【いわき市 整体】❄️冬になると身体が温まらない…それ、“冷え性サイン”かもしれません
- info6354526
- 2025年12月17日
- 読了時間: 4分
■寒いだけじゃない！“身体が温まらない理由”とは？🥶
「何枚着ても冷える」「手足がずっと冷たい」
そんな冷えの悩みは、冬の時期に特に増えます。
実は、単なる気温の問題だけでなく身体の血流・筋肉・自律神経が深く関係しています。
冷え性を放置すると👇
・コリや痛みが悪化
・むくみや疲れが抜けにくい
・眠りの質が下がる
など、全身トラブルにつながることも😖
■なぜ冷えてしまうの？4つの原因🔍
① 筋肉量の低下
筋肉は“天然のカイロ”。筋肉が少ないと熱がつくられず、身体が冷えやすくなります🔥
② 血流が悪い
肩こり・腰痛・姿勢の悪さは、血流を悪くして冷えを招く大きな原因。
③ 自律神経の乱れ
ストレス・睡眠不足・冷暖房の使いすぎなどで交感神経が優位になると、血管が収縮し冷えやすくなります。
④ 骨盤や姿勢のゆがみ
ゆがみがあると筋肉の使い方が偏り、うまく熱が作れず冷える原因に。
■冷え性の人に起きがちな症状💧
手足の先がいつも冷たい
お風呂に入ってもすぐ冷える
肩・腰・首がガチガチ
寝つきが悪い
生理痛が重い
むくみやすい
ひとつでも当てはまる方は、身体の内側から整える必要があります🧘♀️✨
■整体でどう変わるの？❄️➡️🌿
整体では冷えに関連する👇を集中的にアプローチします。
✔ 血流を良くする
固まった筋肉を緩め、血液がしっかり流れる状態へ。
✔ 姿勢＆骨盤のバランスを整える
ゆがみを整えることで全身の筋肉が働きやすくなり、熱をつくりやすい身体へ。
✔ 自律神経を整える施術
深い呼吸ができる身体にすることで、冷えの根本改善につながります。
施術後に「身体の中がポカポカする」と感じる方がとても多いです😊
■今日からできる！冷え性対策3つ🧣🔥
① 深呼吸ストレッチ
肩と胸が開き、全身の血流アップ。ゆっくり鼻から吸って、口から長く吐くのがコツ。
② お腹・お尻を冷やさない
「手足よりも体幹を温める方が大事」です。腹巻き・カイロも効果的！
③ カンタンふくらはぎケア
ふくらはぎは“第二の心臓”。軽く揉む・伸ばすだけで血流がぐっと改善します✨
■まとめ：冷えは“体質”じゃなくて“改善できる状態”です❄️✨
冷えは放置すると痛み・コリ・自律神経の乱れにつながるため、早めのケアがとても大切です。
整体で身体を整えることで、「寒くても冷えにくい身体」「疲れにくい身体」を目指せます😊
うちごう整体院のおすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
