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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】明日、5/14(木)は満員御礼となりました🕊️
「肩こりがつらい…」 「腰や股関節に違和感がある…」 「疲れがなかなか抜けない…」 そんなお悩みはありませんか？ 明日は満員御礼となりましたが、5/15(金)はまだ空き枠がございます！ 当院では、一時的に楽にするだけではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりを大切にしています。 お身体の状態をしっかり確認しながら、1人1人に合わせた施術を行っておりますので、初めての方もお気軽にご相談ください😊 ご予約・お問い合わせお待ちしております！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/太ももの張りが強い方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/その不調、実は-骨格のゆがみ-が原因かも？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着
2 日前
【いわき市 整体】🌧️ 身体がだるい…そんなあなたへ
最近、なんとなく身体が重い…朝から疲れている気がする…やる気が湧かない… そんな声がとても増えています😌 「寝不足じゃないのにだるい」「特に無理してないのに疲れる」 その“だるさ”、実は 身体からのサイン かもしれません。 今日は、うちごう整体院でも多い“だるさの原因”と、 今日からできるラクになるコツ をまとめました🌿 身体がだるい… 🧩 身体がだるくなる主な原因 ① 自律神経がお疲れモード 🌀 スマホ・PC・寒暖差・ストレス…これらが続くと身体がずっと“緊張モード”に。 その結果、 眠りが浅い → 回復しない → だるい という流れが起きやすくなります💤 ② 背中・首のこわばり 💥 背中や首がガチガチになると血流が低下し、酸素が全身に届きにくくなります。 すると、 重い・だるい・やる気が出ない という状態に直結😣 整体院でも、だるさを訴える方の多くが肩甲骨まわりが固まっています。 ③ 内臓の冷え・疲れ ❄️ 冬や季節の変わり目は内臓が冷えやすく、代謝が落ちて身体が重く感じやすくなります。 ・冷たい飲み物・夜遅い食事・暴飲暴食
3月7日
【いわき市 肩こり】猫背ってなぜ身体に影響を及ぼす？😿
「姿勢が悪いだけでしょ？」そう思われがちな 猫背 ですが、実は体にいろいろな不調を引き起こす原因になります💦 ① 首・肩・腰に負担がかかる😣 猫背になると、頭が体より前に出た状態になります。人の頭は約5〜6kgもあるため、前に出るほど首や肩、腰が必死に支えることに…。 👉 その結果・肩こり・首こり・腰痛・背中のハリ が起こりやすくなります。 ② 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる😮💨 猫背は胸が縮こまり、肺がしっかり広がりません。そのため呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が届きにくくなります。 👉・疲れやすい・集中力が続かない・なんとなくダルい と感じる原因になることも⚠️ ③ 頭痛・自律神経の乱れにつながる🤕 猫背の姿勢では首まわりの筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。すると… 👉・頭痛・目の疲れ・寝てもスッキリしない・ストレスを感じやすい といった不調につながりやすくなります。 猫背は「見た目」だけの問題じゃない🙅♀️ 猫背は❌ クセ❌ 年齢だけの問題ではなく、 体のバランスが崩れているサイン です。 正しく整えてあげることで
2月4日
【いわき市 整体】患者さまから嬉しい差し入れをいただきました🍫✨
患者さまよりチョコレートをいただきました🍫✨ 温かなお心遣い、本当にありがとうございます🙏 スタッフ一同、感謝の気持ちで美味しくいただきます😌💕 📢【ご予約状況のお知らせ】明日、 2/4（水）まだ少しご案内可能な枠 がございます🕊️ ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします📅💡 ご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください☎️💬 皆さまのご来院を心よりお待ちしております🌷 お身体の不調は、我慢を続けるよりも早めに整えてあげることで、楽な状態を保ちやすくなります🍀 忙しい日々の中でも、ご自身のお身体と向き合う時間を少し作ってみてくださいね😊✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬の食材-筋肉ケア：みかんで体をゆるめる理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院...
