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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 産後】産後ママの体が戻らない本当の理由は？🍼💦
「産後、体型が戻らない…😢」 「腰が痛い・肩がこる・疲れが抜けない…💭」 「骨盤ベルトをしても変わらない気がする…🌀」 そんな悩み、実は “骨盤のゆがみ”と“筋肉のバランスの乱れ” が関係していることが多いんです🦴✨ 👶 産後の体は“リセット中” 妊娠・出産で骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯がゆるみます。 その後、少しずつ元に戻ろうとするのですが… 抱っこや授乳で片側に負担がかかる🤱 睡眠不足で回復が遅れる💤 家事や育児で同じ姿勢が続く🧺 こうして、骨盤が正しい位置に戻りきらないまま 日常が始まってしまうんです💦 🌿 骨盤が戻らないとどうなる？ 骨盤が歪んだままだと… 腰痛・肩こり・股関節痛が出やすい⚡ 下腹ぽっこり・脚のむくみが取れない🦵 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる💨 自律神経が乱れて気分も不安定に😔 つまり、「体が戻らない」＝「骨盤が安定していない」 ということなんです 💪 整えるポイントは“骨盤＋インナーマッスル” 骨盤を支えるのは、深いところにある インナーマッスル（体幹）。 ここがうまく働くと、 姿勢が
2 日前
【いわき市 整体】4/19(日)まだ空きございます🌿
本日、4/19(日)は残り2枠ご案内が可能です！ 直前、当日のご予約も可能ですので、ご希望の方はお早めにご予約をお待ちしております😊 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください！ 一緒にお悩みを解消していきましょう！ 皆様のご来院をうちごう整体院のスタッフ一同、心よりお待ちしております🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】鈴木先生のお誕生日をみんなでお祝いしました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで
4月19日
【いわき市 腰痛】家事で腰を痛める人の共通点とは？😣 毎日の動きが腰痛の原因に！
「掃除や洗濯をした後に腰が痛い…😣」 「特別なことはしていないのに、なぜか腰がつらい…」 そんな方は、 日常の“家事動作”が原因になっている可能性があります⚠️ ⚠️家事で腰を痛める人の共通点 実は、腰を痛めやすい方には共通点があります👇 ① 前かがみの姿勢が多い 洗い物・掃除機・洗濯など、家事はどうしても 前かがみの姿勢 が増えがちです🧹 👉 腰に常に負担がかかる 👉 筋肉が緊張し続ける これが積み重なり、 慢性的な腰痛につながります⚡ ② 同じ動きを繰り返している 家事は毎日ほぼ同じ動きの繰り返しです🔁 👉 特定の筋肉ばかり使う 👉 体のバランスが崩れる その結果、 一部の筋肉に負担が集中してしまいます😣 ③ 体をひねる動きが多い 洗濯物を干す・物を取るなど、無意識に 体をひねる動き が多くなります🌀 👉 腰にねじれの負担がかかる 👉 急な痛みの原因にもなる 特に「中腰＋ひねり」は要注意です⚠️ ④ 休まずに動き続けている 家事は区切りがなく、つい動き続けてしまいがちです💦 👉 筋肉の回復が追いつかない 👉 疲労
4月17日
【いわき市 反り腰】反り腰の人が「立つだけでしんどい」ワケ😣
■ 反り腰の人は、なぜこんなに疲れやすいのか🤔 反り腰は一見「姿勢が良い」ように見えますが、実は 身体の一部に負担が集中しやすい姿勢 です。 その結果、立っているだけ・歩くだけでも疲れやすくなります。 ■ ① 腰が前に反ると、背中と腰の筋肉が“ずっと働きっぱなし”💦 反り腰になると骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなります。 すると本来なら分散されるはずの体重が、 腰〜背中の筋肉に偏ってしまう んです。 腰の筋肉が常に縮んだまま 背中の筋肉が姿勢を支え続ける お腹の筋肉は働きにくくなる この“アンバランス”が、疲れやすさの大きな原因です。 ■ ② お腹の筋肉が使えず、体幹が弱い状態になる🫥 反り腰ではお腹が前に突き出しやすく、 腹筋がうまく働きません 。 体幹が弱いと、身体を支えるために腰や背中が余計に頑張ることに。 つまり、 「本来はチーム戦なのに、腰だけが1人で戦っている」 そんな状態です。 ■ ③ 呼吸が浅くなり、疲労が抜けにくい😮💨 反り腰になると肋骨が開きやすく、呼吸が浅くなります。 浅い呼吸は酸素が入りにくく、疲れが取れにく
