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症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と考えられる原因


【いわき市 腰痛】🚗 長時間の運転でお尻がしびれる…その正体とは?〜実は“お尻そのもの”よりも、体の使い方に原因があります〜
😣 「運転するとお尻がしびれる」その感覚、実はよくある症状です。 長距離ドライブや通勤で、 「お尻がジーンとしびれる」 「座面が痛い」 「腰まで重くなる」 こんな悩みを抱える人はとても多いんです。 そしてこの“しびれ”、お尻の筋肉が悪いわけではなく、座り方・骨盤の角度・神経の圧迫が大きく関係しています。 🔍 しびれの正体①:骨盤が後ろに倒れて神経が圧迫される 運転中はどうしても背もたれに寄りかかり、骨盤が後ろに倒れやすい(=骨盤後傾)姿勢になります。 すると… お尻の奥の筋肉(梨状筋)が硬くなる 坐骨神経が圧迫されやすくなる お尻〜太ももに“ジーン”としびれが出る これが、運転中のしびれの大きな原因。 🔍 しびれの正体②:太ももの裏が伸びっぱなしになる 長時間座ると、ハムストリング(太もも裏)がずっと引き伸ばされた状態になります。 その結果… 骨盤がさらに後ろに倒れる お尻の筋肉が働かなくなる 坐骨に体重が集中して痛み・しびれが出る 「座面が硬いから痛い」と思われがちですが、実は太もも裏の硬さが根本原因のことが多い。 🔍 しびれの正体③:
1 日前


【いわき市 坐骨神経痛】坐骨神経痛とは?お尻から足の痛みやしびれの原因と整体での改善方法
「お尻から足にかけて痛みやしびれがある…」 「長時間座っていると足がジンジンする…」 このような症状でお悩みの方は、 坐骨神経痛 の可能性があります⚠️ 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びている 坐骨神経 が圧迫されたり刺激されることで起こる症状です。 痛みやしびれは次のような場所に出ることが多いです👇 ・お尻 ・太ももの裏 ・ふくらはぎ ・足先 片側の足だけに症状が出ることも多く、放置してしまうと日常生活にも影響が出ることがあります。 坐骨神経痛の主な症状 坐骨神経痛には次のような症状があります👇 ✅ お尻の痛み ✅ 太ももの裏の痛み ✅ 足のしびれ ✅ 長時間座るとつらい ✅ 歩くと痛みが出る ✅ 足に力が入りにくい 人によっては ⚡ 電気が走るような痛み ⚡ ピリピリとしたしびれ を感じることもあります。 症状が続く場合は、早めに体のケアをすることが大切です。 坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛は、さまざまな原因によって起こります。 主な原因はこちらです👇 腰椎椎間板ヘルニア 背骨のクッションの役割をしている椎間板が飛び出し、神経を圧迫する
4月12日


【いわき市 腰痛】足がつりやすい人へ🦵 今日からできる予防とケア💥
「寝ている時に急につる…😣」「運動中にふくらはぎがギューッ!😵」 そんな“こむら返り”は、実はひとつの原因だけで起きているわけではありません。 最近では、 神経のコントロール異常 が大きく関わっているとも言われています。 🔍 足がつる主な原因はこの4つ! ① ミネラルバランスの乱れ 🧂 カリウム・マグネシウム・カルシウムなどが不足すると、筋肉の収縮が暴走しやすい 汗をかく季節や、水だけガブ飲みしている時に起こりやすい ② 脱水・水分不足 🚰 体の中の“水と電解質”のバランスが崩れると、筋肉が興奮しやすくなる 冬の“隠れ脱水”でも起こるのがポイント ③ 神経系のコントロール異常 ⚡ 筋肉を伸ばす・緩める指令がうまく働かず、筋肉が勝手に縮んでしまう 最近は「ミネラル不足よりこっちが本命」と言われることも増えている ④ 筋疲労・使いすぎ 🏃♂️💨 長時間の立ち仕事 運動後のケア不足 足が冷えて血流が落ちている時 こうした要因が重なると、 ふくらはぎが“ギュッ!”とつる準備が整ってしまう んです。 🛡️ 予防のコツ(今日からできる) �
2月12日


