✅ 頭痛 ✅ めまい ✅ 集中力の低下 ✅ 熱中症 などの症状が出やすくなります。 喉が渇いたと感じた時には、すでに軽い脱水状態になっていることもあります💦 🧂② ナトリウム（塩分） 汗には塩分も含まれています。 不足すると… ・足がつる ・倦怠感 ・吐き気 ・熱中症のリスクアップ 大量に汗をかいた日は、水だけを飲み続けるよりも、スポーツドリンクや経口補水液などで適度に塩分も補給しましょう😊 🍌③ カリウム・マグネシウムなどのミネラル これらは筋肉や神経を正常に働かせるために欠かせない栄養素です✨ 不足すると… ✔ 足がつる ✔ 筋肉が張りやすい ✔ 疲れが抜けない ✔ 肩こりや腰痛が悪化しやす
7月28日
【いわき市 整体】7/25(土) 本日満員です！いつもありがとうございます🌸
本日もたくさんのご予約をいただき、 うちごう整体院は満員となりました🌿 いつも足を運んでくださる皆さま、 本当にありがとうございます😊 「最近疲れが抜けない…」 「肩こりや腰の重さが気になる…」 そんなお声をいただくことが増えてきました。 季節の変わり目は、体がゆらぎやすい時期です。 無理をせず、気になることがあれば早めにご相談くださいね。 明日以降はご案内できる時間帯がございます✨ お身体のメンテナンスに、ぜひご利用ください。 引き続きよろしくお願いいたします🌸 うちごう整体院のおすすめブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/夏に増える身体の不調ランキングtop5 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を
7月25日
【いわき市 膝痛】膝の痛みを繰り返す人の共通点とは？🤔
「治ったと思ったのに、また膝が痛くなる…」 そんなお悩み、いわき市でもとても多く聞かれます。 実は、膝の痛みを繰り返す人には いくつかの共通点 があるんです🦵💦 今日は、うちごう整体院でもよくお伝えしている “膝の痛みが戻りやすい理由” をわかりやすくまとめます🌱 ① 太ももばかり使うクセがある 歩く・階段・立ち上がり… 本来は お尻や体幹 が使われる場面でも、 太ももだけで頑張ってしまう人がとても多いんです😣 太ももが疲れやすい → 膝に負担が集中 → 痛みが再発 という流れが起きやすくなります。 ② 足首が硬くて、膝が代わりに動いてしまう 足首が硬いと、しゃがむ・歩く時に 本来足首が吸収するはずの衝撃を 膝が肩代わり します⚡ ③ 立ち方・座り方のクセで膝に負担がかかる ・片足に体重を乗せる立ち方 ・浅く座って背中が丸くなる座り方 ・つま先が外に向きすぎる歩き方 これらはすべて膝のねじれを生みやすく、 痛みを繰り返す原因になります🌀 ④ 痛いところだけをケアしてしまう 湿布・マッサージ・ストレッチ… もちろん大事ですが、 膝の痛みは
7月23日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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