【いわき市 整体】猫背が原因？首こり・肩こりが治らない本当の理由
- info6354526
- 2025年12月24日
- 読了時間: 4分
その不調、姿勢を変えないと繰り返します😣💦
「首がガチガチ…」
「肩が重くて毎日つらい」
「マッサージしてもすぐ戻る😢」
そんな首こり・肩こり、実は猫背が大きく関係していることがとても多いです🐈⬛
猫背とはどんな姿勢？🦴
猫背とは、
✔ 背中が丸い
✔ 頭が前に出ている
✔ 肩が内側に入っている
この姿勢になると、首と肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります💦
👉 首・肩が休めない👉 血流が悪くなる👉 こりが慢性化する
悪循環に😣
なぜ猫背だと首こり・肩こりがひどくなるの？🤔
① 頭の重さを首・肩だけで支えるから😵
頭の重さは約4〜6kg⚖️
猫背では、この重さを首と肩だけで支えることになります。
👉 首・肩の筋肉が常にフル稼働💦
② 肩甲骨が動かなくなる🪽
猫背になると、肩甲骨が外に広がり、固まりやすくなります。
👉 肩が上がりっぱなし👉 肩こりが取れない原因に😢
③ 呼吸が浅くなり、緊張が抜けない😮💨
背中が丸まると、胸が広がらず呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い＝リラックスできない
👉 首・肩の緊張が抜けにくいのです💦
こんな症状があれば要注意🚨
✅ 首を触るとガチガチ
✅ 肩が盛り上がっている
✅ 頭痛・目の疲れがある
✅ 朝から首・肩が重い
✅ 姿勢を正すと逆につらい
当てはまる方は、猫背が首・肩こりを悪化させている可能性大です⚠️
猫背を「伸ばす」だけでは首こりは治らない🙅♀️
「胸を張る」「背筋を伸ばす」
これを頑張りすぎると、首や腰を痛めることも😣
大切なのは、👉 無理に正すことではなく👉 自然に支えられる姿勢を作ること✨
うちごう整体院でできる猫背×首こり・肩こりケア🌿
うちごう整体院では、
✔ 背骨・骨盤のバランス調整
✔ 肩甲骨・肋骨の動き改善
✔ 呼吸がしやすい身体づくり
を行い、首と肩が頑張らなくていい状態を目指します😊✨
「気づいたら肩が軽い」そんな変化を感じる方も多いです🌸
今日からできる簡単セルフケア💡
🌱 肩甲骨ゆるゆるケア
1️⃣ 肩をすくめる
2️⃣ ストンと力を抜く
3️⃣ ゆっくり5回繰り返す
👉 首は動かさなくてOK🙆♀️
首こり・肩こりは姿勢から変えられます🐈⬛✨
「もう体質だから…」「一生このまま？」
そう思っている方ほど、身体を整えることで変化を感じやすいです😊
首・肩が楽になると、✔ 頭がスッキリ✔ 仕事や育児が楽✔ 気持ちにも余裕
そんな毎日につながります🌈
🌿 猫背・首こり・肩こりでお悩みの方へ
あなたの身体に合わせた整体で、首と肩が頑張らない姿勢を一緒に作りませんか？😊
うちごう整体院のおすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
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60分コース → 2,980円（税込）
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📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
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