【いわき市 腰痛】意外と知らない「こんな症状も坐骨神経痛?」
👀坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、お尻から太もも・ふくらはぎ・足先にかけて伸びる坐骨神経が刺激されることで起こる痛みやしびれの総称。 病名ではなく“症状名”なので、原因は人によってさまざま。 坐骨神経痛 🔍 坐骨神経痛の主な原因 ● 椎間板ヘルニア 椎間板が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれが出るタイプ。 ● 脊柱管狭窄症 背骨の神経の通り道が狭くなり、歩くと痛みやしびれが強くなる。 ● 梨状筋症候群 お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、坐骨神経を圧迫する状態。 長時間の座り姿勢や運動不足で起こりやすい。 ● 姿勢・生活習慣 ・反り腰 ・猫背 ・長時間の座位 ・片側に体重をかけるクセ など、日常の積み重ねで神経が刺激されることも多い。 🧭 代表的な症状 - お尻から脚にかけての痛み - 太もも・ふくらはぎのしびれ - 足先の感覚が鈍い - 立ち上がりや歩き始めの痛み - 長く歩くと痛みが強くなる(間欠性跛行) 👀 実はこれも坐骨神経痛のサイン ここが“意外と知られていない”ポイント。 患者さんが「まさかこれが…?」と驚く症状をまとめたよ。
2月5日


【いわき市 整体】腰痛予防&腰回りケアにおすすめ!椅子でできる簡単ストレッチまとめ🪑
今回は「腰痛対策&腰回りのケア方法」をテーマに、椅子を使って気軽にできるストレッチをまとめました。 デスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりに疲れがたまりがち。 そんなときに役立つ、9つのストレッチをご紹介します。 腰痛対策ストレッチ集 🧘♂️1. 背中ストレッチ(肩甲骨まわりの緩和) 椅子に座ったまま、両腕を前に伸ばして背中を丸めるようにストレッチ。肩甲骨まわりがじんわりほぐれます。 目的 :背中の緊張をほぐし、肩甲骨の動きを改善 やり方 : 椅子に浅く座る 両腕を前に伸ばし、手を組む 背中を丸めるようにして、肩甲骨を広げるイメージで前方へ伸ばす 呼吸を止めずに、15〜30秒キープ 🧍♀️2. 背中伸ばし(姿勢改善) 背筋を伸ばし、両腕を頭上に上げてぐーっと伸びる動作。猫背気味の姿勢改善にも◎。 目的 :猫背や巻き肩の予防 やり方 : 椅子に座ったまま、両腕を頭上に伸ばす 手のひらを上に向けて、背筋をまっすぐに ぐーっと上に引き上げるようにして、10〜20秒キープ 🦵3. 前もも伸ばし(骨盤前傾の調整) 片足を後ろに引いて、椅子に座っ
2025年11月2日


【いわき市 整体】坐骨神経痛の人におすすめなお尻のストレッチを紹介します⚡
お尻のストレッチで、坐骨神経痛の痛みに根本アプローチ! 「長時間座っていると、お尻から足にかけてジンジン痛む…」「立ち上がるときに、腰から脚にかけて違和感がある…」 そんな坐骨神経痛の症状、実は“お尻の筋肉”が深く関係していることをご存じですか?...
2025年10月9日


【いわき市 整体】意外とやりがち!横座りが骨盤に与えるダメージとは?
今日は「ついついやってしまう横座り」についてのお話です。 テレビを見ながら📺、お子さんと遊びながら👶、気づけば横座りしていませんか? 実はこの座り方、 骨盤や腰にかなり負担をかける習慣 なんです! 横座り ❌ 横座りが骨盤に良くない理由 1️⃣ 骨盤のゆがみ ...
2025年10月2日


【いわき市 整体】9/24(水)18:30以降ご案内◎
いつもうちごう整体院をご利用くださり、ありがとうございます♪ 本日、9/24(水)は18:30以降のご案内が可能です🌸 ・初回60分コースは18:30~、19:30~ ・初回90分コースは18:30~、19:00~ お身体の痛みや凝りの原因は、お一人お一人によって異なりま...
2025年9月24日


【いわき市 整体】9/22(月)残り1枠ご案内可能です!
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 本日、9/22(月)の16:00から60分コースのご案内が可能です! 初回60分コースのご案内は残り1枠のみとなっております! 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください!...
2025年9月22日