4月5日
【いわき市 肩こり】🌸「春の肩こりは“気のせい”じゃない？ ― 自律神経の乱れとの意外な関係」
「春になると、なんだか肩がこる…」「寒さは和らいだのに、体が重い…」 そんな声、実はとても多いんです。 その原因、もしかしたら “自律神経の乱れ” かもしれません。 春は気温や環境の変化が大きく、体のバランスが崩れやすい季節。 そしてその乱れが、意外にも 肩こり に直結しているんです。 ① 春は“自律神経が揺れやすい季節” 🌬️🌸 春は、寒暖差・気圧の変化・生活リズムの変化が重なる時期。 これらはすべて、自律神経にとってはストレス要因。 🌡️ 朝晩の寒暖差 → 体温調整が大忙し 💨 強風や気圧の変化 → 内耳や血管が敏感に反応 🏫 新生活・環境の変化 → 心の緊張が続く こうした刺激が続くと、交感神経（緊張モード）が優位になり、筋肉がこわばりやすくなる → 肩こりにつながる、という流れに。 ② 肩こりは“血流の滞り”から起こる 💧🩸 自律神経が乱れると、血管の収縮・拡張がうまくいかなくなる。 その結果、肩周りの血流が滞りやすくなる。 🫀 筋肉に酸素や栄養が届きにくい 🚧 老廃物が流れにくくなる 🪨 筋肉が硬くなり、こりや
4月2日
【いわき市 整体】嬉しい差し入れをいただきました♪
嬉しい差し入れを患者さまよりいただきました🌸 お心遣いありがとうございます♪ 施術を通してお身体のサポートをさせていただいている中で、 こうして温かいお気持ちをいただけること、とても嬉しく思います。 これからも皆様に安心して通っていただけるよう、 技術・接客ともにさらに努めてまいります！ 明日もまだご案内が可能ですので、ご希望の方はご予約をお待ちしております⭐ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/「呼吸が浅いと、なぜこんなに疲れるのか？-―-体の仕組みからわかる-だるさ-の正体」 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミのご紹介です 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間..
3月20日
【いわき市 姿勢改善】左右の肩の高さが違うのは骨盤が原因かも？
鏡を見たときに 「肩の高さが左右で違う」 「片方の肩だけ上がっている」 「写真を撮ると体が傾いている」 このように感じたことはありませんか？🤔 実は、 肩の高さの違いも骨盤が関係していることが多い です。 体はすべてつながっているため、骨盤のバランスが崩れると肩にも影響が出ることがあります。 今回 肩の高さが左右違う原因と骨盤との関係 について解説します。 肩の高さが左右で違う原因 肩の高さが違う原因はいくつかあります。 ①骨盤の歪み 骨盤は体の土台です。 骨盤が 左右どちらかに傾く 前後に傾く このような状態になると体のバランスを取るために背骨が曲がります。 その結果 👉 肩の高さが左右で違う 状態になることがあります。 ②姿勢のクセ 日常生活の中で 片足に体重をかける 足を組む 片側の肩でバッグを持つ このようなクセがあると体のバランスが崩れやすくなります。 その積み重ねが肩の高さの違いにつながることがあります。 ③筋肉のバランス 体には よく使う筋肉 あまり使わない筋肉 があります。 片側ばかり使う生活が続くと筋肉のバランスが崩れ、肩の
3月15日
【いわき市 腰痛】腰痛の4タイプを徹底解説｜あなたはどのタイプ？原因と最適な施術ガイド🦴整体
🧭 腰痛は大きく4タイプ 腰痛は原因によってアプローチが変わるため、まずは“どのタイプか”を知ることが大切。気になる症状があれば、専門家への相談も忘れずに。 🪑 ① 姿勢性腰痛（猫背・反り腰タイプ） 特徴 長時間の座り姿勢で痛む 朝より夕方にかけて重だるい 反り腰・猫背・骨盤の傾きが気になる 原因の傾向 腰まわりの筋肉の疲労 体幹の弱さ 座り姿勢のクセ 最適な施術・ケア 骨盤・背骨のアライメント調整 腸腰筋・お尻の筋膜リリース 体幹の軽いトレーニング 座り姿勢の改善アドバイス セルフケアの例 もも前ストレッチ お尻のストレッチ こまめな立ち上がり 🔥 ② 筋・筋膜性腰痛（ぎっくり腰含む） 特徴 動くと痛い・伸ばすと痛い ぎっくり腰のように急に痛むことも 同じ動作で痛みが再現される 原因の傾向 筋肉の過緊張 急な負荷 冷えや疲労の蓄積 最適な施術・ケア 腰〜背中〜お尻の筋膜リリース 炎症期は無理に動かさず安静 回復期に軽い可動域改善 再発予防の動作指導 セルフケアの例 温めて血流改善 痛みのない範囲での骨盤ゆらし 🦴 ③ 関節性腰痛（仙腸関
