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主な症状と 考えられる原因
【いわき市 整体】⚠️疲れを放置すると危ない！頑張りすぎのサインと整体でのケア
🔹頑張りすぎの疲れは“当たり前”ではありません 「毎日忙しくて疲れるのは当たり前」「寝てもなんとなくだるい」 こんな状態を放置していませんか？ 実は、 体は疲れを溜め込むと自然には回復できません 。無理に頑張り続けると、肩こり・腰痛・頭痛だけでなく、自律神経の乱れや免疫力低下まで引き起こすことがあります。 🌡️放置すると危ない「体のサイン」 ① 慢性的な肩こり・首こり 放置すると筋肉の硬さが定着し、血流が悪化。血液が滞ることで老廃物が溜まり、肩こりや頭痛が慢性化します。 ② 腰痛・ぎっくり腰 体幹の筋肉が硬くなると、腰への負担が増加。冬は冷えも加わり、ちょっとした動きでぎっくり腰のリスクも高まります。 ③ 自律神経の乱れ 疲れをためると交感神経が優位の状態が続き、 夜眠れない 朝起きられない 気分が落ち込みやすい こうした不調が連鎖的に起こります。 ④免疫力低下 疲労や血流不足が続くと、体の回復力・免疫力が落ちます。結果として風邪や感染症にかかりやすくなるだけでなく、回復にも時間がかかります。 🌿うちごう整体院でできる“放置リスクの先回りケ
2025年11月4日
【いわき市 整体】💆♀️整体でできる冬の不調ケアを徹底解説！❄️
～冷え・肩こり・だるさを根本から整える～ 冬になると「肩がガチガチ」「体が冷える」「朝起きるのがつらい」… そんなお悩みが増えていませんか？❄️ うちごう整体院では、 体のゆがみ・筋肉のこわばり・血流の滞り を整えることで、冬特有の不調も根本から改善していきます！ 🌿① 骨盤・背骨のゆがみを整える 寒くなると、体は自然と 丸まり姿勢が悪くなりやすい です。 猫背や骨盤の後傾が続くと、血液やリンパの流れが滞り、肩こり・腰痛・冷えの原因に。 うちごう整体院では、 骨盤のねじれや傾き 背骨（特に胸椎・腰椎）の動きの悪さをやさしく整え、 体の軸をまっすぐに戻します。 💡これにより、 血流・リンパの流れが改善 筋肉が柔らかくなる 内臓の働きもサポート ➡️ 冷えにくく、疲れが溜まりにくい体に変わります！ 🦴② 肩甲骨・股関節まわりをゆるめる 冬は運動量が減り、 大きな筋肉（肩甲骨・股関節まわり）が固まりやすい です。ここをほぐすことで、体全体の血流と代謝が一気に上がります。 うちごう整体院では、 肩甲骨はがし 骨盤・股関節の可動域を広げる施術...
2025年11月3日
【いわき市 整体】❄️寒い季節こそ発酵食品｜整体師がすすめる“腸から整える”温活ケア
👀はじめに｜冷え・疲れ・風邪…冬の不調は“腸”から整える 寒くなると、こんな不調を感じる方が増えます： 朝起きると身体が重い・冷えている 風邪をひきやすく、治りにくい 肌が荒れやすく、便秘気味 気分が落ち込みやすい・やる気が出ない これらの不調、実は 腸内環境の乱れ が関係していることが多いんです。 整体師としては、施術だけでなく「食習慣から整える」提案がとても効果的です。 発酵食品 🧠腸は“第二の脳”｜免疫・メンタル・代謝の司令塔 腸の働きは、単なる消化だけではありません： 免疫細胞の約70％が腸に集中 腸内環境が乱れると、風邪・インフルエンザ・肌荒れ・疲労感が増加 腸と脳は密接に連携＝腸が乱れるとメンタルも不安定に つまり、腸を整えることは「冬の不調の根本ケア」につながります。 🍳発酵食品が腸に効く理由｜菌と酵素の力で“内側から温める” 発酵食品には、以下のような働きがあります： 成分 働き 期待できる効果 乳酸菌・納豆菌 善玉菌を増やし腸内フローラを整える 免疫力UP・便通改善・肌荒れ予防 酵素 消化を助け、代謝を促進 疲労回復・冷え
2025年11月3日
【いわき市 整体】腰痛予防＆腰回りケアにおすすめ！椅子でできる簡単ストレッチまとめ🪑
