【いわき市 整体】顔のゆがみは身体から😳実は“原因は顔以外”にあるかも💆♂️
- info6354526
- 2025年12月22日
- 読了時間: 4分
「写真を撮ると左右の顔が違う」
「頬の高さが違う気がする」
「フェイスラインが片方だけスッキリしない」
実はその“顔のゆがみ”、顔だけが原因ではありません。
多くの場合、👉 身体（骨盤・背骨・姿勢）のゆがみが、顔にも影響しているという事実があります。
🔍 顔のゆがみにつながる身体の問題とは？
① 骨盤のゆがみが“顔まで伝わる”🦴
骨盤は身体の“土台”。
ここが傾くと背骨が連動してゆがみ、最終的に首の位置がズレます。
首が傾けば…
➡ 頭の位置が傾く
➡ 顔の筋肉バランスが崩れる
➡ 頬・眉・フェイスラインが左右差に
という流れで 顔のゆがみにつながります。
② 猫背・巻き肩による首のねじれ📱💧
姿勢が崩れると首が前に出たり、左右どちらかに傾きやすくなります。
首がゆがむと
・エラの張り
・頬骨の高さの違い
・口角の左右差
などが起こりやすくなります。
③ 噛みしめ・食いしばり🦷
顎まわりの筋肉が硬くなると、片側だけで噛むクセがつき、フェイスラインにゆがみが出ます。
特に
✔ ストレス
✔ 寒さ
✔ 集中時のクセ
がある人に多い傾向。
🏡 顔のゆがみを整えるためのセルフケア
🔹 1. 骨盤ゆらし（30回）🪑
椅子に座って骨盤を前後にゆっくり動かすだけ。
→ 身体の中心軸が整い、顔への負担が軽減。
🔹 2. 胸を開くストレッチ🪽
猫背改善で首の位置がスッと整います。
両手を後ろで組む
胸を開くようにゆっくり伸ばす
20秒キープ
→ 顔の左右差の原因“巻き肩”の改善に◎
🔹 3. 咬筋ほぐし（20秒）😬
頬の横、エラのあたりを円を描くようにほぐす。
→ 食いしばり解消に効果的。
👐 整体での顔ゆがみアプローチ
当院では
✔ 骨盤・背骨のゆがみ調整
✔ 頭の土台「首」のバランス調整
✔ 顔の筋肉の左右差チェック
✔ 食いしばり改善ケア
✔ 巻き肩・姿勢改善
など、身体から整えていくことで、顔のゆがみを根本から整える施術 を行います。
顔だけにアプローチするより効果が持続し、
「写真の印象が変わった」
「フェイスラインがスッキリした」
という方が多いのも特徴です✨
✨ まとめ
顔のゆがみは顔の問題だけでなく、“身体全体のゆがみ”が大きく影響しています。
土台となる身体から整えることで、自然と顔のバランスも整っていきます😊
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