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症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と 考えられる原因


【いわき市 整体】【デスクワーク頭痛に効く!】オフィスでできる簡単ストレッチ💻💆♀️
長時間のデスクワークで頭痛や目の疲れを感じる方へ。 実は「首や肩のこり」が原因で頭痛につながっているケースがとても多いんです。 今回は オフィスでもできる簡単ストレッチ をご紹介します! 机に座ったまま・ちょっとした休憩時間でできるので、ぜひ取り入れてみてください✨ 1. 首の横伸ばしストレッチ👉🧑💻 椅子に座ったまま背筋を伸ばす 右手で頭を持ち、ゆっくり右に倒す 左の首すじ〜肩に伸びを感じながら20秒キープ 反対側も同様に行う 首のストレッチ 👉 首の横の筋肉がほぐれ、血流が改善して頭の重だるさがやわらぎます。 2. 肩回しストレッチ💪 両肩を耳に近づけるようにギュッとすくめる 後ろに回しながらストンと力を抜く 前回し・後ろ回しをそれぞれ10回ずつ 👉 肩甲骨まわりが動いて、首・肩のこりが軽くなります。 3. 胸を開くストレッチ👐 椅子に座ったまま両手を後ろで組む 胸をグッと張りながら肩甲骨を寄せる そのまま10〜15秒キープ 👉 猫背姿勢をリセットして、呼吸がしやすくなります。 4. 目と頭をリフレッシュ👀🌿 目を軽く
2025年10月28日


【いわき市 整体】肩の前側が痛い…それ、放っておくと悪化するかも?
「肩を動かすと前の方がズキッと痛い」「肩の前側に重だるさがある」「肩の骨の出っ張り(肩峰)あたりがうずくように痛い」 そんな症状を感じていませんか? 肩の前側の痛みは、 筋肉や腱、関節の炎症 が原因で起こることが多く、放っておくと 五十肩や腱板損傷 などに発展することもあります。 今回は、「肩峰の前側が痛む原因」と「自宅でできる対処法」について詳しく解説します。 🦴 肩峰(けんぽう)ってどこ? 肩峰とは、 肩甲骨(けんこうこつ)の外側にある骨の出っ張り部分 のことです。 肩のてっぺんから少し外側を触ると、硬い骨が指に当たります。それが「肩峰」です。 この肩峰は、腕の骨(上腕骨)と鎖骨の間に位置しており、その下を**腱や筋肉、滑液包(かつえきほう)**などが通っています。 つまり、腕を動かすたびに肩峰の下で筋肉が擦れたり、狭い空間の中で摩擦が起きやすい場所なんです。 💦 肩の前側が痛む主な原因 肩峰の前側が痛いときに考えられる原因は、大きく分けて次の4つです👇 ① 肩峰下インピンジメント症候群 最も多いのがこのタイプ。腕を上げるときに、 肩峰
2025年10月27日


【いわき市 整体】🌙これ、実は“疲れがたまってる”サインかも?
毎日がんばるあなたへ、今日はちょっと立ち止まってほしいお話です。 「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「肩や腰がいつも重い」 そんな状態が続いていませんか? 実はそれ、 ただの疲れ ではなく、“身体が出している小さなSOSサイン”かもしれません⚡ 💡 疲れがたまっている人に出やすいサイン 疲れは「だるい」「眠い」だけではありません。 身体の使い方やバランスが乱れることでいろんなところに“隠れ疲労”が現れてきます😣 🪫 サイン① 朝起きてもスッキリしない 寝たはずなのに体が重たい…これは 回復力(自律神経の働き)が落ちている サインです。 睡眠中は本来、副交感神経が優位になり、体を修復する時間。 でもストレス・冷え・姿勢の崩れなどで交感神経が休まらないと、“寝ても疲れが取れない”状態に💤 🔹うちごう整体院でのケア ・背中や首まわりをゆるめて呼吸を深く ・骨盤の歪みを整え、副交感神経が働きやすい姿勢にする 💭 サイン② 肩や首のコリが常にある 肩や首のコリは「使いすぎ」だけでなく、 血流が悪くなって疲労物質がたまっているサ
2025年10月24日


【いわき市 整体】10/17(金)ご案内枠残り1枠となりました!
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ 明日、10/17(金)のご案内枠は残り1枠となりました! 慢性的なお身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院にご相談ください! 初回90分コースの最短のご案内は10/20(月)になります! ご希望の方はご予約をお待ちしております! 経験豊富な整体師はあなたのお身体に合わせて、施術を行いますので整体が初めての方もご安心ください⭐ まずはお悩みをご相談ください! うちごう整体院と一緒にお悩みを改善していきましょう! 皆様のご来院を心よりお待ちしおります! うちごう整体院のおすすめのブログ⭐ https://www.uchigo-seitai.com/post/うちごう整体院ってどんな所?? https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】tiktokを投稿いたしました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します
2025年10月16日


【いわき市 整体】励みになる口コミをいただきました♪
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、ありがとうございます♪ 励みになる口コミをいただきました! ありがとうございます(^^)/ うちごう整体院の施術は、筋肉・関節・神経のバランスを見極めながら行っております。 清潔な環境づくりや、明るく前向きな雰囲気も、安心して通っていただくための大切な要素と考えています。 今後も、季節や生活背景に合わせたケアを通じて、患者様をサポートできるよう努めてまいります。 どんな些細なことでも、お気軽にご相談ください! 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。 ⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間 ...
2025年10月14日


