【いわき 整体】お尻から脚への痛みやしびれ…それ、坐骨神経痛かもしれません
- info6354526
- 5月18日
- 読了時間: 4分
更新日：9月21日
こんな症状、ありませんか？😥
お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズキッと痛む
足にしびれや違和感があって歩きづらい
長時間座っていると腰から足がつらくなる
痛みやしびれで夜中に目が覚めることがある
これらの症状に心当たりがある方、それは**「坐骨神経痛」**のサインかもしれません。
坐骨神経痛とは💡
坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる、痛みやしびれ、違和感などの症状の総称です。
症状が現れる場所は人によって異なり、
お尻だけが痛い方
太もも外側にピリピリとしたしびれがある方
ふくらはぎや足先が重だるい方
などさまざまです。
なぜ坐骨神経痛が起こるの？📚
坐骨神経痛の原因には、以下のような要因が挙げられます
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、腰のトラブル
筋肉の緊張（特に梨状筋）による神経の圧迫
骨盤や背骨のゆがみによる神経の引きつれ
長時間のデスクワーク・姿勢の悪さ
特に多いのが「筋肉のこわばり」と「骨格のゆがみ」によって、坐骨神経が圧迫されてしまうケースです💦
整体でできる坐骨神経痛へのアプローチ
当院では、坐骨神経痛の根本原因を見つけ出し、痛みの元にやさしくアプローチしていきます。
施術内容の一例
骨盤や背骨のバランス調整で神経の圧迫を軽減
お尻や腰の筋肉（梨状筋など）の緊張をゆるめる
姿勢や体の使い方を改善して負担を減らす
血流・リンパの流れを促進し、回復力を高める
施術後には、「しびれが軽くなった」「足がスッと前に出るようになった」といったお声をいただくことも少なくありません。
自宅でできるセルフケアも大切です🧘
整体の効果を持続させるためにも、日常生活でのセルフケアは重要です。おすすめは以下の通り
✅ 腰・お尻のストレッチ（特に梨状筋）
✅ 長時間同じ姿勢を避ける（1時間に1回立ち上がる）
✅ 冷え対策（神経痛は血行不良とも関係あり）
✅ 正しい座り方・立ち方を意識する
セルフケアは簡単なものでOKです。無理せずコツコツ続けてみてくださいね。
最後に：その痛み、放っておかずご相談ください
坐骨神経痛は、軽い違和感から始まり、徐々に生活に支障をきたすようになることが少なくありません。「まだ大丈夫」と我慢しているうちに、痛みが慢性化してしまうことも…。
当院では、あなたの身体の状態に合わせて、無理のない施術でサポートいたします。どんな小さな違和感でも、気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
毎日を気持ちよく歩けるよう、一緒に身体を整えていきましょう。
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
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アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
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