今回は「腰痛対策＆腰回りのケア方法」をテーマに、椅子を使って気軽にできるストレッチをまとめました。 デスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりに疲れがたまりがち。 そんなときに役立つ、9つのストレッチをご紹介します。 腰痛対策ストレッチ集 🧘♂️1. 背中ストレッチ（肩甲骨まわりの緩和） 椅子に座ったまま、両腕を前に伸ばして背中を丸めるようにストレッチ。肩甲骨まわりがじんわりほぐれます。 目的 ：背中の緊張をほぐし、肩甲骨の動きを改善 やり方 ： 椅子に浅く座る 両腕を前に伸ばし、手を組む 背中を丸めるようにして、肩甲骨を広げるイメージで前方へ伸ばす 呼吸を止めずに、15〜30秒キープ 🧍♀️2. 背中伸ばし（姿勢改善） 背筋を伸ばし、両腕を頭上に上げてぐーっと伸びる動作。猫背気味の姿勢改善にも◎。 目的 ：猫背や巻き肩の予防 やり方 ： 椅子に座ったまま、両腕を頭上に伸ばす 手のひらを上に向けて、背筋をまっすぐに ぐーっと上に引き上げるようにして、10〜20秒キープ 🦵3. 前もも伸ばし（骨盤前傾の調整） 片足を後ろに引いて、椅子に座っ
2025年11月2日
【いわき市 整体】♨️お風呂上がりのストレッチが効く理由〜温まった身体に、しなやかさを育てる最適な時間〜
はじめに：お風呂の後は「整えるゴールデンタイム」 「お風呂上がりにストレッチするといい」と聞いたことはあっても、なぜそのタイミングがベストなのか？その理由には、身体の生理的な変化と、自律神経の働きが深く関係しています。 整体師の視点から、科学的根拠と実践的なヒントを交えて解説します。 お風呂上がりのストレッチ 🔍なぜ“お風呂上がり”がベストなのか？5つの理由 ① 筋温上昇による柔軟性アップ 湯船につかることで筋温が約1〜2℃上昇 筋肉・腱・靭帯が柔らかくなり、伸張性が高まる 例：冷えたゴムより温めたゴムの方がよく伸びる ▶︎この状態でストレッチを行うと、可動域が広がりやすく、痛みも出にくい ② 血流促進による老廃物の排出 温浴により末梢血管が拡張し、血流量が増加 筋肉内の疲労物質（乳酸など）が流れやすくなる ストレッチでさらに循環を促進し、むくみ・こりの改善に効果的 ▶︎特にふくらはぎや股関節まわりは、冷えやだるさの軽減に◎ ③ 副交感神経優位による筋緊張の緩和 お風呂は副交感神経を優位にし、心身をリラックス状態へ 筋肉の緊張が緩み、ストレッチ
2025年11月2日
【いわき市 整体】10/31(金)は残り2枠ご案内可能です✨
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、10/31(金)は残り2枠のご案内が可能です！ 季節の変わり目は体調を崩しやすく、慢性的な不調も感じやすい時期です！ 慢性的な肩こり、腰痛などの不調も悪化しやすい時期ですので、うちごう整体院で根本改善、予防をしていきましょう！ うちごう整体院は、施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術です！ お身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 お悩みの方はうちごう整体院にご相談ください(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログです♪ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】肩の前側が痛い-それ、放っておくと悪化するかも？ https://www.uchigo-seitai.com/post/【デスクワーク頭痛に効く！】オフィスでできる簡単ストレッチ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐...