【いわき市 整体】肩こりの原因と整体での改善方法👐
多くの方がお悩みの「肩こり」😣。 デスクワークやスマホの普及により、今では年代を問わず肩こりに悩む方が増えています。 今回は、肩こりの原因や放置したときのリスク、整体での改善方法、そして自宅でできる簡単ストレッチまでをお伝えします✨ つらい肩こりと腰痛...
2025年10月13日


【いわき市 整体】10/10(金)の最新空き枠状況です♪
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、ありがとうございます(^^)/ 本日、10/10(金)の最新空き枠状況をお伝えいたします♪ ・12:00~ ・16:00~ 初回60分コースのみご案内が可能です! まずはお悩みをご相談ください!...
2025年10月10日


【いわき市 整体】口コミをいただきました😊
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、ありがとうございます♪ 口コミをいただいたので、ご紹介させていただきます😊✨ デスクワークは同じ姿勢が長く続くため、首や肩、背中にどうしても負担がかかりやすく、気づかないうちに肩こりなどの慢性的な症状が発生しやすくなります。...
2025年10月9日


【いわき市 整体】🍁 秋の気分の落ち込み(秋うつ)と整体的アプローチ
10月に入り「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」と感じる方はいませんか? これは単なる気分の問題ではなく、季節性の自律神経の乱れによるものかもしれません。 秋うつ ☀️ 秋に気分が落ち込みやすい理由 1️⃣ 日照時間の減少...
2025年10月8日


【いわき市 整体】目の奥が痛い原因とセルフケア|眼精疲労・姿勢・自律神経の関係とは
🍂はじめに:「目の奥が痛い」と感じる方が増えています 「目の奥がズーンと重い」「目を閉じても痛い」「頭痛とセットでつらい」そんな症状を訴える方が、整体院でも増えています。 スマホ・PCの使用時間が長くなる秋冬は、 眼精疲労+姿勢の崩れ+神経の緊張 が重なりやすい時期。...
2025年10月3日


【いわき市 整体】🌿自律神経の乱れを整体で整える
「なんだか疲れが取れない…」「夜眠れない・眠りが浅い」「頭痛やめまい、動悸が続く」 自律神経の乱れが原因? そんなお悩みは、もしかすると 自律神経の乱れ が原因かもしれません😌 本記事では、自律神経の役割や乱れる原因、整体でできるサポートについて、わかりやすく解説してい...
2025年10月1日


【いわき市 整体】9/22(月)残り1枠ご案内可能です!
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 本日、9/22(月)の16:00から60分コースのご案内が可能です! 初回60分コースのご案内は残り1枠のみとなっております! 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください!...
2025年9月22日


【いわき市 整体】ケーキの差し入れをいただきました🎂
いつもうちごう整体院をご利用くださり、ありがとうございます⭐ 先日、ケーキの差し入れをいただきました(^^)/ 本当にありがとうございます♪ 美味しいケーキと共に、温かいお気持ちまでいただけて、とても励みになりました。 こうして応援してくださる方がいることが、うちごう整体院...
2025年9月21日


【いわき市 整体】お菓子の差し入れをいただきました🌷
いつもうちごう整体院をご利用くださり、ありがとうございます🌷 チーズケーキやマフィンなどその他にも沢山の甘いお菓子をいただきました⭐ お心遣いありがとうございます! 甘さと優しさに心も癒されて、“また頑張ろう!”と背中を押していただいた気持ちです。...
2025年9月17日


【いわき市 整体】嬉しい口コミをいただきました!
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 嬉しい口コミをいただきましたので、ご紹介させていただきます♪ 励みになるお言葉をいただけて、大変嬉しいです♪ お身体の歪みが整ってくると、無意識のクセも改善されていくことが多いです。...
2025年9月16日


【いわき市 整体】嬉しい差し入れをいただきました!
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です⭐ 本日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました! お心遣いありがとうございます♪ お気持ちがとても嬉しく、日々の励みになっております。 これからも皆さまに元気をお届けできるよう頑張ります🌞...
2025年9月16日


【いわき市 整体】励みになる口コミをいただきました⭐
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 励みになる口コミをいただきましたので、ご紹介させていただきます♪ 履けなかったジーンズが履けるようになったのは、施術を続けてくださった成果がしっかり表れている証だと思います。...
2025年9月13日


【いわき市 整体】肩こり・首こりを放置すると体にどんな影響が出るのか?⚠️
肩こりや首こりを「ちょっとした疲れ」と思い放置していませんか? 実は、体は小さなサインを出しながら、少しずつ負担を蓄積しています。 1. 首・肩の筋肉への負担の蓄積 肩こりや首こりの原因の多くは、筋肉の緊張と血流の滞りです。...
2025年9月12日


【いわき市 整体】季節の変わり目に体調を崩す理由と整体でのケア 🍃
「季節の変わり目になると、なぜか体調を崩しやすい…」 そんなお悩みを抱えている方、とても多いのではないでしょうか? 実際に整体院でも、この時期は「頭痛・だるさ・肩こり・めまい」などの症状を訴える方が増えます。 では、なぜ季節の変わり目は体調不良を招きやすいのでしょうか?...
2025年9月9日


【いわき市 整体】嬉しい差し入れをいただきました⭐
いつもうちごう整体院をご利用くださり、ありがとうございます♪ 患者様より嬉しい差し入れをいただきました⭐ お心遣いありがとうございます!! 日々の中でこうした温かいお気持ちをいただけることは本当にありがたく、励みにもなります。...
2025年9月3日
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~肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状~
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
~姿勢改善(猫背・巻き肩・反り腰)~
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
~産後の骨盤矯正~
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1~6か月に受けるのがおすすめです!
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
~骨格&小顔矯正~
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

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