【いわき市 整体】デスクワークで首・肩が限界な方へ💻
- info6354526
- 2 日前
- 読了時間: 5分
毎日の首こり・肩こり、その原因は姿勢だけではありません😣
「パソコン作業をすると首がガチガチ💦」
「夕方になると肩が重くて集中できない」
「肩こりから頭痛まで出てくる😢」
こんなデスクワーク首こり・肩こりに悩んでいませんか？
実はその不調、👉 ただの疲れ👉 年齢のせい
ではないかもしれません⚠️
デスクワーク首こり・肩こりが増えている理由📈
現代は、💻 パソコン📱 スマホ📄 長時間の座り仕事
が当たり前の生活。
その結果、同じ姿勢が何時間も続くことが首・肩に大きな負担をかけています😣
デスクワークで首・肩がこる本当の原因🤔
① 頭が前に出る「前傾姿勢」😵
画面を覗き込む姿勢が続くと、頭が身体より前に出てしまいます。
👉 頭の重さ（約5kg）を👉 首・肩だけで支える状態に💦
② 肩が上がりっぱなしになる🪽
キーボード・マウス操作で肩に力が入り続けると、肩が下がらなくなります😣
👉 血流が悪くなり👉 慢性的な肩こりへ
③ 猫背＋呼吸の浅さ😮💨
デスクワーク中は無意識に猫背になりがち🐈⬛すると胸が縮こまり、呼吸が浅くなります。
👉 リラックスできない👉 首・肩の緊張が抜けない
悪循環に😢
こんな症状は要注意🚨
✅ 首を回すと重い・痛い
✅ 肩が常に盛り上がっている
✅ 目の奥が疲れる
✅ 頭痛が出やすい
✅ 仕事後ぐったりする
ひとつでも当てはまる方は、デスクワーク姿勢が首肩こりの原因かもしれません⚠️
マッサージだけでは戻る理由🙅♀️
首や肩を揉んで一時的に楽になっても、姿勢や身体の使い方が変わらないとすぐ元に戻ります😣
大切なのは、👉 首・肩に負担をかけない身体づくり👉 姿勢を支えられるバランスです✨
うちごう整体院でできるデスクワーク首肩こりケア🌿
うちごう整体院では、
✔ 骨盤・背骨のバランス調整
✔ 肩甲骨・肋骨の動き改善
✔ 呼吸がしやすい身体づくり
を行い、長時間座っても疲れにくい身体を目指します😊✨
「仕事後の疲れ方が違う💡」と感じる方も多いです🌸
今日からできる簡単リセット習慣💻🌱
🌱 1時間に1回の肩リセット
1️⃣ 肩をすくめる2️⃣ ストンと力を抜く3️⃣ ゆっくり5回
👉 首は動かさなくてOK🙆♀️👉 トイレ休憩ついでにおすすめ✨
デスクワーク首・肩こりは「仕方ない」じゃない😊
「仕事だから仕方ない」「みんな肩こりだし…」
でも、身体を整えることでラクに働ける状態は目指せます✨
首・肩が楽になると、✔ 集中力アップ✔ 頭がスッキリ✔ 仕事後も動ける
そんな変化を感じる方も🌈
🌿 デスクワークによる首こり・肩こりでお悩みの方へ
あなたの身体に合わせた整体で、仕事を頑張れる身体を一緒に作りませんか？😊
うちごう整体院のおすすめのブログ♪
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