2025年10月31日
【いわき市 整体】【デスクワーク頭痛に効く！】オフィスでできる簡単ストレッチ💻💆♀️
長時間のデスクワークで頭痛や目の疲れを感じる方へ。 実は「首や肩のこり」が原因で頭痛につながっているケースがとても多いんです。 今回は オフィスでもできる簡単ストレッチ をご紹介します！ 机に座ったまま・ちょっとした休憩時間でできるので、ぜひ取り入れてみてください✨ 1. 首の横伸ばしストレッチ👉🧑💻 椅子に座ったまま背筋を伸ばす 右手で頭を持ち、ゆっくり右に倒す 左の首すじ〜肩に伸びを感じながら20秒キープ 反対側も同様に行う 首のストレッチ 👉 首の横の筋肉がほぐれ、血流が改善して頭の重だるさがやわらぎます。 2. 肩回しストレッチ💪 両肩を耳に近づけるようにギュッとすくめる 後ろに回しながらストンと力を抜く 前回し・後ろ回しをそれぞれ10回ずつ 👉 肩甲骨まわりが動いて、首・肩のこりが軽くなります。 3. 胸を開くストレッチ👐 椅子に座ったまま両手を後ろで組む 胸をグッと張りながら肩甲骨を寄せる そのまま10〜15秒キープ 👉 猫背姿勢をリセットして、呼吸がしやすくなります。 4. 目と頭をリフレッシュ👀🌿 目を軽く
2025年10月28日
🧩「肩甲骨はがし」って何が“はがれる”の？〜整体院が本音で語る、施術の正体と効果〜
はじめに：「肩甲骨はがし」って、怖くない？ SNSや動画でよく見かける「肩甲骨はがし」。でも、「何をはがすの？」「痛そう…」「本当に効果あるの？」と不安に思う方も多いのでは？今回は、「肩甲骨はがし」の本当の意味と、どんな人におすすめかを解説します。 肩甲骨はがし 🦴そもそも肩甲骨はがしって何？ 実際には「肩甲骨を骨からはがす」わけではありません。 そもそも肩甲骨は肋骨の上に浮いているような構造で、筋肉や筋膜によって支えられています。 ▶︎「肩甲骨はがし」とは、 肩甲骨まわりの筋膜・筋肉の癒着や硬さをゆるめ、滑走性を高める施術 のこと。 🔍はがれるのは“筋膜”と“動きの制限” はがれるもの 解説 筋膜の癒着 肩甲骨と周囲の筋肉（僧帽筋・菱形筋・前鋸筋など）が癒着し、動きが悪くなる 動きの制限 巻き肩・猫背などで肩甲骨が外側に固定され、滑らかに動かなくなる 呼吸の浅さ 肩甲骨の動きが悪いと、胸郭が広がらず、呼吸が浅くなることも ▶︎施術では、これらの“はがれにくくなったもの”を、やさしく解放していきます ✅どんな人におすすめ？ デスクワークで肩が
2025年10月26日
【いわき市 整体】股関節の痛みの原因と整体での改善方法🦴
「歩くと股関節が痛い」「立ち上がるときに違和感がある」など、股関節の不調に悩まされている方は少なくありません😣 股関節の痛み 股関節は身体を支える大切な関節。負担がかかりやすく、痛みを放置すると腰や膝にまで影響することがあります。 今回は、股関節の痛みの原因や整体での改善方法、自宅でできるケア方法をお伝えします✨ 股関節の痛みはなぜ起こる？🤔 股関節の痛みには、さまざまな要因があります。 🦵 姿勢の歪みや骨盤の傾き 骨盤のバランスが崩れると股関節に負担が集中します。 🪑 長時間の座り姿勢 股関節まわりの筋肉が硬くなり、動きが悪くなります。 🏃 運動不足や筋力低下 股関節を支える筋肉が弱まると、歩くだけでも痛みが出やすくなります。 ⚠️ 体重増加 体重が増えると股関節への負担も大きくなります。 😖 加齢による変化 関節や軟骨のすり減りが痛みの原因になることも。 👉 股関節の痛みは「年齢のせい」だけでなく、生活習慣や姿勢も大きく関わっています。 放置するとどうなる？⚠️ 股関節の痛みをそのままにすると… 歩くのがつらくなり活動
2025年10月25日
【いわき市 整体】🍂秋の冷えに負けない！冷え性さんにおすすめのツボケア
秋の風が心地よくなってくると同時に、「なんだか手足が冷える…」という声も増えてきます。 冷え性は放っておくと、肩こりや不眠、免疫低下にもつながることも。 そこで今回は、冷え性対策におすすめの簡単にできる“ツボ”をご紹介します。 冷え性に悩む女性 🌿冷え性に効く！3つのツボとケア方法 ① 三陰交（さんいんこう） 場所 ：内くるぶしから指4本分上の、すねの骨の後ろ側 効果 ：血流促進、婦人科系の不調、冷え、むくみに◎ ケア方法 ：親指でじんわり押す。お灸や温熱器もおすすめ。 三陰交 ② 足三里（あしさんり） 場所 ：膝のお皿の下、外側に指4本分下がったところ 効果 ：胃腸の働き改善、免疫力アップ、全身の冷えに◎ ケア方法 ：指圧や、ウォーキング前後に軽くマッサージ。 足三里 ③ 湧泉（ゆうせん） 場所 ：足の裏、指を曲げたときにできるくぼみ 効果 ：全身の活力アップ、冷え、疲労回復に◎ ケア方法 ：足湯の中で押すとリラックス効果倍増！ 湧泉 🍵セルフケアのポイント ツボ押しは 息を吐きながら5秒ほどじんわり が基本。 朝晩の習慣にすると効果的..