2月3日
【いわき市 整体】❄️寒さで体が痛くなるのはなぜ？
1. 血流が低下して筋肉が固くなる🩸 寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管をギュッと縮めます（血管収縮）。 その結果、筋肉・腱・靭帯への血流が減り、酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉がこわばりやすくなります。 💥筋肉が硬くなる → 動き出しで痛い 🌀血流不足 → だるさ・重さ・張り感 ⚠️ぎっくり腰・寝違えのリスク上昇 特にいわき市の冬は気温差が大きく、朝晩の冷え込みで症状が出やすい傾向があります。 2. 神経が敏感になり、痛みを感じやすくなる ⚡🥶 寒さは神経の感受性を高め、普段なら気にならない刺激でも痛みとして感じやすくなります。 🔥末梢神経が冷える → 痛みの信号が強くなる ➕既存の痛み（腰痛・肩こり・神経痛）が悪化しやすい 3. 関節内の圧力変化で痛みが出る 🦵💧 気温が下がると関節周囲の組織が硬くなり、関節内の圧力が変化します。 🧊膝・股関節・手指のこわばり 🌅朝の動き出しがつらい 🟠変形性関節症の人は痛みが強まりやすい 4. 寒さによる“無意識の力み” 🥶💦 寒いと肩をすくめたり、体を縮めたりする姿勢が増
1月29日
【いわき市 整体】初めてのフットゴルフに参加してきました⚽
いつも、うちごう整体院をご愛顧いただきありがとうございます。 今日は少しプライベートなお話を。12月28日に、群馬県の 鳳凰ゴルフクラブ で開催された「 ジェイサポカップ 」というフットゴルフの大会に参加してきました。 高校時代の部活の恩師からの誘いで、高木と鈴木の2人で参加してきました💪 フットゴルフは名前の通り、サッカーとゴルフを合わせたスポーツ。 今回が 人生初挑戦 でしたが、想像以上に奥深くて、そして何より楽しかった。 フットゴルフ 👟 ジェイサポカップの雰囲気が温かかった 大会名の通り、Jリーグサポーターが集まるイベント。 チームの垣根を越えて、みんなでワイワイ楽しむ空気があって、初参加でもすぐに馴染めました。 恩師、高木、鈴木と一緒に回る時間も懐かしくて、学生時代の空気がふっと戻ってくるような感覚もありました。 ⚽ 初めてのフットゴルフは“難しいのに楽しい” 実際にやってみると、サッカー経験者でも簡単じゃないことに驚きました。 距離感がつかみにくい 芝の抵抗でボールが止まる カップに入れる最後の一蹴りが難しい でも、その“思い通り
1月10日
【いわき市 整体】🏋️♂️ 筋トレの目的、間違ってない？〜動ける筋肉 vs 魅せる筋肉、あなたに合うのはどっち？〜
🔶 はじめに：筋トレって全部同じじゃない！ 「筋肉をつけたい」「引き締めたい」「動けるようになりたい」 一言で“筋トレ”といっても、目的によってやるべきことはまったく違います。 今回は、スポーツ選手のような“動ける身体”を目指すトレーニングと、ボディービルダーのような“魅せる筋肉”を目的としたトレーニングの違いを、専門的な視点から解説します。 動ける筋肉 vs 魅せる筋肉 ⚽ 💪 魅せる筋肉とは？〜ボディービルダーの戦略〜 ボディービルダーは、筋肉のサイズ・形・左右対称性を追求します。 見た目の美しさや筋肉の“張り”を重視し、部位ごとの分割トレーニングが基本です。 ✅ 特徴 高重量×低回数 or 中重量×高回数 で筋肉に負荷を集中 パンプアップ（筋肉の張り） を狙ったトレーニング 部位ごとの分割法 （例：月曜は胸、火曜は背中…） 筋肉の回復と栄養管理 を徹底 🧠 専門的ポイント 筋肥大のメカニズム：筋損傷・代謝ストレス・メカニカルテンション 速筋線維（Type IIb）を優先的に刺激 IGF-1やテストステロンなどのホルモン分泌も関与...
2025年12月7日
【いわき市 整体】🦵そのハムストリング、硬くない？〜動きの質を変える“もも裏”ケアのススメ〜
🔶 ハムストリングってどこ？何してる？ ハムストリングは、太ももの裏側にある3つの筋肉の総称。 大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 主に「膝を曲げる」「股関節を伸ばす」動きに関与し、 歩く・走る・しゃがむ・ジャンプする など、日常動作の要です。 ハムストリング 🔍 ハムストリングが硬いとどうなる？ 症状・違和感 原因の可能性 前屈で手が床につかない ハムストリングの短縮・緊張 腰が丸まりやすい 骨盤の後傾＋もも裏の硬さ 歩幅が狭い・つまずきやすい 股関節の伸展制限 スポーツで肉離れしやすい 筋肉の柔軟性不足＋瞬発力とのギャップ 🧠 凄くない？ハムストリングの“地味だけど重要”な役割 ① 二関節筋としての“万能性” ハムストリングは 股関節と膝関節の両方をまたぐ二関節筋 。 そのため、以下のような複数の動作に同時に関与します： 股関節の伸展 （脚を後ろに引く） 膝関節の屈曲 （膝を曲げる） 骨盤の安定化 （姿勢保持に関与） この構造により、 歩行・階段昇降・立ち座り・ジャンプ・ダッシュ など、日常動作からスポーツまで幅広く活躍します。 ② 姿勢と
2025年11月12日
【いわき市 整体】⚽「いわきFC、プレーオフいけるかも？」地元チームの快進撃をわかりやすく解説！
⚽はじめに… 最近、患者さんとの会話でも「いわきFC、調子いいね！」という話題が増えてきました。 でも「プレーオフって何？」「今どんな状況なの？」という声もちらほら。 今回は、サッカーに詳しくない方でもわかるように、 いわきFCの今と、プレーオフ進出の可能性 についてまとめてみました！ いわきfc 📊いわきFCの現在地（2025年10月末時点） 順位：9位 6位との勝ち点差：8 残り試合：3試合（藤枝・秋田・山口） 直近の成績：3連勝中！ 特に、4位の徳島ヴォルティスにアウェーで勝利したのは大きな一歩。チームの勢いがぐんぐん上がってきています！ 🏟 そもそも「プレーオフ」ってなに？ J2リーグ（日本のプロサッカー2部リーグ）では、シーズン終了後に**上位6チームが昇格をかけた“プレーオフ”**に進みます。 1位・2位：自動的にJ1（1部）へ昇格！ 3位〜6位：プレーオフで勝ち抜いた1チームが昇格！ つまり、**6位以内に入ればチャンスがある！**ということなんです。 🔥プレーオフに行ける可能性は？ 結論から言うと… 可能性は“十分にある”！
2025年10月31日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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