【いわき市 整体】🧍♀️ 骨盤の歪みが腰や肩に影響する仕組みとは？
- 7月10日
- 読了時間: 4分
🌸 まずは“骨盤”の役割から考えてみましょう
「骨盤が歪むと良くない」と聞いたことはあっても、 実際に“どんなふうに身体へ影響するのか”までは知らない方が多いんです🤔
骨盤は、身体の中心であり“土台”のような存在。
家でいえば基礎部分にあたります。
この土台が少しでも傾いたりねじれたりすると、 その上にある背骨・肩・頭までバランスが崩れてしまうんです。
🦴 骨盤は“身体の土台”
骨盤は家でいう「基礎」の部分。
ここが傾いたりねじれたりすると、
その上にある背骨・肩・頭までバランスが崩れてしまいます。
💢 腰への影響
骨盤が後ろに倒れる（後傾）と、
腰の筋肉が常に引っ張られた状態になり、
「腰が重い」「反り腰」「朝起きると痛い」などの不調が出やすくなります。
💪 肩への影響
骨盤が歪むと、背骨の軸がズレて肩の高さが変わります。
片方の肩だけこる・頭が傾く・腕が上がりにくい…
そんな症状も、骨盤の歪みが根っこにあることが多いんです。
🚶♀️ 全身のつながり
骨盤 → 背骨 → 肩 → 首 → 頭
この流れは“ひとつのライン”でつながっています。
だから、骨盤を整えると腰も肩も軽くなりやすいというわけです。
🌿 まとめ
骨盤の歪みは、腰痛や肩こりの「原因の原因」。
痛いところだけを揉むより、 土台から整えることがいちばんの近道です😊
「最近、腰も肩も重い…」という方は、 一度身体の“土台”を見直してみましょう。 うちごう整体院では、あなたの身体のバランスを丁寧に確認しながら、 無理なく整えていくお手伝いをしています🌸
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