2025年10月25日
【いわき市 整体】本日、お休みとなります！
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます！ 本日はお休みをいただいております。 公式LINEやお電話でのご対応は明日以降となります。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 10/24(金)はまだ空きがございます！お悩みの方はうちごう整体院にご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ♪ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しいgoogle口コミをいただきました https://www.uchigo-seitai.com/post/少し肌寒くなってきましたね。白湯で筋肉を整える、整体師からのおすすめ習慣 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初
2025年10月23日
【いわき市 整体】嬉しいGoogle口コミをいただきました⭐
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ 患者様より嬉しいGoogle口コミをいただきました⭐ ありがとうございます♪ 当院では、初めてお越しいただいた方でも安心して施術を受けていただけるように、まずはじっくりとお身体の状態を確認し、どこに負担がかかっているのか、どのようなバランスで不調が起きているのかを丁寧に見極めています。 ただ「痛いところを揉む」だけでは根本的な改善にはつながらないため、症状の原因を探りながら、その日のコンディションに合わせた最適な力加減と施術内容で対応することを心がけています。 慢性的な肩こり、腰痛などのお身体の不調でお困りの方はうちごう整体院にご相談ください！ 一緒にお悩みを解消していきましょう(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📖 https://www.uchigo-seitai.com/post/腸腰筋のストレッチ動画を更新いたしました https://www.uchigo-seitai.com/post/意外と知らない「足の指の運動」が全身に効く-足元から整えるセルフケア 🌿
2025年10月22日
🍵 少し肌寒くなってきましたね。白湯で筋肉を整える、整体師からのおすすめ習慣
🍵はじめに 朝晩の空気がひんやりしてきて、体のこわばりや筋肉の重だるさを感じる方が増えてきました。 そんな季節の変わり目にこそ、ぜひ取り入れてほしいのが 「朝の白湯習慣」 です。 白湯はただのお湯…と思われがちですが、整体師の目線から見ると、筋肉にとっても非常に理にかなったセルフケアなんです。 白湯習慣 💪 白湯が筋肉に与える4つのメリット ① 血流を促進し、筋肉の回復をサポート 白湯を飲むことで内臓が温まり、全身の血流がじんわりと促進されます。 これにより、筋肉に酸素や栄養が届きやすくなり、 施術後の回復や筋肉痛の軽減 にもつながります。 ② 筋肉の柔軟性が高まり、ストレッチ効果がアップ 体が内側から温まることで、筋肉の緊張がゆるみやすくなります。 白湯を飲んでからストレッチを行うと、 可動域が広がりやすく、ケガ予防にも◎ 。 ③ 老廃物の排出を促し、筋肉のこわばりを軽減 白湯にはデトックス効果もあり、筋肉にたまった疲労物質（乳酸など）の排出を助けてくれます。 慢性的な重だるさや張り感の改善 にも役立ちます。 ④ 消化力が整い、筋肉づくりに
2025年10月21日
【いわき市 整体】今だけのお得なキャンペーン実施中です✨