【いわき 整体】腰椎分離症とすべり症の違いをやさしく解説🦴
最近患者さんに聞かれた腰椎分離症とすべり症の違いを説明していきます👀 腰椎分離症とすべり症の違い 🔍まずはざっくり違いをチェック! 病名 腰椎分離症 腰椎すべり症 発症しやすい年齢 10〜20代(スポーツなど) 40代以降(加齢や分離症の進行) 原因...
2025年8月26日


【いわき 整体】お尻の痛み・しびれ・違和感…その原因と正しい対処法とは?
1. 「お尻の不調」ってどんな症状? お尻の奥がズーンと重だるい 長時間座っているとジワジワ痛くなる 片方だけピリッとしびれる 脚まで痛みが広がることも… こうした症状がある方は、 お尻の筋肉や神経、骨格のゆがみに問題がある可能性 が高いです。...
2025年6月22日


【いわき 整体】病院では“異常なし”でもツライ…その不調、体の歪みかも?
⚠️「検査では異常ありませんよ」 そう言われたけど、 ✔︎ 頭が重い ✔︎ 倦怠感が抜けない ✔︎ めまい、ふらつきがある ✔︎ 息が浅くてしんどい ✔︎ 背中や腰がいつも重い …そんな不調で悩んでいませんか? 実はこれで、お悩みの方が多いです。 身体の不調に悩む女性 ❓ ...
2025年6月6日


【いわき 整体】自然とやってしまう足を組むの落とし穴
「ちょっと座り直そう」と思ったとき、つい足を組むこと、ありませんか? リラックスできる感覚がありますが、実はその習慣が体に負担をかけることも…。 今回は、足を組むことがもたらす意外な影響について詳しく解説します。 足を組む人 ✅足を組むと身体はどうなる?...
2025年5月25日


【いわき 整体】坐骨神経痛の徹底解説とセルフケアを紹介!!
👀坐骨神経痛とは? 坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏側、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを引き起こす症状の総称です。主な原因は 神経の圧迫 や 炎症 で、長時間の座位や運動不足が影響することもあります。 坐骨神経痛 ✅坐骨神経痛が起こりやすい人...
2025年5月21日


【いわき 整体】老化でぎっくり腰が増える理由。繰り返さないための対策と整体でできること
🔵ぎっくり腰とは? ぎっくり腰(急性腰痛症)は、突然腰に激しい痛みが走る症状です。 **「魔女の一撃」**とも呼ばれるほど、一瞬で動けなくなることもあります。 🔸 発症の原因 :重い物を持つ・くしゃみをする・前かがみになる 🔸 痛みの性質 :急激な痛みで動作困難になる...
2025年5月19日


【いわき 整体】お尻から脚への痛みやしびれ…それ、坐骨神経痛かもしれません
こんな症状、ありませんか?😥 お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズキッと痛む 足にしびれや違和感があって歩きづらい 長時間座っていると腰から足がつらくなる 痛みやしびれで夜中に目が覚めることがある これらの症状に心当たりがある方、それは**「 坐骨神経痛...
2025年5月18日


【いわき 整体】座りっぱなしでお尻と腰が痛いあなたへ|今日からできる簡単ケアを写真で解説
こんにちは! いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸 最近、「デスクワークで座ってばかりいると、お尻と腰が痛い…」というご相談をよくいただきます。長時間同じ姿勢で座り続けることは、体にとって想像以上の負担なんです。...
2025年5月7日


【いわき 整体】整体でよく押される「お尻の筋肉」と骨盤の関係
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 整体でお尻の筋肉をほぐされることが多いのは、骨盤の安定性や姿勢に深く関わっているからです。 お尻の筋肉が硬くなると、骨盤の歪みや腰痛の原因になりやすく、逆に適切に鍛えたりほぐしたりすることで、姿勢改善や痛みの...
2025年5月2日


【いわき 整体】太ももの痛みの原因と改善方法を整体師が徹底解説!
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 「最近、歩くと太ももがズキズキする」「椅子に長時間座っていると太ももの裏がしびれてくる」 そんな太ももの痛み、実は筋肉の疲労だけでなく 骨盤の歪みや神経の圧迫 など、深い原因が隠れていることがあります。...
2025年4月25日


【いわき市 腰痛】腰痛のよくある症状
・腰が痛くて朝起きるのがつらい…
・長時間座っていると腰が重だるい
・ぎっくり腰を繰り返している
・ひどくなると脚が痺れるこんな腰痛のお悩みを抱えていませんか?
2025年3月15日
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美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

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