【いわき市 整体】腰が丸くなってしまう人へ
- info6354526
- 1月14日
- 読了時間: 4分
気づかないうちに、腰が頑張りすぎていませんか？😣
「気づくと腰が丸くなっている」
「まっすぐ立っているつもりなのに、姿勢が崩れる」
「腰がだるくて伸ばしたくなる」
このようなお悩み、ありませんか？💦
実はこれ、年齢や筋力低下だけの問題ではありません。
腰が丸くなる姿勢とは？🦴
腰が丸くなる姿勢とは、
✔ 骨盤が後ろに倒れ
✔ 背中が丸まり
✔ 腰の反りがなくなっている状態
いわゆる「骨盤が寝ている姿勢」です😣
この姿勢が続くと、
👉 腰の筋肉が常に引き伸ばされ
👉 支える力が使えず
👉 腰痛やだるさにつながります💦
腰が丸くなりやすい人の特徴💡
✔ 長時間座っていることが多い💻
✔ 床やソファで座ることが多い
✔ 骨盤を立てる感覚がわからない
✔ 産後・運動不足
✔ 「腹筋が弱い」と言われたことがある
特に、産後ママ・デスクワークの方に多い姿勢です👩🍼✨
なぜ腰が丸くなってしまうの？🤔
① 骨盤を支える筋肉が使えていない
腹筋・お尻・太ももがうまく使えず、腰だけで身体を支えようとしてしまいます😣
② 股関節がうまく動いていない
股関節が硬いと、骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰が丸くなります💦
③ 無意識のクセが積み重なっている
姿勢は**「意識していない時間」**に作られます。
日常の座り方・立ち方のクセが、腰を丸くする原因に😢
腰が丸くなると起こりやすい不調🚨
✅ 慢性的な腰痛
✅ 立ち上がるときの痛み
✅ お尻や太ももの張り
✅ 首・肩こり
✅ 疲れやすい
「腰だけじゃなく、あちこちつらい」という方は要注意です⚠️
うちごう整体院でできるアプローチ🌿
整体では、
✔ 腰だけを無理に伸ばすのではなく、
✔ 骨盤の角度調整
✔ 股関節・背骨の動き改善
✔ お腹・お尻が使える身体づくり
を行い、自然に腰が立つ姿勢を目指します😊✨
「意識しなくても姿勢が楽」そんな状態が理想です🌸
今日からできる簡単セルフケア💡
🌱 骨盤を感じる座り方
1️⃣ 椅子に浅く座る
2️⃣ お尻の下の骨（坐骨）を感じる
3️⃣ 背筋を無理に伸ばさず、ふーっと力を抜く
👉 腰を反らす必要はありません🙅♀️
腰が丸くなるのは「クセ」、変えられます😊
「もう姿勢は治らない」「年だから仕方ない」
そう思っている方ほど、身体を整えることで変化を感じやすいです✨
腰が楽になると、✔ 動くのが楽✔ 疲れにくい✔ 姿勢を意識しなくていい
そんな毎日につながります🌈
🌿 腰が丸くなってしまうことでお悩みの方へ
あなたの身体に合わせた整体で、無理なく整う姿勢を一緒に目指しませんか？😊
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🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
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60分コース → 2,980円（税込）
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📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
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いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
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