【いわき市 肩こり】🦴 肩甲骨の不調ってどんな感じ？
- 2月11日
- 読了時間: 4分
肩甲骨の不調がある方は、こんな感覚を訴えることが多いです👇
肩甲骨の内側がズーンと重い
背中に鉄板が入っている感じ
肩を回すとゴリゴリ音がする
肩甲骨が動いていない感じがする
肩を揉んでもすぐ戻る
深呼吸がしづらい
🔍 体の中では何が起きている？
本来、肩甲骨は👇
✔ 肋骨の上をスーッと滑るように動く
✔ 腕や首と連動して動く
でも不調があると👇
肩甲骨が肋骨に張り付いたようになる
動く範囲が小さくなる
周りの筋肉が常に緊張
👉 「動かない＝固まっている」状態です。
💻 肩甲骨の不調が起きやすい人の特徴
特に多いのは👇
デスクワークが多い
運転時間が長い
スマホを見る時間が長い
猫背・巻き肩になりやすい
深呼吸が浅い
👉 腕を前に出した姿勢が続く人ほど、肩甲骨は外に引っ張られて固まりやすくなります😣
⚠️ 放っておくとどうなる？
肩甲骨の動きが悪いままだと👇
肩こり・首こりが慢性化
頭痛が出やすくなる
背中全体がガチガチ
腕が上げにくくなる
呼吸が浅く、疲れやすい
👉 「肩甲骨だけ」の不調では終わらないことが多いです。
👐 ゆるめると何が変わる？
肩甲骨まわりをゆるめて、動きを取り戻すと👇
肩が自然に下がる
首・肩の力が抜けやすい
呼吸が深くなる
背中が軽く感じる
姿勢を無理に意識しなくていい
👉 多くの方が「え、こんなに動いてなかったんだ😳」と驚かれます。
🌿 うちごう整体院ではどう見るの？
整体では
✔ 肩甲骨そのもの
✔ 首・背中・肋骨
✔ 腕・手の使い方
まで一緒に確認します。
肩甲骨は👉 結果として固まっている場所なので、原因から整えることが大切です😊
🧠 まとめ（患者さん向け一言）
肩甲骨の不調は、「凝っている」より**「動けなくなっている」状態。
しっかり揉むより、動きを取り戻すケアが必要です。
「最近、背中が重いな…」「肩甲骨が動かない感じがする」
そんな時は、体からのサインかもしれません🌱
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📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
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