うちごう整体院のブログをご覧くださり、誠にありがとうございます♪ 慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・猫背などの不調でお悩みの方へ！ その不調、放っておくと悪化してしまうかもしれません… うちごう整体院は、しっかりと効果を実感できる結果重視の整体院です！ 国家資格を持つ経験豊富な整体師が、肩こり・腰痛・姿勢改善に特化した独自の施術で根本からお身体を整えます🌿 今こそ、自分の身体と向き合う一歩を踏み出してみませんか？ 🎉 オープン記念キャンペーン開催中！ 🎉ただいま、期間限定でとってもお得なキャンペーンを実施しています✨ 💆♂️ 骨格整体60分コース → 2,980円（税込） 💆♀️ 骨格整体90分コース → 4,980円（税込） 初めての方でも安心して受けられるよう、丁寧にカウンセリングから行っていきます😊 ⭐ 施術の流れ 1️⃣ カウンセリング（お悩みをしっかりお伺い） 2️⃣ 可動域＆筋力チェック（今の身体の状態を確認） 3️⃣ 施術（60分コース：施術時間25分／90分コース：施術時間55分） 4️⃣ 今後のアドバイス（正し
2025年10月20日
【いわき市 整体】🦶意外と知らない「足の指の運動」が全身に効く“足元から整えるセルフケア”
🔍なぜ足の指がそんなに大事なのか？ 現代人の多くは、靴と靴下の中で足指を閉じ込めたまま生活しています。 その結果、 浮き指・寝指・屈み指 などの変形が進み、姿勢やバランスが崩れてしまうのです。 「足指なんて飾りでしょ？」と思っていませんか？ 実は、足指は**“ 第二の脳 ”**とも呼ばれるほど、神経・血流・筋肉の働きに深く関わっています。 足の指の運動 🧠足指運動がもたらす5つの全身効果 ① 姿勢が整う 足指が広がると、地面への接地圧が安定し、骨盤の傾きや背骨のS字カーブが自然に整います。 猫背・反り腰・肩こりの改善にもつながる。 ② 血流がよくなる 足指は末端のため、血流不良が起きやすい部位。 指を動かすことで、ふくらはぎの“筋ポンプ”が活性化し、冷え・むくみの改善に。 ③ バランス力が上がる 足裏には「メカノレセプター」という感覚神経が集中。 足指の動きが神経を刺激し、転倒予防や立位の安定性に直結。 ④ 外反母趾・内反小趾の予防 足指の変形は、横アーチの崩れが原因。 指を広げることで、アーチが再構築され、変形の進行を防げる。 ⑤ 美容にも
2025年10月20日
【いわき市 整体】🫁肋間神経痛ってなに？胸が痛い＝心臓じゃないかも。整体師が伝えたい“本当の原因”とセルフケア
🔍肋間神経痛とは？ 肋間神経痛は、 肋骨と肋骨の間を走る神経（肋間神経）が圧迫・炎症・刺激されて起こる痛み です。痛みは鋭く、ピリッ・ズキッと刺すような感覚で、 呼吸・咳・くしゃみ・体のひねり などで悪化するのが特徴です。 「胸が痛い＝心臓？」と不安になる方が多いですが、 検査で異常がない場合は肋間神経痛の可能性が高い です。 胸が痛い原因 🧠肋間神経痛の主な原因 ✅ 筋肉の緊張・姿勢不良（最も多い） 長時間のデスクワーク・猫背・巻き肩などで、肋間筋が硬くなり神経を圧迫 ストレスや冷えも筋肉の緊張を助長 ✅ 帯状疱疹 ウイルスが肋間神経に沿って炎症を起こし、 皮膚の発疹＋神経痛 が出る 高齢者に多く、免疫低下が引き金 ✅ 背骨の変性・椎間板ヘルニア 胸椎の変形や椎間板の突出が神経を圧迫 前屈で痛みが強くなる傾向あり ✅ 外傷・手術後 肋骨の骨折・打撲・術後の癒着などで神経が刺激される ⚠️放っておくとどうなる？ 痛みが慢性化し、 呼吸が浅くなる・睡眠の質が下がる・不安感が強まる 姿勢が崩れ、肩こり・腰痛・自律神経の乱れにもつながる 左胸の痛み
2025年10月19日
【いわき市 整体】見えないけど超重要！腹横筋があなたの不調を救う理由
「腹筋を鍛えましょう」と聞くと、つい“シックスパック”を思い浮かべてしまいませんか？ でも実は、見た目よりもずっと大事なのが 「腹横筋（ふくおうきん）」 という筋肉💪 今日はこの“縁の下の力持ち”について、わかりやすくお伝えします。 腹横筋 🧠腹横筋ってどんな筋肉？ 腹横筋は、お腹の一番深いところにあるインナーマッスル。 胴体をぐるっと包むように走っていて、まるで 天然のコルセット のような役割を果たします。 呼吸のたびに腹圧を調整 内臓の位置を安定させる 姿勢を支える土台になる つまり、動く・支える・守るという3つの役割を同時にこなす、超マルチな筋肉なんです。 ⚠️腹横筋が弱るとどうなる？ 腹横筋がうまく働かないと、こんな不調が起こりやすくなります： 腰痛や猫背が慢性化 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる ぽっこりお腹・骨盤の不安定さ 股関節や膝への負担増 実際、当院でも「腰が重い」「姿勢が崩れる」「呼吸が浅い」といった悩みの裏に、腹横筋の機能低下が隠れているケースが多くあります。 💪腹横筋を活かすには？ 腹横筋は、激しい筋トレよりも“感じて
