【いわき市 整体】⚽いわきFC vs 水戸ホーリーホック観戦
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- 9月27日
- 読了時間: 3分
🏟️ 雨でも熱気に包まれたスタジアム
いわきFC vs 水戸ホーリーホックの試合を観に行ってきました。
あいにくの雨、そして肌寒さも感じる気温の中でしたが、スタジアムは選手とサポーターの熱気で満ちていました。
滑りやすいピッチでも、選手たちは最後まで走り抜き、体を巧みにコントロールしてプレー。
その姿に「雨でもぶれない体幹」「安定した動き」の大切さを改めて感じました。
🌧️ 雨の日こそ、体の準備が大切
雨の日は、気温の低下や湿度の影響で筋肉がこわばりやすく、血流も滞りがち。
その結果、肩こり・腰痛・冷え・だるさなどの不調が出やすくなります。
だからこそ、日頃から整えておくことが大切です。
✔️ 雨に負けない体づくりのポイント
姿勢を整えて体幹を安定させる
→ 骨盤を立てて座る、背骨を意識した立ち方を習慣に
血流を促して冷えにくい体に
→ 足湯や軽いストレッチで巡りを良くする
可動域を広げてバランス良く動けるように
→ 肩甲骨まわりや股関節の柔軟性を意識したケア
🎥 試合から学ぶ「ぶれない体」のヒント
選手たちの動きは、まさに“実践的な教材”。
雨の中でも安定して走り、ぶれずにプレーする姿は、体幹・柔軟性・集中力の賜物です。
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🗣️ さいごに
雨の日の不調は、ちょっとした準備で防げます。
そして、選手たちのように「ぶれない体」を目指すことは、日常の動きや健康にもつながります。
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アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
📞電話:0246ｰ38ｰ9633
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