3月14日
【いわき市 整体】🌀腰痛の原因は腰じゃない？ 見落とされがちな意外な要因とは
腰痛が続くと「腰が悪いのかな…」と思いがちですが、実は 腰以外の部位の動きの悪さやクセ が腰に負担をかけているケースがとても多いです。ここでは、意外と見落とされやすい原因と、その対策をわかりやすくまとめます。 🦵 1. 股関節がかたくて動きが出ていない 股関節が動かないと、その“代わり”を腰がやることになります。歩く・立つ・座るなど、日常の動作で腰に負担が集中しやすくなります。 対策 片足ずつ軽く膝を抱えて股関節をゆらす お尻（臀部）を温めてほぐす 立つときに“腰で反らない”意識を持つ 🦴 2. 背中（胸椎）が丸まり、動きが固まっている 背中が丸いと、腰が反りやすくなり、常に負担がかかります。特にデスクワークの人は、胸椎の動きが落ちて腰痛につながりやすい傾向があります。 対策 胸を開くストレッチ 肩甲骨を大きく動かす 座るときに“骨盤を立てる”意識を少しだけ持つ 🦶 3. 足首が固く、歩き方が乱れている 足首が動かないと、歩くたびに衝撃が腰に伝わりやすくなります。「歩くと腰が痛くなる」という人は足首の硬さが関係していることも。 対策 かかと
3月10日
【いわき市 整体】雨の日はなんでだるいの？☔気圧と体の関係をやさしく解説
🌦️雨の日に体がだるくなるのはなぜ？ 雨の日は、 気圧が下がる・湿度が上がる・日照時間が減る という変化が一気に起こります。 体はこの“環境の変化”に弱く、特に自律神経が振り回されやすいんです。 🌬️だるさの主な原因 気圧の低下で自律神経が乱れやすい 低気圧になると体は「ストレス状態」に近づき、だるさ・眠気が出やすくなります😪 血管がゆるみ、血流が低下しやすい 血の巡りが悪くなると、頭が重い・肩がこる・体がだるい…という不調が出やすい🤕 湿度が高く、体の水分調整がうまくいかない むくみやすく、体が重く感じる人が増えます💧 日照不足でセロトニンが減りやすい 気分が落ち込みやすく、やる気が出にくいことも☁️ 🌿よくある雨の日の不調 だるさ・倦怠感 頭痛・頭の重さ 肩こり・首こり むくみ 気分の落ち込み 眠気・集中力低下 「雨の日だけ調子が悪い…」というのは珍しいことではありません。 ✨今日からできる雨の日対策 深呼吸で自律神経を整える 🌬 ゆっくり3回、息を長く吐くのがポイント。 首・肩・背中を温める 🧣 血流が良くなり、
3月10日
【いわき市 整体】患者様より差し入れをいただきました🍘
昨日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました🍘 お心遣いありがとうございます♪ 3月は季節の変わり目で寒暖差や気圧の変化が大きく、環境の変化も多い時期です。 そのため自律神経が乱れやすく、肩こり・頭痛・だるさ・不眠などの不調が出やすくなると言われています！ 不調を放置せずにうちごう整体院にご相談ください♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/なんだかダルい季節の変わり目に増える不調まとめ整体 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】マレーシアのお菓子の差し入れをいただきました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
3月8日
【いわき市 整体】マレーシアのお菓子の差し入れをいただきました🍿
昨日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます♪ 皆様からの温かいお言葉や差し入れに、スタッフ一同とても励まされています！ お身体の不調でお悩みの方も、うちごう整体院と一緒に少しずつ改善していきましょう！ まずはお気軽にお悩みをご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^) うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/身体がだるい-そんなあなたへ https://www.uchigo-seitai.com/post/整体-tiktokにアップしました-寝る前に足を動かして腰痛改善！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。..
