【いわき市 整体】慢性的な肩こりが治らない本当の理由
- info6354526
- 2025年12月24日
- 読了時間: 4分
マッサージでは良くならない肩こりに整体という選択！
「毎日肩が重い…」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩こりがひどくて頭痛や吐き気まで出る」
このような慢性的な肩こりに悩んでいませんか？
肩こりは日本人に非常に多い不調ですが、“肩だけ”をほぐしても改善しないケースがほとんどです。
慢性肩こりとは？【一時的な肩こりとの違い】
慢性肩こりとは、
✔ 3ヶ月以上続く肩の重だるさ・痛み
✔ 良くなったり悪くなったりを繰り返す
✔ 首・背中・頭痛・腕のしびれを伴うこともある
デスクワークやスマホの普及により、近年は20〜40代の慢性肩こりも増えています。
肩こりが慢性化する3つの原因
① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
長時間の前かがみ姿勢により、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
👉 筋肉が休めず、血流が悪化👉 疲労が抜けず慢性化
② 肩だけの問題ではない
肩こりの原因は、
骨盤の歪み
背骨の硬さ
股関節の動きの悪さ
など、身体全体のバランスが関係しています。
肩をほぐしてもすぐ戻るのは、原因が別の場所にあるサインです。
③ 自律神経の乱れ
慢性的な肩こりの方に多いのが、
睡眠の質が悪い
ストレスを感じやすい
呼吸が浅い
自律神経が乱れると、筋肉が常に緊張し、肩こりが取れにくくなります。
整体で慢性肩こりはどう変わる？
整体では、
✔ 肩だけを揉むのではなく、
✔ 姿勢・骨盤・背骨の調整
✔ 首・肩・肩甲骨の動き改善
✔ 呼吸と自律神経へのアプローチ
を行い、肩に負担がかからない身体作りを目指します。
その結果、
✨ 肩が軽くなる
✨ 呼吸がしやすくなる
✨ 頭痛の頻度が減る
と感じる方も多いです。
こんな肩こりの方におすすめです！
✅ 何年も肩こりが続いている
✅ マッサージや整体に通っても変化がない
✅ 肩こりから頭痛・首痛が出る
✅ 根本改善したい
慢性肩こりは、正しいアプローチで変化が期待できる症状です。
慢性肩こりを悪化させないために
日常生活では、
長時間同じ姿勢を避ける
深い呼吸を意識する
寝る前に肩甲骨を軽く動かす
といった小さなケアも大切です🌿
慢性肩こりは我慢しなくて大丈夫
「体質だから仕方ない」「一生付き合うものだと思っている」
そう感じている方こそ、一度、身体全体を見直してみてください。
整体は、今の肩こりを楽にするだけでなく、再発しにくい身体を作るためのケアです。
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住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
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