【いわき市 整体】7月は体がゆらぐ季節…不調が増える理由と対策🌻
- 7 日前
- 読了時間: 4分
🌱はじめに
7月は、梅雨の湿気・急な暑さ・冷房の冷えが重なることで
体がゆらぎやすい時期 です。
うちごう整体院でも、
「なんとなく体が重い…」「頭が痛い…」「疲れが抜けない…」
そんな声が一気に増えるのがこの季節。
今日は、7月に多い不調をわかりやすくまとめながら、
どんな方が相談したほうがいいのかをお伝えします🌿
① 体が重だるい・疲れが抜けない
湿気で体内の水分が滞りやすく、
むくみ・だるさ・倦怠感 が強く出る時期です💧
「寝ても疲れが取れない」という相談がとても多くなります。
② 頭痛・首こり・めまい
気圧の変化が続くことで自律神経が乱れやすく、
頭痛・首こり・めまい が悪化しやすくなります⚡
冷房で首まわりが冷えると、さらに不調が強くなることも。
③ 背中のこわばり・呼吸の浅さ
湿気＋冷房で背中が固まりやすく、
「呼吸が浅い」「胸がつまる感じがする」という声が増えます😮💨
背中のハリは自律神経にも影響しやすいので要注意。
④ 膝・足の痛み・むくみ
下半身の巡りが悪くなり、
膝の痛み・ふくらはぎの重さ・足のむくみ が出やすい季節🦵💦
歩く量が増える夏は負担が積み重なりやすいです。
⑤ 冷房による冷え・だるさ
職場や車内の冷房で体が冷えすぎると、
筋肉がこわばり、肩こり・腰痛・頭痛が悪化しやすくなります❄️
「冷房に当たると体調が崩れる」という方は特に注意。
🌼【こんな不調の方はぜひご相談ください】
✔ 7月になると毎年同じ不調が出る
✔ 雨の日・湿気で体が重くなる
✔ 冷房で体調が崩れやすい
✔ 頭痛・首こり・めまいが増えてきた
✔ 背中が張って呼吸が浅い
✔ 膝や足がむくみやすい
✔ 疲れが取れず、朝からだるい
うちごう整体院では、
季節による体の変化を踏まえて、
自律神経・巡り・姿勢のバランス を整えながらケアしていきます🌿
🌸まとめ
7月は、湿気・気温差・冷房の影響で
体がゆらぎやすく、不調が出やすい季節です。
「なんとなく調子が悪い…」
そんな小さなサインを放置すると、
夏本番に向けてさらに体がつらくなりやすくなります。
毎年同じ不調を繰り返している方は、
ぜひ早めにご相談くださいね😊
あなたの体に合った整え方を一緒に見つけていきましょう。
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