3月7日
【いわき市 首こり】「首こりが頭痛を呼び込む理由🔍体が軽くなる整え方」うちごう整体院
🌧️1. 頭痛と首こりはなぜセットで起きるのか？ 「頭が痛い日に限って首もガチガチ…😣」そんな経験、ありませんか？ 実は、 首まわりの筋肉がこわばると頭痛につながりやすい んです。 首には細かい筋肉・太い血管・神経がぎゅっと集まっているため、こりが起きると… 血流がダウン💧 神経が圧迫されやすい⚡ 姿勢が崩れて負担が倍増📉 こんな悪循環が起きて、**“首由来の頭痛”**が発生しやすくなります。 🎯2. 特に影響しやすいのは「後頭下筋群」 スマホやPC作業で負担がかかりやすいのが、後頭部の付け根にある 後頭下筋群 💡 ここが硬くなると、後頭部〜こめかみに痛みが出やすくなります。 ポイント👇 目の疲れとセットでこる👀 上を向くとつっぱる↗️ 首の付け根を押すと頭に響く😵 📱3. 姿勢が崩れると頭痛が起きやすくなる理由 猫背や“スマホ首”になると、頭が前に出て首の筋肉が常に引っ張られます。 頭はボウリングの球くらいの重さ🎳 少し前に出るだけで首の負担は倍増 します。 その結果… 首こり😖 肩こり💥 目の疲れ👁️ 緊張型頭痛�
3月6日
【いわき市 整体】スターバックスの差し入れをいただきました🍪
昨日、患者様よりスターバックスのお菓子の差し入れをいただきました☕🍪 温かいお心遣い、本当にありがとうございます♪ いよいよ、本日が年内最終営業日となりました。 本日 15:00以降 のお電話・公式LINEでのお問い合わせにつきましては、1/4（日）より順次ご対応させていただきます。 皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。 年内最終営業日も、元気いっぱいで営業してまいります😊 よろしくお願いいたします♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】冷え性に一番効いた！私が試した本気の改善法 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】12-28-日-はお休みをいただいております！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。...
2025年12月30日
【いわき市 整体】患者様より差し入れをいただきました🎁
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます！ 患者様より差し入れをいただきました🎁 温かいお心遣い、本当にありがとうございます😊 皆様からの温かいお言葉や差し入れをたくさんいただき、 うちごう整体院のスタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです✨ 今年も残りわずかとなりましたが、年内最後の営業日まで、皆様のお悩みに寄り添い、 少しでも改善のお手伝いができるよう、心を込めて施術を行ってまいります💆♀️ 来年は【1月4日】より営業いたします🎍 ありがたいことに、すでにご予約は満員となっております📅 たくさんのご予約、誠にありがとうございます🙇♀️ 来年も、より一層皆様のお力になれるよう精進してまいります💪 今後とも、うちごう整体院をどうぞよろしくお願いいたします🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】お子様連れok-だから安心して通える https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】
2025年12月27日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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