2025年10月18日
【いわき市 整体】学生にも整体は必要？｜ケガ予防とパフォーマンスアップの両立
📝はじめに 「整体って大人が行くところでしょ？」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。 でも実は、成長期の学生こそ、整体のケアが大きな意味を持つんです。 特にスポーツをしている学生や、長時間の座り姿勢が多い子には、骨盤の歪みがケガや不調の原因になることも。 今回は、学生が整体を受けるメリットと、骨盤の歪みが引き起こす具体的なトラブルについてご紹介します。 学生も整体に♪ 🦴骨盤の歪みが引き起こす、学生に多いケガと不調 ①膝の痛み（オスグッド・ジャンパー膝） 症状： 膝の前側が痛み、ジャンプやダッシュで悪化する 原因： 骨盤が前傾し、太ももの筋肉が常に引っ張られた状態になる 結果： 膝下の骨（脛骨）に負担が集中し、炎症や痛みを引き起こす ②足首の捻挫（繰り返すタイプ） 症状： 軽い段差や着地で足首をひねりやすく、何度も捻挫する 原因： 骨盤の左右差により、片足に体重が偏って踏ん張りが効かない 結果： 足首が不安定になり、捻挫を繰り返すクセがつく ③腰痛・背中の張り 症状： 腰が重い、背中が張る、長時間座っているとつらい
2025年10月17日
【いわき市 整体】🧭整体とマッサージの違いって？〜“気持ちいい”だけじゃない、整体の本質に迫る〜
はじめに：「肩こりに効くのはどっち？」と迷ったら 肩が重い、腰がだるい…そんなとき、マッサージに行くか、整体に行くか迷う方は多いはず。 どちらも“手で整える”施術ですが、 整体には「整える力」がある んです。 今回は、整体の良さを前面に出しながら、マッサージとの違いと使い分け方をご紹介します！ 整体 マッサージ 違い 🧠整体とは？ 〜不調の“根っこ”に届くケア〜 骨格・関節・筋膜のバランスを整え、 動きや姿勢を改善 呼吸・自律神経・生活習慣まで含めた 根本ケア 「なんとなく不調」「繰り返す痛み」に対して、 原因から整える ▶︎整体は、 “今だけ”でなく“これから”の体を整えるケア です 🌿マッサージとは？ 〜疲れた心と体をほぐす“癒し”のケア〜 凝っている筋肉をやさしくほぐし、 血流やリンパの流れを促進 気持ちよさ・安心感を重視した リラクゼーション施術 「今の疲れを癒したい」「リラックスしたい」方にぴったり ▶︎マッサージは、 “今の疲れ”に寄り添うケア です 🔍整体とマッサージの違いまとめ 項目 整体 マッサージ 目的 根本改善・姿勢調
2025年10月17日
【いわき市 整体】10/16(木)満員御礼となりました！最短のご予約はこちら♪
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、10/16(木)は初回60分コース＆初回90分コースのご案内は終了しております！ ご予約ありがとうございます⭐ 最短のご予約のご案内です！ ・10/17(金)の12:00より初回60分コース ・10/19(日)の12:30より初回60分コース＆初回90分コース ・10/19(日)の17:30より初回60分コース 直近のご予約は上記の日程になります！ 土日祝日はご予約が埋まりやすくなっておりますので、ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております(^^)/ 慢性的なお身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院と一緒にお悩みを解消していきましょう！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ🍀 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】tiktokを投稿いたしました https://www.uchigo-seitai.com/post/いわき市整体励みになる口コミをいただきました 🌿 うちごう整体院
2025年10月16日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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